生活在這個快節奏的時代，真的讓人喘不過氣。尤其是我這個四十歲的上班族，面對著工作和生活的雙重壓力，心裡的焦慮和不安總是如影隨形。最近，聽朋友提到政府推出的青壯世代心理健康支持方案，可以提供給15到45歲的朋友三次免費心理諮商服務。本來我對這種免費的服務有點懷疑，總覺得免費的東西不會太好，但因為壓力實在太大，我還是決定試試看。

然而，當我聯繫尼思湖心理諮商所時，卻被告知這個方案已經額滿了。失望之餘，工作人員向我推薦了他們的公益諮商服務，這是由實習心理師提供的。老實說，當時我心裡有些猶豫，因為我一直以為，只有資深的心理師才能真正理解我的困境，實習心理師能幫助我嗎？

不過，抱著試試看的心態，我還是預約了這個服務。第一次見到那位實習心理師時，我心裡其實還是有點忐忑。可是，當他開始傾聽我的故事時，我發現他的專業態度和真誠的關心讓我感到意外的舒適。他不會隨意下結論，而是耐心地引導我，把內心那些混亂的思緒一一梳理出來。這種感覺就像是有人在用心去理解你，而不是給出一些教科書式的建議。

隨著諮商的進行，我漸漸改變了對實習心理師的看法。年輕人的熱忱和用心，有時候比那些年長的專業人士更能觸動人心。這位實習心理師幫我整理了許多情緒，教我一些實用的情緒調節技巧，讓我在生活的壓力中找到了一些釋放的出口。

更重要的是，這個服務的費用相當實惠，對於像我這樣面臨經濟壓力的上班族來說，無疑是一個好選擇。雖然我一開始對於實習心理師的能力有些懷疑，但經過幾次的諮商後，我發現我的壓力和焦慮感雖然沒有完全消失，但至少我學會了如何更好地理解自己，接受自己的情緒。

在這個過程中，我體會到心理健康的重要性，也明白了即使是在生活的夾縫中，我們依然可以找到支持和幫助。對於那些和我一樣在生活中感到壓力的人，或許這樣的公益諮商服務值得一試。畢竟，照顧心靈健康也是我們應該重視的事情。

尼思湖心理諮商所方案資訊：

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