週次

課程主題

課程內容

1

高爾夫介紹及認識

基本禮儀、場地、球具、比賽方式

2

揮桿熱身.站姿.握桿法

重疊式扣指握桿法、揮桿練習

3

鐵桿揮桿擊球

擊球點.球位擺設.上桿、下桿基本動作

4

鐵桿揮桿擊球

目測[碼數距離]. 擊球遠距

5

短鐵桿揮桿擊球

上下揮桿練法、擊球點位移練習.球位擺設.

6

揮桿擊球練習擊點[碼數距離]

擊球點位移練習.球位擺設.

7

姿勢調整;調整學員每人上下姿勢.已達到正確姿勢之成效

8

揮桿擊球, 收桿及轉身姿勢

擊球練習法、全揮桿姿勢法

9

揮桿擊球

插梯擊球練習法、半後揮桿擊球法

10

切桿擊球

練習切桿法、半揮桿擊球法