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食安問題  你的身體健康嗎?  毒奶粉 毒澱粉 假油 空氣汙染... 等 

都說 營養要均衡 

現代 攝取太困難 吸收太困難 新陳代謝不良

因個人體質不同好發病因又不盡相同

每當熬夜加班時最慘 吃宵夜 增加肝臟負擔 不吃又體能欠佳

血糖忽高忽低  當被蚊子叮咬紅腫 硬塊久久才退 身體已經在警告您免疫力減退了

免疫力減退 就容易發生感染

1.飲食 : 甜食 澱粉 辛辣  醃製品  燒烤類 

2.飲酒 .菸   ( 喝酒誤事 ,注意力不集中 ,離癌症不遠 )

3.工作: 熬夜 加班   長期熬夜工作時間拉長導致先天免疫下降  產生:過敏.發炎.血糖過高 

4. 長期不吃早餐  胰臟受到抑制 胰島素受到阻抗 無法分泌胰島素

                          造成血液裡面的血糖無法被分解成能量 給細胞吸收

                          以致血糖長期過高 最終會得到糖尿病

5.過度情緒化 造成憂鬱症 號發糖尿病

6.各種狀況 引發失眠 長期累積的結過造成糖尿病