現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵    五歲以前的我，我現在一點兒都不記得，上學時候的我，能回憶起的，只是一些零零星星的一些畫面。活了這么多年，回頭想想，快把自己給忘了。   這世上有三個我，以前的我，現在的我，未來的我。   我們忘記以前的我，關注未來的我，卻對現在的自己不甚在意。   什么是死亡？以前的我就是死亡，不能改變的我就是死亡，死亡的意義，就是失去了變數，一切都成為固定。就如同以前的我，無論我再怎么努力，都沒有辦法改變我們曾經做過的事情。   未來重要嗎？未來很重要，但是我們卻不知道怎么重要。   未來的自己是可以改變的自己，但是隨著時間的推移，未來的自己會成為以前的自己，一但成為以前的自己，就不再有辦法改變。   時間一旦過去了，這世間的一切就固定了，就死了，就再也沒有辦法改變了。 我們重要嗎？我們不重要。我們是什么？我們是未來棺材里的一堆土，我們是未來田野中的一棵樹，一片草。你說一棵樹和一片草重要嗎？   我們對世界的認識，都源自于我們個人的體驗和經歷。讓世界對我們的認識呢？可能會認為我們是一堆碳水化合物，一堆碳分子，或者是一堆暫時還能走動的土。   在這個世界上，我們終將逝去，逝去之后，什么對我們最重要？   肯定不是車子，房子，票子；那就是我們的兒子，孫子？想想，也不盡然。   從古到今，以及未來所有的人類，站在基因的角度看，都是它們傳的過程中的工具，所有的人都是基因傳遞中的一個環節。   那基因消失之后呢？身為它們傳遞環節中的我們，也同樣變得毫無意義。   也許百萬年之后，另一個物種，挖到我們的遺骨化石，就象我們現在挖到恐龍化石一樣，成為他們研究和推論生命發展的一個佐證。   終了，一切如塵似水，如夢似幻，飛光流影，似水流年。   這個世界上有一種勇敢，就是明明知道一切的虛無，卻還是實實在在的努力前行，這種勇敢，叫做佛陀。 +10我喜歡

在青春這個如夢似幻的年華里，渴望美好愛情的到來是每個孤獨久了，單身長了的人內心的愿望。流年美好，本該不負離殤。 　　然而…… 　　當你一個人在路上走著，本來漫不經心，心無旁騖的欣賞著前方的風景，覺得太陽的照射至少不會那么刺眼，因為這給你帶來了影子的陪伴，嘴角勾起了一絲絲淡定從容的微笑，覺得這樣也不錯。但是不經意間瞥見了旁邊石子路上相攜而來的兩道倩影，男子雖不是帥氣逼人，英俊挺拔，女子也不是傾城之容，羞花之貌。但是在陽光的照射下，微風拂過女孩的臉頰，吹起的頭發拂于男孩的鼻尖，兩人會心一笑間，和諧的迷離了眼。你莫名的想起了一句話：“去見你愛的人吧!趁微風不燥，陽光正好，趁你還年輕，他還未老”。 　　是啊，多美的話呀，也會幻想一下，那個她和自己走在路上的情形……可低頭看見腳邊的影子，心里酸澀了一下，她應該還在路上吧，勾起了連自己都沒有察覺出來的涼笑。應該是無奈的笑吧，笑自己為什么還沒有習慣一個人的路，笑自己為什么會幻想，笑自己究竟是怎么了……于是你不知不覺間加快了腳步，留給背后的或許是個落荒而逃的背影吧。在心里暗暗下決心，以后還是少看這路邊的風景吧。也許它并不適合這樣的自己欣賞。 　　時針不停，時間不會靜止。當眼前的風景換了一茬又一茬的時候，當你已然習慣身邊如影隨形成雙入對的情侶的時候，當你目睹了閨蜜舍友的對象也換了一茬又一茬的時候，我想你此時的內心是淡然的，平靜的，如無人取水的古井，沒有半點的波瀾。甚至，有一種世人皆醉我獨醒的感覺，不會莫名的酸澀，不會逃避有情侶的地方，不會再盯著自己孤獨的影子發呆。羨慕的不再是陽光明媚里相伴的情侶，而是落日余暉中攜手而行的老人。只是覺得命里該什么時候出現的人，ta應該什么時候出現吧。遇到了是緣，遇不到的是命吧。 　　路還是要走，風景還是要看，最美的年華，即使沒有ta的陪伴，也還是要淡然的走過。清冷孤傲的身影是對自己影子的褒獎，一笑置之的瀟灑是風花雪月中的情侶無法模仿的神態。內心的淡定從容是任何人無法匹及的高度。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　淡然處之，自己亦是風景。 +10我喜歡

