世界衛生組織（WHO）強調：「沒有心理健康，就沒有真正的健康。」 當邁入高齡階段，身體日漸老化，生活上的轉變，心理健康同樣需要被關注。  【樂齡心生活】老年憂鬱防治專欄，邀請多位專家、心理師與醫師撰文...

青春期的孩子，情緒就像雲霄飛車，壓力一來，卻藏在心裡不說。 老師及家長如何看見孩子的情緒，陪伴、傾聽與理解他們。 本次研習課程將與您一同探索支持的方式，陪伴孩子找到面對風雨的力量，走出情緒風暴。 課程...

是否有一首歌相伴於長者的日常，讓他們自在微笑？ 樂齡生活中還有哪些無憂而幸福的樣貌？——你的故事，我們想知道！ 音樂的旋律，不只是陪伴，更是一種療癒的力量。 邀請你分享長者喜歡的音樂，或是用照片捕捉他...

  用短影音串起＂心＂防線，杜絕網路霸凌傷害！ 社群互動潛藏危機，網路霸凌充斥身邊，任何人都可能受害！ 邀請您以「社群心防線」為主軸，自由創作短片內容與視角，藉由拍攝短影音喚起大眾對網路霸凌的重視，了...

詢問度超高的徵件活動又開始囉~年滿13歲即可參加 喜歡拍照、寫作的你，歡迎投稿分享你「展心」的樂齡生活~ 你對於樂齡生活有什麼期待？怎麼樣的生活安排，讓你感到幸福？ 或是身邊的長者最自在快樂是什麼樣子...

與您分享如何從容預備與迎接樂齡生活，由老年精神權威醫師與心理師撰文，提供專業見解和實用建議，為邁向樂齡生活的您增添正向能量。 點擊下方連結，一起創造《銀髮無憂〝心〞生活》～ https://reurl...

和我們分享你的最愛!!   台灣人平均壽命已達80歲，邁入中高齡後，至少還有2、30年，你想怎麼過? 樂齡生活懶人包讓你一次入手，輕鬆學習與獲取資源，選擇適合自己的銀齡生活型態! 快來看看哪個主題最有...

「人生旅程就像是搭火車，到達終點前會經過許多地方，停留許多車站，----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜，安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」 退休後，生活也能有許多不同的面貌，創造與經...

「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」 規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！ #董氏基金會 #老年憂鬱 #心理...

「現代人平均壽命已達80歲，從65歲退休到終老，至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動，顧好自己的腦；更重要的是，培養興趣，學習新的事物，提高生活樂趣的心態。」 要實踐幸福又充實的...