一蓑煙雨任平生 若淵書
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎
回首向來蕭瑟處，歸去，去無風雨也無晴
- 蘇軾 定風波
台北市政府建設局規劃的
內湖白鷺鷥山、明舉山、康樂山親山步道
是串聯由大湖公園白鷺山到內溝地區
所經山區的稜線步道
今天我從
內溝康樂街
開始健行........
鷺鷥山、康樂山、明舉山親山步道空照圖
整治後的內溝溪
內溝溪流經東湖與汐止的交界，從擁有豐富生態景觀的上游，到曾擁有人文記憶的中段，及與汐止市交會處注入基隆河的下游，雖然曾因納莉颱風造成當地災情，但內溝溪一直是當地耆老及居民的重要記憶，也曾是東湖地區的重要供水來源。
十幾年前，內溝溪中段曾經擁有五分埤，五分埤位於目前七星生態公園的後方，及大龍港駕訓班的後方間的區域。當地耆老還清楚地指出五分埤面積約有十四甲地，往昔水質清澈，可說是東湖一帶的重要用水供應來源。
據專家學者指出，五分埤是內溝溪河段中重要的滯洪區，可有效調節洪水期間水位升高的防洪效果，所以在當地居民的印象中，十幾年前的內溝溪極少傳出淹水的災情。
但於十幾年前，五分埤附近陸續興建幾處大樓社區，而不肖建商為增加社區用地，將五分埤的水閘炸毀，放光埤塘的水，再加上幾處社區鏟平山丘地以興建大樓，並將廢土倒入內溝溪，所以五分埤就快速淤積而消失，便形成目前一片被民眾濫墾的菜園地。原本五分埤帶有蓄水、灌溉、滯洪、生態等多重功能，就全部化為烏有。
白鷺鷥山、明舉山、康樂山親山步道親山認證打印台
設在內溝溪生態展示館前
內溝溪生態展示館
這是台北市第一個以河川為主題的展示館
五指山下、內溝溪畔的內湖區安泰社區居民一直驕傲於一件事：他們的家園除了擁有超過80種蝶類、63種鳥類，被譽為五色鳥的家鄉外，當地40位志工還每日輪班、一肩挑起在地內溝溪生態展示館的經營工作，讓此處成為全國第一個由政府打造、但卻完全由社區志工經營的展覽館；內溝溪生態展示館自前年7月開幕至今，已經吸引許多人前往造訪參觀，成為當地居民的驕傲。
內溝溪生態展示館
內溝地區立體地圖模型
山稜線上的線條
就是明舉山親山步道
走入位於康樂街236號之3的內溝溪生態展示館，迎面而來的是一具超大型的內溝區立體地圖模型，而這個清楚標示著內溝親山步道的模型正是當地登山客的最愛。
多年前市府一度計劃在內溝闢建第3垃圾掩埋場，當時市府為了取得社區居民同意，開始著手打造內溝溪為親水河川並闢建內溝溪生態展示館供居民使用，但後來掩埋場興建計劃改弦更張，市府也無力經營建好的展示館，為此社區動員40位社區志工輪班進駐展示館，全面接手展示導覽及維護工作。
起初展示館的遊客多為社區學童，但現在已經有許多外縣市的遊客慕名而來；展示館一樓除了有包括台灣藍雀、五色鳥等在地物種資料的展示之外，還展示了當地早期十分普遍的竹編謝籃。
展示館外的青山綠水，更是認識內溝生態與文史的最佳教室；溯溪而上則可以探訪到曾經盛產煤礦的聯豐煤礦遺跡、石洞；民眾來到東湖地區時，不妨抽空到內溝溪畔走走。
內溝溪生態展示館位於康樂街236之3號是由原來的內溝區民活動中心改建，目的為收集內溝里及週邊各里的生態動植物及文史資料，做為國中國小學生及社區居民的鄉土教材;每週六、週日上午10:00及下午2:30定時撥放影片及內溝溪生態環境導覽，週一休館，週二至週五只撥放影片，十人以上團體可預約導覽，歡迎親子參加！
明舉山登山口的
山主祠
是居民祭拜山主
以安慰人心的一種民情民俗
2,300萬年前由海底浮出來的砂岩
透露著台灣成長的秘密
踏進內溝，看著經由溪流刻劃出來的美麗岩壁，隱約透露了一段它歷盡滄桑的秘密，我們把時光拉到一千八百萬到二千四百萬年前，這裡一片汪洋，海水曾經幾度消退，乾凅的海床長滿了綠油油的植被，但再度身陷海水時，從大陸華南衝下來的泥沙，層層疊疊的覆蓋，那些植被在地下經溫度及壓力慢慢的轉化，變成了今日的「叭嗹煤礦」和「五分煤礦」。
有時海流較強把泥沙掏洗得又潔白又乾淨，也造就了現在的「砂岩」，在堆積的過程中，有一些鐵質沉澱在上面，使得砂岩上有一層層的「紅色紋理」。
有時海流平緩整個地面留下一層厚厚的泥漿，也就是內溝最容易崩解的「頁岩」。當時還有一些動物再沙灘挖穴築巢，留下許多「生痕化石」。
砂岩上的風化紋
2,300萬年前由海底浮出來的砂岩大約在兩百萬到兩百五十萬年前，這裡的山只露出一半高，有一段時間氣候溫和，許多藻類和貝類就在岩壁上附著或挖穴，這些生物死掉後，海水侵蝕形成了明舉山的「蜂窩岩」，山不斷抬升，海水也不斷侵蝕，含鐵質的砂岩較硬，侵蝕速度較慢，替內溝留下許多流水般的「風化紋」（銹染紋）。
海蝕洞
地殼擠壓並沒有停止，大塊的岩石也因此裂開，成了縱橫交錯的「節理」，甚至被海浪沖成「海蝕洞」，山不停的往上抬昇，傾斜、摺皺、斷層、崩塌…，把大地刻劃得玲瓏有緻，讓人難以想像美麗山川的背後竟是一連串的大地衝突。
明舉山親山步道
明舉山親山步道
明舉山 (柿子山)海拔101公尺
北市74號圖根點
從安泰街連接上康樂山親山步道
安泰街水源頭福德宮
是昔日礦工信仰的寄託
水源頭福德宮後山是
康樂山的登山口
康樂山親山步道上看
忠勇山、大崙頭山 ......
