自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創：高原麥客   一個人走向成熟到底好不好？有時候好，有時候不好。單純和好奇，一定就意味著無知和簡單？拋開現實和眼前的煩惱，拋開目的和結果，把自己暫時帶入童話般的世界，也許你會發現，生命原來還有另一種精彩。   大人們為什么會心煩意亂?寫不出東西的時候為什么會痛苦？為什么得到很多卻還想要更多？同樣是清晨，在一些人眼里有自然的奇幻，邂逅的驚喜，有色彩，有故事。而在另外一些人眼里卻是無盡的灰暗、壓抑、了無生趣，和平常的日子沒什么兩樣。   人們來到這個世界都是為了追求幸福，最后卻變成了一群只認得數字，外形，關注價格，在明白真相后，無法得到滿足貪婪憂郁的人。做任何事情，都要回報和結果，大人的世界變的越來越直接，甚至接近赤裸。   寫作群里為什么有那么多人，說他們已經寫不出自己滿意的文章？不是他們缺少素材，缺少寫作的動力，缺少靈感。大人們常常會這樣想，如果寫了，我能得到什么好處？他們希望自己一面付出，上帝一面能給自己好處。有一天，當他們發現上帝常常違背這種規則，所以就再也不肯主動了。   成熟使人世故，大人的世界缺乏想象。大人們覺得自己什么都懂，其實在不知不覺中，已經迷失了自我。《小王子》中有這樣一段話：大人們什么也不懂，他們不會問你他說話的聲音怎樣？喜歡玩什么游戲？是不是收集蝴蝶標本？他們會問你：“你幾歲？有幾個兄弟？有多重？父親賺多少錢？”   “如果看見一棟漂亮的房子，紅磚墻，窗前種著天竺葵，屋頂上停著鴿子......"他們一定想象不出這棟房子究竟什么樣。可如果你這么給他們說：“我看見一棟十萬法郎的房子。”他們一定會興奮的說：“多么漂亮的房子。”   大人們知道很多真相，以為自己很聰明，尊重事實。事實上不知不覺，他們正丟掉那些被自己認為微不足道，甚至毫無用處的東西，其實那些東西才是生活的本質。   周國平在《敢于孤獨的勇氣》中說過這樣一段話：世上有味之事，包括詩、酒、愛情，童心，往往無用。吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之文，鐘無用之情，懷揣無用之夢，終成無用之人，卻因此活的有滋有味。   前一段時間，我一直為寫文章不夠深刻而糾結。如何直面慘淡現實？如何把經驗教訓告訴更多的人？如何通過先哲思想的熏陶，變成一個有深度的人？也許那樣的文章才有點擊量，才有市場。寫作究竟為了什么？就像《小王子》里說的，“大人們什么也不懂。”   “如果有個人愛上一朵花兒，好幾百萬好幾百萬顆星星中間，只有一顆上面長著這朵花兒，那他只要望著許許多多的星星，就會感到很幸福。因為他知道花兒就在其中的一顆星星上。這難道不重要嗎？”   每次《小王子》這本書，總是會體會到一種淡淡的很美的憂傷。大人們一直說活著是為了幸福，其實最終大部分人會忘記這份單純的初心。而被各種具體事務糾纏，被各種名利誘惑，被物質世界裹挾。   有位朋友曾留言給我，說：“以你現在的寫作水平，可以去寫文案。寫作人的生活太清苦了，要學會獎勵自己。”我一再推脫，說自己的水準欠缺，還需要繼續修煉打磨。他說你這么下去是巨大的浪費。最后實在無路可退，我就告訴他，我有工作，只是喜歡寫作。   大人們覺得，做事就應該有目的。比如說，寫作是為了變現，為了制造影響。我一直覺得除了這些，一定還有別的，但我不知道是什么。讀了《小王子》我似乎明白，其實每個人的心里都裝著一個遙遠的星球，星球上長著一朵花兒。只要開始寫作，就是在無限接近心中的星球，就能看見那朵花兒。   按理說一旦變成大人，就再也無法回到過去。大人的世界充塞著各種利益，陰謀、博弈，成人的游戲。大人們缺乏幸福感，是因為心中無夢，眼中沒有色彩。   我們活著，不是為了看到更多真相，變成一個更睿智、更成熟、更理性的人。在世界之外，重建一個屬于自己的星球。累了，痛了，可以安置自己的靈魂，那才是大人們的精神家園。 +10我喜歡

