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影／大罷免亮票涉違反選罷法 趙少康認罪請求從輕量刑
中廣前董事長趙少康於今年7月26日在罷免案投票時，因涉嫌主動亮票給媒體拍攝，遭大安警分局依違反選罷法將趙函送台北地檢署偵辦。台北地院下午首度開庭審理，傳被告趙少康出庭。趙少康在庭上就「亮票」違反選罷法一事認罪，也在法庭上向法官及檢察官保證不會再犯，也表示自己沒有犯後態度不佳的情形。請求從輕量刑，易科罰金。此案法官表示將於115年1月20日宣判。庭後趙少康受訪時感慨的表示，大罷免大失敗、大亂來。罷免已經過了四個多月，竟然還在出庭。趙少康承認違反選罷法是不對的；但指民進黨勞師動眾，無差別式的大罷免，民進黨就不應該受到處罰嗎？不應該受到報應嗎？中廣前董事長趙少康於今年7月26日在罷免案亮票涉嫌違反選罷法，台北地院下午首度開庭審理，趙少康當庭認罪。記者黃義書／攝影中廣前董事長趙少康於今年7月26日在罷免案亮票涉嫌違反選罷法，台北地院下午首度開庭審理，趙少康當庭認罪。記者黃義書／攝影中職／曾為止滑粉互槓 賴鴻誠、林威助悍將重逢有不同交流
賴鴻誠繞了一圈回到生涯起點，也與曾因止滑粉事件隔空交戰的林威助同隊共事，如今一起當「悍將」，外界好奇兩人互動，賴鴻誠透露，感覺彼此都沒放在心上，現在「林桑」也會主動來聊天，而自己有事請教時，林威助也常以打者視角分享看法。賴鴻誠為興農牛隊時期進入職棒的選手，也是當今唯一走過興農時代的現役投手，隨球隊走過義大犀牛、富邦悍將隊時期，再經自由球員轉戰樂天桃猿、釋出名單轉戰台鋼雄鷹隊，第二度的戰力外，回到悍將懷抱。兩任悍將時期相隔4年，牛棚陣容已有不小變動，比起前一次「悍將生涯」，賴鴻誠說現在的年輕人都滿有想法，會彼此互相交流，一起提升的速度就會快，「以前大家很懵懂、都在試探，現在比較有方向，每個人素質不同，或許體態比較相近的，就可以嘗試看看對方的方法。」他坦言自己年紀大了不少，比起學弟靠近，自己應該更主動去和他們多聊，「多和他們聊一些心裡話，久而久之就是朋友，或許我年長一點，那就把我當一個比較年長的朋友。」包括黃保羅、李東洺、林旺熙都是他較常交流的對象，「東洺滿安靜，多和他講幾句，他會比較常把心裡話講出來。旺熙的球技有一定水準，但有時比較含蓄，侵略性要再高一點，所以我會告訴他應該要讓對手害怕你，不是你在怕自己。」更令人好奇的互動，來自副領隊兼農場主管林威助，過去林威助擔任中信兄弟隊總教練、賴鴻誠效力猿隊時期，曾因止滑粉事件成為話題中心，如今兩人都身在悍將陣營。「球場上沒有朋友，他有想贏的地方，我也有我想贏的地方，不同隊當然會有這些問題、這些話題產生。」賴鴻誠很清楚媒體想問什麼，他提到，現在兩人同隊，自己在牛棚時，林威助也會主動過來聊天，「不懂的問他，他也會分享他以前站在打者角度怎麼看我。」過去的交鋒，他說：「感覺他沒有很在意，我也沒有放在心上。」林威助掌管的稻江基地，延續一向治軍嚴謹的風格，但賴鴻誠認為那對可以照顧好自己生活的選手來說，根本不是問題，以他自己來說，從第一年打職棒開始，只要進入職棒賽季就是滴酒不沾，林威助的生活守則，「我覺得對我來說，根本不是要求。」udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃
春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。限會員,要發表迴響,請先登入
