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（中央社柏林29日綜合外電報導）德國國家足球隊隊長「小豬」史汪斯泰格（Bastian Schweinsteiger），今天閃電宣布自國家隊退休。 法新社報導，31歲的史汪斯泰格目前效力英超曼聯隊，他代表國家隊第120場出賽時，是德國於歐洲國家盃（Euro 2016）4強賽以0比2敗給法國隊。 德國之聲（Deutsche Welle）報導，史汪斯泰格今天於他的官方推特發布聲明。他證實已告訴德國國家隊總教練勒夫（Joachim Low），今後不用再將他選入國家隊。 小豬用德文在聲明寫道「我要感謝球迷、球隊、德國足球聯盟（DFB）、所有教練及德國國家隊。在代表自己國家出賽120場期間，我經歷了難以言喻的美好與成功時光。」 他說：「在情感與歷史上，我已達到了一些生涯可能無法再獲得的成就，現在退出國家隊是正確與適合的時機，希望德國隊能在資格賽與2018年世界盃足球賽會內賽有最佳表現。」 已為德國效力120場的史汪斯泰格，過去兩季已淡出主力。他在曼聯因傷缺陣17場英超賽事，歐國盃期間也大多坐在板凳席。（譯者：中央社陳亦偉）1050729

工商時報【袁顥庭】

應用材料副總裁暨大中華區面板業務總經理郭怡之是外商高階主管，平常是空中飛人，經常台灣、大陸、美國四處飛。不過郭怡之不管到哪裡都會抽空慢跑，獨家遵行333原則：一周跑3次、一次跑30分鐘、維持心跳130下。規律的運動讓他半年瘦10公斤，健檢報告上的紅字也都不見了。

郭怡之表示，過去常打高爾夫球、或是其他球類運動，但是球類運動受到天氣、時間、球友等等諸多限制，像是高爾夫球，一場球打下來要花大半天的時間，反而沒有辦法建立穩定、持久的運動習慣。

後來郭怡之就讀台大EMBA課程，每周還有一堂體適能課程，有體育老師帶著做運動，更重要的是教導運動觀念、避免運動傷害。郭怡之表示，333原則就是當時體育老師所介紹的一個原則，透過規律的有氧運動，鍛鍊出健康的身體。體育老師也建議盡量做不同的運動，因為不同的運動所用到的身體部位不同，透過多元的運動，可以讓身體各部位都活動到，也是最理想的運動習慣。

就是因為體適能課程，郭怡之開始了規律的運動，並且遵守333原則：一周跑3次、一次跑30分鐘、維持心跳130下。郭怡之表示，工作的關係必須經常在兩岸飛來飛去，慢跑是最不花時間、又最容易執行的運動。在家的時候就在附近的體育場跑步，出差就去飯店附設健身房跑步，每周至少跑三次，還特地去買了「心跳帶」來測量心跳。

郭怡之表示，在體適能課程之初，學校曾經測試過體適能年齡，當時測出來的身體年齡比實際年齡要來的大。不過在運動了一學期、並且配合飲食調整之後，身體有了明顯的變化，體重掉了10公斤，而且測試的身體年齡居然比實際年齡要來的年輕，而且健康檢查報告出來也很有成就感，很多紅字都不見。最明顯的就是脂肪肝，以前每次健檢，醫生都說有嚴重的脂肪肝，整個肝就像泡在油裡面一樣；在養成慢跑習慣之後，脂肪肝的狀況大大改善，現在脂肪肝只有局部發生，報告裡面各項指數都好轉。

因為平日差旅頻繁、應酬也多，飲食控制其實很難維持下去。郭怡之表示，但是運動一旦養成了習慣就會維持下去，時間到了就會想出去跑跑，活動活動筋骨，轉眼間慢跑習慣已經維持了三年，也希望持續這樣的好習慣。由於父親擔任過駐外武官，因此郭怡之小學階段是在阿拉伯度過的，而且就讀的是當地一般小學，接受的是傳統伊斯蘭教的基礎教育，一直到了國中，才因為父親工作異動而跟著回到台灣來，就讀師大附中的國中部。不知道是不是因為童年在阿拉伯度過，郭怡之皮膚黝黑、五官深邃，小時候拍起照來還真像是個阿拉伯小王子，還常常讓他常被誤認為是東南亞人。也因為小時候在國外生活的經歷，讓郭怡之從小就知道外面的世界還有很多不一樣的人，必須懂得去尊重各種不同文化習俗的朋友。這一點讓後來在外商公司工作的郭怡之相當受用。

郭怡之說，應用材料總部在美國，但實際上客戶卻是散布在全世界，因此聘用員工通常也是來自全球各地，參加公司會議的時候，就像是聯合國，同事來自不同國家、各色人種也都有，從小的異國經歷幫助很大，知道尊重不同的文化，自然能夠很融洽的和外國朋友相處。

