自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

不知從何時起，關于呼吁包容的文章，描寫靜美的文字，熱熱鬧鬧在各種網絡、報刊、雜志上扎根并蓬勃生長。 　　世上不管何事，只要存在就自有它的必要和意義。 　　也許是處于信息爆炸年代，各種成功，各種獵奇，甚至各種突如其來的事件鋪天蓋地，人們在雜亂的信息刺激下，開始急躁、思緒漂浮不定，各種羨慕、怨恨、妒忌如雜草叢生，散布在生活的各個角落。相互的理解、包容，對靜的享受，對美的追求被擱淺在時光的河流上無暇顧及。于是，稍稍平靜或清醒點的人，紛紛難以自禁敲出一篇篇美文，呼喚生活的安然和淡定。 　　的確，世上成功者很多，他們擁有的財富和炫目的生活，吸引著人們的眼球，搖晃著人們的神經。但大家迅速關注到的是成功者面上的東西，至于他們背后多少汗水，甚至多少血淚沒時間去知道。對于各種奇奇怪怪的事，不管是好事還是壞事，也只停留在表面的刺激上，深層的原因沒心思去探究。于是，浮躁風彌漫;于是，有了許許多多對于生活平淡的感悟和贊美。 　　其實，生活原本就平淡，柴米油鹽醬醋茶，誰能離得開?太陽、月亮日夜輪轉，誰能避得掉?風霜雨雪四季變幻，誰能改得了?一切皆自然，一切皆平淡。 　　硝煙四起，翻天地覆的生活，全因內心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心能淡，生活皆平淡。 　　若能不因他人而落寞瘋狂，不因自己而囂張瘋癲，淡對金錢，淡對權力，也淡對不公的待遇，視繁華為浮云，參透人性，成功也好，失敗也罷，坦然笑對，一如當初，永保真心……。 　　若能面對世事變幻，生老病死，盡力盡心，并把所有的痛和所有的苦塵封于心的一角。滄海桑田，平平靜靜地活著……。 　　素心若簡，歲月靜好。 　　終究，攪起生活風云的，是煩躁的心。平靜、安寧、淡定是生命的底色，平淡是真。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

郭維遠   （1）   丑小真名仇曉，只是村落人叫習慣了，或許鄉里鄉親地喚著親切，不自覺就稱謂之。同樣月兒也是如此。真名越耳。 為了習慣稱呼，依然，叫丑小；月兒。 丑小入伍三年，第一次探家回村子，老香椿樹下，看到月兒，粉紅的臉蛋，一個會說話的大眼睛，忽閃忽閃瞅著丑小，身上散發著誘人的香氣，足把人窒息。 努力地咽了口氣，掙扎地對月兒伸出了，長滿老繭的雙手，但又不自覺地抬手變為一個不太標準的軍禮。 月兒：嗨嗨一笑，露出潔白的牙齒，一個勾魂抿嘴，臉睱頓時無限燦爛。 蝴蝶雙手飛過他們頭前，老香椿樹上的知了，不知情地胡亂叫著…… 丑小打開軍用背篼，取出來，從北京王府井大樓買的特別時尚衣服；花頭巾；化妝品以及糕點、煙酒。 三年整啊，山溝溝里，除了幾個戰友，就是幾位無言的戰友，連百姓都看不到的軍營。 軍營里只能靠書信傳情，丑小文化不高，逼得靠字典，重新學文化，學知識，不然月兒，會別的小伙子好上了。自己有什么本事，能讓月兒跟著。 恰好，連隊軍庫，保留著一個圖書室，其中老兵王愛文，酷愛文化，從此，一個愛學，一個愛教，文化知識與日俱進，戰友們刮目相看。 本來很標致的帥小伙，加上文化熏陶，又有多次在部隊合成演練，嶄露頭角，已近名聲在外了！ 家中經濟拮據，上面的兩個哥哥，因為實在沒有實力，早已越過婚姻的年齡，只好打起光棍。 父母覺得對不起孩子，說什么也不讓老三也這樣！ 得知和月兒好上了，父母的心稍微得到安慰。 