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最新推出~「銀髮無憂〝心〞生活」電子手冊!
2023/12/20 09:51

與您分享如何從容預備與迎接樂齡生活,由老年精神權威醫師與心理師撰文,提供專業見解和實用建議,為邁向樂齡生活的您增添正向能量。 點擊下方連結,一起創造《銀髮無憂〝心〞生活》~ https://reurl...

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樂齡生活懶人包抽獎活動
2023/09/26 14:55

和我們分享你的最愛!!   台灣人平均壽命已達80歲,邁入中高齡後,至少還有2、30年,你想怎麼過? 樂齡生活懶人包讓你一次入手,輕鬆學習與獲取資源,選擇適合自己的銀齡生活型態! 快來看看哪個主題最有...

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圖文懶人包系列-創造與經營有質感的樂齡生活
2023/09/18 11:45

「人生旅程就像是搭火車,到達終點前會經過許多地方,停留許多車站,----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜,安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」 退休後,生活也能有許多不同的面貌,創造與經...

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圖文懶人包系列-運動是銀髮族快樂生活的重要助力
2023/09/07 11:15

「哈佛大學的研究指出:「運動一小時,延壽一小時」,如果能保持一定的運動量,可以減緩約50%的老化速度。」 規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力,想快樂活,先快樂動! #董氏基金會 #老年憂鬱 #心理...

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圖文懶人包系列-著手創造幸福樂齡
2023/09/07 11:09

「現代人平均壽命已達80歲,從65歲退休到終老,至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動,顧好自己的腦;更重要的是,培養興趣,學習新的事物,提高生活樂趣的心態。」 要實踐幸福又充實的...

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圖文懶人包系列-與病共處,改變的生活型態與心態
2023/08/10 11:24

「得知罹患疾病時,病人面臨了巨大的心理衝擊,這些心理衝擊可以「悲傷5階段」來理解,包括了否定、憤怒、討價還價、沮喪,到慢慢地能夠接受事實。」 當年齡漸長身體老化,疾病的影響更甚,種種跡象都是人生不同階...

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圖文懶人包系列-如何判斷長輩是否罹患老年憂鬱症?
2023/08/10 11:12

「國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心研究發現,國內50歲以上憂鬱症盛行率達到16.3%,但高達7成未就醫,而在27%尋求治療者中,最終僅11%得到有效治療,顯示就醫率偏低。」 這麼低的就醫率,說...

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董氏基金會邀請您成為發票志工,一起青少年心理健康出力!
2023/04/14 11:06

董氏基金會心理衛生中心邀請您加入我們的志工行列,為幫助憂鬱青少年盡一份心力! 只要您具備服務熱忱,有耐心、細心,歡迎您成為我們的發票核對志工,協助核對民眾捐予本會的紙本發票!服務志工可獲得服務時數與感...

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「綠」動150快樂滿滿FUN!運動紓壓紀錄募集比賽
2023/03/24 17:12

最夯、最酷的樂動紓壓5招會了嗎? 自創、改編或與其他運動項目結合,讓運動變得更有趣! 快向大家展現你的樂動紓壓五招 無論用繪畫、照片或影片,只要show出來就有機會獲得高額商品券或禮券! 還有機會與神...

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邀請您一起用行動關心青少年心理健康
2023/03/10 17:14

根據董氏基金會調查指出, 台灣青少年平均每7人中有1人有明顯憂鬱情緒,需專業協助; 且有近3萬名青少年曾遭受網路霸凌。 受疫情與網路霸凌影響,青少年憂鬱與焦慮現象更嚴重! 邀請您一起支持「別再只是旁觀...

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