不值一文的老奶奶〔德國〕布萊希特★  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我爺爺去世時，奶奶已七十二歲了。爺爺在巴登的一個小城里開一家小小印刷廠，專營石版印刷，死前和兩三個助手一起在廠里工作。奶奶操勞家務，不雇女傭，照管著荒涼破落的老屋，為大人和孩子們煮飯燒菜。她是一個瘦小的婦人，蜥蜴般的眼睛炯炯有神，但說起話來慢吞吞的。她含辛茹苦把五個孩子撫養成人——她本來養了七個。為了孩子們，她年復一年地消瘦下去。孩子中有兩個姑娘到美國去了，兩個兒子也離了家。只有最小的一個因為體弱多病，在小城里。他是印刷工人，已成了家，家里人口很多。因此爺爺去世時，老家只有她一個人。孩子們寫信來時，問起她今后打算怎樣生活。有的請她去住，做印刷工人的小兒子則希望帶著家人一起搬到她屋子里去。可是老奶奶一一拒絕了他們的建議，只希望每個孩子在能力所及的范圍內稍稍捎些錢來。這家印刷廠早已過時，幾乎沒有什么生意，甚至負了債。孩子們來信說，她不能獨個兒住著。但她硬是不同意，他們只好屈服，每月寄給她一小筆款子。她想，反正做印刷工人的小兒子還住在這個小城里呢。印刷工人有時也寫信給哥哥和姐姐，向他們談談母親的情況。從他給我爹的信中以及奶奶安葬后兩年我爹一次訪問所獲悉的情況中，才使我對這兩年內發生的事有一個粗略的印象。看來，奶奶拒絕印刷工人搬到她那寬敞而現在卻是空蕩蕩的屋子里去住，一開始就使他十分失望。他和四個孩子住在三間房間里。奶奶跟他們的關系并不怎么密切，只是每星期日下午帶孩子們去喝咖啡，別的什么都談不上。她每季去看望她的兒子一二次，幫助兒媳做做家事。年輕的媳婦嘀咕了幾句，說住在印刷工人的屋子里實在太擠啦。印刷工人沉不住氣，在信里大發牢騷。有一次我爹寫信問他，奶奶現在干些什么，他的回答只是寥寥數語，說她常去看電影。咱個應當理解，看電影在當時可不是一件普通的事，在她子女的心目中尤其如此。三十年前的電影同今天的不一樣。它總是在設備簡陋、通風不良的場所放映，往往在玩九柱戲的球道上演出，入場處前面貼著令人眼花繚亂的廣告，上面畫著兇殺和戀愛悲劇的慘相。到那邊去的只是少年，或者是一對對貪圖那邊光線黑暗的情侶。孤零零的一個老太婆去那兒，必然引人十分注目。去看這種電影，還有一方面要考慮。入場券肯定很便宜，但這種娛樂在等級上跟吃甜食相差無幾，這就等于“瞎花錢”，瞎花錢是不光彩的。還得說一句，我奶奶不但不經常跟本地她的那個兒子來往，而且也沒有任何熟人去看她或邀請她。她從來不赴小城的咖啡茶會，卻常常到一個補鞋匠的工場里去，工場坐落在一條聲名狼藉的小巷里，特別在下午，總有各式各樣不大正派的人閑坐著，其中有地位低微的女侍者和青年工匠。補鞋匠是個中年人，曾游歷世界各地，但結果一無所得。據說他也喝酒。跟這種人交往，對老奶奶來說無論如何是有失身份的。印刷工人在一封信中說，他曾同他母親談過這件事，但得到的卻是冷冷的回答。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“他看到些什么了？”這就是她的答復，談話就此中斷。和我奶奶商談她不愿意聽從的事，可不是那么簡單哪。在爺爺死后半年左右，印刷工人寫信給我爹說，他母親現在隔天就要在飯店里吃飯。這消息多么令人震驚！奶奶一生本來為一家十余口煮飯燒菜，吃的一直只是一些殘羹，如今卻上飯店吃喝起來了！她究竟怎么啦？不久我爹出差到家鄉附近一帶，于是去探望他的母親。他去看奶奶時，奶奶正想出去。她重新把帽子放下，給他斟一杯紅葡萄酒，并給他吃干面包片。她看去鎮定自若，既沒有特別興奮，也并非默不作聲。她問起我們大家的情況，當然沒有問得特別詳細；她主要想知道孩子們有沒有櫻桃吃。她還跟過去一模一樣。房間自然一塵不染，她看去也挺健康。她的新生活方面，只有一件事值得一提，那就是她不想跟我爹一起到墓地去掃丈夫的墓。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你一個人去吧，”她漫不經心地說，“他的墓在第十一排左面第三座。我還得去別的地方呢。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　印刷工人事后又說，她諒必是到補鞋匠那里去了。他大發牢騷。