打造網路口碑起手式應該要怎麼做？

買讚買粉絲數還有效嗎？

新手粉絲頁上路，高粉絲人數有什麼幫助？

臉書粉絲專頁一直是社群經營重點項目，「按讚數」「粉絲數」一直是多數人評估經營成效與人氣的標準與第一印象；而新手電商經營者，在銷售上屢屢碰壁，是投放廣告出了問題，還是客戶對你的粉絲專頁沒有信心呢？

舉個例子來說，對一些消費者來說，「讚」比較多的店家也許比較有可信度；或是「粉絲」越多的餐廳感覺就比較不容易踩到地雷。

「買讚」、「買追隨者」是一個很重要的行銷環節，尤其Facebook、Instagram的經營者要透過絕對安全的方式，持續累積粉絲人數，這樣未來進行行銷的時候，就可以留給訪客最佳的第一印象。

我們從2010年開始，持續關注社群行銷的脈動，一直給予客戶最完整的網路行銷解決方案

當您購買服務後，我們的粉絲大軍就會開始幫您有系統的增加粉絲，增加速度讓你有感，讓你創業初期，或是直播初期快速吸引人氣，打造更傑出的自然流量，提高粉絲的黏著度。

QA問答
Q1：增加讚或粉絲有什麼效益？
A1：您的讚數或粉絲數相當於您的【門面】，是用戶對你得第一印象，我們用舉例的方式說明，假設A服飾店與B服飾店販售商品相同，A店粉絲數1萬，B店粉絲數1千，在消費者心裡觀感上，會對A店產生較高的信任度，進而選擇與A店消費。

Q2：保固是什麼？保固過期後就會掉光嗎？
A2：該類服務均有下降風險存在，下降是隨時可能發生的，因此保固是格外提供的保障，並不代表保固後就會掉光。如同您購買手機保固1年，1年內也是有壞的風險存在，但並不代表1年後就一定會壞。

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注重內容優化。 增加fb貼文/圖片/影片/讚/表情讚
粉絲為什麼會選擇關注你的帳號，也是因為你所寫的內容對他而言有一定幫助，如果你寫的文章大部分都是陳舊的內容， 衝fb社團成員人數又或者是觀點根本不吸引人，相信粉絲也不願意持續的關注，除此之外一定要瞭解粉絲到底喜歡看什麼，什麼樣的內容才能夠抓住眼球，另外也一定要特別注重於主題和內容的符合，否則粉絲就會感覺自己完全被戲耍一般

保持和粉絲互動 買IG綜合華人粉
。其實如果能夠和粉絲互動，那麼這就是拉近距離的一種方式，所以粉絲的消息必定要及時的回復，除了需要回復資訊之外，也可以通過遊戲獎勵的方式讓粉絲全部參與到其中，能夠有效增加粉絲的活躍度。

舉行投票活動。 買臉書貼文/圖片/影片/讚/表情讚
在做自媒體時，其實也可以選擇一些帶有爭議性的話題，然後讓讀者進行投票，完事之後也可以按照這些投票的資料來做出分析，其實這一種投票的行為對於文章的閱讀量而言沒有任何的幫助，但是卻能夠快速的吸引用戶的參與。
借助節日祝福 增加IG洞察報告-貼文觸及(Reach)
其實我們也可以借助於節日的祝福來引發大家的關注，比如馬上就要迎來雙11，那麼也可以在自己的文章中分享，是否準備在雙11中買買買又或者有什麼樣的看法，在文章的最後也可以反問一下讀者，其實這就能夠引發讀者的回答。

尋找有話題性的文章。 衝IG貼文臺灣真人留言
其實在寫一篇自我媒體的時候，往往都需要找一些熱門的新聞，如此才會有更多的收益，因為一些熱門的新聞往往都會和觀點有聯繫， 衝單次直播人數那麼自媒體人首先就應該把自己的觀點闡述出來，如此就可以吸引其他人來評論，這就能夠有效提升粉絲的人數，當然如果你在尋找到話題性文章之後，根本不知道如何寫文章，不如考慮一下小發貓偽原創，你會發現寫一篇文章的速度更加的快。 增加fb特定留言讚

