老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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高雄商業短影音入門教學

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：苗栗短影音公開班是否提供證書或修課證明

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。苗栗短影音實體課老師推薦

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。高雄個人品牌顧問排行榜推薦

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。新竹短影音實體課如何選擇適合自己的課程

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新竹短影音品牌顧問會分析粉絲行為嗎

如果你是個人創業者、導師、顧問：新北商業短影音行銷顧問推薦

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：高雄個人品牌顧問推薦清單

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：新竹商業短影音創作教學推薦

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。彰化短影音品牌顧問會提供內容腳本嗎

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

哲學與人生　　《哲學與人生》讀后感　　最近剛看完一本名為《哲學與人生》的書，這是一位臺灣作者寫的書，這本書被列為“高等學校哲學通識教學指導專家推薦用書”，這位教授在大學開設“哲學與人生”這門課程，17以來座無虛席，本書集作者數十年授課之精華，開宗明義地講述了哲學的有關知識，通俗易懂，無半點枯燥乏味之感。有人或許會問，“學哲學有什么用？又不能當飯吃。”的確，學哲學是不能當飯吃，但學了后卻能知道“吃飯是為了什么？”以下有一些句子和段落看了后頗有感觸，摘抄出來和大家分享，希望能找到共鳴。　　“人的經驗有時候需要概念才能展現內涵”。——摘自第十四章《文化的視野》　　這句話太精辟了！一個人假設碰到一種情況或一種經驗，但卻無法用言語來形容，他不知道這種情況和經驗是什么，也無法去處理，沒有體會也沒有心得，更沒有感知力，不久以后就忘了。即使再有相同的遭遇，也缺少先前的心得作為對照，幾十年的人生雖然經歷很多，但用言語表達出來卻很少，對自己的一生很漠然，很無視，仿佛一生都是很蒼白的，生命力的乏弱使他感受不到生命的快樂和痛苦。　　“一個人活在世界上，可以沒有豐富的物質享受，可以沒有良好的制度，卻不能沒有正確的理念”。——摘自第十四章《文化的視野》　　在解釋這句話之前，先講這句話“文化有三個層次：器物層次、制度層次、理念層次。”那么這句話和上面這句話有什么關系呢？打個比方，現代人都講究快樂，做什么事都是以是否快樂為前提。物質的提高和科學的迅速發展是否能證明社會的進步？即使在寢食無憂的生活里，人們是否就能快樂呢？