老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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臺中商業短影音實戰課程

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：桃園短影音公開班適合自媒體創作者嗎

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。苗栗短影音企業培訓與代操可以結合嗎

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。彰化個人品牌顧問名單推薦

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。桃園商業短影音團隊內訓講師

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。臺北個人品牌顧問線上推薦

如果你是個人創業者、導師、顧問：臺南短影音公開班推薦哪一家

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：臺中商業短影音帳號經營顧問

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：苗栗短影音公開班開課資訊

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。桃園小型品牌短影音代操推薦

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

光影中的玫瑰 文/何紅雨 喜歡一種玫瑰，是綻放于光影之中的。 不知是誰，以她的巧手，變幻出了這樣詭異也清雅的玫瑰。 是微微紫紅的顏色。僅有的幾片葉子，亦是嫩嫩的綠。 在變幻的光影之中，它們，這些綻開了的玫瑰和那嫩綠的葉兒呀，也是相互之間映襯更美好著。 許是看慣了平常嬌艷濃郁的玫瑰，忽而看到這樣光影中透著些許迷離和氤氳的玫瑰，便會感覺非常親切也歡喜。 就像，一場遇見。 那是一場你期待已久的遇見。那個你遇見的她，正是你一直心儀的對象。心里面也曾不止一次地設想渴望過與她的遇見。以為倘或真的遇見，會是萬般的美妙。然而，事實卻并非如此。你也失望，亦感覺惆悵和落寞。是因為，那個曾經一直心儀的她呀，怎么在時光的流轉之中，漸次地改變。她，不再如先前那樣溫婉可人。或者，她也不再窈窕賢淑，又或者，她已被無情的時光洗盡了曾經的美好和光鮮。 也大概，在你倍感失落與悵惘的時候，你終會明了一個道理。 ——其實，世間的萬事萬物都一樣，那就是，只可遠觀而不可近賞。 倘或，曾經一直心儀的那個她呀，在此后的歲月中，并不被你遇見，那么，或許，她于你內心里的印象和感覺，會是永遠的美妙與完美。就好似那幾朵氤氳迷蒙于歲月光影中的玫瑰。看起來如此曼妙亦如此詭異，有著使你說不清楚的魅惑和美好。好似散發著永久的、使你著迷，但你卻并不想放棄的某種渴望和欲念。是歡喜，是陶醉，更是欣賞和迷戀，那是你視覺之上的永久唯美。 其實，每個人在內心里，都會有著一朵甚或幾朵嬌艷的玫瑰。它們芬香而清妍，看起來又是那么得脫俗也與眾不同。你喜歡它，你真正地喜歡著它。你情愿將它們一直深植于心房，而并不情愿它于某天的忽然隱現。