那些年，領導教會我的事　　文/W知予　　步入職場已經數年了，一直從事行政后勤類的工作，性格也不太擅長人際交往。之前供職的公司都是業務單一，人際關系不太復雜的類型。　　現在的工作入職已兩年多，公司是一家成立已有20年，業務涉及地產開發及其他產業的家族企業，公司是改制后的股份制公司，股東大大小小多達數百人，老板的本家親戚都有在公司各部門供職，大領導們之間也都明爭暗斗的，到處都是老板的嫡系，只有少數是正常招聘來的，我是其中之一。　　我原是個特別怕復雜人際關系的人，在這種環境下，也逐漸學會了一些職場生存技能。　　1、入職報道后， 學會的第一件事，是堅持原則，謹言慎行，遇到不確定的事，多向領導請示，首先自保，不為別人背黑鍋。　　主管是個獅子座女生，性格很強勢，但做事效率很高，專業能力也很強，看她跟其他部門之間溝通時即不失尊重，也不卑微，主導性強、說話滴水不露，讓我非常敬佩，而且也在默默的學習，現在與其他部門相處之道就是堅持原則、適當放松，我不確定的問題，請示領導后再進行答復。　　2、學會做會議紀要　　工作主要內容之一是公司級會議的管理，做會前準備、進行會議紀錄，并完成會議紀要撰寫工作。　　公司級的會議，由公司總經理主持，分管副總和各部門經理參加。第一次參加時，聽著地產項目前期開發的一些專業名詞，云里霧里的，不知道該記錄哪些重點，怎么組織語言去寫成文字。憋了1天，交給領導的是一份亂七八糟的會議紀要。　　部門經理是文學專業碩士，從事行政管理工作數十年，又是個要求完美的處女座男人。看到我寫的第一篇，臉都黑了，但沒有說什么。過了2小時后，他發了一份修改好的給我。然后讓我打印出來，帶著文件去他辦公室。他耐心的給我講了一些寫好本公司會議紀要的方法。諸如此類：　　1、清楚會議流程　　會議議程，首先是各部門匯報上周工作總結和下周工作計劃，需要待解決的問題有哪些，需要哪些部門的支持配合；然后，各部門討論，最后由總經理確定解決、配合的方案；第三、總經理對近期各項工作進行統一安排。　　2、抓住會議重點　　各部門匯報內容都有提交文字稿，可提前看一遍，將與會人員討論后的結果進行詳細紀錄。另外，總經理最后對工作的安排，也是需要重點記錄的。　　3、了解公司所屬行業的的工作流程及項目節點和專業名詞　　多看一些專業書籍，有不懂的地方可以在網上查詢或向相關部門人員進行請教。　　4、學會公文標準格式和用語。　　每天讀一篇人民日報的新聞稿，慢慢的找到語感。　　5、學會整理碎片內容。　　如，某個參會人員提出的問題，已經討論確定結果。后面又有部門提出與此項工作相關的問題，可將兩次的討論結果匯總到一件事中。　　雖然現在表達能力還有欠缺，但已經不再出現，會議紀要中漏記重點，白話滿篇的情況了，跟最初相比，也成長了。　　3、向別人學習，但不必每個人都一樣　　部門的一位同事A，是個很會夸人，很會說話的女生，又有才藝，公司聚會活動中能唱能跳，很吸引人注目。