有了一千萬想兩千萬，有了兩千萬想五千萬，人的欲望用無止境，追求不到時就永遠在沒有邊界的痛苦里輪回。而顏回的“一簞食，一瓢飲，在陋巷，回不堪其優，也不改其樂”也能更好地證明了即使在物質極為匱乏的社會里，人也是可以快樂的。顯然，人是否快樂和物質沒有關系。經濟和科學屬于器物層次，器物不能代表文化。制度也是一樣。在資本主義制度下生活的人就比生活在社會主義下的人快樂，社會主義的人一定比封建社會的人快樂，我看不一定。　　“至于教育，我們知道關鍵在于內涵而不在于程度。”——摘自第十四章《文化的視野》　　這句話使我聯想起前不久在電視上曝光的那位從事教育工作的碩士生硬闖紅燈，不聽勸阻并阻撓民-警執法，還故意推桑民-警，最終被治安拘留的事件。不管是初中文化、大學文化、碩士生、博士生，哪怕是小學文化甚至文盲，這只能說明一個人的學歷或教育程度，不能說明這個人的人品是按照學歷排列的，博士生的學歷最高，所以一定是很有文化，人品一等。教育工作所承擔的是文化傳承的歷史使命，肩負的責任是重大的，古人說，君子要三省吾身，其一就是“傳不習乎？”意思就是，學到的知識用到實處了么？顯然，那位碩士生肯定沒有學到實處，更不知道她是怎么教育別人的，中國的教育如果都落在這等人身上，后果真的很可怕。　　我從小是被我外婆帶大的，我外婆有七個兒女，只有我外公一人養活全家，可以說我媽從小都過著這種清貧的日子，再說我外婆也沒什么文化，最多只能看看報紙而已。但她經常和我說，人要窮得有志氣，不要隨便要人東西，說話吃飯都要講禮數，當時雖然小，不能全懂。要知道，一個大人的言行舉止對于一個人的童年時期具有深遠意義，甚至可以影響成年后的人生觀和價值觀。　　“生命重要的不是存活時間的長短，而是活得有沒有意義。意義是指”理解的可能性“。”——摘自第十四章《文化的視野》　　這句話在很多地方都能看到，甚至有點老套，不過往往越是在老套里越能發現精髓的東西。隨著基因科學的不斷發展，人的壽命可以長得無法想象，活到一兩百歲算是年輕的。有一個問題卻不能忽視，這樣活著有沒有意義，如果僅是生命的延長，意義何在呢？意義是什么？生命又是什么呢？（人生感悟 www.lz13.cn）生命的意義又是什么呢？哇！是不是頭有點暈了，不錯，不要說你暈了，千百年來，古今中外的哲學家們都被這些問題搞暈了，至今也沒有一個統一的定論。但至少有一點可以達成共識，那就是，意義不在于意義本身，也就是意義的結果，而在于創造意義的過程，如果沒有這個過程，意義就沒有意義。意義在于過程。　　“很多人不快樂，就是因為找不到人生的意義。然而，人生的意義又是什么？一個人在念中學的時候，人生的意義是要考大學；念大學的時候，人生的意義則是要順利畢業或繼續深造。這樣的意義一直往后推延，最后總是要碰到結束，而在這個關卡上，不能在以一個具體的東西作為意義了（如賺到多少錢、當到什么官）。這個意義是一個人在生命過程中無法達成的，因此不能向外探求，只能內向尋找，也就是一種對自己的要求，要求自己達成一種最高的、圓滿的境界。”——摘自第十三章《教育與自我》　　所謂“最好總是要碰到結束”那就是死亡吧。一個人一生中會完成一件件有意義的事，難道當他死了后，他所做的一切就都沒意義了么？生命究竟有沒有意義？你既然問了，那就一定有意義。很少人能達到圓滿的境界，但生命的意義不就是在追求圓滿的過程中么！只有人才會有這樣的提問，才會有這樣的終極思考，動物不會，這就是動物與人最根本的區別。分頁：123

