隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶可以長期吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶有認證嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶值得買嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家地龍紅蚯蚓酵素真的有效嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素要吃多久?

教學感言（一）　　托爾斯泰曾說過：“如果一個老師把熱愛事業和熱愛學生相結合，他就是一個完美老師。”一名教師要有博愛之心，愛護、關心每一位學生，不但愛好生，更要愛后進生；不但愛守學生，更要愛調皮搗蛋常違反紀律的學生。可見，教育學生的過程就是愛學生的過程。沒有愛就沒有教育。愛學生是教師的天職，是師德的靈魂，是教育學生的感情基礎，是搞好教育教學工作的動力和源泉。教師發自真情的愛是學生身心健康成長的營養素，是喚醒、激勵、鼓舞學生的興奮劑，是打開學生心靈大門的鑰匙。可見，愛學生是育人的重要一環。然而，教師在日常工作中對學生的愛，有時卻并為學生所接受。調皮是小學生的天性，發生錯誤可以說是經常的事情。這時，有些老師對學生就會有恨鐵不成鋼，氣極了會說一些傷害學生的話語。這難道就說老師不愛學生了嗎？不。如果老師不愛學生，那老師完全就可以對學生不管不顧，不去惹氣生。可是，老師對每一個學生都抱有滿腔的希望。那些老師也是愛學生的，只是沒有正確選擇愛學生的最佳方法。不妨選擇用贊美的話語去愛學生。　　俗話說：“好言一句三春暖，惡語傷人半歲寒。”良好的師生語言交流氛圍是和諧師生關系的潤滑劑，不管在什么場合，什么時間，都絕不能說挫傷孩子自尊心和積極性的語言，要處處用積極的語言鼓勵引導學生，做到師生之間像父子，像兄弟姐妹，像朋友。教師要時時以情感人，以言“誘”人，接近師生之間的距離，創設愉悅的教學氛圍。教師如能經常的用贊美的話語愛學生，必能起到“隨風潛入夜、潤物細無聲”的作用。　　一、贊美學生的想法　　每個學生心中都會有自己的“想法”，但由于年齡、知識、性格等方面的因素，其想法各不相同，有的廣泛、有的狹隘；有的靈活、有的古板；有的新奇、有的陳腐……教師往往對廣泛的、靈活的、新奇的給予肯定，并大加贊賞；而對狹隘的、古板的、陳腐的予以否定，甚至譏笑挖苦。這樣即不利于學生自尊心的樹立，同時也不利于暴露學生的思想，更容易在師生之間形成交流障礙。教師不應計較學生的那些幻想、假想甚至推想，也不去計較他們的想法是不是合理，是不是有創意，那畢竟是一個孩子的真實想法。這時教師應贊揚其想得好，贊揚他能說出自己的想法就是最棒的。使想問題的同學享受成功的體驗，從而促使他們在今后的學習生活中能積極的去想遇到的問題。只有學生愿想愿說了，教師才能把握學生思想的脈搏，也才有可能知道學生想的對與錯，進而才有可能揚正抑誤。　　二、贊美學生的提問　　有句格言說“真理誕生在一百個問號之后”。學生能提問、肯提問是好事，說明學生愿意跟老師、跟同學交流，也說明提問的同學學進去了。學生有問題問老師，也說明學生對老師的無限信任。這時教師應及時贊美學生所有的提問，包括深刻的、膚淺的，符合邏輯的，違背常規的，尋根究底的、質疑問難的，因為提出問題往往比解決問題更重要。而教師在處理學生問的態度要誠肯，會就是會，不會就是不會，曖昧會失去學生對你的信任。只有永遠保留住學生愛提問，肯提問的特性，才會為真理的誕生永遠保留著可能。　　三、贊美學生的進步　　一個班級有優秀的學生，當然也就會有不優秀的學生。說他不優秀，可能有多方面的原因，或是學習成績不好，或是調皮搗蛋。而這些學生的進步，往往是最需要教師的鼓勵與贊賞。對于學習成績不好的學生，在課堂教學中時時關注他們，注意從他們的反饋中及時發現問題予以補救。