我很羨慕，因為我是個沒有任何才藝，又有點膽怯的人。　　有次跟主管聊天，聊起A，我說好羨慕她嘴甜會說話。主管說，你也很棒啊，而且沒必要每個人都一樣，你可以學習她嘴甜，但不能太虛假。　　后來，部門經理和部門員工例行談話時，我才知道，經理和主管有多少不喜歡A，簡直讓我有點懷疑自己的判斷力了。　　原來，A曾經直接找到開發部的經理，想要調到開發部去，被拒絕，而且開發部的經理直接告訴了我們經理。　　原來，A天天去拍我們分管副總的馬屁，想要能獲得升職的機會。越級是職場的大忌。。　　實際呢，A在工作中經常小錯連篇，經常會出現一些特別弱智的錯誤，有些工作，講了幾遍還是不知道怎么去做，被領導批評的暈頭轉向的。　　最終，領導對A的人品和工作能力表示了雙重質疑。A的故事也啟示我，想在職場立足，人際關系的處理很重要，專業技能和認真負責的工作態度更重要。　　4、時刻保持學習能力　　經理是個很博學的人，行政管理能力就不用說了，公司大大小小應酬，與政府部門會議，地產開發各個節點工作安排，大 boss都讓他參與。雖然討厭他是個處女座的龜毛男人，但看他有空就讀書，練字，涉獵多為哲學、國學類的，字也寫的更飄逸了。偶爾工作談話中，也會交流一下最近在學習什么，看了哪些書，對提高工作效率有什么看法，覺得自己哪些地方還有待學習，或者可以發揮的更好；當我主動去思考怎樣可以更高效工作時，他總是適時鼓勵我。還建議我再深度學習一下PPT制作技能，多一些特長，態度總是很溫和，也不急功近利，每次聊天都讓我受益很多。　　最近，看我在學習知識管理類的書，還建議我，每個月將本月的學習心得跟他交流一次，幫我檢驗一下成果并將知識轉化為能力。　　主管是我特別欣賞的女性領導，任何工作的上問題，都能幫我們解決，生活中有什么煩惱向她傾訴，她也會給出比較理性的建議。生活中，她是一個三歲孩子的媽媽，從西三環到東二環跨越半個城市來上班，每天晚上還抽出時間陪孩子讀繪本，帶孩子探索不同的世界，周末給家人做一些美味的飯菜，自己的穿衣和妝容也精致得體，并沒有因工作忽略家庭，也沒有因為孩子牽絆而無法全身心工作，周末的時候，也會在家處理一些要緊的工作事務，身上有著新時代的職場女性光輝，是我想成為的那種人。　　都說讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路不如高人指路，我們讀書的目的是想讓知識轉化為能力，而知識的獲取不僅僅是從書上，周圍的人和事，都值得我們去學習和效仿。那些職場成功人士，并不只有光環，還有他們之前為之付出的努力。　　每個人初入職場，都是小白。但是，不要急，不要慌，當你把每天抱IPAD追劇到凌晨的時間都用在你想要專注的事情上，你所想要的，終會得到！你也終將會成為，那個你想成為的人！（來源：簡書） 無論你是領導還是下屬，都要學會這12條 職場潛規則：如何分辨領導的謊言 一位副省級領導寫給年輕干部的仕途感悟：低處的高度分頁：123