2019年幡然醒悟的這3件事，改變了我錯了10年的價值觀　　文/一直特立獨行的貓　　1　　自己一味的往前沖，背離了很多人生規律　　我是2008年大學畢業的，因此2018年是畢業十年的日子。從剛畢業時候小姑娘，變成兩個孩子的媽媽，當然也增添了很多煩惱和憂愁。　　小時候一直以為，大人都是非常成熟的。但長大了才知道，大人也很幼稚。　　無論多大年齡的大人，都需要生活的磨礪，才能理解一些書上或者老人才能說出的道理。　　包括我這樣的大人，在過去一年的每件小事的磨礪中，慢慢變得堅韌和硬朗。　　也在各種打擊和困難中，想明白了很多道理，開始讓人生的速度變慢，開始探究自己多過使勁往前沖。　　以前我覺得很多成年人好好的突然開始探究心理學，去靈修，主要是閑的。　　但當我到這個年紀之后才發現，是因為終于發現：　　生活的艱難和疲憊，讓自己有些難以應付。　　自己一味的往前沖，背離了很多人生規律。　　所謂的自我探尋，無非是讓自己能生活的更舒適一點，能與自然規律相融合。　　舒服，成為了越來越多的人追求的目標。不僅僅是睡一覺的舒服，更包括身心的恬靜與安寧。　　我們都到了，讓自己身心合一，想要停下來聽聽自己內心聲音的年紀了，哪怕只是停下來讀一本書。　　我開始變得懷舊，到處去找讓自己有記憶和歷史的東西，實際上，我是在歲月里尋找，那些曾經讓自己感覺到舒服和安寧的時光。　　我們一直努力的與規律撕扯。　　撕扯到30多歲的時候才明白，只有在自己感到舒服的狀態和環境里，才能感覺到自己的力量。　　而不是不顧一切嘶聲力竭的往前沖，那樣很可能辛苦卻什么都得不到。　　2　　年紀大了，學會了掩飾，也學會了理解他人，善待他人　　前幾天看到一段話說：成年人的生活里，其實誰都沒有比誰好過多少，只是別人的苦你看不見。　　這一年，周圍好幾個朋友都在暗夜里跟我說過想離婚，我也好多次在暗夜里工作加班熬夜到后背疼。　　身邊那些看起來很不錯天天環游世界的朋友，好幾個都有失眠癥，一夜夜的睡不著覺。　　年紀大了，學會了掩飾，也學會了理解他人，善待他人。　　年輕時候的桀驁不馴慢慢褪去，留下的是輕聲細語但卻擲地有聲。　　從畢業開始的第一天，我們在獨立生活的世界里嘗過了很多辛酸苦辣，很多事情在當時是讓人哭一夜的大事，但年底回憶起來，卻渺小的好像記不起來了。　　成年人的心，就是這樣一點點硬起，不再理解小孩子的鬧情緒。　　我曾經有很長一段時間心很硬，那其實也是我很冷冰冰的一段時間。　　沒有愛好，沒有朋友，沒有休息，只有工作。對周圍人的需求和邀約一概不理會。　　一直到這兩年，我有了自己的孩子，又辭了職創業，開始接觸形形色色的人之后，才發現柔軟的心才能足夠敏感的接觸到這個世界的美好和百態。　　而之前的自己，活得太單一，太無趣了。　　慢慢開始改變和融化自己，才發現生活的美好，人情的冷暖，也才會參悟到書本中每一個字力透紙背的感情。　　這些技能，我們在越來越多的失去，現在要越來越多的拿回來。　　年紀大了會發現，我們仰慕的，不再是有錢的人，而是那些真正會生活的人，那些能把生活和家庭裝扮的有聲有色，讓人看一眼就會愛上。　　我羨慕這樣人，也希望自己有一天能成為這樣美好的樣子。　　3　　成人的孤獨，是肩負生命未來的勇氣　　前段有個朋友坐火車，想起小時候每年過年都給你爸媽一起坐火車回老家。　　她和弟弟只會盤算著書包里的好吃的什么時候能吃上，今年的壓歲錢能收到多少，一路走走睡睡，毫無憂慮。　　現在想來，同樣火車里的父母，內心哪有這么歡快，大抵是盤算過年能有多少錢，明年開春孩子的學費能不能交上之類的事。　　而這一切，我們長大了，有了孩子了，才可能懂。　　有時候工作壓力大， 煩心的事情多，內心早已千瘡百孔，但對著孩子還會擠出一個笑臉一個擁抱。　　我想，這就是成年人最艱難也最孤獨的時刻了吧。　　都說孩子是父母生命的延續，但對于我和身邊很多人來講，孩子是我們最大的動力，也是讓我們能夠戰斗過一個個深夜工作的源泉。　　夜里11點，是我跟好朋友BOBO聊天的時間。