專門把東屋翻修了一番，東借西籌，家中專門有了幾件像樣的家具。自行車、縫紉機、大收音機。 村莊就和城市就是差一大截，何況偏遠的鄉村。 若不是丑小穿上國防綠，有了點出息，月兒才不找他了。天生麗質，窮鄉僻壤除了牡丹，惦記的人太多了。 還就是丑小當兵前夕，旁村放電影，月兒好梅梅結伴朝近道，不想被幾個壞小子，看到，頓了歪心，就要到村子的果園林…… 正在自家莊稼地澆水的丑小，聽到求救聲，扛著鐵锨，奮力救下那小姐妹，雖然身負刀傷，也就是這個行動被公社書記特殊推薦，當上光榮人民解放軍。 美女愛英雄，英雄惜美女。緣分自此接上。     （2）   村落也雖和共和國一樣有了變化，但只是少數人家有了手扶拖拉機，農家肥換成化肥，煤油燈換成電燈…… 村里通訊基本靠吼（對方大聲講話），道路還是那條老路，一到下雨寸步難行，學校校舍破爛不堪，娛樂靠那個大戲臺也應該搖搖欲墜了，村子里，那熟悉地氣味——夾雜著牛糞、燒植物根、百家飯菜等特殊混合味道彌漫在上空。 這一切，是親切的，但又是無奈的，丑小知道這是鄉愁！ 再難的日子，也待往下過，村子里自然狀況，一時半時解決不了，只能往外走，闖出一番天地，丑小心里逐漸有了這種人生感悟。 回家感覺，與家人團聚其樂融融，但每日三餐，是非常現實的。已經習慣軍營一日三餐，沒過幾日百姓生活，就有些不習慣。 早餐和午飯幾乎挨著吃也就快11點了，下午進5點鐘吃第二餐，就是吃的不舒服。 最要命的是村民的觀念，靠天吃飯，幾乎是游手好閑。不思進取，就等著政府來幫襯。 村里自然條件不是很好，水澆地少之又少，以前水利設施因為年久失修，基本報廢了。 關鍵是老村長歲數較大了，連個接班人，都選來選去，沒有一個當起家來的人選。 可想而知，村莊落后，且前途迷茫，丑小也看出月兒的彷惶的原因所在。 月兒常常找丑小，打聽部隊的生活，十分想跟著出去闖闖，何嘗不是，問題是部隊就是部隊，有紀律的組織。 月兒以后逐漸知道部隊許多規定、紀律…… 知道了，戰士的家屬不能隨軍，只能探家，卻只能是有數的天數……軍嫂如何的不容易。 每當兩個人，在無人的田野，火紅的太陽，熱辣辣，丑小心里在饑渴，撫摸，親吻。不解膨脹的身體之火，恨不得把月兒吞下去。 月兒，也被激情燃燒著，加上身體發育得酮體流圓，乳房挺拔，淡淡體香，丑小已經如醉如癡。 熱！熱！熱！丑小，已經不能自拔，手兒在挺拔大玻璃球上，按來按去。 月兒已經呻吟不已，無力說：“不要！不要。” 可欲罷不能，對方則作用，越強。 就在兩個人如膠如漆之時，村里的大喇叭喊起來了！ “社員們，今晚有電影，地道戰。” 丑小和月兒，被喚醒一般，尤其月兒，此時，特別希望丑小要了自己，反正遲早是他的人。 恨歸恨，想歸想，做歸做，畢竟在農村，傳統觀念，根深蒂固，誰越雷半步，代價是很嚴重的。 真的感謝大喇叭，我們兩個做個糊涂事情，怎么在村里見人。 兩個人做起來，彼此拍打一番，相互看看，覺得沒有什么破綻。嗨嗨一笑，拉起手，就往村里跑。     （3）   快到探家歸隊的日子，丑小把院落打掃得干干凈凈，屋里屋外該檫得檫，該摸則摸，正像在部隊整理內務一般。 直到父母說：“休息一會吧，休息一會吧！”才罷休。 丑小恨不得把家里的活，多干一些，以彌補不在家里的遺憾，多做一些，也就是多盡孝。 這一去，誰知何時能再回家鄉，看望二老。 部隊有鐵的紀律……一切行動聽指揮。誰有能知道部隊以后會有變化？ 二老明顯見老了，不說是什么“顯龍種”，但步履艱難，叫人看到老的有些心疼。 只能如此，看一眼少一眼，盡好眼前孝而已。 出發那天，月兒伴著他再次來到那老香椿樹下，等待長途大客車。 