所有命運的饋贈，都在暗中標好了價格　　文/擺渡人　　1　　在未成年的那段時光，深刻體會到了原生家庭帶來的創傷。哪怕是現在說起，留下的烙印也會隱隱作痛。　　二十多年前，這個家庭素來是沒有硝煙的戰爭之地。　　一個女童的降生不但沒有緩和父母的關系，反而為這個吵吵鬧鬧的家庭雪上加霜。父親的囂張跋扈，母親的委曲求全，被這個小女孩看在眼里，爛在心里。她本來就是多余的存在，父母以前對她的啼哭置若罔聞。　　后來她長大了，面對無由的斥責和冷漠的臉通常是一言不發。她在一陣鍋碗破碎聲中，借著微弱的燈光讀書寫字。　　那個醉酒的男人一把奪過她的書，摔在地上，狠狠地說：“女孩子家的，讀書有什么用？”她強忍住眼淚，把書撿起來，走到另一個房間繼續寫字。　　沒想到，我對這些陳年往事仍然記憶猶新。久久不敢直面那些痛苦的經歷，所以才用“她”的口吻。　　現在，身邊的好友都夸我廚藝好。　　是呀，本該無憂無慮的童年我就開始自求溫飽，又怎能不會做幾道菜。　　2　　年少的我就懂得了成人世界的道理：只有拼命努力，才能擺脫宿命。　　我不知道該稱它為是一種幸運還是不幸。　　那時候，家卻成了我最不回去的地方。　　于是，一個人在學校廢寢忘食地學習，在圖書館如饑似渴地閱讀。每個學期，靠著學校的獎學金和兩份假期工的薪水，無需向父母伸手要錢。　　對于“你只有努力，才能走出去”，我堅定不移地相信，走出去就一定能看到光。　　初升高，是被保送的。　　大學也順利考進高等學府。　　我夜以繼日的努力，成了他們口中的好運。但我知道，只有這樣才能離開這個地方，才能擺脫宿命的糾纏。　　那個夏天，我只身一人第一次出遠門。　　家鄉的高山綠樹換成了魔都的高樓大廈，滾滾黃河水換成了蕩漾的黃浦江，我試圖在紙醉金迷的異鄉安身立命。到了大學，我過著恍如新生的生活。一邊自給自足，一邊修煉靈魂和皮囊。　　從未被父母富養，讓我更早地學會了認真生活，富養自己。　　3　　林夢是我的大學摯友，她有好看的皮囊和有趣的靈魂。　　相比于我而言，她更為“幸運”。土生土長地上海姑娘，家境殷實足以讓她半輩子吃喝不愁。　　她就是那種“比你優秀還比你努力”的女孩子，明明可以靠家室和顏值吃飯，偏偏要靠才華和努力。我曾對她的努力疑惑不解：你家這么有錢，爸媽又那么愛你，你為什么還這么努力，讓我們怎么活呀？　　常年和我追逐一等獎學金名額的林夢不由笑道：“錢是我父母的，不是我的。我要努力，才能得到我想要的……”　　這話堵得我啞口無言。　　有時候，我們不得不承認，人與人之間的差距不是用金錢可以衡量的。　　你說她幸運吧？大學的錄取通知書和獎學金是她自己爭取來的，不是父母用錢買的，也不是學校白白贈送的。　　她每次上課從未缺勤，坐在前排認真聽課、記筆記，課下也常和老師交流討論。和老師相處融洽，加上她自身的出色能力，林夢從老師那里順利獲得了一份不錯的兼職。　　4　　某日，我在《人民日報》的夜讀欄目看見她的署名文章，連忙向她求證。我知道她平時有寫作的習慣，以為只不過是寫寫日記，發發微博而已。在人人可成自媒體的時代，她只是個名不見經傳的小透明，怎么就一下子抱上了大腿呢？　　后來回想起林夢和我一起坐公交、乘地鐵的時候，我瞅著她一直抱著手機玩，卻不知道她寫起文章來，連碎片化時間都不放過。她不斷堅持寫稿日更、精心雕琢每一個文字，投稿后的石沉大海并沒有使她失去信心，讀者的斷章取義也沒有讓她如臨大敵。　　林夢這樣自嘲過：不曾在深夜里敲打鍵盤，就不是一個合格的碼字猿。　　當林夢寫稿寫得捶胸頓足時，我打趣道：“我的大作家呀，就算你江郎才盡，可千萬不要切腹自盡”。　　她對文字稍不滿意，就幾經修改。有時候改的面目全非，全部作廢；有時候力挽狂瀾，重獲新生。　　我知道，林夢不是下筆如有神的大作家，她只是在竭盡全力把最好的自己展示出來。　　通過林夢，我才知道有些人看起來毫不費力，是因為他們一直在拼命努力。　　5　　求職季，大家忙著四處投遞簡歷。我和林夢結束實習，一起去另一座城市旅行。和周遭旅客的走馬觀花不同，我們不但領略了城市美景、品嘗特色美食，還結識了幾個志同道合的朋友。　　大家焦頭爛額求職之時，林夢申請出國留學通過，如愿以償地飛往了大洋彼岸。我也收到了一家心儀公司的面試offer。出人意料的是，其中一名面試官正是當時旅途中結識的朋友，他對我的了解要比簡歷豐富的多。　　確認入職之前，我和朋友說起這段趣事，她的一臉羨慕，“你怎么這么好運啊？旅行還能撿著一份工作？”　　是啊，我真幸運。　　我不想說，在這份工作垂青我之前，我早已千錘百煉。不然，就算幸運之神想要拉你一把時，都不知你的手在哪。　　6　　不要隨便羨慕那些人不費吹灰之力就過得光鮮亮麗的人，他們吃過的苦，穿過的荊棘，你又怎么會知道？　　茨威格說：所有命運的饋贈，都在暗中標好了價格。　　你必須要以另一種方式來交換，或者償還。　　你只不過是恰巧看見了他們的好運，卻沒看到他們的拼命。 只有不認命，命運才認你 改變命運那兩小時，你在做什么？ 只要努力，命運總會來敲門 無論命運拐了多少彎，我們也要心存希望分頁：123

