從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Scholl爽健足弓鞋墊支撐夠嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊值得入手嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Angelaid足弓墊適合久站嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Scholl爽健足弓鞋墊CP值高嗎？

過年時，家家戶戶的人總是高高興興地圍坐在暖融融的火爐旁，有說有笑。鍋里是熱騰騰的飯菜，暖暖的香氣飄滿了屋里，個個心里暖乎乎的，不停地伸著筷子，盡情揀著自己最喜歡吃的東西，然后談論有趣的話題，連話語都帶著暖暖的味道。盡管屋外北風呼嘯，屋里一點冷的感覺都沒有。 春節里，在南方，湯圓是必不可少的，只有甜甜蜜蜜地吃過湯圓，才能把春節圓圓滿滿地過完。 湯圓的米團是老母親前幾天就磨好的。母親把泡了好些天的糯米，用清澈的泉水反反復復搓洗數次，搬來家里那擱置許久的石磨，“吱吱”地磨起來，裝到洗干凈的白布袋里，架到一根橫木上，讓水慢慢滲出。那裝在袋里的米漿的水分漸漸擠干了，變成米團了，可以包湯圓了。 于是元宵節的早上，天剛蒙蒙亮，母親便躡手躡腳爬起來，怕驚醒兒女們。兒女們回家休息，應該好好休息，忙了一年了，昨晚又聊到半夜。等把水燒熱了，把早餐弄好了，便招呼大家起床了。大家趕緊洗好臉，吃完早餐，洗好手。母親早把鍋里的水加好，放方塊的紅糖放進去，燃上旺旺的火。水咕咕地就要開了，紅糖融化了，鍋里的水黃黃的，散發出甜香的氣味。紅糖還帶些甘蔗的清香，不像白糖那樣提煉干凈，太甜膩。 大家把袋里的米漿掏到一個箕籮里，七手八腳忙開了：一些人把米團扯成長長一條，一些人則把長條扯成一截一截的，然后放在兩手中間，不停地搓捏，一下子便滾出一個個圓溜溜的湯圓，然后輕手輕腳地放進熱氣騰騰的鍋里。煮上幾分鐘，那白白的湯圓一一浮上來。大家樂呵呵地拿起碗，用勺子一一撈起，加些鍋里的糖水，就可以甜滋滋地吃了。 吃著這甜甜的湯圓，記憶卻有些苦澀。小時候，曾有多少次，春節期間，我們一年到頭盼望的湯圓煮好了，迫不及待地舀起，不顧湯圓還很燙，就狼吞虎咽起來。但我們每個人舀滿一碗熱氣騰騰的湯圓后，母親便偷偷地把剩下的湯圓用兩個干凈的碗盛好，急急忙忙往左鄰右居家趕。我們眼巴巴看著母親遠去的背影，口水不斷往下咽，也只能強忍著。 最少的時候，她曾經捏過八十六個湯圓。那還是生產隊的時候，家里就父母兩人掙工分，分到的糧食也不多，孩子多，糊口都有些勉強。做湯圓的糯米那更是少之又少。但母親很圖吉利，不管怎么樣，都要弄上湯圓，于是靠著全年一粒一點節省下來的糯米，磨出兩個拳頭大小糯米粉。家里的湯圓往往要計算好個數，要不然不夠分，我們幾個小孩會哭鬧。母親算好家里七口人，每個人十個，一共是七十個。母親精心計算，把那兩團小小的米團捏成湯圓，慢慢的，好不容易才捏成這些小小的湯圓。如果捏大了就不夠數。捏好的湯圓放到鍋里一煮，稀稀拉拉地浮在上面。我們迫不及待地舀起來，津津有味地吃。盡管少，但還是感到溫馨。吃到一半的時候，母親突然想起什么，拿出碗，舀上鍋里剩下的十六個湯圓，分成兩碗，急急忙忙往鄰居家趕。 母親為人和善與鄰里相處和睦。一有點什么好吃的東西，只要不是很少，就省出一點往鄰居家送。我們后來慢慢理解了善良的母親。 大家都喜歡吃母親做的湯圓。母親做的湯圓很講究，精心磨好糯米制成，很有粘性，又不膩，柔軟可口。湯水用的是一般都用甘蔗熬出來的紅糖，甘甜清香。大家樂滋滋地看著雪白的糯米湯圓。在熱氣騰騰的鍋中慢慢浮出水面，腆著個圓鼓鼓的肚皮，隨著水的滾動一上一下，還飄著淡淡的香味，讓人饞延欲滴。撈上來，輕輕咬上一口，細膩滑潤，被熔化的湯圓頓時溢滿嘴巴，甜到心頭。更快樂的是很多親朋好友圍坐在一起，談笑風生，全家人溫馨無比。在春節盛上碗湯圓，吃了求個吉兆：一家人和和美美，平平安安；特別是出門人在外順順利利，歸家有期，來年大家繼續團團圓圓。母親說我們團團圓圓了，也該和鄰居團圓，送去幾顆湯圓，不多給他們小孩樂樂，大家一起團團圓圓，那才是真正的團圓。 現在湯圓可以做很多個了：糯米買了一大袋，捏好的湯圓滿滿一籮，煮到鍋里擠擠挨挨，盡情舀著吃，不用擔心湯圓不夠分。大人小孩都能快快樂樂地吃個夠。母親也老了，還是顫巍巍地往左鄰右居送去一兩碗。里面的湯圓也不止十六個了。有時候母親還熱情地邀請他們過來跟我們一起吃，鄰居也不時請我們過去分享一些特別的東西。鄰里之間像是一家人。 這十六個湯圓，圓了家里人，也圓了街坊的鄰里，大家融融恰恰地生活著。 >>>更多美文：散文隨筆