然而，或許終將會有那么一天，你的這個藏于心間的美好，會突然破碎，那，即是你們的遇見。 如果，早知道，那場后來的遇見，會是一種失望和落寞，那么，你真是情愿呀，真是情愿——那場遇見，永不要出現。而只將那玫瑰，無限艷麗更芬芳的玫瑰呀，隱藏于光影之中，一直一直。 溫情玫瑰 文/徐玉成 趙娜二十九歲了，對婚姻大事卻還是一副沒心沒肝滿不在乎的模樣，可把姐姐急壞了。 趙娜還很小時爸媽就相繼去世了，她跟姐姐相依為命，是姐姐把她拉扯大的。 這天，趙娜下班回到宿舍，看見門口放了一束玫瑰，花中還有一張卡片，卡片上畫著一顆紅心被一支金箭洞穿。趙娜急急關上房門，看著手中的玫瑰花，臉紅紅地逐一把單位那幾個對自己似乎有意思的大男孩篩選了一遍，但想來想去都不太能確定。這一夜，她沉浸在了幸福的幻想中。 第二天，趙娜很早起了床，特意打扮了一番，把玫瑰花帶到了單位，插在辦公桌上的花瓶里，她想試探到底是哪個送的花。 張年看見了花，說：“哇，花香醉人，是哪個男神送的呀？哪天帶來我們審查一下！”趙娜莞爾一笑，算作回答。 王波看到了花，說：“喲，人面玫瑰相映紅呀，我們的冷美女也戀愛了？是哪個帥哥有此福氣呀？一定帶來我們過過目哈！”趙娜微微一笑，沒再吱聲。 劉羽看見了花，愣了愣，走了進來，似乎要說啥。囁嚅半天，也沒說出句囫圇話來，他尷尬地笑笑走了出去。 看來最有可能是劉羽送的了，趙娜就主動找了個機會邀劉羽吃飯。 霓虹閃爍，一家溫馨的小餐館的一角，趙娜問劉羽：“都新世紀的人了，怎么還那么保守呀？為啥不直接說呢？” “說啥呀？”劉羽一頭霧水，摸不著頭腦。 “難道那玫瑰花不是你送的？” 劉羽一聽，明白是怎么回事了。他確實暗暗喜歡趙娜，但一直沒敢對她說，當時看到那束玫瑰花，也確是心頭一堵。他心想，我本沒送花，但卻被趙娜誤認為是我送的，這是愛神的恩賜嗎？我若把握住了這個機會，說不準夢中的人兒就到手了。劉羽忙說：“是，是我，我一向臉皮薄，不好意思當面對你說嘛。” 趙娜跟劉羽談戀愛了，沒多久就談婚論嫁。 結婚那天，姐姐得意地對老公說：“看，還是我那束玫瑰花管用，沒多久就把這丫頭給嫁出去了！” 老公笑答：“沒想到你這點子還真管了用呢！” 玻璃上的玫瑰花 文/劉希 朋友經營了一家小店，因為在郊區的馬路邊上，常有飛馳的汽車駛過，馬路上的小石子常常會有意無意地擊中小店的玻璃櫥窗，這樣原本光潔透亮的玻璃上就出現一道道裂痕。一向追求完美的朋友，只得三番五次地換，雖然玻璃價格并不昂貴，但換來換去，花掉了她不少的時間和精力，朋友因此怨聲載道。 那是她換完第十塊玻璃后，憤憤地對我說：“我真的受不了，再這樣換下去，我會崩潰掉。”我指指對面的小區營銷中心，告訴她，人家玻璃大門上都有兩個窟窿，兩塊玻璃櫥窗上面，那裂痕就像好幾只八爪魚，但是，人家就不在意，照常做生意，只要你不注意它，忽視它，這也沒什么大不了。但我的勸說無用，她聽后依然斬釘截鐵地表態：“這怎么行？一塊破玻璃在那里，看著極不舒服。” 所以，當第11塊玻璃又被石子擊中的時候，朋友氣急敗壞。我接到她的電話，只聽見她上氣不接下氣地吼：“這次，居然裂了很長一條線，足足有一米多長，彎彎曲曲像條蛇，難看死了。我真的要瘋掉了。”我安慰她：“為一塊玻璃瘋掉，值得嗎？世界上沒有十全十美的事情，既然改變不了它，不如接受它。反正你生意是要做下去，路上的石子也沒辦法改觀。”她聽不進去，連聲說，換，換，換。 過了些日子，我去朋友家，只見她家的玻璃櫥窗上，飄著一枝碩大的玫瑰花，這些玫瑰花由綠葉襯托著，有的含苞待放，有的剛剛綻放，有的完全盛開，花瓣層層疊疊，好看極了。