現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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康建和/作     小張大學畢業后應聘到一家集團公司工作，在業務部門跑業務。小張聰明，頭腦靈活，勤勞肯干，但業務成績卻一般。小張常常思考，自己很努力地去做，可為什么業績總上不去呢？是經驗水平還是自己人緣差的問題？小張弄不明白。        小張不再想是怎么回事，還是先虛心向同事學習，下功夫跑業務，將成績早日提高。        在和同事的交往中，他似乎找到了一些答案。原來除去經驗水平和人員等問題外，還有上級領導的“功勞”。領導的力量很“強大”，讓誰有好的業務，他的業績一定就能好，他的能力就強。小張看到這種情況，年輕氣盛不服氣，不相信拼自己的才華走不出這荊棘林。        老張是集團公司的業務經理，是小張的頂頭上司，年齡將近六十歲，身高有1米7左右，微胖圓臉盤，架著一副金絲眼鏡，一看就是有能力的人才。他對老員工很好，說說笑笑，經常有員工請他喝酒吃飯，他每請必到，從不缺席，對待新員工卻是態度很嚴肅。        小張了解到是這種情況，心里打起了鼓。怎么辦？是請喝酒吃飯拉關系？還是自己闖一條路出來？小張的內心掙扎著，夜不能寐，思來想去，最后是請客占了上分。        小張主意已定，就這么辦。可又一想請經理吃飯怎么開口？又感覺沒有正當理由。小張下定決心，只要有一次較好的業績，就有理由請經理喝酒吃飯。        小張在一次跑業務時，無意中得知張經理的老家和自己是一個村莊的，并且還是一個家族。因為年齡的懸殊，加上經理父母皆下世又不常回老家的原故，他們互不認識。小張想自己和經理還有這層關系，我應該找機會和經理吃頓飯聊聊天。        小張在某天的下午，找了個合適的機會去敲經理辦公室，隨著一聲請進，小張推開門進入室內，經理低頭正忙碌，頭也沒抬說到，什么事？快說，我很忙。小張結結巴巴地說，今晚我想請經理吃個便飯，您有時間嗎？這時經理抬起頭站起來說到，我很忙，飯局我沒時間，就是有時間也不會去的，年輕人不要這樣，對你對我都不好，要以業務為主，不是吃吃喝喝，走小路走關系。張經理說后，小張低著頭，感覺臉紅發燙眼淚在眼眶里打轉，不知該怎么接經理的話語。這時，小張聽到張經理重重地說，你走吧。        小張從經理室退出來，心里想這是怎么回事？想不通張經理的話，是為我好，還是看不起我這人呢？小張琢磨不透。        小張沒有放松學習業務知識，不論大小難做易做的業務都認真去做，誠心對待每位客戶，為他們著想，合作雙贏，和客戶都成了知心朋友，就這樣小張慢慢地有了好成績。            兩年后，張經理從位置上退了下來，成了老張。經理的位置換了他人。        小張一如既往兢兢業業地用心撲在業務上，和同事相處盛歡，業績大大提高。功夫不負有心人，有付出就有回報。小張成了業務隊伍中的佼佼者，在行業的荊棘林中闖出了一條大道。        集團公司改制，要公開公平竟聘業務經理，小張在眾多精英中脫穎而出，坐上了經理的位置，成了張經理。小張當上經理后還是當年的勁頭兢兢業業的工作，一身正氣，對員工一視同仁，有困難幫助解決，喝酒吃飯不論是誰每次必回絕。但是大家的慶功宴一次不落，盡興吃喝談笑，在上級領導及下屬中得到好評。        再說老張退下后無事可干，出門逛街遇見熟悉的人，總感覺他人對他不如在位時友好。心情很不好，老張就不愿意出門，情緒很低落。每天在家以養鳥養魚打發時光。慢慢地老張感到身心很累。        妻子看到老張無精打采的樣子很心痛，怕他的身體夸掉。就對老張說，咱們回趟老家走走散散心，看看親戚好不好？那里有你的親人朋友街坊鄰居，聊聊過去，看看田野，現在不是時興農家樂鄉村游嗎？老張聽老伴一說，還真想農村的家和鄉親。父母不在了，可那里有小時候的朋友和親戚，想到這里心里好像舒坦多了。         