上完廁所要沖馬桶時，到底需不需要蓋馬桶蓋？一般人習慣如廁後直接沖馬桶，但沖水時恐會讓沾染在馬桶上的細菌揚起，因此不少專家建議，沖水時盡量先蓋上馬桶蓋再沖水，避免讓病原汙染放在廁所裡的毛巾、牙刷等。

過去曾有研究發現，馬桶沖水的瞬間，帶有細菌的髒水會跟著噴出，最遠可噴到2公尺遠的距離，因此林口長庚醫院毒物實驗室團隊資深護理師譚敦慈建議，家裡的廁所通常比較潮濕，適合黴菌等孳生，建議每天用稀釋的漂白水或酒精消毒馬桶蓋，如廁後先蓋上馬桶蓋再沖全瓷冠水，以防病原汙染放在廁所的毛巾、牙刷等，尤其家中有小孩的要注意，由於孩子的身高較矮，沖水時距離馬桶更近，蓋上馬桶蓋再沖水，可避免小朋友受病原侵襲，在免疫力低的情況下，不排除有致病的可能。

全瓷牙冠內層並無金屬成分，取而代之的是多晶體二氧化鋯強化瓷，因此光線的穿透性不受影響，透光性及自然色澤擬真程度均較金屬瓷牙美觀，且沒有金屬異味，不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺活動假牙激牙髓神經，不會在牙齦周圍形成不自然的灰色痕跡。這些無金屬的特性和極佳的生物相容性，近年來逐漸成為製作牙冠時的第一選擇。因為全瓷冠完全沒有金屬，所以可以讓較多的光線穿透，牙齒美白在視覺上會比一般全瓷冠有較好的透明感，比較不會有『死白』的感覺，因此會比一般瓷牙更像真牙，在齒頸部的牙齦也不會有金屬陰影存在，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙髓神經，目前全瓷冠是最美觀、自然牙齒美白、舒適的固定假牙。

據報導，專家提醒民眾也不用太過於恐慌，因為沖馬桶所帶起的病菌對人體健康危害不高，且人體的免疫系統可幫助我們對抗外來病菌，因此不用太擔心會因此生病，只是基於衛生問題，在沖水前蓋上馬桶蓋，也可減少衛生疑慮。

其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客製化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂製牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的機率也低得多。另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可藉著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。