彼此，相互張望，默默無語，手兒握得是那樣緊密。 知了，還是不停叫著，感到心煩，布谷鳥也跟著湊熱鬧；“卟咕！卟咕！卟咕” 村莊邊，桃花紅了，李花白，麥苗綠，菜花一排金燦燦，遠處一臺紅白相映大客車，飛逝而來。 回到部隊不久，上級一道命令下來，其律屬關系由總后歸變為基本建設工程兵所屬部隊。 這支部隊專業技術強，國家許多重大基建項目，均由其擔當，寶山鋼鐵公司、鞍鋼、酒鋼、本鋼等，首都地鐵、飛機場、大型住宅區。大慶油田，大型煤礦，天山公路等大型工程。 中國人民解放軍基本建設工程兵部隊組建于1966年 8月1日，周恩來總理曾勉勵他們“能工能戰，能文能武，以工為主”。部隊最多時有三十二個支隊（師），共四十九萬多人，分布在全國各地，承擔著冶煉、煤炭、石化、水電、交通、鈾礦地質和礦山、首都地鐵和市政建設、水文地質、黃金地質、通訊保障等經濟及國防工業建設任務。從北國邊疆到天涯海角，從東海之濱到天山深處，在城鎮鄉村、戈壁沼澤、高山峻嶺、林海雪原，他們風餐露宿，南征北戰，不畏艱難困苦，不怕流血犧牲，到上世紀八十年代初改編時，基建工程兵部隊共完成大中型建設項目160多個，為祖國的建設事業做出了卓越的貢獻。 丑小在部隊師部教導隊，系統學習了兩年工民建專業，下到土建連隊，先是在本鋼1700工程某土建項目施工中見習，后在其他土建工程施工逐漸嶄露頭角，被破格提拔為土建施工排長。 每次在部隊的進步，立功喜報。當年力挺丑小參軍的老書記現在已經為縣里的武裝部長。為讓丑小安心服役，特意把月兒安排到縣里招待所做會計工作。       （4）    國家建設工程如火如荼，位于珠江三角洲的一漁村，因和香港接壤，隨著改革開放的一聲號令，已是中國人民解放軍某部連長的丑小，奉命來到后被稱作深圳的紅色土地進行建設開發。 家鄉和共和國一樣，勵精圖治，艱苦奮斗，家鄉面貌正在改善，大哥成了家，二哥孩子也早已滿地跑了。得益于承包種菜，遺憾的是年邁父母，因病體纏身，沒有看到丑小的婚禮， 長兄為父，一再催促，丑小和月兒在家鄉完成了婚禮。 早期的深圳，就是一個破魚村，街道沒有幾條，房屋破爛不堪。部隊連像樣營房也無，住在山腳下面的一個竹林里，所謂臥室就是住帳篷，然后隨意找個舊模板搭建成床板，上面再按個蚊帳。吃水挖個坑，洗澡只能將就拿臉盆沖洗一下。戰友們戲稱，蚊帳五個一大盤，蛇兒床鋪蝸，天上下雨，地下流…… 但是這樣生活條件，大家非常樂觀，認真完成各自的任務。就是他們創造了深圳建設速度……每天蓋一層樓進度，被譽為深圳速度。 月兒這個時候，隨軍來到深圳。 不久，部隊翻牌改為地方的建筑單位，丑小很成為施工隊的土建段的段長。 趕上深圳城市建設步伐加大，事業上如魚得水，光在工地，研究發明了新的工藝新的工法，盡快了工程的進度；提高了質量；降低了成本，一年下來，獎勵費就十幾萬了…… 月兒是搞財會工作的，深知投資，便把資金打入深圳股市。 機遇垂青于有準備的人，果然，不到半年的功夫，資金一下子變成八十多萬。 兩口子又商量，決定改善一下居住條件，便購買了商品電梯樓房。 單位效益有非常不錯，各自又分配了福利樓房，這樣家里一下子有了四套房子。 開放的深圳，吸引全國人民包括世界人民的關注，自然房子閑不住，都被租賃出去。 雖然丑小單位不像以前那樣景氣了……東方不亮西方亮。丑小被開發商聘為技術總監。 正當樓頂封蓋時，突然塔吊坍塌了，幸好人員毫發無損。 安全事故分析會，事關全局的生死命運。倘若，是業主方的責任，效益全無，還要賠損具額資金。 