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我和家里人蹲在這幾間小房里，只能干五小時的活，掙的錢又少，我的氣喘病又發作了。可大街里那間屋子卻空著不住人。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我爹在旅館里租一間房間，等著邀奶奶去住，至少形式上表了一下態；但她置之不理。哪怕整屋子都是家里人，她還是提出一些反對的理由，說他不該和家人一起來住，把旅館房錢白白花費了。看來她要和家庭生活一刀兩斷，現在想走一條適合自己脾胃的新路。我爹的脾氣很好，既然看到奶奶十分愉快，就對我叔父說，一切聽老太太自便吧？可她究竟想干什么呢！根據下一步報導，她已訂了一輛“布雷克”，想在某一個星期四到什么地方去遠足。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“布雷克”是一種大型高輪馬車，坐得下整整一家人。過去有幾次，當我們做孫子孫女的去看爺爺時，爺爺曾租了這種“布雷克”馬車。當時奶奶一直待在家里。她不屑地把手一揮，拒絕一起去。乘了“布雷克”馬車后，她又去K城旅行。這是一個大城市，乘火車約兩小時才到。那邊正在賽馬，奶奶就是乘車去看馬的。印刷工人現在簡直驚惶失措了，他真想請一位醫師。我爹看信時搖著頭，但不主張請醫師。我奶奶不是獨個兒去K城的，有一個姑娘伴她同行。印刷工人信里說，姑娘是個傻里傻氣的人，是老奶奶隔天吃飯的那家飯店里的廚師助手。從這時起，這位“怪姑娘”就牽著奶奶的鼻子走。看來，奶奶把她當作寶貝似的寵著她。她帶奶奶去看電影，到那個補皮鞋的鋪子里去，那鞋匠還是社會民主黨人呢。傳說這兩個女人在廚房里一面玩牌，一面喝紅葡萄酒。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“現在她替那個'怪姑娘'買一頂帽子，上面還有玫瑰花，”印刷工人灰心絕望地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“而咱們的安娜連圣餐時穿的衣服都沒有！”叔父的信寫得歇斯底里氣十足，信里一個勁兒數落著我們親愛的奶奶，而且絲毫不肯讓步。別的情況，我是從爹那兒獲悉的。旅館老板向他眨巴著眼睛，悄悄說：“B太太像大伙兒說開的那樣，現在正在尋歡作樂呢。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　實際上，我奶奶在最后幾年，生活上一點也不寬裕。不上飯店時，她一般吃少許蛋制品，喝些咖啡，主要吃的是她喜愛的干面包片。為此，她破費買些便宜的紅葡萄酒，每餐總要喝上一小杯。她屋子收拾得很干凈——不僅僅收拾她所住的臥室和所用的廚房。但她瞞著兒孫偷偷在抵押。大家始終不知道她的錢究竟花到哪兒去了，看來她都給那個補鞋匠了。奶奶死后，他搬到另一個城里，據說在那兒開了一家規模很大的鞋店。嚴格地說，她一生前后經歷了兩個階段的生活。第一階段的生活是她做女兒、妻子和母親時代的；第二階段則純粹以B太太的面目出現。這時她孑然一身，不盡任何義務，經濟情況雖不十分好，但比較寬裕。第一階段的生活前后長達六十年，第二階段卻不到兩年。我爹后來得悉，她在最后半年對一般人干脆置之不理。夏天，她清晨三點鐘就起床，在小城空蕩蕩的街上漫步，因為她只有一個人。她有時去看望牧師，據大伙兒說，那位跟老太太作伴的牧師，竟也邀她一起去看電影！她一點也不孤獨。在補鞋匠那兒顯然有一群興高采烈的人們，他們在高談闊論。她在那兒經常帶著自己一瓶紅葡酒站著，只顧喝自己杯里的酒，而別人卻夸夸其談，對可敬的當局大肆攻擊。這瓶紅酒她是專留給自己的，有時也帶些烈性的酒給大伙兒喝。某一個秋日早晨，她突然在臥室里去世了。她不是死在床上，而是死在窗口的一把木椅里。她本來請那位“怪姑娘”在晚上看電影，因而死時姑娘在她身邊。她活到七十四歲。我看到過她的一張照片，掛在死時睡的那張床上。這照片是專為她兒孫們攝的。我們看到的，是一張滿是皺紋的小小的臉，嘴唇狹而嘴巴闊。她的臉很小，但并不渺小。她長年累月奴仆般地勞動，只有短短幾年才飽享清福，終于油盡燈枯，了卻一生。    +10我喜歡