文/李乃祥         千年等一回，終于到了西津渡。趙樸初先生題寫的“西津渡街”匾額首先映入眼簾。一尊石碑上鐫刻著“西津渡”三個紅色大字。古棧道上，古渡口邊，深厚的歷史堆積層，已被厚厚的玻璃罩精心地保護起來，夢寐以求的西津渡頓時展現在眼前。 西津渡位于鎮江城西的云臺山麓，地處長江與京杭大運河的交匯處。西津渡始建于三國時代，唐時稱蒜山渡，鎮江原屬金陵，故又稱金陵渡。宋代始稱西津渡。古代海禁未開，這里曾是南北水上交通漕運樞紐，亦為兵家必爭之地。逼仄小巷，順山勢起伏彎曲的街道，被歲月磨洗得光溜溜的青石板充滿了天然情趣和人間煙火味。細雨蒙蒙的里弄里，兩只小花貓跳上竄下的追逐嬉戲，把古色古香的西津渡弄得更加活靈活現。這里歲月靜好，不疾不徐，不緊不慢，構建出閑適哲學的審美世界。到處是自然而然，又到處是斤斤計較。斗轉星移，滄海桑田，這里僅留下了待渡亭和下渡船的石階。 往事越千年。西津渡曾演繹過多少悲歡離合的歷史故事。想當年，眼前江水，心中愁緒在這方古渡交匯相融，抒發羈旅凄涼和時運不濟的憂思。帝王將相富商大賈，文人墨客，販夫走卒，圣僧尼姑，都在這里留下匆匆來去的身影和足跡。他們有的是南下巡察，有的是奔赴經商，有的是北上趕考，有的是化緣念佛，有的則是純粹為了謀生。這些來來往往的過客目睹雄偉的長江天塹，回想艱辛的旅途和未卜的前程，難免產生家國之思，身世之嘆。待渡亭對面滿目迷茫的唐代詩人張祜雕像，似乎在述說當年北上尋求仕途的艱辛歷程。我不禁聯想到他寫的描述清冷凄迷的江上夜景的詩句：“金陵津渡小山樓，一宿行人自可愁。潮前夜江斜月里，兩三星火是瓜洲。”如今待渡亭上的游客，不是待渡而是小憩，抑或在觀看這里怡人風景。這里已成為文人墨客迎來送往、懷古憑吊之所。 一眼望千年。漫步西津渡尋幽探古，體驗這里的悠久歷史和豐富的人文積淀。西津渡街共有四道磚砌券門，各有門楣石刻一方。“同登覺路”、“共渡慈航”系佛家用語，意祝渡江人平安順利。“層巒疊翠”、“飛閣流丹”則出自于王勃的《滕王閣序》。這些券門鏤刻著歷史的痕跡，激蕩著當代的回響。老街青石板留下的獨輪車轍，訴說著歲月的滄桑。全國重點文物保護單位，始建于元代至大四年的唯一保存完好的過街石塔——昭關昭示著悠久的歷史。世界上第一個水上救生組織——救生會，佛教道教相鄰并濟的觀音洞、鐵柱宮，氣息沉穩記錄著難忘曲折坎坷的昨天。停擺的兩節綠色火車皮印證著當年的風采。《賬房先生與老外》《販夫推車》《船夫肩扛劃槳》《騎驢上金山的少婦》四尊雕像反映出西津渡昔日景象。       西津渡街兩側店鋪林立，青磚黛瓦，畫梁雕棟，明清建筑鱗次櫛比，勾欄瓦舍古老而又神秘，大紅燈籠高高掛，墻上布滿了爬山虎，透溢出濃郁的古風神韻，讓人頓生思古之幽情。諸如“遇見鎮江”“上海女人”“龍門飛爪”“恒順醋坊”“小山樓客棧”“于家廚房”“聽雨茶樓”“昌盛煙草”“都天行宮”等各式商業招牌，光怪陸離。“李嫂鍋蓋面”的旗幡在風中飄揚。滄桑古街變得蒙朧而又神秘，仿佛又回到了人聲鼎沸、舟楫交織的古代。這里吃的、喝的、用的、玩的、住的一應俱全。十元錢三本連環畫（小人書）最能勾引起人們憶舊的情緒。牛皮糖，綠豆糕，鍋蓋面等特色小吃誘惑著人們的味蕾，此情此景堪稱一幅現代《清明上河圖》。 