壓力常來自於面臨環境變化而被迫改變自己的狀態。其實很多時候﹐事情並滅有想象的那麼糟﹐很多無形的壓力都是自己施加在自己身上﹐又揹負著它們﹐以至越走越累。當感到處境不佳﹐不能以安穩的心情來適應﹐思維也習慣性的陷入一團紛亂中。但此時多數人都期待外在世界做改變﹐卻很少有人願意主動去改變自己。於是﹐生活逐漸變成一種折磨。

只要有生活就會有壓力，活著就是累。