一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）
辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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基隆生長板腱查原理對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，嘉義成人增高門診價格據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北青春期長高門診收費上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利嘉義中醫成長門診價錢於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，屏東成長門診名醫成效好一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北中和增高門診評比希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

當年，女友一咬牙，向自己的工友東挪西借，湊足千元，在合肥百貨大樓買了一款數字式的BP機。買之前，在買數字顯示還是漢字顯示的兩種機型上，我與她爭論很久。漢字顯示的BP機，雖然只能顯示少量的漢字，但它的個頭比數字顯示的BP機大，掛在腰間氣派些，且聲音比較清晰，能賺足眼球。 女友不同意，主要原因是漢字顯示的比數字顯示的機子貴近一倍。當年我的工資也就在四百元左右，女友的工資在二百元左右。她在位于大東門附近的一家國營單位招待所打工，總臺有部固定電話。每次我打電話找女友時，都要先撥通總臺的電話讓人去喊。樓上樓下一亮嗓子，全樓的人都能聽到。次數多了，女友覺得很不好意思。我聯系她不容易，她想聯系我更難。 當年，我所在的工地位于葛淝路1號淝河汽車制造廠附近，修合肥的外環線。從市政府廣場坐公交車，出蕪湖路不遠，便到了城鄉接合部。沿途的水泥路不寬，兩車互錯時都要小心翼翼。規模不大的鄉鎮企業沿街都是，大多是家庭作坊式。能夠有點規模、有廠房的鄉鎮企業，在我印象中，一個是磚窯廠，一個是淝河鋼窗廠。 沿途企業衛生意識很差，廠區排出的污水，也沒進入地下管網，直接從地表上的溝渠排到水塘里。微風吹過一池發綠發黑的污水，難以形容地刺鼻。我所在的工地上沒有電話，她要想聯系我，除非到工地上去找。 從大東門到淝河汽車制造廠，坐2路公交車在市府廣場附近下車，然后步行至市府廣場。當年的市府廣場并非單純的廣場，不是賣百貨就是露天式的排檔，人流如織。因為臨近逍遙津公園和三孝口商業街，東西南北的人都在此集中轉車，因而，大排檔的生意特別好，常常都要排隊，有時來不及吃，只好空肚子上車。 公交車沿途的停靠點，出蕪湖路，上車的都是挑籃拎筐的，雞鳴鴨叫的，車上就是一個小型的農貿市場。一路顛簸，一路塵土，到我的駐地要將近2個小時。不論是女友找我，還是我找女友，都得請一天的假。自從有了BP機后，女友聯系我方便多了。但想回個電話，卻要邁開雙腿走上幾里路。駐地雖屬郊區，電話也屬于奢侈品，街上的公用電話也不多，裝部電話從申請到開通，要一個月時間，還要繳納二千多元的初裝費——相當于大多數人家的大半年收入。 當年的通話費用：市內電話費，每分鐘一元；長途話費，每分鐘二元五角，能不打就不打。而女友也給我立條不成文的規定，假如呼叫一次，可回可不回；呼叫兩次或兩次以上，就必須要回。 2015年秋，當我再次踏上非洲的土地，我與女友即現在的妻子，都換上了4G的手機，雖然流量用得快，也貴，但我還是用手機帶著遠隔萬里的妻子的一雙好奇的眼睛，看看世界上另一個國度。在妻子的眼里，非洲的天空雖是藍色的，但地表污染卻不容忽視。非洲城市的地下管網并不健全，污水和生活廢水，都沒有經過處理，直接排入地下或河流；白色的塑料垃圾，瓜皮果屑隨處扔。由于環保意識的缺失和高昂的成本，固體廢棄垃圾不能及時外運，居民區周圍就近堆放的垃圾隨處可見。鐵皮屋頂、水泥預制磚塊砌成的棚戶區，充斥著城市中的絕大多數空間。妻說，這讓她想到了我們小時候的生活情景。 當我將妻子站在合肥東門拍攝的我們居住小區的視頻，給非洲的朋友分享時，他們的目光充滿羨慕與神往：綠蔭環繞的寬闊的瀝青路面，隨處可見的環保垃圾桶，用一塵不染來形容并不過分。車流如水的景象，正在無聲地訴說著合肥的繁華。一眼望不到頭的廿埠河，像綠色的絲絳點綴在城中，不急不緩地流向視線之外。我居住的高樓，還有許多鱗次櫛比的高樓，矗立在河的兩岸。不遠處的公園，在陽光的呵護下流彩滴翠……非洲的朋友看了，都蹺起大拇指，興奮地說：CHINA。 平凡的合肥城，因為幾十年的改革開放，因為矢志不渝的創造創新，已被改造得不再平凡，并且大放異彩！ >>>更多美文：心情日志

每次的科學實驗課，是同學們最感興趣的。通過實驗，總有一些發現讓人驚喜，讓人著迷。這不，大家又迎來期盼已久的實驗課。 來到實驗室，大家井然有序地圍坐在實驗桌旁，仿佛在等待一場盛典的開幕。這時老師向同學們宣布：“這節課我們來動手做一個實驗，看誰最先點亮燈泡，比一比誰的燈泡最亮。”說完，老師便發放實驗器材。 實驗器材發好后，同學們便忙開了。這三樣東西我們擺來擺去，嘗試了多次，但燈泡仿佛和我們捉迷藏似的，就是不“亮臉”。突然后面傳來一陣歡呼聲：“燈泡亮了！”原來袁文濤那一組首先成功地點亮了燈泡。老師讓他到講臺前給同學們講要領、做示范，之后各組的燈泡相繼被點亮了，大家的臉上都洋溢著開心的笑容。 接下來是比誰的燈泡最亮，有人把兩節電池連起來，果然比一節電池亮多了。受到啟發，我從鄰桌借來幾節電池，首尾相連擺成一條長龍，正當我準備點亮燈泡的時候，老師擺了擺手：“你吃一兩碗飯飽了，十碗八碗能吃下去嗎？”聽了老師的話，我不由得羞紅了臉。 丁零零，一陣清脆的下課鈴響了，同學們整理好實驗器材，戀戀不舍地離開了實驗室。這堂實驗課多么有趣，多么令人難忘啊！ >>>更多美文：開心

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