我們沒見過面，但卻每晚這個時間在微信上「約會」聊一會兒。　　我們都是兩個孩子的媽媽，但卻屬于一類人，對自己舍不得，對孩子很大方。努力掙錢，盤算好孩子的未來。　　勞累的時候，受挫的時候，我們互相鼓勵，慢慢睡去。　　因為有了孩子，因為養了孩子，因為看到一個軟糯的生命躺在自己懷里安靜放心的睡著。　　才知道，自己原來還這么能干，肩負著一個生命的未來。　　有孩子以后的自己，很脆弱，很容易流淚和感動，敏感的像個神經病，也更會對自己更狠。　　4　　參透自己的能力，對未來做出精準的計劃　　2019年第一天醒悟到的這三件事，對我的改變價值連城，也讓我開始關注內驅力，越來越關注自己的力量。　　看起來不像別人那樣收獲滿滿，干了一大堆事兒，但對于我來講，改變了我未來的很多方向。　　這三件事，把我從一個桀驁不馴的年輕人，拉回到生活本身中年人生活的日子里來。　　以前覺得自己無所不能，只要努力往前沖，什么都可以不管不顧，總覺得認識的牛人多，自己也會牛。　　但碰壁多了，見的人多了，做的事多了，才發現自己的能力和智商的桎梏。　　人生，總有很多天際無法突破。　　以前不信，現在才明白，人生最大的變化不是每年都要翻天覆地，而在于做好生活里的每件小事。　　最近有一個概念特別火，叫做「微改變」。我們這個年紀，已經立過無數的宏偉志向，然后呢？　　大多數時候，我們立下的宏偉志向，都會因為目標過于遠大而無法實施，到年底變成了懊惱和空歡喜。　　而我們自己，也在日復一日的「做不到中變成了毫無斗志和專長的中年大叔和大媽。　　看到朋友圈里活得繪聲繪色的別人，再看看自己一個月沒疊的被子，改變自己變得毫無斗志。　　因此，今年的flag，我不再會立的很大了，反而會從更多細小的方面去著手，更關注自己的變化，而不是宏偉的志向。　　參透自己的能力之后，反而會對自己有更加精準的計劃和安排：　　個人生活與事業 :　　每天運動20分鐘，無論是跑步還是瑜伽還是跟隨任何app的運動；　　每周讀一本書，把讀完的書送人或者賣掉，更新家里的書庫；　　早睡早起，盡量11點睡6點起，健身工作送孩子上學。　　家庭與孩子：　　每個月帶孩子一次周末旅行，三個月一次國內旅行，半年一次國外旅行。開始認真做計劃做攻略，不再說走就走，拍大腿的旅行，燒錢又很迷茫，適合自己去瀟灑，實在不適合帶孩子去浪；　　盡量每個晚上帶孩子上課，每周至少三個晚上給孩子讀繪本；　　練熟開車，學會停車，送孩子早晨上學，不用讓三歲孩子為了坐校車起的比高三孩子還早。　　投資與理財：　　進一步優化自己的投資和理財；　　進一步完善和優化家庭保險，讓全家老少都有保障；　　更有深度和廣度的學習理財專業知識，不跟風。　　學習與進步：　　讀一個MBA；　　每周上一個網課，一年時間手機里的網課上完；　　每個月與1-2個人見面聊天學習，拓展1-2個新的事業線。　　總的來說，我對自己的2019年沒有什么特別宏偉的志向，只希望把很小的事情能做到。讀讀書，健健身。　　以前因為迷戀工作，很多事都沒有做到，也不在乎，現在才發現，錯失了生活和家庭里的很多美好，也讓自己變成了沒什么情趣的人。　　現在的我，低調，安靜，內斂。　　只圖每天安安靜靜做好要做的事，養好自己的孩子和老人，實現自己的每個小夢想，不給別人添麻煩。　　每天都比昨天進步一點點，一點點就好。　　做一個實在、踏實的人，如果能給文字面前的你帶來一點點光和熱，在你孤寂和寒冷的時候，溫暖你孤單的心房，就是我莫大的榮幸。　　希望文字面前的每一個你，無論2018年過的如何，也無論你有過怎樣的悲歡離合，2019年，我們一起加油。　　嘗試列出幾個微小的改變，嘗試做一個個做到，跟我一起，從最小的地方改變自己吧！　　微改變看起來很小，但如果能做到，比立下遠大志向結果什么都沒做要有力的多。　　來源：一直特立獨行的貓(id:niubicat) 收入不高時，你至少可以做3件事 層次越低的人，越喜歡花時間在這3件事上 獲得實在的幸福，首先要明白的3件事 一生不要瞎忙，只需做對3件事分頁：123

