自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

小琛   今天本來是不打算更新的，因為在奮力趕工作稿件，但由于工作稿件題材太難，超越了我的認知范疇，今天無論如何也完不成了，不如把這個月的公眾號寫的文字做一個總結。   本月共更新了9篇文章，后臺還有一篇沒有發出的稿件，但我覺得需要進一步修改，加一些思想方面的內容，所以一直沒有編發。   窺探過去 “我不知道我有什么可道歉的。” 朱顏辭鏡花辭樹，但愿我們老得從容...... 他是誰？我的一個悲催朋友...... 來，推薦一個節目 我為什么愛讀和菜頭 外行人看VR 福利篇：如果你去新疆...... 為什么他們選擇企業流水線上的產品，不要你的特色家庭制作？   這是我這個月寫的九篇文字。   我最滿意的是我為什么愛讀和菜頭，這篇文字講明了我個人的閱讀愛好、習慣，以及對寫作方式的一些愚見，整篇文章在結構和邏輯方面我個人比較滿意，所有的內容圍繞公眾號的發展、內容，圍繞閱讀喜好的而談，結構正常、合理，邏輯簡單、讓人能夠接受，最后扣住題目，闡明了我愛讀和菜頭是因為他能夠讓我看到不一樣的思考方式。（以上均為個人感受，不喜勿噴）   外行人看VR是一篇寫作感受，講了被采訪者的一些故事，做的事情，并就他的觀點“不要放棄自身的改變”說開去，最后文章觀點落在“愿我們都能自由而從容的去面對改變，敢于改變，并愿意為之付出價”上。這篇文章本質上不會給讀者的閱讀造成困難，因為我本身就是以一個外行人的身份講了一點內行人的事，所有的內容都是經過我自行理解、消化，然后轉化為普通人能夠聽懂的與演講的東西，所有專業詞匯在文章中均已給出注釋。   我不明白為什么還是有讀者反映看不懂文章。對此我只想說：你只是走馬觀花的在看，如果你帶上你的大腦去閱讀,去理解，就一定不會有閱讀障礙。   我所知道的，不過是受訪者的冰山一角，我所展示的，不過是我所Get到的一隅，相當于萬分之一再乘以五十分之一，這能有多大的知識量？能造成多大的閱讀難度？   為什么他們選擇企業流水線上的產品，不要你的特色家庭制作？ 以和菜頭對一個尋求合作的人的回復為引子，講的是寫作的事，用真實事情去分析，去闡述基礎寫作首要的是要把事情說清楚，如果你打算寫點什么，不妨看看這篇。（此為個人觀點，不喜勿噴）   來，推薦一個節目一文中，推薦了節目《老沈一說》，還有一些個人感受，激勵自己不斷去努力，去學習，并甘于為此付出代價。   他是誰？我的一個悲催朋友......是一個娛樂事件，鹿晗向關曉彤表白，以及汪峰開演唱會的段子。整理了網上的內容，認真做了排版。   福利篇：如果你去新疆......看題目就知道，這是一篇美食、旅游的推薦，還有一些注意事項的福利文章，沒啥好介紹的，幫你更了解新疆，以后還會推出續集。   窺探過去 “我不知道我有什么可道歉的。” 朱顏辭鏡花辭樹，但愿我們老得從容...... 這三篇本應該是九月三十號推送的，結果過點了。   窺探過去是我個人生活狀態的體會，沒興趣的可以不要讀。   “我不知道我有什么可道歉的。”是美國影星詹妮弗•勞倫斯的裸照被黑客竊取和曝光后給出這樣的回應，這篇文章借用了嚴歌苓的一些觀點，主要是看她的推送有一點感受，我沒有直接去關注整個事件本身，所以寫得不夠認真，個人觀點比較少，介意的不要看。   朱顏辭鏡花辭樹，但愿我們老得從容......是為了秀一張圖，沒什么實際內容，介意的不要看。   以上就是我10月份的寫字總結，在未來，我會將這個行為堅持下去，為自己、為大家留下更多有價值、有意義的文字。   +10我喜歡

