自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：周桂伊 　　一、為什么在真實世界里，雞湯不是解藥 　　在雞湯描繪的世界里，一切都像童話故事一般簡單美好： 　　富人羨慕窮人坐看風云的輕松閑適，平民與王侯交談時亦從容淡定，愛笑的女孩運氣都不會太差，一場說走就走的旅行必將開啟人生新天地; 　　城市總是喧囂的，大理總是寧靜的，愛情總是要奮不顧身的，努力總是會被賞識的，即便苦難，也都是老天精心包裝過的禮物，為了獎賞宇宙間獨一無二的你…… 　　在你困頓、疲憊、迷茫的時候，來一碗噴香美味的雞湯，確實提神振氣，溫暖心靈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，雞湯總是只給開頭和結果，卻從來不證明過程，也不會交代“再后來怎樣了呢”。 　　就如童話故事總是告訴你“王子和公主從此幸福地生活在一起”，卻沒有人說一說他們婚后有沒有審美疲勞、中年危機。 　　雞湯告訴你富人羨慕窮人的輕松，卻沒有提富人因為財富而可以對生活擁有更多選擇; 　　一場說走就走的旅行，帶回來的未必是新機遇，也可能只有空空如也的錢包和一身曬黑了的皮膚; 　　為愛情奮不顧身縱然沒問題，但是不是也該先問一問你想拉著一起縱身的那個人，有沒有和你抱著同樣的念頭;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　苦難就是苦難，吃一塹不一定長一智，說不定還會長一愚，即便最終化繭成蝶，也并非“擁抱挑戰”這么一個簡單動作就能搞定。 　　雞湯最大的問題，就是“把技術性問題簡化成努力性問題”，更不要提，坊間流傳的那些10W+級別的雞湯，有多少是生編亂造、斷章取義、脫離現實。 　　每一個問題，再往前走一步，也許就有一個相反的答案;每一種雞湯，只有去偽存真，才能成為幸福的加速器。 　　當遇到人生難題，雞湯不能給你真相，不能給出答案，不能指明方向;但有一種方法，可以。 　　二、真正贏得人生的方法只有一種，就是不斷升級認知模式 　　當然，你可以選擇喝雞湯。 　　相信任何你愿意相信的東西，然后回到舒適但庸常的生活中去，原來什么樣，未來繼續什么樣。 　　不過，假如有一天，你希望接下來的人生，真的可以變得不一樣，得到自己想要的，求仁得仁。 　　那么，你需要拋開舊地圖，掌握一份通往新世界的口令，一張認知升級的處方。 　　什么是可以改變你命運的認知? 　　升級心智模式，學會做一個溫和的裁判 　　三十歲以后，我們開始學習，做人生的領導者和領航者。 　　而這并不是完完全全的控制，而是富有彈性和灰度的。 　　身段柔性，接納灰度，學會順應和接納，不再強求非黑即白，卻也不是沒了原則和底線。 　　選擇增量思維，明白真正的公主從來沒有公主病 　　把存在量穩的作為思考方法，并且試圖用線性發展思維看待存量，非常僵化和保守，曾被形容為窮人的思維; 　　然而，那些真正做自己主人的公主，都在用增量思維思考，她們看重的是存在的量擴，考慮存在量擴的方法，考慮存在不斷擴充的量值。 　　這種思維擁抱和順應變革，是開放的、拓展的，也被形容為富人的思維。 　　掌握善良經濟學，用善來對抗婚姻中的“熵” 　　任何一段親密關系，有誕生之日，就有衰亡之時。 　　如果用惡來面對，我們就是不斷在封閉空間，提供熵增，仿佛給癌細胞提供加速器，加速這段關系的衰亡。 　　但如果用善意去對抗衰亡，對抗這種叫作“熵”的東西，我們就能獲得正確的負熵流。 　　學會反脆弱，讓婚姻關系在不確定性中趨于穩固 　　婚姻關系跟世間萬物一樣，都有一個共性：反脆弱。 　　每一個事物都會從變化中得到利益或蒙受損失，脆弱性是指因此而承受損失;反脆弱性則指讓自己避免這些損失，甚至從混亂和不確定中獲利。 　　不追求婚姻的精準回報，就是一種反脆弱性的行為。 　　婚姻關系中當然有很多不如意，就像微創傷效應，在反復的“輕微挫傷——恢復——再挫傷”的過程之中，漫長成長。 　　明白致命的歸因偏差，知道最好的教育是放棄教育 　　教育出一個成功的孩子，家長和老師都有可能把一些偶然要素誤認為是造就成功的重要因素; 　　而如果孩子走向失敗，則通常力圖把責任推諉給外界和孩子本身。 　　這種分歧是常見于行為實施者與觀察者之間的一種歸因偏差，即對于同一行為，實施行為的人與旁觀者所做的歸因是不同的、有分歧的。 　　