西津渡的一房一屋一商鋪，隱藏著時代風云；一石一塔一街景延續著歷史文脈；一船一渡一碼頭，透露出神秘的玄機，不愧為中國古渡博物館。讓沒來過的人想來，來過的人不想走。人生來去不過是幸運和遺憾的往復，美好和煩惱的轉換。西津渡是古老的，又是現代的，西津渡是本色的又是繁華的。英籍華人著名作家韓素音女士游覽西津渡后贊嘆這里：“漫步在這條古樸典雅的古街道上，仿佛是在一座天然歷史博物館里散步，這里才是鎮江旅游的真正金礦”。 啊！迷人的西津渡，多彩的西津渡，此生來過一回無怨無悔！         【作者簡介】：李乃祥，鄉鎮退休干部，中國散文家協會會員，江蘇省散文學會會員，曾先后出版過《遲開的玫瑰》《歲月留痕》《往事悠悠》三本散文集。 +10我喜歡

文/李芳琴     春去秋來，時光如清風般飄然遠逝，無影無蹤。但是時光總是給勤勞的人留下了些什么，比如，你看時光它吹黃了玉米，吹紅了辣椒……自然給勤勞的人很多收獲！   不知是哪位哲人說過，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。李大壯不懂什么好不好時節的，但是他的心的確是一刻也沒有閑著，他一邊盼望時間能夠過得快一點，這樣他就能早點領到工資，銀行卡上的余額數字也就能再大一點，一邊又擔憂，他怕他的這一生就這樣在等待中過去，怕他在年復一年的等待中讓父親老去！   父親的確是越來越老了，可文文已經長成一個英俊而優秀的少年了，他來到新學校讀書，很快就適應了，因為對于一個一心想要做成某事的人而言，外界的許多因素是干擾不到心無旁騖的他的，但是最近他的生活也發生了一件不愉快的事。什么事呢？嗨，這還要從一塊電話手表說起。   開學前李大壯給文文買了一塊電話手表，本來文文很高興，因為這樣他就能很方便地給爺爺打電話了，來到這里，他最不放心的就是爺爺。前些天，爺爺老說頭暈，他給買了好幾次藥吃了，但總不見效果，而且臨走那天他看見爺爺的眼睛也有些腫脹。坐上班車的那一刻，通過車窗玻璃，他看見爺爺的背影，本來就不多的幾根頭發全白了，瘦小而佝僂的身子好像隨時能被風吹倒，他的眼睛濕潤了，突然他不放心爺爺一個人在家里。   每當有空，他都會給爺爺打電話，第一次打電話問他吃了沒有，第二次打過去問他吃的是啥，爺爺總是一邊笑著叮囑他照顧好自己，一邊說別老打電話了，費錢。可是你不知道，每次接完電話后，他都微笑著安心的去做自己的事，因為和文文不放心他一樣，他也不放心文文，一個電話足以使他心安！   在新的班級，文文是學習委員，老師的得力助手，在班上他過得很愉快，可是回到宿舍，有的同學在發視頻，有的在打游戲，舍友們用的都是智能手機或者平板電腦，只有他，一只手表安安分分的戴在手腕上。   那天晚上，他給媽媽打電話，匆匆幾分鐘就掛了，因為他嫌說多了費錢，這事被舍友們知道了，一陣起哄，一個同學用嘲笑的口吻說他寒酸，還叫他李摳門！這些話深深地刺傷了一個少年的自尊心，他一拳打在了那個同學臉上……   第二天班主任郭老師把他叫到了辦公室問明了原因，他很心疼文文，雖然他批評了文文動手打人，但在班上，他也狠狠地批評了那幾個同學，還借此機會整治了班風，沒收了那些同學的手機，說是放假的時候才能拿走，并倡導大家都使用電話手表。在保護文文自尊的同時，他也深知，該死的智能手機不知道毀滅了多少家庭的成才夢。   此后的日子，文文更加努力的投入學習，很快在期中考試中，文文以全班第一，全年級第二的成績獲得三好學生榮譽稱號。   