文 | 水落紅蓮     作家盧思浩說：“人生是一張單程票，無法回頭但是可以轉彎。”   生命的行程中有很多條分岔小路，每到一個拐點我們都能看到不同的風景，遇到不同的人與事。   當我們在一條路上行走不暢時，在拐角處轉個彎，也許就能發現新的出路和目標。   所以，真正智慧的人，都懂得轉彎。   01   別盲目死磕。   今年高考，有這樣一條新聞上了熱搜：   52歲的考生梁實，走進高考考場23次，只為考進一所重點大學。   雖然23次的考試結果都不令人滿意，可他還是決定明年再戰。   但梁實并非考不上大學。   有兩次考試，他的分數都過了本科線，可他嫌棄學校不夠好，放棄了。   二十三年的時間里，別的中年人都已在職場步步晉升，收獲優厚的薪水，得到家人的支持，而梁實，把二十三年的光陰，都付給沒有結果的重點大學夢。   兒子氣他固執、不知變通，曾因為高考這事與父親大吵一架，冷戰四年。   妻子也責怪梁實的泥古不化，對他數次備戰高考深感怨恨和無奈。   就連網友也評價道：這已經不是堅持了，完全是沒有用心和努力的結果。   生活中也有這樣的人，明知道自己做的事難有結果和成績，可還是如一頭拉不回的倔牛般死磕到底。   路遙說過：“一個人應該有理想，甚至應該有幻想，但他千萬不能拋開現實生活，去盲目追求實際上還不能得到的東西。”   在一條望不到邊的路上不肯回頭，不懂拐彎，連續挫敗只會讓自己愈加麻木，既浪費時間，也耽誤自己，更讓身邊人對你冷眼相待，奚落嘲諷。   盲目死磕，不是堅持到底的決心，而是得過且過的失意。         02   換個角度，就有答案。   諾貝爾化學獎獲得者，德國化學家奧托·瓦拉赫是個極沒有文學天分的人。   在當時的年代，成為文學家是件十分光榮的事。   瓦拉赫的父母自然也希望孩子在文學中有一番作為，可他的文學成績卻讓老師束手無策。   老師在給瓦拉赫父母的反饋中說道：“他很用功，但在文學創作方面過分拘泥，將來絕不可能在文學上發揮出來。”   父母便送瓦拉赫去學畫畫。   但瓦拉赫也沒有絲毫藝術天分可言，正當父母為他的未來擔憂時，化學老師提議說，瓦拉赫做事情專心致志，一絲不茍的嚴謹態度，是研究化學所需要的必備品質，專攻化學他未來一定會成為可造之才。   事實證明化學老師的想法沒有錯，1910年，瓦拉赫通過在化學領域的杰出貢獻，被瑞典皇家科學院授予諾貝爾化學獎。   三毛說：“世上的事情，并不是只有從一個角度上去觀察，就能夠說它是唯一的真理。”   成功、成才并非只有既定的一條路，倘若當下的選擇渺無希望，不妨尋找適合自己、有助于開發潛能的愛好和興趣，或許有朝一日，你也能在自己向往的世界里獨樹一幟。   不盲目跟隨大眾，知道自己的長處與短處，換個角度評估自己，你才能找到未來的路。         03   人生，須學會轉彎。   有人能在順境中發掘自己的潛能，找到另一條成功之路，就有人能在逆境中拐彎前進，用另一種方法實現自己的價值。   克里斯朵夫·李維曾是美國紅極一時的影星，但事業如日中天之時，命運跟他開了一個玩笑。   一次比賽中，克里斯朵夫從馬上墜落，從此，雙腿健全的他只能臥于輪椅。   一個演員，再也不能穿上戲服走上熒幕，于他而言，該是多大的打擊和折磨。   坐在輪椅上的克里斯朵夫不止一次想要結束生命，可有一天，路邊一個指示牌給了他啟發和新生的渴望。   和往常一樣，克里斯朵夫坐在車里，望向窗外，他發現，每當車子開到無路的關頭時，路邊都會出現一塊標有“前方轉彎”的警示牌。   隨著警示牌的指引，克里斯朵夫一行人才得以穿過蜿蜒曲折的山路，駛向更廣闊的林蔭道。   他突然意識到，人生，不就像這山路，崎嶇不平，卻又能在拐彎處發現出口，走出困局嗎？   他立即整頓思緒，回到家后，他拿起筆，寫下自己的故事，既然不能做演員，那就當個導演，同樣能接觸他熱愛的影視行業。   幾年后，克里斯朵夫不僅指導電影《黃昏時刻》，他的第一本書《依然是我》也成為暢銷。   意外與挫折的來臨并不可怕，可怕的是你就此與它們較勁，忽略自己還有做其他事的能力。   坦然接受命運帶來的苦與痛，在死胡同里學會轉彎，我們才能看到希望。   正如林清玄說的：“每一步都牽引著下一步，每一個轉彎都面向了不同的方向。”   作家蔣曉云在《四季紅》里寫道：“人生總是過了一山還有一山，不走到最后，如何知道下一個轉彎會遇到怎樣的風景。”   路不通，就繞行；困難重重，沒有方向，那就換一種方法。   千萬條路能走向羅馬，就有千萬種方法實現一個目標。   不要把自己困囿于狹窄的小巷，適時轉個彎，就能看到新的出路。   學會轉彎，才是一個人最高級的智慧。   +10我喜歡

