關於定心這件事，

在現在的社會是一大考驗，

因為資訊大爆炸，

因為每天每天都有一堆事正在眼前上演、因為睜眼就是會看到這麼多的人，

所以要如何定？

我想也許真的需要隨遇而安，隨處自在，

才有辦法隨緣不變，不變隨緣，也才真的能境隨心轉而不是心隨境轉，

說白話一點就是淡定，

但如何能做到，很難，

需要時間的淬鍊、也需要每日與自己好好的相處，只關注自己的相處，

這對現在的人來說應該是永生的課題，為什麼？

因為淡定也有分等級的，

就像蘇東陂與佛印和尚的「八風吹不動，一屁渡江來」的典故，

所以說是永生的課題，

因為我們永遠也不知道，自己還要計較什麼，在乎什麼，

當狀況在眼前發生時，會有怎樣的反應，

我永遠無法預知自己，更遑論別人了，

只能一步一步，每天留一些時間與自己相處與自己對話，

然後再一點一點的將情緒從別人身上收回來。