我一直以為自己能應付所有的壓力，畢竟當護理師這份工作，就是要面對生老病死，每天都是高壓緊繃。但在醫院的日子一久，我漸漸感到自己的能量被掏空。每天面對病患和家屬的焦慮，需要付出大量的同理心，下班後回家，我發現自己根本沒有多餘的力氣去經營人際關係，就連跟家人說句話都覺得累。那種身心俱疲的感覺，真的不是一般人能體會的。

有時候，我會在深夜裡發呆，看著天花板，心裡不斷盤旋著「我到底在為什麼而努力？」的疑問。那種空虛感很強烈，感覺自己像個一直在燃燒的蠟燭，卻忘了怎麼為自己充電。我試過放假去旅行，去運動，但這些都只是短暫的抽離，回到工作崗位，疲憊感很快又席捲而來。我其實很渴望找到一個能真正為心靈充電，讓自己喘口氣的空間，或許我的內心有信仰渴望，只是自己沒察覺到。

有天，一位認識的同事看我臉色實在很差，輕輕地問我：「要不要去高雄主大永教會看看？那裡有些人分享他們怎麼找回內心的平靜。」坦白說，一開始我有點猶豫，畢竟網路上關於主大永教會爭議的討論不少，而且我對宗教其實沒什麼概念，甚至也曾聽過朋友問「攝理教是什麼？」之類的問題。我怕會遇到很嚴肅或強迫推銷的場合。但那時候，我真的太需要一個出口了，抱著姑且一試的心情，我答應了。

第一次踏進教會，感覺跟我想像的完全不一樣。沒有想像中的莊嚴肅穆，反而是一種很溫馨的氛圍。大家熱情地打招呼，但不是那種很侵略性的熱情，而是一種很真誠的關懷。我坐在後排，靜靜地聽著分享。那天的講者是一位看起來很親切的姊姊，她分享了自己如何從職場倦怠中走出來的經歷。她沒有講大道理，只是很平實地說，她如何學習照顧自己的情緒，如何在工作和生活中找到平衡，甚至是如何解決衝突，無論是內在的自我衝突，還是與人之間的誤會。我聽著聽著，眼眶竟然有點濕濕的，感覺每一句話都說到我心坎裡了。

後來，我慢慢開始參加一些小組聚會。在這裡，我遇到很多來自不同領域的人，有老師、工程師，也有跟我一樣的醫護人員。大家都很願意分享自己的故事，從他們的經驗中，我學習到很多面對壓力的不同方法。那是一種很棒的優秀成員交流，大家會互相鼓勵，也會給予很實用的建議，比如說怎麼練習正念，怎麼劃分工作和生活的界線。這裡的氣氛很自在，沒有人會評判你的對錯，反而會很耐心地傾聽，給我很大的力量。我覺得自己不再是一個人孤軍奮戰了，有這樣一個群體陪伴渡過低潮，真的讓我很安心。

最讓我感動的是，我學會了如何真正地「關照自己」。以前我總覺得照顧別人是我的天職，卻忘了自己也需要被照顧。在這裡，我開始練習放下那些不必要的愧疚感，也學會了如何跟自己內心的負面情緒和解，像是幫自己找到了一個內建的「急救箱」。當工作上遇到挫折，或是感到心力交瘁時，我不再是默默承受，而是學會了先深呼吸，然後用這裡學到的方法去疏導。我甚至發現，當我內心感到平靜時，我在面對病患和同事時，也能展現出更好的耐心與同理心，甚至能更有效地解決衝突，無論是溝通上的障礙還是情感上的拉扯。

現在的我，雖然工作依然忙碌，但心態上卻輕鬆了許多。高雄主大永教會對我來說，不只是一個心靈的避風港，更像是一個成長的空間，讓我在在壓力中尋求出口，也找到了重新愛上生活的方法。這裡的確是個能真正陪伴渡過低潮的好地方。如果你也曾像我一樣，感到迷茫或疲憊，甚至想為自己找個心靈上的依靠，我覺得不妨來這裡走走看看，感受一下那份溫暖。畢竟，尋找內心的平靜，是每個人都值得為自己走一趟的旅程。