比如每堂課都給他們發言的機會，發現他們有一點點進步，就應及時、毫不吝惜地給予表揚。同時要適當“放寬要求”，使他們也能享受到成功的快樂。小孩子總是有些頑皮的天性，俗話說“人非圣賢，孰能無過？”更何況頑皮的孩子往往好奇心強，自控能力差。當這樣的學生在學習、生活中有一點點進步，那么教師就應及時的，不斷的對其進行表揚鼓勵，從而樹立學生的自信心和自豪感，使其不斷的改正自己的壞毛病。　　四、贊美學生的品質　　每一名學生都可能有差異，或是在學習方面，或是在個性方面，或是在生活習慣方面。但當你看到每一個孩子那雙純凈的雙眼時，你就會肯定世界上沒有品質壞的孩子。學習不好的學生并不意味著品質不好，他們對待班集體、同學和老師都是非常關心的。頑皮的孩子或許在勞動的時候就沖在了最前面。身為一名老師更應該珍惜保護他們的這些優秀品質，在合適的時機給予肯定與贊美，讓其知道頑皮的他們也是可以得到老師的贊美的，老師也是關心愛護他們的。這樣不但能保留住學生最純真的美好品質，也使學生對教師更加信任，師生才能成為最真誠的朋友，原來叛逆、頑皮的學生將不再有，有的更多是關心愛護他人，有著優良品質的好學生。　　美國哲學家、作家及教師威廉·詹姆斯曾經說過“人類最深刻的愿望是渴望被常識。”事實上，這句簡單的話反應了人類對于愛的深切呼喚。詹姆斯正確地認識到了每個人心中對于人與人之間相互關心的渴望，愛與被愛是自我評價的感情基礎。給學生無條件的愛和祝福，毫無疑問，這將是教師所能給予學生的最重要的禮物。常識教育是一種美的熏陶，所有學生都希望得到贊賞、信任和鼓勵，教師如能以飽滿的精神、欣賞的眼光、贊美的話語對待學生，才能使學生生活在真正的集體——這個愛的樂園之中。通過愛這座橋梁，縮短與學生的心理距離，與學生息息相關，心心相印。只有這樣，才能無微不至地關懷學生的成長，竭盡全力支教學好學生。學生才會親近你，佩服你，才能真正贏得學生的愛，而學生的愛又將成為教師投身教育事業的巨大動力。　　教學感言（二）　　自踏上三尺講臺以來，經過了十八年的風雨歷練。在這些年里，本人有一些對美術教學方面的感悟，愿以此和諸位同行們分享，但因本人文學基因較弱，故有表達不當之處，還望各位海涵。　　教學生涯中，感觸較深的有以下幾點：　　一、課堂時間的分開安排對學生學習和創作的影響：　　在美術課上經常有一節課完不成教學任務，而兩節課又相隔時間太長，學生便會失去學習的興趣，或出現不帶工具的現象。此外還有一種現象；明明是一種課程，但必須用兩個課時來完成，第一節課我們通常是讓學生造型，到了第二節課我們就要讓學生把第一節課的內容涂下顏色，作業如果收上來，有的學生還要回家繼續深入地畫。而不收，學生又容易在下一節課來的時候忘了帶。我在《色彩的深淺變化》這一課中就遇到了這樣的事例：水粉是我們學生非常熟悉的繪畫材料，但攜帶工具卻非常多，學生就經常會出現忘記帶的現象，我想這一點可能很多美術教師都會有同感，所以我在想：如果能將分開的兩節課安排在一起連堂上，這樣我們就能在一個大課堂中激發學生的合作意識，而且還能加速知識和技能的銜接，提高審美和創作能力。　　二、讓欣賞為良好的想象創作鋪路。　　臺灣臺北師范學院的蘇振明先生指出：“鑒賞是一種逆行的再創作；創作是一種鑒賞后的表現能力，欣賞與創作的關系是互為作用的，在創作之前安排欣賞，(www.lz13.cn)可更好地啟發學生畫出好作品前，而學生有了繪畫的實踐后，能更好地理解和認識藝術。欣賞名畫名作，同齡優秀習作是美術教學的重點組成部分，是培養學生良好的審美情趣，提高對藝術作品鑒賞能力的主渠道，也從而引發出一連串的聯想和創造。說到聯想，其實世界上最善于想象，最富有想象力的就是我們的兒童，他們的心未受到任何框框的禁錮，能駕馭想象的翅膀遨游于大海、天空乃至無限的宇宙，想象能賦予萬物以生靈，縮短時空之間距，并通過大膽想象出生動、奇特的藝術形象來。