堅持是一種結果，而不是原因　　　　文/叢非從　　　　成功學常告訴我們，只要堅持就會成功。可是為什么堅持以及怎么堅持，成功學卻沒有說。　　　　很多名人勵志故事，無數次在點撥這個話題，怎樣數十年如一日，怎樣堅持。古有“吃得苦中苦，方為人上人”，今有“今天很殘酷，明天很殘酷，后天很美好，很多人都死在了明天晚上看不到后天的太陽”。勾踐在臥薪嘗膽，等待三千越甲吞吳；林肯在幾十年競選，終于當上總統。所有成功的故事都在講述著一個亙古不變的話題：堅持不懈，必能成功。　　　　這個道理都知道，但卻并不是所有人都能堅持，途中很多人放棄了。放棄的人并不是不想堅持，而是實在沒有辦法再堅持，過程太痛苦，不然有誰不愿意成功呢？　　　　有記者曾經采訪一老人，你為什么長壽。老人答說因為他每天早上堅持跑步5公里。記者問，同樣有一個人跟你一樣每天早上跑步，為什么他只活了45歲呢？老人說：因為他堅持的不夠久。　　　　從堅持的角度講，老人是對的，因為他不夠堅持，所以他不成功。那他是故意不堅持的嗎？　　　　當然不是。于是我們就來談談成功和堅持之間的關系。　　　　堅持是一種結果，但不是原因。　　　　如果一個人在為某件事堅持著，那么他一定從這件事情中找到極大的快樂和快感。愛迪生失敗無數次而發明燈泡的故事曾經勵志過一代又一代人，但是他的成功不是來自于他那么多次失敗依然堅持，而是他從探索的過程中找到了很多快樂，他沒有覺得他在堅持，他只是想去探索而已。如果一件事可以給予你正向的刺激，那么你就愿意持續的做這件事，顯示的結果就是堅持。　　　　1965年，一位韓國學生到劍橋大學主修心理學，幾年后發表了博士論文《其實成功沒有那么難》，揭開了堅持與成功的秘密。在采訪這些成功的人士時，都普遍表示自己沒有想過要堅持，回頭看看自己走過的路的時候，自己也都覺得害怕，不知不覺居然做了這么多，倘若再來一次，很多人也會被這些巨大的任務嚇倒而難以再堅持。在外人看來，他們是因為堅持而成功了。可是他們自己知道，他們是喜歡做一件事，并且做的時候感覺很快樂很刺激而一直做，于是成為了堅持，于是成功。　　　　那種快樂的刺激感覺叫做高峰體驗　　　　現代心理學認為，人的需求可以分為有四個層次：生理需求，情緒需求，理性需求和超越需求。對應著四種動力：本能的動力，情感的動力，心智的動力和心靈的動力。本能、情感這兩者是人人都表現很強烈的動力，無需多言。理性需求就是當你絞盡腦汁想出一件事情的時候，會得到極大的快感。超越需求則就是馬斯洛在晚年所補充的需要層次理論：超越自我的需要。　　　　人不僅渴望自我實現，更渴望超越自我。如果你設定一個目標，你達到了，并展現了你的價值，那么你的價值就得到了實現。這時候你還想更上一層，超越自我。　　　　成功人士都喜歡爬山，他們會給自己設定一個適度的目標，他們達到了，然后很快樂，價值得到了體現。可是他們并不會就此停下，他們會再挑戰一下，繼續往前走。這時候另外一種感覺就出現了，登山成為了一件有趣、無限豐富且充滿可能性的事情，在這過程里他們不斷自我肯定、自我認可、肯定自我價值，這是一種純粹的滿足感，一種純粹的興高采烈或歡悅的情感體驗，是一種自信、安詳和愉悅的心理狀態。　　　　在這個過程里不會有恐懼，因為他們不必擔心失敗，無論在哪停止自己都是已經達到目標了，相反他們多嘗試一次，就有新一次的快感，他們享受這種快感。　　　　看很多吉尼斯紀錄的打破者也都是如此，他們達到了記錄后，并不會停下，相反能實現更大一個突破，因為每多一層的突破，他們就收獲一種異常的快感。　　　　