第二天夫妻二人買了好多物品，自駕車向老家的方向駛去。        老張回到闊別已久的老家，受到親戚朋友的熱情招待。今天他家請，明天她家請，吃了這家吃那家，不是喊哥就是喊叔的人，村里同齡人整天圍著他轉。陪著他到地里去看綠油油的莊稼，聽鳥兒的鳴叫，到他們小時玩的地方走走看看回憶回憶。就這樣老張每天的生活很舒心，精神也好多了。老伴看在眼里，喜在心上，可一談到在城里的生活，老張又滿臉愁云。         有一次，在聊天中得知有一年輕族人在他原單位當經理，老張大吃一驚！經過詢問原來是當年自己的手下小張。        老張回到城里后就想立即見到年輕的小張經理，可是從退下來也沒有見過面，不知該怎樣去接觸。為這事老張又愁眉苦臉，不知怎樣處理為好。在老張無助時有人到家拜訪并推薦他回原單位做門衛兼收發信件工作，問他愿不愿意，老張不假思索地說，我同意我同意。        老張回到原單位，看到熟悉的辦公樓，心里有說不出的開心，就好像回到他當經理的年月。過去的老員工一聲聲地喊著老經理或者是張經理，老張笑迷迷地答應著，心里很亮堂，興奮極了，心情很愉悅。     老張在新的崗位上十分用心地做著每件事，只怕單位辭退丟掉這崗位，不讓他做門衛工作。        老張想請小張經理吃個飯聊聊天，說說一個家族的事情，可是老找不到機會。        老張找了個合適的機會去敲小張經理的辦公室，隨著一聲請進，老張滿臉笑容走進室內，小張經理起身相迎，握住老張經理的手說，老經理，您請座，又為老張沏了上等的茶，遞上一支好煙，又給老張點著隨后說到，在這還習慣嗎？做門衛的工作委屈您了，有什么事和我說，我來解決。老張說到我很喜歡，只是上了年級腿腳慢了些，其它還好。老張將想請小張經理吃飯的話說出來，小張很高興，痛快地答應了。        老張走出經理室，心里不是很開心卻很沉重，笑容也消失了。心想經理為什么沒有拒絕我？看到我老頭還很高興？他回想當年自己回絕小張經理的邀請，是看不起剛出窩的小鳥，能給自己吃什么？喝什么？現在老張不知道小張經理葫蘆里賣的什么藥？        老張和小張在飯桌上談的很愉快，話題離不開業務，就是不提同族的事，老張張口欲提，都讓小張對老張關心的話題打斷，老張眼睛濕潤地對小張說，你是經理對我一個看門人這么好，還答應我老頭的飯局，過去的事……，老張還沒有說完，小張經理說到，過去我年輕不懂事，給您添麻煩了。老張揚揚手說，是我不對啊！不能、不能……，老張沒有說下去，小張經理趕緊說是我應該感謝您。是您激勵了我，鼓勵了我，才有了我的今天。       老張回原單位上班，其實是小張經理安排的。事情是這樣的，有一次他回家看望父母，得知老張經理回了趟老家，在城里生活情緒低落，心情不好。他想到老張退下來心里反差大，怕這老張想不開，對身體也不利。小張暗中讓人和老張交流，是否愿意回來做門衛，老張答應了，小張也像辦了大事一樣高興。小張見到老張就像見到自己父親一樣興奮，這才有了小張痛快地答應了老張的飯局。        從此從后，老張小張隔三差五地對飲吃飯，家族一事誰也不提，一些老員工看到眼里，卻不知怎么個情況，知道經理以前請老經理吃飯被拒，老經理成了門衛，兩人卻常常對飲聊天。年輕的員工，請經理吃飯好多次都被拒絕，弄不明白經理和門衛是怎樣的關系。 +10我喜歡

小小說  初戀的幻影             作者：向玉萍     山村的夜晚格外寂靜，只有秋蟲在呢喃。   小琴躺在床上，怎么也睡不著，白天鄰居大叔跟媽媽在屋里嘀咕著:”那男孩不錯，長相好，文化程度跟你家閨女差不多，是省城某專科學校畢業的…..”小琴是個機靈鬼,一聽就知道是大叔想給她介紹對象。   回想自己從師范學校畢業，回到家鄉教書才兩個月，就收到了幾封情書，不到二十歲的她，在人生的十字路口徘徊。其實，情犢初開的她早有了心儀的人兒。可是初中畢業后，小琴以優異的成績考上了師范，而他卻因幾分相差讀了高中。現在小琴參加工作，有了鐵飯碗，那男生不知去了哪里？