乍一看，我的視線只注意到這些花朵，根本沒注意到那個裂開的縫，仔細一看，那條裂縫被加了粗，涂成了綠色的玫瑰花莖稈，自然、和諧。 真的很棒，我不由得贊嘆孩子的繪畫能力與豐富的想象能力。朋友說，她起先看不習慣窗戶上飛著的這枝玫瑰花，后來越看越好看，越看越喜歡，那條裂縫簡直就像天然的工藝，給這枝花增色不少，這塊玻璃她是不打算換了，而且如果下次再裂，再畫，再裂，再畫，讓整塊玻璃上都開滿鮮艷的玫瑰花。朋友還說，現在她想通了。 是啊，生活原本就是不完美的，有些東西是不可強求的，由于外在和內在的各種因素存在，我們無論如何也不可能將事情做到完美無缺，力求完美沒有錯，但刻意追求完美只會苦了自己。 只要擁有了樂觀、豁達的心境，接受不完美，那么醉人心扉的玫瑰花，不只開在花園里，也可以開在玻璃上，更能開在我們的心里。 情人節的九朵玫瑰 文/何紅雨 情人節里，我收到九朵玫瑰，可是，天色已經黯淡很久了。 我沒有哭泣，因為我已經被這九朵玫瑰感動了。 九朵。九朵含苞待放的紅色玫瑰。 我喜歡。 喜歡它的顏色，是那種深色的紅，雖有點暗紅的意思，但卻異常的高貴，屬于玫瑰中少有的顏色吧。 希望愛情可以天長地久。 這是你想要表白的吧——我想，是的。 看到這九朵玫瑰，其實就猜到了你的心思。不用多說什么，其實，其實你我只是希望愛情長久，最好長久到永遠。但永遠又是多遠，恐怕又沒有誰可以說得清楚。 不想考慮太多，只想把自己陷入快樂和幸福的列車當中，一直疾馳而不停歇。 著實已經很累了。望眼欲穿的期盼其實已經很久很久了。 還好，終于，我還是等來了。 愛情的美好，多半在于相愛的人可以體味即使苦澀等待也還甜蜜的感覺。 很怕這九朵玫瑰凋謝掉，于是，拿了裝滿水的花瓶，要把它浸在水中。 一天過去了。再看那九朵玫瑰時，發現它們已經開得很好了。它們的花瓣張開了，并且是很愜意地張開了，在花蕊的中間，甚至還有一丁點的水分在顯現。 我知道，或許，是這九朵玫瑰也感動了吧。它們就是要開到最好，就是要把最美麗的面龐給予我們。 今天，在換水的時候，先前還嬌艷水靈的玫瑰花瓣顯然已經稍顯蔫萎，心里便多少有些疼痛。 把它們放在陽光下，希望可以再次煥發出活力，可是，依然是失敗。 那些花兒，那些你于夜色中捧回的九朵玫瑰顯然已經凋敗了。 其實，始終，始終有朵玫瑰是開放在心中的。只要你我愿意且甘愿它開放，它始終都不會凋謝的。 愛情，其實，并不一定是要你在想起或者感動的時候，才吝嗇著給予它養分或者呵護。它始終就是一個漫長的過程。要想擁有完美的愛情，你必須得有足夠的耐心甚至勇氣。 如果，僅僅只是在你需要或者尊重它的某一片刻中給它溫暖，它遲早會頹敗掉，就像那些雖然放置于水瓶中的玫瑰一樣，遲早會因養分的不足或者陽光的缺少，而在離開其枝干的某個短暫時間里，蔫萎或者凋零。 不是期望長久嗎？ 那么，趁愛情還沒有完全地褪色，早點給它足夠的養分或者呵護，相信它，還會長久起來。 至于情人節的那九朵玫瑰，我依然不想扔掉，即便它們枯萎或者凋零，我都要把它們做成標本，并在標本中賦予它們永遠的長久。 流淚的玫瑰 文/苗君甫 早上起床，被腰痛困擾。掙扎了好久才從床上坐起，看看玻璃窗外霧蒙蒙的天氣，心也是灰暗的。 真的是灰暗，這段時間大概是我最狼狽的一段時間了。工作沒有著落，還常常腰痛到呲牙咧嘴，連一向自以為最牢固的情感也有了變數。我一直以為被人遺棄的感覺不會出現在自己身上，但是，現在我真真正正地體會了到了被遺棄的感覺：被工作遺棄、被健康遺棄、被愛人遺棄……我不知道我的生活還可以差到哪種地步。 