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2025.09.03~09.06後山埤、台北植物園印象
2025/09/04 01:08
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李沐恩的故事 — 勇敢畫出生命的光彩

早期挑戰與病情歷程

李沐恩在國小一年級時被診斷出患有 髓母細胞瘤——一種惡性腦瘤,造成腦積水,讓他出現頻繁嘔吐、身體不平衡及外八腳等症狀。
他接受了開顱手術、三十次放療與兩次幹細胞移植,住院治療高達一年。

治療後的影響與心理掙扎

高強度治療雖延長生命,卻也帶來明顯後遺症:例如身材矮小、長高緩慢、後腦髮量稀少,且大腦處理速度變慢,記憶力下降,這些都影響他學習與人際互動,使他一度缺乏自信,不知如何融入同學群里。

找到療癒的出口:繪畫

在住院期間,李沐恩透過繪畫療癒自己。右手因手術而無力,但他並未退縮,而是轉而用 左手學畫,持續創作,用色彩詮釋內心情感與想像。

精進與肯定

  • 在三年級時,他通過了臺北市資賦優異學生(藝術才能美術類)鑑定。

  • 一年級發病後,至今仍保持對繪畫的熱愛與堅持,甚至舉辦名為「愛‧無限可能」的個人美展,擔任校園導覽解說員,將作品與他的心路歷程分享給同學與來賓,展現感染力與勇氣。

獲獎肯定與未來願景

  • 2022 年,他獲得臺北市教育關懷獎;2023 年則榮獲 總統教育獎,對其努力與堅持給予高度肯定。

  • 他計劃將獲獎的獎金用於購買畫具,希望未來能 到醫院為病童畫素描肖像,以畫作傳遞愛與力量。

師長與評審的話

  • 東新國小教師黃波心形容他就像彩虹:「…這道彩虹是他用每一滴眼淚、每一次堅持和勇氣編織而成,綻放生命堅韌的光芒」。

  • 評審指出,他雖罹病,卻以繪畫重新凝聚自信與希望,用自己的故事鼓舞更多人,展現「積極向上的堅韌鬥志」。


小結

面向內容
挑戰髓母細胞瘤、長期治療與後遺症、學習與信心受挫
轉機以繪畫療癒自我、改用左手作畫
成果通過美術類鑑定、個人美展、教育獎肯定
願望用畫作陪伴病童、傳遞希望與鼓勵

李沐恩用色彩書寫自己的生命故事,讓人看見生命的堅定與美麗,也提醒我們:即使面對困境,仍能用創意與勇氣,照亮自己,也照亮他人。

 

左小腿有些緊繃,自己嚇自己,以為會是靜脈栓塞,趕緊來看醫生

深層靜脈栓塞(Deep Vein Thrombosis, DVT)指的是血塊(血栓)在 深層靜脈(通常在小腿或大腿)形成,會阻塞血流。這是一個需要重視的狀況,因為血塊有可能隨著血流跑到肺部,造成 肺栓塞,嚴重時可能危及生命。


常見症狀

通常只發生在單側(左或右其中一條腿):

  • 小腿或大腿 腫脹(一邊比另一邊明顯粗)

  • 疼痛或壓痛,走路或壓小腿會更痛

  • 皮膚 發紅或發熱

  • 有時會感覺小腿緊繃、沉重

⚠️ 有些人 幾乎沒有症狀,但血塊仍可能存在。


好發原因與危險因子

  • 長時間不動:久坐飛機、長途車程、久病臥床

  • 手術或外傷:特別是骨科或大手術後

  • 懷孕、口服避孕藥、荷爾蒙治療

  • 肥胖、抽菸

  • 年齡大

  • 有血栓家族史或癌症

醫生認為不是靜脈栓塞,只開了末梢循環改善劑

台北植物園


一、基本資訊

  • 位置:台北市中正區南海路53號(靠近南海學園一帶,鄰近中正紀念堂、國立歷史博物館與國立臺灣博物館南門園區)。

  • 面積:約 8.2 公頃。

  • 創立時間:最早可追溯到日治時期 1921 年,最初是「台北帝國大學附屬植物園」,以植物研究為主。戰後改隸屬於 農業部林業試驗所(現「農業部林業及自然保育署」)。