憨里憨氣的文案沙雕 一、女朋友生氣跟恐怖分子有什么區別，恐怖分子至少愿意溝通。 二、什么是友誼？我畢業后換過4個手機號，誰也沒告訴，然而同學結婚時還是聯系到了我！ 三、現在的男人不好當啊，要上得了廳堂，下得了廚房，養得起老婆，討得好丈母娘，最重要的是還得教會老娘游泳！ 四、嫌對象消息回得慢怎么辦？換我，我回得快。 五、我決定今年走復古風，穿去年的衣服，不是我沒錢，而是我單純的懷舊。 六、閨密和男朋友吵架了，把買給她男朋友的水果給我吃了，我說：“不給你男朋友留點啊？”她說：“給狗吃都不給他留！” 七、女人一定要對自己好一點。一旦累死了，就會有別的女人花你的錢，住你的房，睡你的老公，打你的娃。 八、當我討厭一個人的時候，如果這個人突然說喜歡我，那我就一點也不討厭對方了。就是這么有原則，無法討厭一個有眼光的人。 九、小區門口賣拖鞋的大媽，您這么調皮，您家里人知道嗎？我問她拖鞋多少錢一雙？她說20。我說10塊行嗎？她說行，你要左腳還是右腳？ 十、世界上最沒用的東西就是工資條，看了生氣，擦屁股太細。 十一、真羨慕你們這些長得丑的人，失戀了至少還可以說一句“誰讓我丑呢”來安慰自己。 十二、賣核彈的小女孩今天一顆核彈也沒賣出去，到了晚上她實在太冷了，于是點燃了一顆核彈，他們全村子的人都看見了他們的奶奶。 十三、曾經，我老婆是這樣跟我激情表白的，把我感動哭了：“跟我混，以后有我一口湯喝，就有你一個碗刷。” 十四、也不知道哪來的自信，一天不好好學習無所事事的，但總感覺自己有一天會賺大錢，而且這種感覺還異常強烈。 十五、中午老板給同事打電話，說他堵車堵在了某某路口，讓同事給他送份盒飯。晚上同事給我打電話，還是那個路口，兩份盒飯。 十六、當我把衣服塞進秋褲的那一刻開始，我就知道，時尚對我來說已經越來越遠了。 十七、醫院體檢醫生問我：你有做過危險運動嗎？我想了想答：有，有時候我會跟我老婆頂嘴。 十八、我媽今天跟我說：就算高考考不上大學也沒關系，她已經給我找了個強大的靠山，我好奇一問：是誰，老媽淡淡地回答說：觀音菩薩。 十九、我一生氣就想買東西，一買東西就得花錢，一花錢錢就少，錢一少我就又生氣了。 二十、能跟我玩在一起的有兩種人，一種是能忍受我發神經病的人，一種是和我一樣神經病的人。 看了會上癮的文案沙雕 一、老子曾瘦過，想到就心酸。 二、你的生活可以用九個字概括，隨“薪”所欲，薪盡自然涼。 三、最怕別人問我未來有什么規劃，別說未來了，我連下一頓吃什么都要糾結半天。 四、愛情可以是假的，婚姻可以是假的，友誼可以是假的，榮譽可以是假的，世界也可以是假的，但是美顏相機里的自己卻以為是真的。 五、低頭看看自己的肉，真是甩也甩不掉的溫柔。 六、就佩服那些，沒錢花還大手大腳什么都敢買，最后還活得好好的人。 七、有人網戀嗎？只能接受15km的異地戀，再遠我的電瓶車就沒電了！ 八、拼多多咋了，我就覺得挺好的。在天貓、京東我都會擔心買到假貨，在拼多多我就不用擔心，買到的肯定是假貨。 九、有人戀愛，有人劈腿，有人從年頭寡到年尾。 十、好希望喜歡的人可以用錢買到啊，這樣我就可以徹底死心了。 十一、看到別人十幾二十歲就家產過億，十億，幾十億，而我就幾百萬，還是像素。 十二、我大學剛畢業，來這家公司面試的時候老板跟我說，雖然薪水不多但可以在公司獲得快速的成長，現在兩年過去了，老板沒有騙我，我看起來已經像四十的人了。 十三、他從來沒說愛過我，我搜聊天記錄“愛”都是愛奇藝會員借一下。 十四、他從來沒有對我說過晚安，唯一的一次，我早晚安排人弄死你。 