緩 解 肩 頸 痛 的 穴 位
「硬頸」 症狀不少，包含痠痛、僵硬、頭暈、目眩、氣血凝滯等狀態，若以指按摩穴位，可舒緩不適及血路不通問題，不過若症狀嚴重，仍建議就醫。
1. 風池穴
位在頸後，頭部與頸部中凹陷處，左右各有一處，適度按摩，可促進血液循環，並讓頭腦清醒、明目，改善鬱悶感。
2. 肩井穴
位在雙肩外側中間的肩井穴也是左右各一，適度按摩，也可調理氣血、舒緩僵硬症狀。