“給我一個理由忘記，那么愛我的你……”耳邊正環繞著這首歌呢，為這些年感情的傾瀉所放，也為你而聽。眼前慢慢凝聚起了絲絲水霧，旋律漸漸聽不清了。最后，畫面遠了，歌聲也遠了…… 我們鬧別扭了。一個人坐在陽臺的角落里，心里空落落的，腦子里不斷重復著你那一句話你好幼稚。正值大課間，周圍挺吵的，你的腳步聲我沒有聽見。你坐在了我旁邊，誰也沒有說話。你將一只耳機塞進我耳朵里，一段旋律慢慢在心頭暈開，甜絲絲的。我看了看你線條柔和的臉，又看了看遠處。夕陽的余暉染紅了半邊天，風徐徐拂過臉頰，我想我笑了，帶著莫名的滿足和失物復得的竊喜。 我們鬧別扭了。我故意冷落你，偌大的操場只留你一個人在一邊。你格格不入的身影，低頭沉默樣子，深深刺痛了我的眼睛。大半節體育課我都荒廢了，腦子里都是你受傷的表情。你還坐在原地，有人過去跟你說話，你都興致淡淡愛搭不理的樣子。我遲疑許久才慢慢走向你，心里的那份別扭感早已經無影無蹤。挨著你坐下，誰都沒有看誰，我拿起你的一只耳機輕輕塞入耳朵，熟悉的旋律回旋在耳邊。“我找不到理由忘記，大雨里的別離……” 我們又鬧別扭了。我生日到了，在此之前我們已經有兩個星期沒有好好說過話。除了簡單的交流，像陌生人一樣。晚上大家都睡了，只有我們兩個清醒著。你把一個本子偷偷塞入我枕頭底下，我沒有動，只是伸出手輕輕撫摸著這個遲來的生日禮物。收了那么多禮物，我最喜歡最期待的卻是這個本子。我知道這次情況與往日不同，往日雷聲大雨點小，而這次，你我不吵不鬧，對待彼此像陌生人一樣禮貌而疏離。 本子里的內容我看了，你抄了我最喜歡的納蘭詞。我高興壞了，以為這次還能和好，于是反復的看，直到幾天后晚上的一個自習。燈光的反射之下，我看清了黑頁上你用自動鉛筆寫下的話。 你說我變了，字里行間充滿了委屈和不舍，其中還夾雜著決絕。因為，這些話一旦見光了，我們之間的關系就再也回不去了。我的心臟狠狠地疼著顫動著，幾分鐘之后，又感覺它恢復到了平靜的狀態。看得出來你的話是經過深思熟慮的， 趁著我們還有大把美好的回憶沒有被不愉快消磨，這樣的選擇會不會更好。起碼以后還有余地懷念彼此，不至于湮沒在對方的記憶里。 你挑了個課間坐到我身邊，從口袋里掏出耳機，又塞進我耳朵里。耳邊熟悉的旋律又響了起來，可這次，我的心臟卻很疼。聽完之后，你對我笑了，笑了笑就走了。你轉頭的時候，我看見了你眼角閃爍的晶瑩。我疾步沖出教室，趴在陽臺上大口呼吸，眼淚不受抑制的奔涌而出。可陽臺是我們的秘密花園，往日的回憶夾雜著洶涌的悲傷，愉快和悲痛兩種情緒產生了激烈碰撞。有那么一瞬間，我感覺自己快窒息了，像在夢里一樣。 我好幼稚，這么悲傷的歌居然還能聽的那么開心。我好幼稚，你跟別人玩的權利我都剝奪了，只把你禁錮在我身邊。我好幼稚，對你態度不好還硬說是因為你對我而言的意義不同…… 我的確好幼稚，聽悲傷的歌聽的開心是因為你在身邊，不讓你和別人玩的好是因為我覺得沒有人比我更在意你，對你態度不好不是真的不好，而是因為我把你看作我的親人，可以隨意哭任性笑…… 自此之后，我們再也沒有吵過架。高中結束之后，我們至今沒有再見過。 耳邊的旋律漸漸清晰，眼前畫面一幀幀重現。還是空蕩的房間，我和一臺電腦。剛才那一切，不過是我的夢回。 耳機里的女聲還在唱，“我找不到理由放棄，我等你的決心……”那么那么悲傷，聽得我的心好疼。 好久沒有認真聽這首歌了，也好久沒有那么想你了。這一生，曾有你給過我那么一段刻骨銘心的友情，我很知足。縱是最后你我各自投身人海再也不見，我也不會太過遺憾悵然。 為你寫過很多字，每次都是邊寫邊哭。哭著哭著，那時的感覺也就慢慢變淡了。所有的不快都已經記憶模糊，沉淀下來后只剩你對我的好。 那時你的世界里只有我，我也希望你的世界只有我。現在我已經走出你的生活了，只愿會有那么一個人能真正對你好，不幼稚，不計較。