例如：孩子們在欣賞了達芬奇名作《蒙娜麗莎》后，就創作出了這樣一組蒙娜麗莎：有的撥動琴弦，悠閑典雅；有的手握畫筆，輕松自在；有的懷抱嬰孩，親情；有的手持書本皺眉苦思……這些作品中蒙娜麗莎這一形象是以臨摹為主，而周圍的環境是學生根據自己為生活經驗添加的，這些作品筆法多樣，情趣盎然，看后耐人尋味，可見創造需同想象結合在一起，而想象和分析又要以欣賞感受為基礎，從而達到更完美的結果。”　　三、關于泥塑課教學的一些體會　　其實當時畢業前雖專業是美術，但卻未學過泥塑后來自己花錢去專業機構進行了專業的學習，再將這些學習運用在教材的泥塑課中，發現使用材料的不同會涉及到做法上的不同。例如：使用泥土在練習“團”這個基本方法時，如出現裂口只需用手指輕輕一抹即可，而使用橡皮泥來練習同樣的手法時，卻需要用兩手指輕輕擠壓方可使其合攏，之后還要繼續揉上一會兒，方能出現不裂口的效果（因圓形出現裂口作品就不易成形，故不能在其過程中出現裂口）。再如使用橡皮泥雖簡便易購買，但成形后作品會出現由硬變軟的現象，而且時間一長又會出現白色的斑點，不便于保存，而且泥土做的作品可在干后上釉燒制，最后當你從窯爐中拿出自己　　DIY的這些陶藝作品時，內心的喜悅不言而遇，而且可以永久保存而不變色。　　以上均為我在教學中的幾點心得感悟，望各位前輩及同行們指正。　　教學感言（三）　　教育、教學工作苦樂相伴。在教育的星空中，我是一顆凡星，雖不奪目，但卻璀璨；在教改的浪潮中，我是一朵浪花，雖不壯觀，但卻是浪尖上最有活力的一朵。在身為人師的這些日子里，我學習著、實踐著；努力著、進取著；奉獻著、收獲著；留下了串串清晰、生動的足跡。　　作為一名教師，為人師表教書育人是我的職責。平時對自身的師德修養比較重視，努力以自己的行為、作風和品質去感染熏陶和影響學生；年青的我，以認真踏實不斷進取的精神對待自己的工作；以對學生的愛心和責任感，熱愛尊重和嚴格要求全體學生；以虛心好學的精神與組內老師團結協作、取長補短，共同進步。　　在全面推進課程改革的今天，我在教育、教學中不斷學習課程新理念、在實踐中勇于探索新的教學方式，將“以學生發展為本”的教育理念和“研究性學習”、“自主學習”、“人文教育”、“信息技術與數學教學的整合”等實踐滲透在日常教學中，以使自己的教學與時俱進，體現新課程的精神。在實踐中，不僅增強了對教育科學研究的興趣，還提高了研究能力和教學水平，更嘗試著創造性地開展教學工作，收獲頗豐。不斷地將研究課，互觀課上的精華延伸運用于日常教學實踐，把仍在困惑著我們的許多問題，在認識中尋找解決問題的路徑。努力處理好數學教學與現實生活的聯系，努力處理好應用意識與解決問題的重要性，重視培養學生應用數學的意識和能力，重視培養學生的探究意識和創新能力。常思考，常研究，常總結，進一步轉變教育觀念，以“自主——創新”課堂教學模式的研究與運用為重點，努力實現教學高質量，課堂高效率。　　在知識傳授的同時，也不忘建立良好的師生關系。　　只有親近學生，研究學生，才能展現自我，樹立威望。誰愛孩子，孩子就會愛他。只有善于接近孩子，體貼和關愛學生，和他們進行親密的思想交流，讓他們真正感受到老師對他的“親”和“愛”。因此多年來，我總是在工作中不斷思索，在思索中不斷提高自己工作的藝術性。雖然因為工作的繁忙有時會影響自己的情緒，有時甚至忘記了微笑。但通過理論學習，反思與同伴互助，很快意識到自己應該怎樣做。所以在處理問題時多溶入了些寬容、理解，多講了些藝術性。我也終于發現，只有我帶著一顆真誠的心去走近孩子，關心孩子，即便是批評，也會被他們所接受。孩子們只有真正接受了我這個他們所喜歡的老師，才會接受我。　　每接一個班我都很用心的去教，對待特殊的孩子，我的方法就是給他信心，喚醒他內心的渴望，這就等于給他自己體內安了發動機。而運轉發動機的“機油”就是我們給予孩子的贊譽和信任！　　反思自己的教學歷程，回顧前行中留下的串串足跡。我要感謝曾熱忱幫助過我的領導們；要感謝曾無私指導過我的老教師；也要感謝曾悉心教育過的小朋友。正是無數個他們的存在，才使我體驗到成長的喜悅、教師的快樂和人生的價值…… 教師培訓感言 青春感言 學習感言分頁：123

