如何識別或自審是太極操?
2015/08/14 09:39
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如何識別或自審是太極操?(
俗話說:「沒有規矩不能成方圓。」而不能遵循太極拳基本要求的,就不是太極拳,而是太極操或太極舞,雖然表面上看起來很像,但是內行人一看就知道沒有規矩,至於犯了那些規矩就不是太極拳呢?依個人的體會簡述如后:
1行拳時心並不想靜下來(那是心態的問題,與功力修煉不到引發的胡思亂想自是不同),而是眼睛亂飄或隨意與人聊天。
2行拳時非要參加團練或配合音樂不可,倘若單獨一個人就失去打拳的動力,無法隨著自身功力層次與身體的感覺而自然運作。
3行拳時搖頭晃腦或扭動身軀(左歪右斜或前傾後仰),未能恪遵「頂頭懸」與「立身中正」的要求。
4行拳時手臂未能配合腰胯的帶動而盪動,而是隨意揮舞,而且抬得太高,完全失去「太極不動手」和「鬆肩垂肘」的原則。
5行拳時膝蓋雖有微彎,但腰卻挺直、胯也未落下,可說幾乎是站著打拳,未能恪守「鬆腰落胯」的要求。
6行拳時為表現出氣勢與花俏,雙腳步幅拉得很大,而且手勢抬得很高又渾身拙力,未能隨著功力的提升與身體鬆沉的變化,而逐漸縮小雙腳的距離與降低兩手的高度,以符合「腳分虛實」與「力消勁長」的要求。
7行拳時手未配合腳或腰的動而動(手個別亂動),而移動的腳未先點地就將重心順勢移轉落地(這將會造成步幅過大,不易腳分虛實),這些都不符「腳動手動、腳停手停」與「要有兩個支撐點才能移動重心」的要求。
結語:太極操並不是不好,其實它也是一種運動,只要能夠持之以恆練習,對強身健體也能起到很好的效果;只是它不能稱做「武術」或「氣功」,無法練出真正的太極拳功夫,畢竟它欠缺兩大關鍵要素,一是身體的「鬆沉」,另一則是心裡的「虛靜」,倘若有心在太極拳的世界中遨遊的,請務必把握這兩項要求,再加上用心和恆心,功夫到家,自然也就能領悟太極拳的奧妙了。
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