二、園區特色

  1. 植物種類

    • 栽培與展示植物約 2,000 餘種,含熱帶、亞熱帶及溫帶植物。

    • 分為藥用植物區、蕨類植物區、棕櫚科植物區、荷花池區、分類植物區等。

  2. 荷花池

    • 最著名的景點之一。夏季荷花盛開,秋冬則可欣賞殘荷之美。

    • 周邊常見攝影愛好者與遊客駐足拍照。

  3. 歷史建築與設施

    • 園內有保存日治時期的「植物標本館」(現為二級古蹟),建於 1920 年代,紅磚建築,現用作展示與研究。

    • 園區外圍緊鄰的 國立歷史博物館臺博館南門園區,使此地成為人文與自然兼具的文化區域。

  4. 生態環境

    • 除植物外,也有豐富的昆蟲、鳥類資源。常見夜鷺、小白鷺、紅冠水雞等水鳥,以及蝴蝶、蜻蜓。


三、功能與價值

  • 研究:台灣最早的植物研究中心之一,累積了豐富的植物標本與學術成果。

  • 教育:為市民與學童提供植物生態教育的重要場域。

  • 休憩:免費入園,提供都市居民一個親近自然、散步觀景的空間。

  • 文化:融合歷史古蹟、博物館群與園林景觀,是台北市區少數兼具歷史與自然的景點。


四、交通方式

  • 捷運:捷運中正紀念堂站(2 號出口,步行約 10 分鐘)。

  • 公車:南海路、和平西路、中山南路均有公車站。


五、最佳參觀季節

  • 夏季:賞荷最佳時節。

  • 秋冬:殘荷、黃葉別具詩意。

  • 全年:不同植物依季節綻放,例如春有杜鵑、梅花,冬有茶花。


📌 小結:台北植物園不僅是都市裡的自然綠洲,也是台灣植物學研究的發源地,融合教育、休閒與歷史價值,非常適合散步、賞景與攝影。

 

南門町三二三簡介

歷史沿革與名稱由來

  • 名稱由來:「南門町三二三」這名稱源自日治時期的原始門牌地址──「台北州台北市南門町六丁目三二三番地」,因此整修後便以此作為名稱延續至今。

  • 建造時期:建於昭和年間(約1930年代),最初定位為茶館或茶室,用於博覽會期間接待來賓。

後期用途與修復歷程

  • 戰後曾作為「林業試驗所員工宿舍」,隨著時間推移逐漸荒廢。

  • 修復計畫由郭中端與日本建築專家堀込憲二主導,藉由研判原始構造,盡力復原日式木造建築特色。

  • 同時引入日本庭園家小口基實設計的枯山水庭園,庭內特別布置有龜、鶴等象徵長壽之小島,傳達寧靜禪意。

建築與庭園特色

  • 建築風格:為典型的日式木造平房,外牆運用了「雨淋板」工法,防風耐用。

  • 室內空間:採書院造(Shoin-zukuri)和室設計,包括座敷(客室)、居間(起居區),並設有床間(展示壁龕)、床脇(陳設空間),整體透過 L 型土間環繞。

  • 枯山水庭園:以沙礫表流水、石塊堆山的象徵法,搭配龜鶴島與淡雅植物,營造出超然靜謐的禪境意象。

開放資訊與參觀須知

  • 開放時間:每週三至週日上午 9:30 至下午 4:30(週一、週二與國定假日休館)。

  • 參觀規範

    • 禁止吸菸、飲食。

    • 未經導覽員引導,不得進入和室或庭園內部。

    • 禁止投擲石塊或造成破壞行為。

  • 進入方式:台北植物園不收門票,前往南門町三二三參觀免費。


小結:你不可錯過的理由

特點說明
歷史意義保存了日治時期原貌,見證台北過去
建築美學真實的日式書院造結構與精緻細節
禪意空間枯山水庭園充滿靜謐氛圍,內含深厚象徵
地點便利鄰近捷運小南門站,交通便捷

台北市信義區松山路162號

「追字念佛」,是指一種佛教修持方法,也叫 「逐字念佛」「追字念佛觀」。我整理一下要點:


意義

  • 是淨土宗、禪淨雙修中出現的一種持名念佛法門。

  • 念佛時,不僅口中念「南無阿彌陀佛」,而且心中要逐字追隨、分明觀照。

  • 目的:讓散亂心專注,不致口念心不隨。


方法

  1. 逐字分明
    念「南(一心觀此字)無(觀此字)阿(觀此字)彌(觀此字)陀(觀此字)佛(觀此字)」
    每一字都清清楚楚,口念、耳聞、心追。

  2. 字字相續
    前字未了,後字莫起;後字將生,前字不失。像一串珠子,一字一字相連,無有間斷。

  3. 聲心相應
    口出之聲,耳聽之音,心中相應,不使妄念乘隙。


特點

  • 和「隨聲念佛」、「觀像念佛」、「持名念佛」同屬於淨土宗常用法門之一。

  • 特別適合妄念多、難以攝心的人,可以靠逐字追隨,把心拉回來。

  • 有些淨土宗祖師也強調此法,例如蕅益大師在《念佛開示》中就提到過「字字分明」。


《追字念佛操作口訣》

  1. 端身正坐
    身體坐直,肩膀放鬆,呼吸自然。

  2. 口念分明
    緩緩念出「南—無—阿—彌—陀—佛」。
    (可以小聲出聲,或默念,但必須字字清楚)

  3. 耳聽自聲
    耳朵「聽」自己念的聲音,不讓心走掉。

  4. 心追逐字
    每念一字,心裡就跟著觀想一字:

