有趣的幼兒瑜珈

文／大直校區Snow班老師 蘇若瑤、Garret Clarke

幼兒瑜珈初體驗，Snow寶貝準備好要前往五樓彩虹廣場跟著老師一起擺動身體，深呼吸囉！我們一同跟著音樂的旋律，讓身體自在的左右搖擺，除了探索身體的各部位外，孩子們也嘗試分別擺動身體的每個部位，讓它動起來喔！

有趣的身體探險活動告一段落，緊接著登場的是柔軟度遊戲囉！瑜珈老師請孩子們伸出雙手的食指，把它想像成可愛的毛毛蟲，跟著音樂一起向前向後爬行找尋好吃的食物；更發揮想像力，利用雙腳來打電話，喂喂喂～請問有人在家嗎？此外，瑜珈老師更是邀請Snow寶貝兩兩一組背靠背，一起轉身玩捉迷藏，小心別被對方捉到囉！

一會兒擺動身體做律動，一會兒跟著音樂玩遊戲，每位孩子都玩得不亦樂乎，笑的合不攏嘴呢！但是動態遊戲後，可別忘了要讓身體沉澱一下，現在趕緊閉上雙眼，用你的感官來感受一下四周的變化，找找看瑜珈老師在誰的身後吧！