雙眼無光地洗漱，看看鏡子里自己的一臉病容，先就在心里否定了無數次。正失神著，母親打電話來，問我今天情人節打算怎么過？一聽母親的聲音，我一下子哭出聲來。這樣的境遇，這樣的狀態，我還有什么心情去過情人節？ 聽我在電話里哭泣，母親很緊張地說：“妞兒，要是難過就回家吧，家里好歹也有你的一碗粥，不管境遇再差，你還有家啊……” 握著電話的手，開始顫抖，而眼淚，也開始無法抑制。我知道，即使我被全世界遺棄，我依然擁有母親，依然擁有家，我還可以重新開始，重新上路。 母親說：“妞兒，自己買支玫瑰吧，生活是要自己過的，啥滋味都要嘗……”母親的話不多，但句句真理，是的，生活的滋味多種多樣，我體驗過幸福和美滿，此刻正在經歷著煎熬和彷徨，但只要我調整心態，我一定可以重新擁抱幸福。 想到這里，我聽從母親的話，打起精神去花店為自己買了一支玫瑰。我告訴自己，無論情況有多么糟糕，我也要學會自己送自己一支鮮花。只有這樣，我才可能重新擁有明媚如花的心情。 我突然意外地發現，我所有的煩躁情緒居然全在這支玫瑰花里消解了。真的是消解，因為所有的幸福，不過是以花為媒的錦上添花。只要我還有耐心，還有信心，我也可以自己給自己送一支花，就如，只要我努力，我也可以用自己的熱情，重新期待與幸福的美妙邂逅。 我想，母親是對的，即便被瑣事所擾，也要有給自己買花的心情，即便被幸福拋棄，也要有繼續努力的動力，只有這樣，屬于自己的花才是芬芳美麗的，屬于自己的幸福才是明艷動人的。 吃著吃著吃出一朵玫瑰花 文/趙春華 去麗江旅游時，有朋友托我帶一點鮮花餅回來。這風清云淡的一句話，在我心里卻吹起了一波不小的漣漪：鮮花餅？鮮花怎可以做餅？吃鮮花餅時又會是怎樣一番滋味？ 我知道：風味小吃是一個地方風土人情風味特色的體現，而糕餅之類的又是風味小吃之標志之一。我是生于滬郊農村，鄉下人待客往往以草頭塌餅或者糖塌餅或者韭菜面餅等，就地取材，時令食材，經濟實惠，又不失熱情之誼。我去年去江西九江，各色茶餅充斥店鋪，又往往搭上潯陽樓的干系，與白居易聯系上了，多了一點歷史文化的韻味。我吃過梁義隆茶餅，小巧玲瓏，一口啜之，滿嘴酥香。九江人往往以此過茶。到蘇州，各色名點，美不勝收，我獨好松子棗泥麻餅，乃昆山古鎮特產，有松子，有棗泥，更有星羅棋布的白芝蔴綴以餅面，香甜又極富營養。 至麗江，不用尋尋覓覓，隔不了幾家店鋪就有一家鮮花餅屋，有時兩家餅屋相鄰著，真令我大開眼界，始信麗江果真有鮮花餅賣。而且幾乎家家都是現做現賣，在你眼皮底下做給你看做給你嘗。我在一家店里買了一盒，六只餅，不貴，才10元，回旅店拆了吃一只，十分酥軟香甜。 麗江這地方總因氣候，溫度的緣由，適宜玫瑰花的生長，花事繁茂。我們從玉龍雪山返麗江途中，就見有一個玫瑰庒園，種植了1000畝的食用玫瑰，玫瑰花不僅僅是愛情的象征，也有很高的藥用價值。《食物本草》謂其“主利肺脾，益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽”。 還好在你只要購滿100元鮮花餅，店家便可包郵。為了讓家人和同事也品嘗一下鮮花餅的味道，我決定郵寄一點回去。納西族司機和師傅說：那家叫嘉華的比較正宗。走街穿巷，終于找到了“嘉華”，挑選了幾種不同名稱的鮮花餅，說是3至7天內寄達。 到家第3天，收到了鮮花餅，其中一包有8種口味：松仁，蕎香，玫瑰珍，玫瑰酥，玫瑰洗沙酥，莓香玫瑰酥和經典玫瑰餅。我吃了莓香玫瑰酥，草莓和玫瑰花的餡，糯甜香醇，吃著吃著吃出一朵玫瑰花。 >>>更多美文：好文章