    • 念「南」 → 心裡知道「南」

    • 念「無」 → 心裡知道「無」

    • ……直到「佛」
      一字一清楚,字字不混雜。

  5. 前後相續
    念「南」時,不急著想「無」;念「佛」時,不牽掛「南」。
    前字清楚,後字緊跟,如珠子一串一串。

  6. 繫心一處
    若發覺妄念生起,不要對抗,立刻「回來追字」。
    把心重新放回「當前這一字」。


小提醒

  • 初學時,可以慢念,甚至一字一字停頓。

  • 熟練後,可轉為平穩流暢,像流水一般,但仍字字分明。

  • 時間:每日十分鐘、二十分鐘開始即可,逐漸延長。


這樣修,既能安定散亂心,又能培養定力,久而久之,會有「聲、心、佛三者合一」的體驗。

 

台北市南港區玉成街149號

穿上印有阿彌陀佛的結緣T恤

阿彌陀佛


一、名號與意義

  • 「阿彌陀佛」(梵語 AmitābhaAmitāyus

    • Amitābha:意為「無量光佛」,光明無量、智慧無量。

    • Amitāyus:意為「無量壽佛」,壽命無量、慈悲無盡。

  • 在漢譯佛典中,常合稱為「阿彌陀佛」,兼具光明與壽命的無量德性。


二、阿彌陀佛的發願

根據《無量壽經》:

  • 阿彌陀佛在因地時是一位名為「法藏比丘」的修行者。

  • 他在世自在王佛前發下 四十八大願,誓願成佛後建立「西方極樂世界」,接引一切眾生往生,脫離輪迴苦海。

  • 最核心的願是 第十八願(念佛往生願):只要眾生至心信願,稱念佛名,即得往生淨土。


三、極樂世界

阿彌陀佛所建立的淨土,又稱「西方極樂世界」,特徵是:

  • 無有三途八難,沒有地獄、餓鬼、畜生等苦報。

  • 充滿七寶池、八功德水、樓閣園林。

  • 往生者蓮花化生,無有貪嗔癡,能親近佛菩薩聽法。

  • 住於其中的眾生,皆漸次成佛。


四、阿彌陀佛的形象

  • 通常為 金色身相,高大莊嚴。

  • 手印:

    • 接引印(右手下垂,掌心向外,表示攝受眾生)

    • 施無畏印或定印(左手托持蓮花或結禪定)

  • 常與觀世音菩薩、大勢至菩薩並列,稱為 「西方三聖」


五、信仰與影響

  • 淨土宗的核心佛:念佛人稱名「南無阿彌陀佛」,即與佛感應道交。

  • 在中國、日本、韓國、越南的佛教特別盛行。

  • 民間常以「阿彌陀佛」作問候語或祝福語,表示吉祥與慈悲。


六、象徵意義

  • 阿彌陀佛象徵「無限的慈悲與智慧」,代表佛教中「他力救度」的思想。

  • 信徒念佛,不僅是求生淨土,也能在現世得到安心與清淨心。

淨土宗,是大乘佛教的重要宗派之一,起源於印度,但在中國、日本及東亞地區尤其發展興盛。以下分幾個面向介紹:


一、基本概念

淨土宗的核心信仰是 阿彌陀佛及其西方極樂世界

  • 依《無量壽經》、《觀無量壽經》、《阿彌陀經》三部「淨土三經」為主要經典。

  • 主張眾生只要「信、願、行」三資糧具足,即 信願求生西方極樂世界,專念阿彌陀佛名號,便可在臨終時蒙佛接引往生淨土。


二、念佛法門

最主要的修行方式是 稱名念佛

  • 以「南無阿彌陀佛」為核心。

  • 念佛有四種方式:稱名、觀想、觀像、實相念佛,但以 持名念佛 最普及。

  • 有「萬修萬人去」的說法,強調淨土法門易行、穩妥。


三、在中國的發展

  • 東晉慧遠(廬山蓮社)被視為中國淨土宗的初祖。

  • 唐代善導大師,系統化淨土宗教義,被尊為「淨土宗二祖」。

  • 宋代以後,淨土宗與禪宗並行,形成「禪淨雙修」的傳統。

  • 明清時期,蓮池大師、蕅益大師等大力弘揚。


四、在日本的發展

  • 日本平安時期由惠心僧都源信提出《往生要集》,奠定基礎。

  • 鎌倉時代法然(創立日本淨土宗)與親鸞(淨土真宗)推廣念佛。

  • 日本淨土宗分為:

    • 淨土宗(法然開創)

    • 淨土真宗(親鸞發展,重視「他力本願」)

    • 時宗(一遍上人,強調踊躍念佛)


五、特色與影響

  • 普及性:不論僧俗、貴賤、男女,皆可修行。

  • 簡易性:只需一心念佛,信願專注,容易實踐。

  • 救度觀:強調阿彌陀佛慈悲願力,他力攝受。

  • 在中國、台灣、日本、韓國、越南等地都有龐大信眾。

 

 

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