那天去捐血量了體重才知道過了一個年假不知不覺中胖了五公斤，第二天馬上開始運動跑步，一個禮拜下來已經把五公斤減回來了，我覺得馬上做很重要，只要覺得是該做的絕對不要猶豫，否則我仍然是那個重五公斤的胖子。

我以前學英文的經驗不怎麼好，可是上班的地方又很需要用到英文，不得不去學習，因此我每天花一些時間，經過努力我竟然也通過英文檢定了，所以就去做，別拖延很重要。

曾在上課時聽老師說：「能做同一件事三個月是習慣，能維持六個月就是態度」，我想每件事都用態度去做，應該沒有不可能的事。