【小說】​ 張道友/二指禪              開發區派出所電話通知我去配合核實情況的時候，我心里一直在納悶。我只是本能地用食指中指輕輕地一戳，他怎么會輕易倒下去了呢？！我懷疑這是報復！          那天，是周六，我去文化街淘寶，乘坐的是2路公交車。因為是周六，車上人很多，一上車，我就發現人擠人、人挨人。公交車好不容易行駛了五、六個站點，人才開始有些稀疏。透過左右搖擺的人群間縫隙，我發現有個小伙子，身材強壯，留著板寸，一臉橫肉，脖子上掛著一副看上去沉甸甸的明晃晃的金鏈子，左手臂肘彎處搭著一件外套，右手被外套遮掩著，若有若無地在鄰座的一位女士挎兜里掏摸著，若不注意，很難發現。          這是一個扒手！我心里一驚，右手食指中指不由自主地開始抖動。         本來，我不想去管，因為我身材很矮小，也很瘦，我媳婦幾次三番說我，渾身沒有四兩斤，瘦的像個小雞子似的。這個不能怪我，小時候家里太窮了，吃不飽、吃不好，當然長不開。        相對于這個強壯的扒手，如果一旦動起手來，我明顯不是他的對手。還有一站就要到終點了，報警屬于智取，也是良策。可是，時間來不及了！強烈的責任心和曾經被偷的憤怒讓我忽地站起身來：住手！你個小偷！        車上僅剩的七、八個人一齊回頭看向我。扒手明顯已經得逞了，下身褲兜里鼓鼓囊囊。他站起來，兇狠地怒視著我，慢慢走向后車門，隨時要逃離。        你把錢包還給人家！我厲聲喝道。        多管閑事是不？！扒手走近我，忽然抬起右手向我扇巴掌過來。我本能地站起來，伸出右手食指中指進行阻擋，我身材矮小，合攏的食指中指只能戳到他的胸部肋骨。        哎呀！只聽扒手一聲大叫，隨后躺在地上，呻吟不已。這時周圍的人已經打了報警電話。       警察來了，厲聲向地上的扒手喝道：裝什么裝，站起來，跟我們走！可是無論警察怎么呵斥，扒手就是站不起來，躺在那里動彈不得，兩個警察只好把他架到警車上。隨后要了幾個見證人的手機號碼，也包括我的。       事情過去了一上午，中午的時候，我接到一個電話：弓長張同志嗎？       對，是我，您是哪位？       我是開發區派出所楊警官，請您來一趟所里，有些情況需要您的配合。       什么時候？       盡快吧！我在所里等您，來了打我手機，謝謝！       派出所找我什么事？我心里不住地揣摩，難道我做好事不留名的事情被發現了？要獎勵我不成？我可不想出名，也沒想出名。不過，既然人家要求咱去一趟，作為一名公民，就要盡義務。       到了開發區派出所，找到楊警官。一進門，楊警官一邊給我倒水，一邊看著我笑：弓長張師傅不簡單哪！       楊警官，我不簡單？您幾個意思？我一臉茫然。       不是，弓長張師傅，看您身材不高，功夫厲害呀！練過？       什么練過？我看楊警官不像是在開玩笑，忙問道。       弓長張師傅，您見義勇為是對的，可不該行為過當啊，那個小偷第四根肋骨輕微骨折，人家家屬把您告下了。今天讓您來，主要是問詢一下具體情況。楊警官打開問訊薄，準備記錄的樣子。       什么？！骨折！怎么會！我怕他傷害到我，只是輕輕阻擋了一下而已！我大聲爭辯道。       您怎么阻擋的？用的哪個拳頭？       拳頭？不是拳頭，是用的手指。       手指？哪個手指？       我無奈地伸出食指和中指。       您是說您用的手指擊打的對方？       嗯嗯。我不住地點頭。           楊警官離開座位，走近我，拉起我的右手，仔細地瞧了瞧，摸了摸，然后背過身去，拿出一個塑料盒，伸到我跟前，說：戳一下。       我遲疑了一下，慢慢戳了一下那個塑料盒。       使勁，使點勁！楊警官顯然很不滿意。       我縮回手，猛地用手指戳了一下。       