關于感情的文案 一、年少時，你揚言要喝遍天下千種烈酒；年老時，你慨嘆白開水原來最長情。后來才懂得，心動只是激情之愛，心定才是恒久的愛。 二、擁有了愛情，就別去碰曖昧。面對彌足珍貴的愛情，我們需要經得起誘惑，耐得住寂寞，唯有這樣，才能給予彼此最大的安全感。 三、感情不是水龍頭，不能說關就關，但可以像電池慢慢的消耗，總有一天，會耗盡所有的念想。 四、這世界上最不缺的就是，隨處可見的漂亮妞，遍地都是的有錢人和日漸泛濫的愛情，卻唯獨缺少了愛情里本不該缺失的，那份責任感，安全感還有忠誠。 五、如果一段感情，沒能把你變成更好的人，只是把你變得患得患失，喜怒無常，那真遺憾，你跟錯了人。 六、總有一個人會改變自己，放下底線來迎合縱容你。不是天生好脾氣，只是怕失去你，才寧愿把你越寵越壞，困在懷里。所謂性格不合，只是不愛的借口。 七、一個人對你的好，并不是立刻就能看到的。因為洶涌而至的愛，來得快去得也快。而真正對你好的人，往往是細水長流。 八、真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，但卻會做很多愛你的事；那些沒有把你放在心上的人，表面說話信誓旦旦讓人心暖，背后做事，兩面三刀令人膽寒。 九、有心在一起的人，再大的吵鬧也會各自找臺階，速度重歸于好；離心的人，再小的一次別扭，也會乘機找借口溜掉。愿你有一份讓你心安的愛情。 十、看一個女人是否真的愛你，要看你在饑寒交迫的時候，她是不是愿意與你相伴相隨；看一個男人是否真的愛你，要看他在春風得意的時候，他還是不是還對你呵護備至。 十一、你最愛的，往往沒有選擇你；最愛你的，往往不是你最愛的；而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。 十二、背叛傷害不了你，能傷你的，是你的在乎。分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，永遠是自己。 十三、愛一個人就像在海灘上撿貝殼，不要撿最大的，也不要撿最漂亮的，就撿你最喜歡的那一個，撿到了，就永遠不要再去海里。 十四、如果一個人說喜歡你，請等到他對你百般照顧時再相信，如果他答應帶你去的地方，等他訂好機票再開心，如果他說要娶你，等他買好戒指跪在你面前再感動，感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀。 十五、“歸屬感”是你強烈地想和他在一起。“安全感”是你覺得他強烈地想和你在一起。“幸福感”是彼此都強烈地想在一起而且最終走在了一起。 十六、愛情是世界上最沒道理的東西，它不是天道酬勤，不是你通過辛勤的努力和付出就能得到百分之百的回報；它需要兩個人彼此情投意合，共同努力才能持續下去，卻又因為任何一方單方面的放棄，就脆弱地癱瘓到底。 十七、總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇。總有人真誠地愛著你，相愛，從來都不是一個人的事，先經營好自己，最好的愛情是你剛好成熟，我剛好溫柔。 十八、每個人都會犯錯，你若深愛一個人，無論他如何對你，無論犯什么錯，你都會原諒，甚至為他找理由。你若不愛一個人，可能對方只說錯一句話，就立刻翻臉分手。所以，原諒這種事，只和愛的深淺有關。有多少愛，就有多少原諒。 關于愛情的感情文案 一、你眼里風花雪月，既愛著豪邁山河，又眷著夜夜笙歌，我分明一點也驚不著你還這么擔心受怕，我也是不甘心。 二、醒來覺得甚是愛你。這兩天我很快活，而且驕傲。你這人，有點太不可怕。尤其是，一點也不莫名其妙。 三、有時候，很多事要學會順其自然，我們才會知道那些事是否值得擁有。 四、很多時候我們知道做很多事不好，但是為什么我們不去改變，因為我們太舒服了，我們懶得去改變。 五、有一美人兮，見之不忘，一日不見兮，思之如狂。 六、被人暖一下就發熱，被人冷一下就成冰，原諒我這一生愛憎太分明。 七、幸福不是想做什么就能做什么，而是不想做什么就能不做什么。 八、最美好的事是人潮擁擠你自然而然地牽起我手。 