人人都應知的肺癌5件事
Five things everyone should know about lung cancer
美國Dana-Farber Cancer Institute的胸腔腫瘤科主任Dr. Bruce Johnson5項與肺癌相關之事證，提供了簡單方法以期降低風險。

1. 不只有吸菸者才會罹患肺癌
   肺癌的最大風險因子是吸菸，但非吸菸者也會罹患肺癌。大約10%至15%的肺癌病例發生於非吸菸者，且這些患者多為女性；
2. 認識警示徵兆

可察覺的症狀有：(1)持續久咳；(2)呼吸急促；(3)肩膀與背部疼痛，以及(4)咳血。這可能是一些嚴重的跡象，應前往醫院進一步檢查。

3. 電腦斷層掃瞄可以挽救性命
   肺癌可能很難檢測出來，美國國家肺癌篩檢研究顯示，使用低劑量電腦斷層於高危險群可以檢測出較早期的腫瘤，從而提高肺癌患者的存活機會。目前建議55到74歲，每天一包菸（菸史超過30年）、或是戒菸不到15年的人，做此項篩檢。
4. 呈現曙光的新療法
   由於過去10年的進步，新的標靶治療給予患者更多的治療選擇。證實基因的變異（如EGFR和ALK）使腫瘤較容易對某些丸劑的標靶藥物產生反應，且相較於一般的化學治療有較少的副作用。Dana-Farber醫師群提供所有肺癌患者檢測是否有這樣的突變，且研究人員們也持續尋找肺癌中額外的標靶基因。
5. 戒菸永不嫌晚
   避免罹患肺癌，最重要的事就是永遠不要開始吸菸。對於已決定現在要戒菸的人，在幾個星期到幾個月內，即會降低罹患心臟病及肺癌的風險；已戒菸至少10到20年的人，可以降低其50%到75%罹患肺癌的風險。
   
   戒菸之所以困難是因為菸草中的尼古丁會令人上癮。人們歷經多次的嘗試戒菸才能成功是很常見的；戒菸永不嫌晚。

以下建議給正考慮戒菸的人：

• 規劃戒菸日
• 號召並取得家人及朋友的支持
• 避開誘發因素（擺脫香菸和菸灰缸）
• 運動以降低菸癮
• 深呼吸、喝大量的水
• 做些事情轉移注意力，以避免菸癮發作
• 取菸前三思，慾望終會減弱