啪！那個塑料盒破了一個洞。我驚恐地長大了嘴巴！       楊警官回身又找了一塊木板，伸到我跟前：戳！使勁戳！！       我吸了一口氣，食指中指并攏，使勁朝木板戳去。       咔嚓！木板破了一個洞！我和楊警官同時長大了嘴巴。       弓長張師傅，您確實沒有練過武術？也是就說，您根本不知道自己具備這個能力，是嗎？！楊警官一臉認真地說。       我不會武術，也沒有練過武術。我伸伸瘦弱的手臂，堅決地說道。       好，弓長張師傅，您說的每一句話將來都有可能成為法庭上的證供，請您再仔細地想一想。      我絞盡腦汁，不得其解。我開始有些焦灼不安，右手在腦門上不停地摩挲。忽然，我猛地想到：難道是……？？       ……       半年前，妻子望著我近乎光禿禿的的頭頂，語氣幽幽地說：看看你那熊型，個子本來不高，頭發又要掉光光，都快成和尚了！也不想法子治一治。       治？怎么治？我這還不是掙錢養家累的？！我反駁道。       行了吧你，個頭不大、牛逼吹的嗚哇響！你掙那幾個熊錢能養家？！妻子撇撇嘴，猛地扭過頭去，看也不看我一眼 ，一臉的不屑。       說實話，我年齡不算大，剛三十出頭，不知是遺傳還是工作太勞累，一頭筆挺的秀發不知何時慢慢消失了。人常說：好看不好看、發型是關鍵。由于過早的脫發，這使我看上去要比實際年齡大的多，整個人也顯得非常非常的老相……       今天，妻子竟然戳到我的傷心處，我忽地站起來，呼哧呼哧地喘著粗氣。       怎么著、怎么著？？你還想打我？你還想上天？！妻子撇撇嘴，白楞了我一眼。       看著身高比我高出一頭的妻子，我松開緊緊攥握著的雙拳，慢慢地坐下來。       哎！要不這樣，咱們買點生發藥，看看能不能治好？妻子哀怨地說道。       能治好嗎？說實話，誰不愛美？！妻子這么一說，我也來了興致。       試試唄！妻子忽然高興起來。       可是、可是，要花很多錢的！我有點心疼起來。       錢是人掙得！我下午就去給你買！用我的錢給你買！！我忽然覺得妻子好可愛、好體貼，不由自主地伸出雙手，去擁抱妻子。       你個冤家，誰讓我當初走了眼，嫁給了你哪！妻子嗔怪地用手指點點我發亮的腦門……看著美麗動人的妻子，我咧開嘴笑了。       下午，妻子領回來一大包東西，我們迫不及待打開，我一看，上面寫著：寸寸長。我打開包裝，擰開蓋子，一股子中藥味竄進我的鼻孔。阿嚏—阿嚏—阿嚏嚏！我和妻子接連打了好幾個噴嚏。       從今天開始，每天三次，每次5毫升，按摩不得少于20分鐘！妻子向我下達了死命令。       從那天起，每天早午晚三次，每次5毫升，將藥水灑在頭皮上，然后，用食指中指并攏，使勁地在頭部實施不少于20分鐘的按摩。（我不敢偷懶，每次用藥都在5毫升左右，我不敢大意，因為妻子很聰明，她可以從使用藥劑量剩余多少推算出我是否積極落實了她的意見。）       一個月下來，我頭皮有點發麻，食指中指也開始變得有些僵硬。真是麻煩球！有幾次，我想放棄。可是，我看看妻子冷艷嚴肅的面龐，沒敢說出口。       轉眼半年過去了，總共我使用了個三個療程。還別說，我頭頂竟然冒出了細細的絨毛毛。只是，由于長期的按摩習慣，造成了條件反射，有時會自覺不自覺地抖動食指和中指。      難道食指中指的力量是來源于此處？       哈哈哈！聽完我說的話，楊警官放肆地笑起來：弓長張哥，您真有福氣，嫂子一定既溫柔又漂亮！       一般吧、一般吧！面對楊警官的夸獎，我有些不好意思了。      好了，弓長張師傅，您的行為屬于見義勇為，應該發揚，派出所會給您們單位發送賀信。至于誤傷扒手的事，我會向領導說清楚、講明情況，您主觀上不具備傷害對方的條件和意志，應該不會承擔什么責任。       謝謝、謝謝！我慌忙站起來，給楊警官鞠躬施禮。       ……       回到家里，我沒敢把這事告訴妻子，因為，我怕她會生氣。       現在，我只有一個想法，盡快把藥用完…… +10我喜歡