說真的，我以前從來沒想過「年紀大了」會是什麼感覺，總覺得自己體力還不錯。直到最近這幾年，工作性質讓我常常久坐辦公室，下班又喜歡跟朋友吃個熱炒、喝兩杯，那種重口味的飲食習慣，讓我身體開始發出一些難以忽視...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

崇德路有什麼好吃？ 如果你問臺中在地人：「哪一條路最難選餐廳？」 十個裡面大概有八個會回答——崇德路。 這條路真的像臺中的美食跑道，從早午餐、火鍋、日式料理、義式餐酒到宵夜小吃，每一段都密密麻麻塞滿選...

身為一個熱愛自己洗車的車主，我一直覺得為什麼車子洗完後，看起來很乾淨，但摸起來總是不夠滑？尤其是白色車，總是會有一些黃黃、黑黑的小點，怎麼擦都擦不掉。 一開始我以為是清潔不夠徹底，還特地換了不同牌子的...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

身為一個熱愛自己洗車的車主，我一直覺得為什麼車子洗完後，看起來很乾淨，但摸起來總是不夠滑？尤其是白色車，總是會有一些黃黃、黑黑的小點，怎麼擦都擦不掉。 一開始我以為是清潔不夠徹底，還特地換了不同牌子的...

說到接手家裡這間老餐館，心裡真的是又期待又有點焦慮。這間店啊，是我爺爺那輩傳下來的，味道是沒話說，但外觀嘛…嗯，就是那種很有「歷史感」的樣子，跟現在年輕人喜歡的潮店比起來，真的差了一大截。眼看著過年節...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

那天在FB無意間看到大學好友分享，她提到自己到一間叫做尼思湖心理諮商所的空間，點開網站才發現流程與收費都很清楚，預約也格外簡便。剛從研究所畢業的我，履歷投出去幾十封都沒回音，面試約一個又取消一個，等信...