是上大學了，還是回農村種地了？無從知道。八十年代，沒有手機，連電話也少之又少，寫信是唯一的聯系方式，可去去來來，一封信也要十天半月，更糟糕的是雙方根本不知道詳細地址。在她的記憶里，他是個眉清目秀的男生，頭腦靈活，目光犀利，學習成績與小琴一樣，總是名列前茅，同時他也是組織能力最強的班干部。有一次,他見小琴拿著空碗回教室,猜測她肯定去遲了沒吃得早飯,于是他趁著課間，買了一個饅頭悄悄塞在她的座位里,小琴突然間伸手摸到一個熱乎乎的東西，嚇得大叫起來，當她明白了是“班干部”的關懷，羞澀地低下了頭。平時，男女同學根本就沒怎么說話，懵懂而青澀的年代，也說不上情犢初開吧。譬如，戰勝一道難題，他們會相視而笑。不過只是內心互相有好感而已，也沒有誰向誰表白。     時光飛逝，不覺分別已經幾年了，初中生活像放電影一樣，一幕一幕閃現在小琴的眼前。這一晚上，小琴哪里休息好。   第二天醒來，小琴匆忙洗把臉，打開沼氣，準備下面條，吃了好去學校。媽媽在屋里嘮叨：“閨女，今天星期天，你忙么子！等會兒我有件重要的事給你說。”小琴不耐煩地說：“媽，你別說，我不想聽。”“你這丫頭，翅膀硬了，就不要我管了，是不？”“媽，我知道你要說要我找對象的事，我還想和你們多住幾年，不想嫁人吶。”媽媽生氣地說：“我看你們幾個，沒有一個省油的燈！”“不省油我就自己加油唄。”小琴把媽媽逗笑了，這件事就這樣不了了之。   小琴仍然滿心期待地過著簡單的日子，每天清早起來，打開大門，心里就在祈禱：夢中的白馬王子，你在哪里？給個音訊吧。時間過去了一天又一天，每次穿行在學校與家的小路上，她總是幻想著，老天安排她和他能不期而遇，完成屬于他倆的神奇的愛情童話。可是，半年，一年，兩年，三年都過去了，他再也沒有出現在她的視線里。小琴有些失望了，俗話說：有緣千里來相會，無緣對面手難牽。她終于相信緣分天注定。     后來，小琴禁不住一個同事的窮追猛求，23歲那年，終于和大她三歲的同事喜結連理，開始了她嶄新的生活，走出了初戀的幻影。 +10我喜歡

四季更迭，歲月匆匆從指尖滑過，那些沉淀的記憶宛如夏花一樣燦爛，或如秋風落葉蕭瑟繾綣，走過春，歷經夏，飽經風雨，感受滄桑，生活再難，不要讓淚流淌，面對陽光，我們會看到新的希望。 　　“真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人”遇到難事，請不要氣餒，冷靜思考，三思而后行，無論多大的風，無論再大的浪，只要有堅定的信心，托舉起結實的臂膀，翱翔，前方，定會有光芒萬丈!遇到不順心的事，請不要一意孤行，用自己的原則去對待問題，去解決問題，凡事，學會聽從他人意見，多交流，反復推敲，琢磨，固執己見，只會兩敗俱傷，傷害了別人，也傷害了自己，走不出憂傷的漩渦，苦苦掙扎，在光陰里凝聚冰霜，讓冰冷的思緒占據心房。 　　人生本是一場虛妄，何不邁開堅定的步伐，把所有的煩惱拋灑，人生沒有抵達不了的岸，只怕被貪婪的心淹沒足跡的步伐，沒有什么可以讓我們心灰意冷，淚可以流淌，哭過，笑過，依然堅強，跌倒，爬起來，又怎懼風雨的阻擋，只要心中充滿愛，就會擁有燦爛的詩行，人生不可能處處陽光，也不可能每一天被困難阻擋，擁一顆平淡的心，面對事實滄桑，心有夢想，就會飛翔!只有努力攀爬，定會收獲一簾微光。 　　剪一段光陰，蘸一滴雨露的瑩光，賦予草長鶯飛的一路漫長，可以高歌，讓心情舒暢，憂傷只會讓眼睛迷茫，看不清前進的方向，氣餒又怎樣?只會增添惆悵。 　　拋灑所有的是是非非，坦坦蕩蕩擁抱小草的芬芳，即使生長在寂寞的荒野，即使沒有雨滴的灌溉，一樣綻放人生輝煌。 　　人生本是一場虛妄，何必耿耿于懷，在昨日的光陰里沉淪，讓那些悲喜交集的故事灑脫遺忘，未來的路上采擷一朵朵嬌艷的花香，妥帖安放你的詩行，研墨取暖，字里行間淋漓美好的生活向往。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　詩文:倚窗望月(原創) +10我喜歡