自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

魂牽黑土   作者/蔡伯實          老祖宗種地到今天，播種鏟耥收割到麥場，有豐有欠莊稼漢，年年盼來年。日復一日年復一年啊。挨了多少累，出多少汗，好多心酸好多感嘆，千萬個故事片段在里面。那是農場，那是九三，那是兵團。學生出身，熱血懵懂又踟躕前行。向前，慢步走，多聽看，再教育談話有貧協，有軍宣。冬刨糞，夏壘磚，機務修理科研班。大饅頭，白菜湯，知青宿舍大通炕。          當金黃的麥豆，山一樣的堆在麥場，麥香豆黃都在汗雨揮灑后。退休二十年了，無數次夢到麥豆地號寬廣、糧堆麥場，大宿舍、大食堂，稚氣要強的知青妹弟、老職工的熱心純良、彎著腰的老連長……如果夢能繼續，時光在美好中老去，心會在回憶里年輕。          一春一秋種管收，麥綠豆黃度人生，大農場有大愛，只因黑土肥流油。人生短故事多，人走心在黑土留。傾盡青春所有愛，只為大愛小情農場留。回憶中一顰一笑，道不盡風流回憶悠悠。工作曲終人退休，啟幕一回眸，夕陽幾春秋，傾盡所愛人生路，只為世上美長留。一晃又是一年秋風，好像又嗅到了大豆的氣息。雖是養老離開了農場，心里總是留下麥豆的馨香。即使我老到了癡呆，也不會忘掉麥豆香氣。如果生命讓我走下去，不能親自再到麥場，就在夢里去聞麥豆香。如果我生命駐足，請你抓一把麥豆為我奠祭，有了這把麥豆，我就會魂歸在這黑土地！ +10我喜歡

“世界上唯一可以不勞而獲的是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想。九封信，寫給迷茫、焦慮、不想碌碌無為的你，愿每一封都能對你有所啟發。” 　　——《人民日報》 　　關于壓力、關于學習、關于人際關系、關于孤獨、關于修養、關于現實、關于夢想、關于自己、關于幸福，無聲歲月、倥傯一生，一定還有更多的關于，只是這九個關于已然足夠我們用一生去定義、去思考。 　　《人民日報》所刊《寫給成長的九封信》，短而精辟，比喻貼切，發人深省。精煉的文字將靈魂觸動具象化，令無數人內心止不住地顫動，或許是我們的內心平靜得太久了，亦或是浮躁得太久了…… 　　前段時間，在和一位原創作者聊天時，我向他訴說了“煙雨紅塵原創文學網”被查封取締之后的一些不適應，最主要的就是失去了一種“壓力”。煙雨紅塵每隔一段時間會組織一次站內的征文比賽，說是比賽，無非是以同一個主題的形式激勵大家發表原創文章，詩歌、散文、雜文、短篇小說等。自從在煙雨紅塵發表原創文章之后，每一期征文比賽我都會參加，自己的文章便也多了起來，寫得多了也就不至于心鈍筆乏了。后來網站沒了，沒有個約束與壓力，漸漸地懶惰了下來，不是迫不得已也再難以提筆，這時候才明白壓力的重要性。 　　人的一生，就是被源源不斷的壓力催著往前趕。關于壓力，太多不好，太少也不好，這就像是一種經營，要學會處理尾貨，又要及時補充新貨，才能獲取利益的最大化。學生時代，學習比別人差、得不到獎學金、當不了班干部便有了壓力;畢業之后，薪資比別人低、無房無車無女友便有了壓力。對比產生壓力，壓力轉化為動力或阻力，壓力過多易造成身心疲憊、自暴自棄，壓力過少易導致不思進取、貪圖享樂。人之一生，總是在不斷地權衡處理壓力中進退，在無限地加壓減壓中釋放自己。精彩人生、直面壓力，或許就是要我們保持一份沖勁，留有一份韌勁;要把握一份穩重，儲存一份智慧。就是要我們像一根彈簧，能承壓、能反彈，在承壓中負重忍辱，在反彈中立地反擊。能屈能伸，才是人生最好的擔當。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　畢業兩年了，在單位，領導教導我們這些年輕人最多的就是“要多學、要廣泛地學”，鼓勵我們考各種證、學習人際交往的技巧、學習涉及工作的專業知識等等。