隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶孕婦可以吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶吃多會怎樣?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶副作用多嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家蚓激酶效果好嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！JoyHui佳悅蚓激酶真的有效嗎?

如何緩解自己在工作上的那些壞心情　　文/斷腿奔跑的豬　　1　　在工作幾年當中，我總是會接到這樣的留言，無論是自己的親戚朋友，還是網上的學弟學妹。　　當他們在畢業不久之際，總會遇到一些相同的問題。而這些問題總是無形的改變著他們的生活，思想，以及未來。　　如何緩解自己在工作上的那些壞心情　　這些問題大致都離不開職場上上司的訓斥和責罵。這些問題其實算不上壓力，而他們會慣性的認為這就是壓力，久而久之的就會牢牢的將自己的思維固定在一塊，認為這是正常現象，工作與人生最后也只能是平庸下去。　　人有心里活動，自然就有心理學。　　有專門的心理學教授曾研究過這一現象的產生，大多都與心情有關。　　就比如，一些人會因為一個上司的夸獎而越發努力，也會因為一個上司的批評而得過且過。如果要用古代人的語言來形容的話，那就是：奴性思維。　　奴性思維不是由自己控制，反而是由別人來控制，就像我剛才提到的，喜怒哀樂都會因為自己的上司而產生，這種狀態其實并不可取。　　只有當我們能正確的直視自己的問題的時候，我們才能真正在職場做到游刃有余，難不成你自己真正的定義，真的要靠你的上司來左右嗎？　　2　　在我妹妹剛參加工作那會，她總是感覺自己做的不夠好。因為在職場有許多事都是身不由己，而且這份工作是自己千辛萬苦才找到的，所以她不到最后關頭也只能咬緊牙關的做下去。　　可是慢慢的她發現，自己的高學歷卻總是做著最基礎的工作，這實在是有點大材小用了。　　于是她那顆當初奮斗的心開始起了轉變，工作不如以前認真了，上班也經常是干一會休息一會，領導看到她這樣也免不了要責罵一番。　　有一次，因為工作上的一個細節上的小錯誤，本來是可以避免的。但由于她的疏忽，導致公司一些數據出錯。領導在辦公室也是氣在心頭，對她痛罵了一番。　　她被領導訓斥之后，滿腹委屈，便跟我打電話。　　其實我并不是一個會安慰人的，只是勉強告訴她，你那是心態有問題，你不妨換個角度看問題，如果你是老板那你會不會請一個連低級錯誤都會犯的員工呢？　　因為是女孩子，而且剛畢業沒多久，本以為作為哥哥的我會安慰她一番。卻沒想到我會這樣，她在電話那頭也是對我大聲呵斥，然后沖沖的掛斷了電話。　　3　　那一天她下班之后，自己一個人走在公園里，看到街邊走來形形色色的人。　　突然，她碰到了一個正在帶小孩散步的媽媽。　　小孩笑的很甜，似乎有種想要她抱自己的意思。奈何自己心情差到幾點，也只能勉強擠出一點微笑。　　小孩的媽媽可能是一個有過經歷的人，看到她眉頭緊鎖，便對她說：　　心情這個東西，人都會有好壞的時候，最重要的是看你如何去解決它，而不是一直糾結它的存在。　　妹妹聽完自己也冷靜下來，然后心想，職場好像就是這樣的。今天的錯也在于我，而我反而不能很好的面對自己所犯下的錯，這種情緒一直影響到現在。　　對于我和老板，以及我哥來說都不是好事。　　于是她拿起電話，很高興的打給了我，并對我說：　　哥，我想我知道我以后該怎么做了。　　那是改變她的一件事，也是改變她的一天。　　從那以后，她給我打電話也從當初的抱怨，變成了報喜，從當初的發牢騷，變成了現在的努力升職。　　當我寫下這篇文章的時候，她剛掛下電話不久，最后她說了這樣一句話：　　任何事其實都要從自己身上找原因，當一件壞事的發生，很容易成為下一連串壞事發生的導火索。　　我寫下這句話，送給每一個職場新人。　　4　　其實不止是職場，生活中也是如此。沖動是魔鬼，我們都知道，可我們都很難控制住自己。　　我們很少關注這個問題，總以為心情這種事是得不到控制的，其實是你自己控制不了，并不是不能控制的。　　人之所以會有心理學上的研究，主要是為了改善人心理上的毛病。尤其是在20來歲上下的初入職場的年輕人，這種心理上的變化很容易改變一個人最終的發展和未來。　　職場是一個考驗人，鍛煉人各種素質的場所，而這種考驗和鍛煉會因為心態的原因而走上不同的道路。　　試著換個角度看待職場上的問題，或許會誕生一個不一樣的自己。 讓你緩解緊張情緒的12種方法 做這13件小事，能讓你心情變好 四段話，送給心煩心累心情差的你分頁：123