這種快感就是超越需求。心理學家通過實驗研究發現，很多人在吸毒等癮癥時所獲得的快感與這種超越的快感生理喚起和心理表現是一樣的！因為癮癥也是一種強烈滿足感的刺激，和自我突破一樣。不同的是，癮癥對身體是傷害的，具有負向的價值意義，而成功者的自我突破確是創造價值，產生正向意義。這也就很容易理解，為什么成功者喜歡體驗那種超越的快感，那和癮癥一樣刺激。　　　　所有天才都是瘋子，也是這么來的吧。天才都有癮癥，對他所癡迷的事業上癮。　　　　馬斯洛稱這種感受為“高峰體驗”。人們在超越自我的時候能感受到一種發至心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗，由此獲得的人性解放，心靈自由，照亮了他們的一生。這是一種從未體驗過的興奮與歡愉的感覺，那種感覺猶如站在高山之顛，那種愉悅雖然短暫，但卻可能尤其深刻，那種感覺是語言無法表達的。　　　　刻意堅持的人并不能成功。　　　　堅持是因為體驗到高峰體驗，不自覺的堅持了，而不是想要堅持而刻意堅持。相反，刻意堅持的人卻很難取得成功。　　　　1986年，黃光裕在北京開起第一家叫做“國美”的家電門面的時候，只是想讓家電賣的方便些，他從未想過要把國美做的多大。如果有人跟黃光裕說，你要用20年的時間，把國美做成中國大陸最大的家電零售連鎖企業，身揣4000元的農民之子黃光裕該做何感想，他又有沒有膽量敢堅持下來。那時候黃光裕想的很簡單，只是想辦法把電器賣出去，讓人知道國美，這就很好了。當他的創意不斷被驗證成功，他從中得到了極大的滿足感，于是又開始新的創意，不知不覺20年過去了，國美成功了。成功學家就開始總結：國美的成功，因為黃光裕的堅持。　　　　可是他從來沒有刻意堅持過。　　　　沃爾瑪的成功，只是想讓人們買東西方便一些，沃爾瑪成立之初，如果有人跟老板沃爾頓說，你的目標是在不久的將來，將沃爾瑪做成全球最大的連鎖超市，登上《財富》排行榜之首，不知道沃爾頓有沒有勇氣堅持。　　　　刻意的堅持來自于你的毅力，可是毅力是不存在的。心理學研究發現，毅力這個東西，就像武俠中的內力一樣，在一定時間內是有限的。當你在一件事情上持續使用毅力以后，在下一件事情上接著用就可能會有些捉襟見肘，能量不足了。你沒辦法一直用，那違反了能量守恒定律。　　　　所以用毅力強迫堅持幾乎是注定不能長久的。人生來就喜歡享受舒適，逃避痛苦，惰性是人的天性，沒人可以克服。　　　　刻意的堅持是無效的，但我們可以去找堅持的動力。　　　　我們設定一個目標叫做成功，和我們設定一個目標叫做堅持是等同的。因為只要我們完成了堅持這個目標，我們基本上就成功了。用毅力來堅持是無效的，不是要我們放棄堅持，而是要我們去找到可以替代毅力去堅持的方法。此路不通，就換條路。　　　　一只新組裝好的小鐘放在兩只舊鐘當中。兩只舊鐘“嘀噠”、“嘀噠”，一分一秒地走著。其中一只舊鐘對新組裝好的小鐘說：“來吧，你也該工作了，不過我有點擔心，擔心你走完三千二百萬次以后，恐怕就會吃不消。”這是毅力。　　　　“天吶！三萬二百萬次！”新組裝好的小鐘很吃驚。“讓我做這么多的事情？辦不到，辦不到！”這是天生的恐懼。　　　　另一只舊鬧鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只需要每秒鐘滴答一次，擺一下就行了。”　　　　“天底下哪有這樣簡單的事情！”新組裝好的小鐘將信將疑，“如果是這樣，那我就試試把。”這就是取代毅力的方法。　　　　