十五、能和我做朋友嗎，我爸開勞斯萊斯，我媽開蘭博基尼，我開玩笑。 十六、小時候總聽別人對我說：“現在長得不好看沒關系，過幾年長開了就好看了。”十幾年過去了，我沒有長開，但是想開了。 十七、女：“為什么分手至今你還沒有女朋友？”男：“和你分手以后，我見過許多女人，有的像你的眼，有的像你的唇，可惜沒有一個像你眼瞎的。” 十八、今天單位聚餐，領導難得地在大家面前表揚了我，說多虧了我經常遲到，才有了這次活動的經費。 十九、兒子戰戰兢兢地回到家：“爸，今天考試只得了60分”。爸爸很生氣：“下次再考低了，就別叫我爸！”第二天兒子回來了：“對不起，哥！” 二十、我從小就有一個夢想：戴著墨鏡，開著蘭博基尼跑車，衣錦還鄉。現在我已經實現一半的夢想了，我已經擁有了墨鏡。 讓人哭笑不得的文案沙雕 一、當我討厭一個人的時候，如果這個人突然說喜歡我，那我就一點也不討厭他了。我就是這么有原則，因為我無法討厭一個有眼光的人。 二、誰說“念念不忘，必有回響”，喜歡的人從沒搭理過我，想一夜暴富，也從沒實現過。 三、告白別怕拒絕，一個人拒絕就向十個人告白，十個人不接受，就向一百個人告白，長久堅持下去，總會有人瞎了眼的。 四、當你覺得自己什么都沒有，生無可戀的時候。照照鏡子，親愛的你還有肉啊！ 五、本來想買件羽絨服，但是要3000多，后來仔細衡量了一下，感冒藥也就幾十塊錢，還是買感冒藥劃算。 六、今天回到家，發現媳婦正在教訓女兒，就問媳婦，咋回事呢，還生這么大的火！媳婦氣沖沖的說到，我問她下輩子想做什么，她說她想做我媽，要好好教訓教訓我。 七、我不是一個愛慕虛榮的人，我討厭別墅，跑車，名牌包包衣服鞋子，我只喜歡錢。 八、人沒有辦法同時賺錢又同時花錢，所以咱們需要一個老婆。 九、那年班主任對我們說：其實我并不反對你們談戀愛，只是你們記得要找一個有擔當的，那些一看見老師就松開你手的，要來有什么用？ 十、假如可以選擇生活，我寧愿簡簡單單。一個茶杯、一間茅屋、一畝良田、一億存款。簡簡單單，挺好。 十一、小明這輩子最大的目標，就是買東西時不用看價錢。通過他多年的努力，終于雙目失明了。 十二、小時候，總是有人罵我丑。有一天一群小混混罵我丑，當時我就不樂意了。上去就和他們打起來了，從那以后，我再也聽不到有人罵我丑了，因為我被他們打聾了。 十三、雖然說強扭的瓜不甜，但有時候我并不在乎它甜不甜，我只想把它扭下來，扭下來我就高興了。 十四、有人說生活是柴米油鹽，有人說生活是一團亂麻，而我就比較特殊了，一只掙扎在生存線上，還沒有過生活。 十五、妻子突然問丈夫：“你愛我嗎？”“愛，當然愛！”丈夫毫不猶豫地回答。妻子想了想又問：“你是不是怕傷害我才說的”，丈夫連忙說：“不，不，我是怕你傷害我才說的。” 十六、家里煤氣泄露了，忽然想起老師說的面對危險首先要讓自己冷靜，于是我做了幾次深呼吸，結果煤氣中毒了。 十七、都說女孩子要富養，怕將來出去經不住誘惑。而我覺得男孩子更要富養，不然將來出去遇到這種經不住誘惑的，拿什么去誘惑？ 十八、老婆：老公，我生病了，我恐怕得買個包了。老公：你能告訴我這兩個有什么聯系？老婆：你沒聽說過“包治百病”嗎？隨后老公拿著板磚進來。老婆：這是做什么？老公：磚治各種疑難雜癥！ 十九、感冒了，為了讓自己多喝熱水，買了個質量很好的保溫杯。一早上過去了，燙了8次嘴還沒喝到一口水。 二十、剛剛在空間看到了以前同學的照片，讓我深切地感受到：原來丑小鴨也可以變成丑老鴨的。 >>>更多美文：文案短句

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