脫臼是生活中很常見的現象，打球時一不小心會脫臼，鍛煉時一不小心會脫臼。脫臼的那一瞬間會出現很大的痛感，幾乎可以讓人痛暈過去。一旦發生脫臼，就要進行脫臼的復位，復位是需要很專業的手段的，如果處理的不得當，可能會出現后遺癥，所以最好的方法就是前往有經驗的醫師那里進行脫臼的復位，下面為大家介紹一下這個脫臼以及復位的方法。

關節脫位的表現

一是關節處疼痛劇烈，二是關節的正常活動喪失，三是關節部位出現畸形。肘關節脫位：肘關節由肱骨下端和尺骨、橈骨上端構成，包括三個關節，即肱尺關節、肱橈關節和橈尺近側關節。肘關節脫位的患者一般會有上肢受傷的病史，然后出現肘關節疼痛，腫脹，肘關節后方有凸出的畸形，前臂好像變短了，肘后有空虛感。

肩關節脫位：肩關節由肱骨頭與肩胛骨關節盂構成，是身體中活動度最大的關節，肩關節的活動范圍很廣，但是它的穩定性又較差，因為關節盂比較淺，不能完全包繞肱骨頭。這種解剖結構造成肩關節很容易脫位。

脫臼復位的方法

及時就醫復位脫臼關節：發生胳膊脫臼時，患者應及時前往醫院尋求醫生幫助，進行關節復位。切忌自行復位！因非專業的復位手法可能會致關節接錯的后果，導致關節受損。對于病情嚴重者，可能需通過手術治療來使關節復位。

脫位關節以冷敷、熱敷處理：對脫臼部位進行冷敷可緩解脫臼部位周圍關節的腫脹、疼痛的癥狀，但冷敷應在關節復位后處理，而熱敷一般是在冷敷24小時后才用，可起到促進血液循環的作用。

配合藥物、藥膏進行治療：復位后，若損傷處還伴有疼痛、血腫等現象，可在醫生的指導下服用相關藥物或外涂藥膏。切忌濫用藥物，以免發生不良反應。

脫臼復位后需要注意什么

1.注意對脫臼部位進行固定作用，防止關節周圍受損加重，或致再次脫臼。固定時可用三角巾進行固定。

2.注意對脫臼部位進行適當的活動及功能鍛煉，以幫助相關功能的恢復。還可進行理療、體療來作為輔助治療，例如常見的按摩，能對受損部位起到一定的緩解作用。

3.注意清淡飲食，果蔬類可多加補充。油膩、辛辣刺激性食物都應忌口。

4.注意補鈣和蛋白類食物，以供給機體骨骼所需營養，避免關節脆弱而易脫臼的現象。

總而言之，如果胳膊真的出現脫臼的話，一定要到醫院去治療，積極配合醫生，多做好復健，我們要知道脫臼的復位是很重要的，但是復位后應注意的事項以及休養也需要注意。