新組裝好的小鐘每秒滴答一下、擺一下，它感覺很輕松。不知不覺的，一年過去了，它沒有吃不消，依舊滴答滴答地走著。小鐘成功了。　　　　很小的一個故事，但是我們可以從中去窺探小鐘成功的秘籍，那就是專注力。　　　　專注是堅持的源動力　　　　約瑟夫。基爾施納在舉世聞名的著作《聰明人的圣經》里講述了聰明人聰明的做法就是專注，他說：“如果你醒著，你就當清醒；如果你睡著，你就當酣睡。如果你在做一件事情，就不應該再考慮其他事。 如果你的手在這里，你的思想也應該同時在這里。如果開始行動，就不要遲疑。”　　　　專注的結果，他也告訴了我們：“當你在生命中生活，在死亡中死去，與你自身以及整個宇宙和諧一致的時候，就再沒有任何使你恐懼的東西了。”　　　　這就是專注。專注是一種完全在當下的狀態，完全與你的事情融為一體的狀態，在做事的時候做事，不想別的。不對過去發生的事情感到自責和后悔，不對未來要發生的事情感到焦慮和恐懼。當你在做事情的時候，你只擁有事情。莊子曾展示了這樣一種狀態：“萬物與物同生，天地與我合一”，這就是專注的最高境界。畫家畢加索在專注的時候，幾個月沒脫過鞋子，結果爛在了腳上，這就是和事情在一起。我們從小就學習的《全神貫注》里，羅丹在修改女神雕像的時候，居然全然忘記了友人。　　　　當你專注于當下，專注于事情本身的時候，你會發現時間會停滯，不知不覺過了很久，這時候才發現你堅持了很久。專注就是忘記堅持。　　　　專注的時候，內心也會非常的平靜，你忘記了要去堅持，就不必分配精力給“堅持”，不斷拿出精力來告訴自己要堅持。你忘記了目標，不需要拿出精力來提醒自己“我還有目標”。專注就像激光一樣，全世界，只有這一個。　　　　于是哲人說，專注才能從容。當你專注的時候，你就可以從容的做事情。顯示的結果就是堅持。　　　　專注還是在定完計劃后放下你的目標。在面對巨大的任務和目標，人往往無從下手，也容易產生退縮和恐懼，感覺自己難以企及。首先，由于計劃過于宏偉、龐大，你覺得要選擇一個合適的時間，做了充分的準備后才能開始執行，結果你一直在等待這樣一個合適的時機，而計劃也在等待中不了了之。其次，當執行中產生變化的時候，你也很容易產生挫敗感，當變化不利于大目標的時候，你更容易產生焦慮。　　　　你的起心動念很重要　　　　你為什么而做，這很重要。如果你是為堅持而實現目標而做，你必然是痛苦的，因為你與事情產生了脫離，你喜歡的是目標而不是事情。你喜歡的是做事的附加價值而不是事情本身。我很難想象如果你不喜歡一件事卻還能把它做好是怎樣一種情況，即使做好，也會累到你下次不想再做。因為當你不喜歡的時候，你不僅要拿出精力來做事，更要拿出精力來阻抗你的不喜歡，你僅有的精力被分配到四處都是。所以，你要有多大能量才能做好呢？　　　　所以你可以試著去喜歡你做的事情，這樣你才能完成專注。　　　　判斷的標準就是你覺得這件事值不值得做。不值得定律說，不值得做的事情就不要去做，如果從事的是一份自認為不值得做的事情，往往會保持半冷半熱、敷衍了事的態度。不僅成功率小，就算成功了，往往成就感也不大，更談不上超越的體驗。　　　　只有你覺得值得做的事你才會喜歡上它。　　　　當你不再排斥你做的事情的時候，你就可以專注于你做的事情了。當你專注的時候，你就可以體驗到自己所達到的高峰體驗了。當你有這種體驗的時候，你就覺得堅持是一種享受，是一種信念。然后你就成功了。　　　　成功，其實就這么簡單。 即使是一個人，也要堅持 有什么樣的信念，就會導致什么樣的結果 勵志是過程，成功是結果分頁：123