「學長，為什麼我最近練一練身體反而不舒服呢？」，在講課的地方我們都以學長姊學弟妹稱呼，這個問題不只在我們這邊可能發生，在其他地方也是有的，當然原因理由有很多種，今天講的就是其中一種 ─ 基礎打不夠穩，練中高階功法的狀況

        有一天我msn收到了這樣的訊息，按照這個學弟的狀況如果好好的練應該狀況會越來越好才是，怎麼會這樣捏？我內心這樣想的，「你練什麼？練多久？」問的同時查了一下學弟的狀況，除了身體差之外又加上了耗散過渡“虛”的狀態，「我站樁的時後練A功法+B功法」，聽到這個回答我心裡有了答案，我的回答很簡單「你把A跟B分開練就不會有問題了！」果然第二天之後學弟狀況就解決了。

        同時間把兩個不衝突的功法綜合著練確實是個不錯的想法，但基礎不夠，又想同時練兩種功法，更快速的獲得兩種功法的利益，反而會得到反效果，當底子不夠又想要求快自然就容易會有問題發生，就如同我們在搬重物，自己的最大負重只能達到20KG，但是為了求快一次搬了40KG，看起來速度變快了，但是搬沒幾次可能就會拉傷，被壓垮了，狀況好的休息幾天就可以爬起來再搬，狀況糟的可能就趴了。

        練功不要求快，穩穩慢慢的來速率還會來得高，坊間有些氣功標榜著“快速得氣”、“很快就可以幫別人調理身體”，沒錯，體感或許變強了，但是沒多久身體就不行了，要讓人在短時間可以學會幫別人調理的方法確實有，但是這些方法卻是在殘害這些人的身體，因為有太多實際操作的部分沒有被考慮到了，如果真的這樣快速那我們為什麼不教呢？我們在調理別人一些狀況的時後為什麼還是會被影響，導致我們自己身體不舒服呢？另外有些功法練完之後身體確實會很快速的感覺很舒服，為什麼不教呢？這樣不是可以讓這些學員更有心想留下來學嗎？因為這些功法短期很舒服，但練久了基礎不夠耗散過度，身體就會開始不行了。

        所以，練功還是一步一步來把基礎打好，慢慢的學到這些中階、高階的功法，自然耗散就會小於吸收，就不會有這樣的問題了，如果只是一昧的求快，那終將只是曇花一現，搞垮了自己，也搞垮了自己的信心。