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2017/02/16 06:48
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產地:日本
內徑:20.5x深8cm
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楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯送禮筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

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(中央社台北31日電)史上第27個「閏秒」將於跨年夜出現。台北天文館表示,一天有24小時,總共8萬6400秒,但12月31日將有86401秒,多出來的一秒稱為「閏秒」。台灣因為時差,跨年不受影響,但英國以西跨年倒數就得多數1秒。

經濟部標檢局說,為配合與全球同步,台灣的閏秒將加在2017年元旦上午7時59分59秒與8時0分0秒間,這次調整對民眾影響不大。

台北市立天文科學教育館表示,「閏秒」是指在地球自轉變慢效應下,經年累積多出來的1秒,全球統一將這1秒加在格林威治標準時間2016年12月31日的晚間11時59分60秒。

天文科學教育館表示,台灣因為有8小時的時差,因此閏秒將出現2017年1月1日上午7時59分60秒,所以台灣的跨年倒數不會受到影響,而英國以西的地區,跨年就得多等1秒。

天文館說明,閏秒的發生沒有規律性,因此也無從預測。產生閏秒的原因是地球自轉速度不均勻,當差值達到0.9秒時,就會由總部設於法國的「國際地球自轉組織」(International Earth Rotation Service,簡稱IRES)發布設置閏秒來調整。

自1972年閏秒制度實施以來,今年已是第27次設置閏秒,上一次是在2015年6月30日。

天文館說,地球自轉受到許多複雜且不規律的因素影響,有時變快,有時變慢。例如月球潮汐力在近100年來,平均讓地球每天的時間變長約千分之2.3秒。加快的例子如2004年的南亞大地震就使讓一天的長度減少了百萬分之2.68秒。此外大規模的地震、冰河融解等地殼與地核的相對運動也會影響地球自轉。1051231

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