康樂山親山步道
康樂山親山步道俯瞰大湖公園
大湖公園是台北市著名的遊憩公園，大湖舊稱「十四分陂」，是台北盆地 現存最大的湖泊。早期原是農田灌溉用「蓄水庫」，面積約有19公頃，主要集水區是白石湖 (碧山)和大邱田 (大湖街底) 山區。
康樂山親山步道上
山海寺遺跡旁的百年橄欖樹
據說是台北市最大的橄欖樹
樹圍近300公分
成功路上的黃石公廟
在人類未完全開化之前，對於大自然的一切事務都存有既敬又懼的態度，此本為人之常情。但卻因此延發出許多地方迷信與祭祀，流傳至今。
自然間的任何東西皆能因古人的想像力，而被賦予生活的靈魂，成為保佑他們的神祇。諸如此「黃石公廟」中供奉的巨石，便被視作「神石」、稱作「石頭公」。
傳說此巨石是由其旁的白鷺山滾落，而在石頭滾下地面時，曾有一位老人身著黃袍坐在石上，因而取名為「黃石公」。
日治時代，廟亭前方有一運煤輕便鐵路（遺跡位於白鷺山 腳前方）經過，通往內湖第一座吊橋－五份吊橋。由於建築長期受日晒雨淋的侵蝕而破損嚴重，屋樑塌圮，壓在石頭公上，結果從外看，它的體積似乎「漸漸長大」；因此吸引來更多的信眾。
這座廟的格局極小，佈置簡單。唯一重點部分就只有以鐵窗牆壁圍繞的二公尺長寬大石了。此砂岩巨石上端置了一條紅布帶，在鐵條與牆壁的層層布蓋下顯得神秘詭異，而它外表龜裂斑駁的痕跡亦是滄桑久遠的徵象。
正面看去是一座落地式香爐，室外案上置「黃石公」、李哪吒、福德正神神像，正面牆壁上的對聯為：「黃石是化身曾授三略定漢鼎，公廟共瞻仰護持五族興中華」。另在左邊牆壁立碑，上寫捐獻者的姓名。
白鷺鷥親山步道
白鷺鷥親山步道指標
白鷺鷥親山步道
白鷺鷥山海拔142公尺
白鷺鷥親山步道上俯瞰
大湖公園
從前的大湖(十四分陂)由於長期處於「濕地」狀態，水草、灌木叢生，動植物生態豐富，堪稱內湖第一；昔日「白鷺鷥山」北坡白鷺鷥成群聚集，極為壯觀，是內湖舊八景之一。「白鷺鷥山」也是因為常見白鷺鷥出沒才有此雅號。
附錄
台北市建設局為鼓勵市民走出戶外，從事登山健行活動，整建完成登山步道網絡，並依坡度、舖面、設施狀況區分為「親子級」、「勇腳級」及「山友級」等三個等級。二十條「親子步道」依步道路況區分為「輕鬆走（Ⅰ）」、「健步走（Ⅱ）」、「耐力走（Ⅲ）」等三個等級。
Ⅰ級步道有
北投關渡親山步道(8)
北投忠義山親山步道(7)
北投貴子坑親山步道(12)
士林天母古道親山步道(2)
士林坪頂古圳親山步道(1)
中山劍潭山親山步道(10)
南港麗山橋口親山步道(5)
信義虎山親山步道(3)
信義象山親山步道(4)
文山仙跡岩親山步道(9)
Ⅱ級步道有
北投軍艦岩親山步道
士林大崙頭尾山親山步道
內湖忠勇山、鯉魚山親山步道
內湖白鷺鷥山、明舉山、康樂山親山步道(15)
南港更寮古道親山步道(11)
文山指南宮貓空親山步道(13)
文山指南茶路親山步道(14)
Ⅲ級步道有
南港南港山縱走親山步道(6)
內湖金面山親山步道
北投中正山親山步道
市政府為推廣親山步道特編印「親山護照」，市民可視身體狀況親子合力逐一征服各級步道，建設局在各步道設置打印台，民眾可在親山護照上打上各具特色步道戳記，集滿二十個步道戳記，可獲台北市市長認證的「親山榮譽狀」及參加抽獎機會。
附錄 : 明舉山、康樂山、白鷺鷥山步道路線圖