郭怡之名字乍聽之下，很容易被誤認為是女生，其實是個又黑又壯的正港台灣男子漢。他笑說，每次詐騙集團打來找郭怡之小姐，就知道這一定是騙人的，可以立刻掛電話。認識郭怡之的人都是喊他的英文名字YT，郭怡之說，當年赴美國史丹佛攻讀碩士時，護照上的英文名是直譯為「Yi-Tze」，不料老美老師由於發不出Z的音，點名時總是叫成「ET」。當年史蒂芬史匹柏拍的ET外星人電影當紅，所以每次老師喊名字時總是引起全班的哄堂大笑。所以郭怡之進入應用材料的時候，就為自己取了「YT」的英文名字，要證明自己是YT，不是ET。

（中央社記者李晉緯台北19日電）里約奧運當地時間8月5日揭開序幕，中華代表團這次由射箭隊率先展開賽事，高浩文、魏均珩、余冠燐，及譚雅婷、林詩嘉、雷千瑩將於首日分別在男、女個人排名賽出賽。

2016里約奧運8月即將在巴西推薦展開，中華隊這次共59人，已在射擊、舉重、射箭、跆拳道、馬術、田徑、自由車、角力、桌球、體操、划船、羽球、拳擊、柔道、網球、高爾夫、游泳等18個運動種類中獲得參賽權。

這次的里約奧運預計8月5日進行開幕式，但在當天，中華射箭隊就有賽事安排，這也是中華隊這次里約奧運首批出賽的選手。

里約當地時間5日上午，高浩文、魏均珩、余冠燐就要在射箭男子個人排名賽出賽；當天下午，滿額免運譚雅婷、林詩嘉、雷千瑩參加的射箭女子個人排名賽也緊接著登場。

被中華隊視為這次奧運「大金庫」的舉重，賽事將在當地時間6日起陸續展開，陳葦綾6日率先在女子48公斤級A組登場，7日唐啟中、許淑淨將陸續在男子56公斤級B組、女子53公斤級A組出賽，8日郭婞淳將在女子58公斤級A組出場，9日潘建宏、林子琦將陸續在男子69公斤級B組、女子63公斤級A組比賽，陳士杰則將於16日在男子105公斤以特賣上級A組壓軸。

另一項被中華隊視為奪金重點項目的跆拳道，預計在當地時間17日由女子49公斤以下級的黃懷萱打頭陣；19日莊佳佳、劉威廷將分別在女子67公斤以下級、男子80公斤以下級出賽。

划船的黃義婷預計當地時間6日在女子單人雙槳W1x預賽出擊，當天還有體操的李智凱男子團體、個人資格賽出賽。

柔道的蔡明諺預計當地時間6日在男子60公斤以下級賽事出賽，連珍羚預計當地時間8日在女子57公斤以下級賽事出賽。

游泳的李妶諺預計當地時間9日在男子200公尺蛙式預賽屋賽，林姵(文三)預計當地時間12日在女子50尺自由式預賽出賽。

自由車的黃亭茵預計當地時間7日在女子公路賽（120公里）出賽，蕭美玉則是預計當地時間15日、16日兩天在女子場地全能賽出賽。

射擊選手吳佳穎、余艾玟預計當地時間7日在女子10公尺空氣手槍資格賽出賽，當天林怡君、楊昆弼也將陸續在女子不定向飛靶、男子不定向飛靶資格賽出賽；另外在女子25公尺手槍資格賽的部分，吳佳穎、余艾玟預計當地時間9日下場參賽。

帆船選手張浩預計在當地時間8日參加男子風浪板–RS:X race1賽事。

田徑的部分，許玉芳、謝千鶴、陳宇璿預計當地時間14日參加女子馬拉松，向俊賢同日將參加男子跳高資格賽A、B組賽事；陳傑預計當地時間15日參加男子400公尺跨欄預賽，黃士峰預計當地時間17日參加男子標槍資格賽A組賽事，何盡平則要等到21日參加男子馬拉松賽事。

桌球的賽事，鄭怡靜、陳思羽及莊智淵、陳建安預計當地時間6日，將分別女子單打分組賽、男子單打分組賽；12日鄭怡靜、陳思羽、黃怡樺及莊智淵、陳建安、江宏傑將分別參加女子團體第1輪、男子團體第1輪賽事。

網球的賽事預計當地時間3日進行抽籤，比賽6日起陸續展開。

羽球的3組選手，男單的周天成、女單的戴資穎、男雙的李勝木/蔡佳欣，預計在當地時間11日，分別參加男子單打分組賽、女子單打分組賽、男子雙打分組賽。

而在高爾夫賽事方面，潘政琮、林文堂預計在當地時間11日起，優惠專區在男子組出賽；盧曉晴、龔怡萍在當地時間17日起，在女子組出賽。

拳擊好手賴主恩預計在當地時間6日，在男子60公斤級出賽；陳念琴則於14日在女子75公斤級出賽。

馬術女將汪亦岫預計在當地時間14日，開始女子障礙超越---個人資格（排名）賽。

角力女將陳玟陵預計在當地時間17日，將在女子自由式69公斤級資格賽出場。1050719

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