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像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活　　　　繁瑣拘束的工作與自由自在的生活，是兩個相互矛盾的主題。　　　　因為要自由，我們不愿意受到工作的禁錮；因為要生存，我們又必須接受工作的禁錮。每個人都喜歡美麗多彩、自由自在的生活，希望得到盡情的娛樂和享受。把握好工作和生活，是每個人的必修課。　　　　像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。這或許是我們協調工作與生活矛盾一個較好的態度。　　　　螞蟻是地球上最常見的，數量最多的昆蟲。柔弱的生靈，旺盛的生命力。它們的生活方式是社會性生活群體，它們能夠在世界任何角落的任何惡劣環境里生活，它們秘訣就在于它們生活在一個非常有組織的群體中。　　　　它們有嚴格的紀律性和細致的分工，一起工作，一起筑巢，它們懂得分享，更知道協作。惡劣的自然現象，變幻的暴風驟雨，殘酷的競爭，使得這些弱小的生靈時常會面臨災難。　　　　人類的活動造成的環境污染越來越嚴重，導致了很多種生物瀕臨滅絕。全世界都在為保護生物多樣性而努力，可是，從來沒有聽說過要保護螞蟻。這些可愛的生靈，千百年來時刻充滿激情，始終斗志昂揚、生生不息。　　　　它們遇敵時全力抗爭，遇水時結球過河，遇災時傾巢搬遷。　　　　它們的適應能力極強，森林、田野、城市、農村，乃至鋼筋水泥的繁華大廈，到處都能見到它們的身影。　　　　它們弱小的身軀不能改變周圍的環境，但是它們卻能夠很快的改變自己適應環境。　　　　先學會適應，再學習生存，這是螞蟻帶來的啟迪。像螞蟻一樣工作，積極頑強，吃苦耐勞，不斷努力，點滴積累，永不言敗，永不氣餒。　　　　蝴蝶給人的感覺，光鮮亮麗、美麗自由、無拘無束。　　　　從莊周夢蝶到梁祝化蝶，所追逐與表達的都是一種能夠無拘無束、自由自在地把握生活的美好意境。或許我們不能掌控命運，但是我們可以掌控自己的態度。像蝴蝶一樣生活娛樂，在自由翩躚中，悠然自樂，渾然忘返。　　　　其實蝴蝶的生命并不如表面看到的那么絢麗自在。曾經有一個關于蝴蝶的故事：　　　　一天，一只蝴蝶艱難地想從一個繭子里掙扎出來。幾個小時過去了，蝴蝶似乎沒有任何進展，繭子只裂開一個小口。有一個人正好看到這一幕，他一直在觀察著，看樣子它似乎已經竭盡全力了，這個人實在看得心疼了，決定幫助一下蝴蝶，他拿來一把剪刀，小心翼翼地將繭破開，蝴蝶很容易地掙脫出來。但是，它的身形很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體。他接著觀察，期待著在某一刻，蝴蝶的翅膀會打開并伸展起來，足以支撐他的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。　　　　然而，這一刻始終沒有出現！這個好心的人并不知道，這是上天的安排。蝴蝶在從繭上的小口掙扎時，可以擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……　　　　蝴蝶的一生要經過卵、幼蟲、蛹和成蟲四個發育階段。每一只蝴蝶破繭而出時，都要經過黑暗和痛苦的過程，沒有任何外來力量可以幫得上忙，任何加速破繭的企圖，都會成為讓它死亡的前奏，除了耐心等待，蝴蝶別無選擇。　　　　但是，一旦它們沖出黑暗、破繭而出，蝴蝶就盡情展示美麗，享受自由。　　　　人生亦是如此，一旦進入生活娛樂，就該盡情自由放縱，無拘無束，享受生活。如莊周夢蝶所寓，人如能打破生死、物我的界限，則無往而不快樂。　　　　像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活！喜歡這樣的態度，全力以赴的努力工作，全力以赴的享受生活！ 你要找的是事業的方向，而不是一份工作 微笑面對生活名言 關于熱愛生活的名言分頁：123

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