幸福六大法門:

1) 要承認自己只是一個凡人, 正視並勇於面對自己的情緒

2) 幸福必須建立在"趣味"及"意義"相互的基礎上, 學習亦同

3) 幸福常常在於自己的一念之間, 並非來自地位或存款

4) 盡量單純化, 過於複雜的人很容易錯過幸福

5) 身心要合一, 合適的運動, 睡眠與飲食能讓身心更健康

6) 心懷感謝, 細細品味生活中相遇的人事物, 並肯定其正面價值

人生有兩條線 (不是三條線), A 叫做自我反省曲線, B 叫做

反省他人曲線, A大於B的區塊就是你的幸福與成長的空間,

但是倘若 B大於A, 那就是你的失望及 miserable 空間, 許多

的心理生理疾病也因此而產生. 記得身心要兼顧!!