經過勘察，取證，驗證，計算……丑小的安全事故報告報告書所提出的結論：……本次事故是由塔吊生產方的鋼絲繩固定螺栓質量不達標導致。” 真不愧為多面手，一方面挽回開發商的經濟損失，難能可貴的是企業的救命恩人。 時光荏苒，不知不覺，到了退休年齡，不甘寂寞的丑小，決定把自己的出租屋，改為老兵之家，讓沒有來過深圳在戰友，再觀光之余，在重溫軍旅生活，在感受一下部隊大家庭的溫暖，這些由于改造的老兵之家的費用，足足就投進去十幾萬。 單人床，軍被，雪白的床單，開放式的廚房，各種電器應有盡有。衛生間，清潔的用具，嶄新的洗浴電器。方便出行的自行車。 墻頭，貼滿了軍旅老照片。讓人看到，就立刻回憶到那崢嶸歲月，那錘煉人的日子，日月！ 江州人（郭維遠）2020年2月25日星期二包頭 +10我喜歡

回想匆匆半生，少年時代何其意氣風發，也常常舞文弄墨，天生對文字有一種崇拜、熟稔和親近。漢字是神奇的，特別是那些看起來平淡無奇的文字，常常可以表達極其質樸的情感。反倒是那些晦澀、高雅、詰曲聱牙的文字，讓人頓感陌生和疏遠，不由自主的敬而遠之。 　　我喜歡質樸無華的文字，正如我喜歡平淡如水的生活。每日里，工作、散步、讀書、思考(或曰胡思亂想)，常常占據了大量時間，但我卻樂此不疲。在崗言崗，在行言行，在書言書，在思言思，這些看似不搭界的事情，我總能沉浸其中、并行不悖。對于生活的熱愛，對于親人的眷顧，對于朋友的交情，我亦能融匯貫通，從不感到顧此失彼。說到底，生活是一杯茶，只有慢下來，才能品出真滋味。 　　有時候，我是孤獨的，仿佛一塊石頭，在世間的角落里靜默。更多的時候，我活得積極而充實，不自卑、不自傲、不自戀，在春風中遠行，在陽光下佇立，在靜夜里讀書，仿佛這個世間緊緊的擁抱著我。我努力的向前，不肯荒廢哪怕一天的時光——有時候，緊張的情緒籠罩著我，讓我不由自主的加快了腳步——在這樣的急行軍中，我盡量使自己慢下來、慢下來，能夠有時間釋放心靈，盤點得失，從而更好的出發。 　　很多時候，每個人都是孤獨的。當內心產生不自信、不自由、不自許的情緒時，不妨到陽光下走一走，讓大自然的光芒照亮迷茫的內心。離群索居也是療傷的一種——按下“暫停鍵”，讓急切的心沉靜下來，在月光下打開心門，把煩惱輕輕放下。不要輕易嘗試“擠”進喧囂的人群中，用狂歡和熱鬧來排遣寂寞——與世間保持一點點距離，可以讓自己更為堅定和清醒。 　　時間對于每個人來說是公平的，不會多一分，也不會少一秒。我們固然要惜時如金，可是也不能每分每秒都在創造價值——世間難道有一年四季每天都結果的樹嗎?春秋輪回，夏冬交替，就是告訴我們歲月“有道”，該開花時開花，該長葉時長葉，該結果時結果，該冬藏時冬藏。唯有依時序而生，才能蓬勃而繁盛。樹生一年，輪添一圈，那一圈圈或扁或圓的輪線，成為樹深藏不露的印章——唯有伐倒后才能昭然。 　　人亦如此。歲月如流水般嘩嘩流逝，時光觸手可及，卻又攥不住、握不緊，眼睜睜看日升日落，每一天的努力那么微不足道，回首往事，唯余痛悔。可是，就是在這一天天的行進中，送走了青春年少，迎來了風華正茂——不早不晚，正在人生的中點。過去的，成為永久的紀念;未來的，將在腳下鋪展。這不是“無病呻吟”，不是“強顏歡笑”，不是“故弄玄虛”，更不是“裝腔作勢”，對于人生的思考永無止境，而思想的深刻將決定人生的高度——無關功名，無關風月。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每一個文字，記錄著生命的腳步;每一天，都不可或缺;每一步，都是向前。 +10我喜歡