李大壯兩口子這一個多月都沉浸在文文優異成績的喜悅中，可是柱子的一個電話，讓他如雷擊頂，仿佛天要塌了，他沒來得及向老板辭職，匆忙收拾了一下行李，就和妻子趕往車站，列車朝家的方向開去……   一進屋就看見父親手上扎著吊針，眼睛半閉著，柱子和三叔三嬸守在旁邊，文文已經回來了，賈大夫也在一旁坐著，看見大壯兩口子進來，他嘆息著搖了搖頭。李大壯緊緊握住了父親的另一只手，跪在炕邊，嚎啕大哭起來，他像一個孩子，把頭塞在父親的懷里，仿佛要用哭聲把這些年所有的委屈和愧疚都訴說給父親聽。   忽然父親微微睜了一下眼睛，用手指了指炕頭的柜子，大壯媳婦打開柜子，只見里面整整齊齊的疊放著一套綢緞老（壽）衣，在場的所有人都哭了，三嬸和大壯媳婦給爹穿上了老衣。突然賈大夫抬頭看見吊瓶里面的水不淌了。父親去了，他等大壯文文回來之后，他安心的去了！   父親享年六十四，歲數還不是很大，但他這一生太操勞了，他要去那邊歇歇了。后來聽賈大夫說，他得的是腦溢血，發病突然，無法醫治。   都說樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。李大壯最怕他還沒混出個人樣，父親就離去，他已經兩年沒回家了，本打算今年回家過年，多待幾日，讓父親享享天倫之樂。可他什么都沒為父親做，就連最后的老衣都是父親悄悄攢錢買的，他是個無能的不孝子，他越想越難過……   深秋的山路上，一條送喪的隊伍嗚嗚哇哇的向對面林里的老墳走去，哭聲訴說著各自的不幸和委屈，而此刻李大壯是欲哭無淚，心如死灰，一路撒著紙錢，沉默的走著，白花花的紙錢和哭聲讓這個古老蕭條的村莊更加凄涼。   此后的六七天，李大壯都沉默寡言，不吃不喝，整個人瘦了一圈，臉上的胡子瘋狂肆虐，好像在嘲笑著他的不孝。   妻子每次把飯端到他跟前，又端走，她悄悄地抹著眼淚。   第八天李大壯去場里轉了轉，忽然他看見破舊的場房，好像想起了什么。他打開房門走了進去，一口大鍋，兩個木頭架子，兩個石磨……父親做豆腐的家當如陳年古董，蒙上了厚厚的灰塵，在那里擺放著。他用衣服袖子輕輕的抹去了上面的灰塵，仿佛，耳邊又傳來了父親賣豆腐的吆喝聲，那聲音強健而有力，父親在前面走著，他就跟在身后，父親的襯衫被汗水濕透了，他的額頭上也滿是汗水，每當這時父親都會給他買一個冰棍，那滋味冰涼而甜蜜，李大壯終身難忘，那時候日子雖然窮，但是他有冰棍，有父愛，他是那么快樂！他突然很懷念那段時光！   這幾天他一直在想，他要做點什么。   經過幾番打聽，現在有一種專門做豆腐的機器，不用太出力，而且李大壯家是精準扶貧戶，能貸五萬元無息款。   他終于下定決心要重操父親的舊業了，看見他振作起來了，妻子很高興，她自然是支持丈夫的想法，能在家門口掙錢，也是她的愿望，要不是被生活所迫，誰愿意背井離鄉外出打工呢？   很快他買來了做豆腐的新設備，黃豆，還有一輛電瓶車。這天早上，他像對待他新生的孩子一樣，對照說明書，小心翼翼地安裝上了新設備，開始做豆腐。   黃昏時分，他的鮮豆腐出鍋了，他覺得他做的非常成功，連忙讓妻子把豆腐分成幾十份，送給鄉親們嘗鮮，大家都夸贊大壯做的豆腐鮮嫩而又勁到，比他父親做的還要好，拿到集市上準能一搶而空。   李大壯兩口子連夜又做了兩個豆腐，第二天拉到集市上很快就賣完了。由于他的豆腐做得很好，做人也謙遜老實，所以他的生意越來越好，很快就遠近聞名了，許多城里人也托人買他家的豆腐。年底時他已經把去年借的五萬元還清了！   李大壯從來沒有像現在這樣快樂，他覺得勞動和創造能給人帶來很大的幸福，還能沖淡內心的悲傷。   現在他們一家人各自在不同的崗位上奮斗著，他們對未來充滿了無限美好的向往！           +10我喜歡