讀小學時玩蹺蹺板造成的脊髓尾挫傷，

就像是身體裏的不定時炸彈，

小規模引爆時是不論坐、站、躺都痛，

幾次大爆發則讓人頓時無力站起。

在看遍中、西醫骨科、推拿、整脊、…之後，

漸漸接受「坐骨神經痛」是形影不離的好朋友，

讓我決定離開終日在電腦前趕進度的生活，

時時留意要坐有坐相、站有站相，

不要背負超過自己的能耐，

要適時休息，不要太勞累。

這幾天接連痛到坐立難安，只好掛號求診，

從X光片看到之前斷裂的尾骨已癒合，

推測是情緒緊張引起脹氣、便秘壓迫到左側神經，

又最近較常坐在電腦前才會那麼痛，

經電療、熱敷、按摩、多喝水、吃蔬果、優格、…等，

加上多出去散散步，終於解除疼痛警報。

感謝「坐骨神經痛」，

提醒我要關心自己的身心，

要懂得放輕鬆、好好愛自己！