善良，是心靈的燈塔 2020-07-19 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 “人之初，性本善”,善良是人的天性。 人心本是一顆純凈簡單心，善良慈悲心，充滿著愛。只不過受紅塵功名利祿的誘惑，榮辱得失的擠兌，喧囂嘈雜的干擾，這顆心變得復雜浮躁起來，不再清澈透明，慢慢失去了自我。 人心一定要以善良為本，品德以善良為貴，立足以善良為根，行為以善良為準。 世上慈悲永遠最柔軟，善良永遠最純美。世界因善良而美麗，社會因善良而和諧，人間因善良而溫暖。 善良是萬能鑰匙，能打開一切封閉的門鎖甚至心門；善良是無阻的通行證，能抵達所有遙遠的地方甚至心靈。 真誠慈悲的人，誰都喜歡長久相伴，善良友愛的心，誰都愿意傾情愛戀。 和善良人相處，誰都會敞開心扉不設防，讓心底善良的種子發芽生長，眼前一片晴天朗日。 與善良人共事，誰都會漸漸被感化，忘卻紅塵爾虞我詐，遠離俗世名利紛爭，心湖澄澈明凈。 跟善良人同行，身邊皆是風花雪月，淺白中欣賞到精彩，剪殘缺為畫；涼薄中感受到溫暖，吟蕭瑟為歌；荒蕪中領略到蔥蘢，寫孤獨為詩。 眼是善良的窗戶，面是善良的圖畫，心是善良的源泉。 每一個善念都是一泓清泉，每一次善舉都是一縷春風，每一句善言都浸透生命的美麗，每一份善德都彌漫靈魂的晶瑩。 善良不需要詮釋，是寒風中的一抹暖陽，落寞時的一絲微笑，失意時的一句安慰，痛苦時的一絲愛撫，無助時的一點支援。 把善良賜予別人，那么人類將與日月同輝；留一份善良給世界，那么世界將與星宇同壽；擁有善良，撒播善良，那么生命將是一樹繁花。 善良，是心間靜靜盛開的幽蘭，綻放芬芳舒展笑靨，搖曳云淡風輕的詩律。是魂中默默守護的青蓮，纖塵不染諸邪不侵，暈染明澈純真的禪心。 是風雨后的彩虹，給季節以鮮艷，是嚴冬里的陽光，給生活以溫暖，是天空中的星辰，給人生以引領，是沙漠里的清泉，給生命以期望，是靈魂內的微笑，給生命以感恩。 善良，是博大的胸懷盈時光之水，慈悲的心靈開歲月之花。在人情冷漠的世界，哪怕一個微小的善舉，都能揚起生命的風帆，讓每一個角落灑滿愛的陽光，讓每一個時刻溢漫愛的笑臉。 善良，是人生最優雅的氣質，生命最永恒的主題。一聲問候，一次攙扶，一份奉獻，都閃耀著人性最博大的情懷，顯示著人性最高尚的靈魂。 只要善心永在，人生之旅便永遠不會荊棘叢生山重水復，只要善心相伴，生命之樹便會多一份蔥綠多一份生機。 心懷善念，才能利人利己；心懷感恩，才有溫暖快樂。 以一顆善良心對待生命際遇，生活就會處處明媚，即使有一天芳華不再，相信生命也會因善良而年輕美麗，永不凋零。即使滄桑侵蝕，有一天累了，也能在柔軟的地方安然休憩，恬靜入夢。 作者：強生隆，甘肅白銀人，喜歡在文字中尋找樂趣，用筆分享善良，用情感感悟世事。作品散見各大公眾平臺。 >>>更多美文：優美散文

我現在不知道是陰虛還是陽虛：食涼則瀉，啖熱則淤；覆薄則寒，蓋厚則燥；放言則音渺，耳語則聲高；迎來則厭，送往則念……宗旨是不能折中，不能守恒，既拿不起也放不下，一切都是失措狀態。心想，或是年老的緣故。 晚上入眠，似睡似醒，睡而多夢，即便是醒而中斷，只要再睡，夢境也能接續。在夢中，往日的事與今日的事交織在一起，就像剛剛發生；逝者與生者雜然相處，能夠毫不隔膜地交談，關系親密，其樂融融；親者和仇者也能含笑晤對，說著共同的話題，觀察與判斷都有共鳴。言笑晏晏，一派和諧。 醒來，夢境中的一切歷歷在目，好像是現實和實際生活。不禁驚異，難道生命漸老，就是這番情境：今昔、親仇、生死都消泯了邊界，進入了一個今昔共在、親仇平等、生死一體的大同世界？ 這很好，讓人不愿醒。 由此可見，人老去，并不可怕，它或許正是進入了人生的最高級階段——逼近了宇宙、自然和生命的本相，讓人坦然通透，無禁忌、無算計、無掛礙、無功利，活得平平淡淡、自自然然、和和氣氣。 >>>更多美文：心情隨筆

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