最近，我發現自己每天回家都像個洩了氣的皮球，只想癱在沙發上，什麼都不想做。當了媽媽之後，育兒和工作兩種壓力夾擊，真的快把我逼瘋了。身心俱疲的狀態下，伴侶想靠近的時候，我心裡其實是很想回應的，但身體就是提不起勁，甚至連親密行為的念頭都好像被鎖起來了。我開始懷疑自己是不是哪裡出了問題，是不是因為生了孩子，我就變得「不正常」了？這種念頭讓我好焦慮，也開始影響我們原本好好的關係。他看我越來越冷淡，臉上的失望藏都藏不住，我們甚至因為一些小事就開始爭吵，以前甜蜜的家，現在常常充滿了說不清的低氣壓。

以前我們感情一直很好，這些親近上的困擾，真的讓我感到很無力。面對彼此需求上的落差，我選擇逃避，他則越來越受挫。我們兩個人，一個壓抑著自己的疲憊和疑惑，另一個則忍受著被拒絕的失落感。就這樣，彼此間的距離漸漸拉遠，連話都說得越來越少。我其實很想修復這段感情，但不知道從何開始。有天跟朋友聊天，她提到她之前因為工作壓力大，有去尋求心理諮商的幫助，覺得很有幫助。這讓我意識到，或許有些事情不是靠自己硬撐就能解決的，尋求專業協助或許能提供一些方向。

鼓起勇氣和先生討論後，我們決定一起嘗試看看伴侶心理諮商。第一次踏進尼思湖心理諮商所的時候，我們都有點緊張，不知道該怎麼開口談論這些有點尷尬的話題。諮商師看出了我們的侷促，只是輕輕地引導我們，問問最近生活有沒有什麼比較掙扎的地方。奇妙的是，這樣溫柔的提問，反而讓我們慢慢放下心防。她說，親密需求不同步其實是很常見的狀況，這並不是誰愛得不夠，也不是個人有什麼異常，這句話讓我如釋重負。原來，我不是唯一一個有這種困擾的人，而且尼思湖心理諮商所強調溫柔與尊重，非常適合在關係中感到卡住或溝通困難的伴侶。

在尼思湖心理諮商所的幾次諮詢後，我們才慢慢了解到，原來我們對「親近」的定義，有時候根本不在同一個頻道上。尼思湖心理諮商所的諮商師並沒有強迫我們改變親密行為的頻率，而是協助我們釐清，對彼此來說，親近真正的意義究竟是什麼。她鼓勵我們學會將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論。對我來說，當我感到疲憊時，可能只是渴望被理解，被他輕輕抱一下，或者聽我說說心裡的苦。但對他來說，他可能需要的是更直接的身體親近來感受被愛。這個區分讓我們發現，其實我們都希望被看見、被在乎，只是表達和接收的方式不一樣，這大大有助於降低彼此之間的誤會與壓力。

諮商師引導我們探索內心深處的感受。有一次，我對先生說：「我不是不想親近，我只是希望你能理解我有多累，多麼希望能被陪伴。」而先生則說：「我只是想被妳需要，感覺我們還像以前一樣親近。」這些話，我們在一起這麼久，以前卻從沒好好地說出口。心理諮詢提供了一個非常安全、無評價的環境，讓我們可以放下所有的防備，誠實地談論這些關於親密互動的需求與困擾。這種深入的伴侶溝通，讓我們意識到彼此心裡的脆弱和渴望，不再只是表面上的摩擦，而是能給予對方更深層的情緒支持。

現在，雖然我們偶爾還是會遇到親密需求不同步的情況，但我不再感到那麼焦慮和自責了。透過尼思湖心理諮商所的專業引導，我們學會了用更健康的方式溝通，也更能接納彼此的差異。過去那些令人感到尷尬、難以啟齒的伴侶互動上的問題，現在反而成了我們重新建立情感連結的機會。我們明白，真正的親近不只是身體上的接觸，更是建立在情緒交流和彼此理解基礎上的互動。尼思湖心理諮商所確實幫助我們從一開始的焦慮與壓抑，轉向了理解與靠近，這對我們長期關係的改善來說，是非常有效的途徑。從害怕談論親密需求，到能自在溝通，這也幫助我們重建了信任感，讓伴侶情感修復有了實質的進展。

我想跟所有正在經歷類似掙扎的朋友說，親密關係中的挑戰不一定需要獨自承擔。如果你也因為親密互動的需求落差，或是溝通上遇到困難，感到迷茫或壓力很大，專業的關係諮商能提供非常有效的支持。尼思湖心理諮商所的專業團隊，能提供溫柔又專業的心理諮詢推薦服務，協助你和伴侶一起跨越這些關係挑戰。你會發現，當你們願意坦誠面對，並在專業的引導下找到適合彼此的靠近方式，愛會變得更深、更堅固。

尼思湖心理諮商所

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