最近我需要參加一項考試，距離開考已不足一個月，白天上班間隙就對自己下了死命令“今晚回去一定要學三個小時”，可下班了、吃完晚飯了，學習就拋在了腦后，縱使真的學了，也是學一個小時玩一個小時，心已經靜不下來了，這時候也就知曉了環境的重要性。 　　學習，或許環境真的很重要，可最終的原因仍舊在自己身上。關于學習，“貪婪”一詞如果作為個人學習的形容詞或許是一種最大的褒獎。從小學到大學是專職學習階段，大學畢業之后便是兼職學習階段，一個人的學習時間和自己的生命長度一樣。學習量的多少、學習知識的好壞很大程度上決定了人的一生，而對于不同的人學習又有了不同的意義。對于底層勞動人民，學習是奔向美好生活的一條出路;對于富人，學習是一種情操的陶冶……但對于任何人來講，學習都是自己一生的“助手”，學習讓你擁有了奮斗的力量、披荊斬棘的利器，讓你在人生旅途中平添了勇氣與自信，少走了彎路，減少了無謂的付出。 　　關于人際關系與修養，將這兩者聯系起來最恰當不過，常常有人向我或自己向他人抱怨同學或者同事如何如何，甚至感覺出下一刻就會爆發激烈的言語沖突或者拳腳相加，而實際情況并沒有想像得那么壞。我們或許常常這么認為：一個同學或者同事與自己不合，那他就是我所認識的所有人中的一朵奇葩，自己認識的人那么多，少他一個多他一個也無妨。 　　我也遇到過所謂的“奇葩”，也有過并且現在仍存有這種心理，抱怨過后才發現只不過是心底的一陣痛快罷了，回到教室、回到宿舍、回到辦公室終會一如既往。人際關系有種種的不可預見，千萬個人就會有千萬種性格，當我們把某一人當作奇葩時或許他正把你當作奇葩。關于人際關系，雙方的修養的提高都很重要，保持一顆平常心、一顆真誠的心，見怪不怪也同樣重要。 　　生活中常常遇到一些事，本身自己就能決定該怎么處理，但是身邊的人七嘴八舌之后就難以決定了;再者就是之前一些事都是親朋好友幫助完成的，真正沒有幫助的時候自己就左右為難、難以抉擇了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　關于孤獨，在中國文字里解釋，孤是王者，獨是獨一無二，獨一無二的王者必須永遠接受孤獨，他不需要接受任何人的認同，更加不需要任何人的憐憫，王者絕對可以在很平靜的環境下獨行。孤獨下的思想是自由的，可以無限地發揮;孤獨下的行動是決絕的，可以義無反顧。真正的孤獨，讓人不再優柔寡斷，必要時可以破釜沉舟、孤注一擲。人的一生，或許就應努力去適應孤獨，只有這樣才能以不變應萬變，在沒有幫助的情況下也能獨擋一片天。 　　關于現實、夢想，關于自己、幸福，夢想與現實的距離是自己與幸福的距離，也就是現實中的自己獲得夢想中幸福的距離。我們一生為之渴慕的夢想，讓我們在現實的骨感下翹首期盼;我們一世為之付出的現實，讓我們在幸福的光環下學會勇敢面對。擁有了自己的夢想，就要面對殘酷的現實;追求自己的幸福，就要無所畏懼地前行。不要跪拜冰冷的現實，不要觀望擬定好的夢想;不要期許擁有魔杖的自己，不要相信一勞永逸的幸福。 　　成長的路很長，不知未來的自己，是否會為途中的炎涼世態哀傷嘆息，會被世界的光怪陸離所迷惑，會被世事的艱難險阻所嚇到。我們不需要憐憫，不可以懦弱，不接受降服，需要的是一顆容易蠢動且持之以恒的心，寫給成長，寫給自己! +10我喜歡

原創： 墨上塵事 狗兒發出嘶啞的長吠，無可奈何地要讓出舊年的“寶座”；小豬哼著得意的小曲，歡天喜地的將邁入新年的“殿堂”……是的，又一個日月輪回、新舊交替的日子到了，我們走到了大年三十，我們要迎接新年，我們要共度除夕夜…… 除夕的白天，天空很晴朗，太陽也有了一絲暖意。我和家人們吃過早飯就忙著貼春聯、掛燈籠。院門二個門墩的正面，我們貼的是“迎新春財源廣進，接鴻福寶地生金”；兩個內側面，左邊貼的是手持月牙刀的門神尉遲恭，右邊貼的是手拿寶劍的門神秦叔寶；紅底墨字的“福”貼在大門正中。院內屋門兩邊則貼的是“事事如意大吉祥，家家順心永安康”。 貼好對聯，掛上燈籠，已小半午。