小寒剛剛過，霜凍來光顧。 河水結了冰，水管也凍破。 >>>更多美文：格律詩

1 前些天，跟幾個老同學在大排檔喝酒侃大山。也許是因為許久未見，席間異常熱鬧。倒是小白顯得有些局促，畢竟，她的對面坐著她大學時的初戀。那些年里，他們在夏天一起去河堤邊騎自行車，一起在夏夜一遍遍地壓馬路聊天，一起荷塘劃過船……快樂是真實的，但后面的痛苦也是真實的。 臨畢業時，因為對未來規劃的沖突，小白要回上海，男生卻選擇留在武漢。他們一遍遍爭吵，一次次相互指責……還沒待“冷戰”結束，就匆忙畢業，各奔東西。兩人的聯系漸漸減少，愛情也就無疾而終了。 席散后，男生說要送她回家。車上，為了緩解尷尬，她半開玩笑地問：“早就忘了我的名字了吧？”男生笑著回應：“忘不了，但是確實放下了。”三言兩語間，終于找到了久違的放松。 很多人總是以為，一定要歇斯底里、痛不欲生、老死不相往來才是真正的放下。但其實，已經發生的便是你生命的一部分，不管是辛酸還是快樂，與其努力忘記，不如讓它活在心底。 恨，并不是放下。相反，平靜接納才是放下的開始。 2 你知道為什么很多人，越成熟越沉默嗎？因為只有在經歷很多后，內心愈加強大，才能愈加平靜。 好朋友小楠前幾天來我所在的城市出差，我們一起吃了頓飯。許久未見，免不了相互傾訴這幾年的經歷。他說，別看他現在過得風生水起，在剛畢業的那個夏天，工作輾轉讓他焦慮到失眠脫發。 熬夜趕方案、加班做項目都是常有的事。辛辛苦苦做出來的東西卻被上司批評、被客戶否定，然后躲在廁所里哭也是有過的事……所幸，現在都熬過來了。 我問他：“回憶過去，現在會難受嗎？”他笑著說：“早就接納了過去，現在是感恩多些。”感謝那些過去，成就了一個新的自己。 南墻我撞了，但故事無需忘。不要急著否定過去，你所受過的傷、吃過的苦，在一次次考驗和反省中，終會讓你更強大。 3 小白和小楠年輕，有無數重新選擇的機會，與他們相比，年紀稍長的老王則有所不同。房貸的壓力、孩子的壓力讓他疲憊不堪，下班后常常在車里一坐就是一個鐘頭。而他最愛的事，大概就是在夏天的公園里，呼喚年輕時一起玩搖滾的朋友，參加露天演出。 年輕時迫于生計，4個年輕人不得不放棄夢想，另謀他業。但是不管時光如何更迭，只要樂聲響起，便是他們內心最溫暖的慰藉。幾個中年男人隨著節奏唱和，幾首歌下來，他們汗流浹背，卻又發自內心地快樂。每每這個時候，老王就會將疲憊的身心放下，讓熱血回歸。第二天又帶著滿滿的勇氣，重新出發。 所以，人這一生，真的需要有一件愿意去熱愛并為之奮斗的事情。在每一個疲憊的夜晚有快樂襲來，讓我們在那一刻不會去厭煩乏味的日常，而是對生活、對自己更多了幾分溫柔和接納。 心若不老，歲月又奈我何。有人說，人變老的特征，就是格外喜歡回憶過往。但或許，并不是因為我們變老了，而是我們終于成熟到能夠去接納所有。 真正的強大，不是忘記，而是接納。接納曾經所有的困惑、不安、焦慮和遺憾，不斷調整自己的狀態，你終將找到繼續前行的力量，在未來成為更好的自己。 >>>更多美文：心靈感悟

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