九、幸得識卿桃花面，自此阡陌多暖春。 十、我們在不同的年齡里，有著不同的煩惱，你讀不懂我的愁，我體會不了你的苦。 十一、親卿愛卿，是以卿卿。 十二、你攢夠四塊五，我也攢夠四塊五，我們就可以去民政局結婚了。 十三、和你道盡離別，依然不甘心的給自己留下一寸可能，給自己的不肯散的癡狂，也給自己不現實的幻想。 十四、山間輕霧是你，林深日淺是你，枕邊低語是你，地鐵穿堂風撲面來，也要私下探尋是不是你。 十五、如果有一天我將要離開這個世界，我希望最后的歸宿是在你的懷里。 十六、不是我太傷感不會憧憬幸福，只是不相信這般美好的夙愿會如此輕易降臨，那么失去愈快。指尖的幸福恍若天邊的肥皂炮，我們不能太過于貪婪，如是欣賞都不能… 十七、生活總是這樣，不能叫人處處都滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因為一個不滿意，就灰心。 十八、你忙，忘了我需要人陪。你忙，忘了我會寂寞。你忙，忘了我在等你電話。你忙，忘了你對我的承諾。想告訴你“愛情”不是等你有空才來珍惜的。 適合發朋友圈的感情文案 一、放棄并不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。 二、時間，會沉淀最真的情感，風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼云煙，留下的，才是值得珍惜的情緣。 三、男人多情且長情。女人專情且絕情。癡情的女人一旦醒來，沒有什么留得住她。到最后，女人往往會比男人更決絕。一個女人頭也不回的離開，未必是“不愛了”，也許是因為“不值得”。 四、人和人終究是不同的，有人風雨中送來的晚餐，卻不及某人隨口的一句晚安。 五、時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。——張皓宸《謝謝自己夠勇敢》 六、一個人熬過了所有的苦難，也就不期待一定要和誰在一起了；我曾誠心努力過，但結局我不想說。 七、沒有任何一個男人，可以游手好閑贏得女人的欣賞。更沒有任何一個女人能夠好吃懶做，得到一個男人的尊重。所以，還是埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上，沒有委屈就沒有成長。 八、人和人真是說不清的劫數，你為了一個人輾轉反側夜不能寐，那個人又為了別人神魂顛倒食不知味。 九、有些傷痛，何可言、何能言、何處言、何時言；有些秘密，不可說、不能說、不必說、不須說。 十、當一個人與你完全不在一個頻道上時，你就算說的每件事都有道理，他也聽不進去，而且你說的越有道理，他就越覺得你煩。 十一、人有時候也是可憐，喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，都滿是遺憾。 十二、你是什么樣的人，就會遇見什么樣的人，你的朋友是什么樣的人，你就會成為什么樣的人，你的愛人是什么樣的人，你就會過什么樣的人生，護好了他們，也就是成全了自己。 十三、有些風景只能夠喜歡卻不能收藏，有些人只適合遇見卻不適合久伴。 十四、男人們都該懂得：只要她還肯和你說話，無論她放多狠的話，都是在等著你去哄而已。 十五、當有人突然從你的生命中消失，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。 十六、越長大就會越明白，你需要的不再是瘋狂的愛情，而是一個不會離開你的人。 十七、有些人，你見到第一眼，就感覺很舒服；有的人，即使認識了好幾年，見面也是尷尬的幾句寒暄。情誼這東西，不必強求，隨緣就好。 十八、時間真的是這個世界上最好的跨度，讓慘痛變得蒼白，讓執著的人選擇離開，然后歷經滄桑人來人往，你會明白，萬般皆是命，半點不由人。 十九、遇見的人多了，你才會明白哪些人值得用生命去珍惜，哪些人只適合繞道而行。 二十、做女人“莫欺少年窮”；做男人“莫嫌老來丑”。女人懂相守，男人懂感恩，才能長久。 >>>更多美文：感情文案

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