嫂子們忙著做年中飯、和年夜餃子的面；侄女擦桌子掃地，收拾房間；哥哥準備著父親的燒紙、晚上要放的花炮；我則專心照顧癱瘓在床近二年的八十多歲的老母親。因為我工作的地方離家較遠，平時都是姐姐哥哥和妹妹們輪流照顧，這次春節，難得有幾天年假，我就把照顧母親，當作過年的頭等大事了。 豐盛的午飯過后 ，在外面給父親燒過紙后，我就回到母親的房間，給她換尿布洗尿布，端水喂飯。不知不覺，天色黯淡下來，三十晚上是沒有月亮的，稀稀拉拉的星星剎那間也被黑夜吞沒，只有村里的太陽能路燈一一亮起來，發著熒熒的微光，更顯出夜色的漆黑。快八點了，電視上一年一度的春節晚會就要開始，手機上親友們發來的新年紅包一個接一個，外面噼里啪啦的鞭炮聲也此起彼伏。于是，家人們圍坐在桌子旁，邊看晚會，邊包餃子，邊搶紅包。 看著忙碌的大伙，我的記憶回到了四十多年前兒時的年三十里。那時是大集體的計劃經濟年代，口糧緊缺，肉食緊缺，甚至油鹽醬醋、火柴、洗衣粉、肥皂、布匹等都短缺，即使不缺，老百姓手里也沒幾個錢購買年貨。家里一年辛辛苦苦喂上一頭豬吧，等過年殺了也是把大部分肉賣了，只留幾斤和頭蹄雜碎過年。賣肉換回的錢主要是給家里買生活必須品和來年交學費、書本費，若是有一點點寬余了，也是先給參加生產隊勞動的姐姐和上中學的哥哥添件新衣服，其余的小孩子只能把上年穿的舊衣服洗干凈了穿。除了哪年父母和姐姐掙的工分多，到了年底隊里扣除欠賬，家里還能分到幾百元錢，母親才買來籃布和花布，求村里會裁縫的大嬸給家里每個人都縫制一套新衣服。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 那時候，到大年三十，母親和姐姐們早已把房子掃除干凈，被里被面、炕上鋪的絨線毯也都洗凈晾干了再縫好、鋪好。另外，還要盡可能地蒸一點點白面饅頭，炸些油餅油果。三十晚上，因為沒有電視看，甚至連收音機都沒有，一家人也像現在一樣圍坐在一起包餃子，只不過那時還點著可憐的煤油燈，不甚明亮，哪像現在燈火通明。當年的餃子餡也很單一，就是把多半的青蘿卜和少半的胡蘿卜擦好剁碎摻起來，再放幾兩剁碎的肉拌在一起就成了。我那時是不太會包餃子的，不是餡放多了皮捏不嚴實，一煮就爛鍋，就是餡太少了，煮出來就是“空皮帶”。但不管咋樣，年三十吃餃子那是必須的，母親常說，三十黑里（晚上）不“填倉”，下年餓得慌，她要求我們都吃得飽飽的。吃完餃子，母親還燒一大盆熱水，給小孩子們挨個洗澡。洗好擦干往熱炕上抱的時候，她還滿心歡喜地嘴里念叨著我們的小名，“這是我的大白鳳，這是我的大白文，這是我的大白麗，這是我的大白萍……” 兒時的年三十是清苦的、甚至是寒酸的，但我覺得充滿了年味，充滿了溫馨。想想《白毛女》中的喜兒，在北風吹雪花飄的大年三十晚上，苦苦等待出門躲賬的爹爹回家過年的凄涼年夜，想想魯迅《祝福》中，在大年夜里又冷又餓沒討到飯，悲慘死去的祥林嫂，我們應該感到自己是幸福的吧。 蕭瑟秋風今又是，換了人間。現在的除夕夜，億萬中國人民都能夠享受團聚團圓的快樂，但我們也不要忘了那些回不了家的人。他們就是頂風冒雪駐守邊關的戰士，走街串巷日夜巡邏的民警，和老百姓共迎新春的駐村干部，馬路上掃雪清雪的環衛工人，還有各個單位留守的值班人員……這些人，把清冽的寒風當作了新春的氣息，把漫天的雪花當作了新年的禮物…… 中華子民是一家，除夕夜，想必臺灣同胞、港澳同胞、海外華僑也會和我們一樣，懷著喜悅的心情，吃年餃、年糕等年夜飯，并舉杯痛飲和親人們互致新年問好吧…… 除夕夜，華夏兒女幾千年來最神圣的夜晚；除夕夜，炎黃子孫永遠萬家團圓、闔家歡樂的良宵!讓我們共同度過這難忘的時刻，奔向新年，奔向明天吧!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 作者簡介： 邵宏偉，網絡昵稱，星空。 喜歡文學， 卻遺憾沒能把寫字當成事業來做，但也不愿僅把寫字當一項任務來完成。 有一顆干凈的心，不愿過負累的日子。閑暇時寫點回憶性的文字，不忘初心！ +10我喜歡