這就是為什么總是會有一個頑皮無理取鬧的孩子和一個狂躁咆哮的父母對立存在。 　　規劃人生商業模式，懂得彎路未必不是捷徑 　　人生每一段路都有意義，失敗也好，走錯路也好，都是為了讓你與他人不同，最后都讓你變成自己。 　　輝煌和轉折都用來寫在履歷表上，無用的歲月，才包含著我們區別于他人的意義。 　　三、這個世界上，你所看到的一切，都是認知模式下創造的鏡像 　　所謂好命，不是數據的累計考核; 　　所謂贏家，并不是過濾掉所有黑天鵝事件、意外厄運; 　　所謂過好一生，也不是保證福祿壽喜財都均衡，“永遠都當主角”。 　　真正的贏家只有一種：主動選擇，建立自己完整的價值體系，定義自己命運的意義;在不斷變遷的時代中，率先迭代自我，升級認知模式，逃離可怕的舒適區，擁有活在未來的格局。 　　不盲目跟隨只言片語，碎片感悟，而真實地、獨立地思考，找到自身最隱蔽的杠桿，把整個人生支撐起來——改變認知。 　　贏的方法只有一種：縮小認知差。 +10我喜歡

我一向認為，選擇一種生活很重要，這與是否成功無關， 　　最近看了一本書，叫《失落的致富經典》，另外頗有感觸。不論我們當下的處境是否不如意，但是至少我們憧憬、期待著更美好、更健康的生活，既然有期待，那就應該在當下覺得自己已經擁有，以一種擁有者的姿態去對待生活。 　　在這一點上，似乎室內設計師尤為理解深刻。我的一位設計師朋友叫鄒長峋，他和我說：在他對一套房子進行設計之初，腦海里最先想到的不是專業知識，而是感受自己已經融入到在這間房子里的生活，然后他才能做出作品。 　　我自己本身也特別喜歡那些關于房子的唯美畫面，每次有人看到我在瀏覽這樣的網站，他們都會問我說是不是要買房子了，我笑而不語，其實我是在看自己未來的生活。 　　在我租著不到三十平的房子里，我按照那些已經成型的小型房間的場景進行著布置，家里有好幾盤茂盛的綠蘿，有一個不大卻精美的魚缸，里面是我可以時不時盯著發呆的漂亮的小魚，房間里的被子始終整整齊齊，始終在離開家的時候噴一點衣服清香劑，以保證我晚上回家的時候床單上還殘存著淡淡的香味。 　　有人可能覺得作為一個男生，我的做法有些不同于他們，但是我覺得這是我的生活，與我的房間大小和我當下的處境無關，而正是這樣的生活才會更為積極地促進我對每一天自我的要求。就如鄒長峋和我說的，在你身上我看到的不是一個具體的人，而是一種對生活執著追求的精神!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

山之語   高峰   數九寒天，呼出的，是白色的氣體。想去山里轉轉，走的慢。望山岳，山路彎彎，遠處一片霧蒙蒙，走著走著，聽著鳥叫，看著落葉，出汗了。常言道“林子大了，什么鳥都有”。鳥，只聞其聲，難覓蹤影。走一段路，游一座山，有了敬畏。只是，山大了，什么林子都有，不認識的居多。 一片杉樹林，粗細一樣，高矮一樣，枝丫也是一樣的。落了葉，綠芽含苞，樹下是今生，來世已在樹枝上萌生。草木一秋，歲月蹉跎，人心的磨礪是滄桑。山如人生，高高低低，溝溝坎坎，起起伏伏。葉落花開，如同挫折和逆境。春筍、樹花菜、杏子、板栗、八月瓜、獼猴桃等等，苦澀、甘醇，嘗盡百味。冷冷暖暖，粗茶淡飯，想起耕作于田間的父母，飄蕩的靈魂，提起來，放下了的杯酒，此生可曾忘懷。 沙棘樹結著紅紅的果實，在樺木林的腳下開著。樹林里沒有慈悲和施舍。陽光在樹縫中射入，霜化成露珠，墜在沙棘樹的果實上，晶瑩剔透。蘭花等著拿露珠，搖曳著葉，花蕊點著頭，想要吮吸露珠。野桃樹的花蕾在寒夜過去后，變得更紅。寒梅就是山中的野桃花。五個花瓣，紅的白的，開在青松溪月下，盛極之時遍山片野都是。 初春在山里賞花，你還有淡淡的鄉愁嗎。山未老，換了容顏。游子還是鄉音，能給心找一個地方安置，容下六尺一生。 山中云游，處處驚艷，看是天涯，又峰回路轉。心事在窮路漂泊，悲涼中有山的豁達。山讓人唏噓，落霞的精彩，是人生的實苦。天時、地利、人和？嗚呼！命也！山沒有回答。冬天的寂寥，游子倍感冷落。人生只是瞬息，山卻是永恒。風聲是山在歌唱，還是郁悶的和聲。鳥在林子里鳴啼，徹骨的寒冷，是世態炎涼。內心柔弱是少年。上天恩澤，大地養育，是對春的期盼。無需憂慮山不再高，不再憂傷水流向遠處。煙云中地久天長。   +10我喜歡