自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：黃前文 按社會歷史的視角來看，李媽媽只能算作那一類舊時代遺留下來的人物。 這樣一種女性，就是到新中國成立多年了，她們仍是一雙小腳。然后仍邁著這樣一雙小腳，不無艱難與痛苦地尾隨在時代生活的后面…… 我至今還記得，那時候李媽媽家門前有個小院。沒事之時，鄰居婦女們都喜歡聚在這里，一起曬曬太陽、做做針線活兒，同時也東家長西家短地說些閑話。李媽媽也不例外，只是到太陽漸漸熱辣起來，曬得人渾身冒汗了，她便會將自己那雙可憐的小腳從鞋中拔出來，再把裹在上面的白布象剝粽皮般一圈一圈地拆開，讓它們也享受一下太陽的溫暖。 每當這時，年青一代的婦女們便會捏著鼻子唏噓起來。因為她這雙小腳掏出來后，實在是臭不可聞不說，這樣一雙小腳，天哪，竟才有個并攏在一起的八歲娃娃的手巴掌大小。活象個粽子，兩邊小指都包沒了。 這樣一雙怪模怪樣的丑陋的小腳，叫人怎么走路？怎么去干活兒？年青一代的婦女們沒有這種經歷與感受，自然無知。 其實，李媽媽生下來的時候，中華民國便已成立，并嚴禁婦女纏足。可她們家在云南邊疆一個偏僻小山村，做為決定下一代未來與命運的長輩們，雖風聞到些外面不興裹腳了的消息。可在這處處閉目塞聽又處處愚頑不化的小小世界中，人們竟還照以往的觀念說，從古到今，歷朝歷代哪個女人不裹小腳？女娃娃家從小不裹腳，長大后還會有男人要嘎？ 李媽媽還記得，自己是在五歲裹腳的。剛開始的時候，當父母親用白布一圈一圈裹上去后，她還覺得緊崩崩地好玩。可要不了多久，她便覺得兩腳又麻又酸又脹，更難以邁步。想把布條解開來，爹媽卻不依，如果不聽爹媽的，便挨罵挨打。后來還叫奶奶在家里看著，以防她把布條解開，將來再也長不成小腳。當時，她膽子小、又聽話，就只有忍受著。 李媽媽也還記得說，那時候她還有個妹妹。她性格要粗野一些，爹媽開始給她裹腳，她就是再打再罵也不愿意。再不行就往處面跑，一直跑得遠遠的，叫大人們找不著。后來人越長越大，雙腳也跟著越來越大，這時候已有鄉、保長前來干預，再不允許家長給孩子們裹小腳了。妹妹后來就成了大腳，只可惜自己…… 那時，李媽媽這些話說起來總是又多又長，伴隨著她的嘆息、她的不平、她的氣憤。豈不知她這話已說了一遍又一遍，惟恐別人還不知情，還未引起人們的同情似的。可大家對她這話早聽煩了，早把頭偏朝一邊去了。她卻還未發覺，仍自言自語著。臨尾，她還照往常一樣嘆息一聲說，要是小時侯爹媽不給我裹小腳該多好啊！說時，那張瘦小的臉上開始鼻端抽搐了幾下，一副滿面酸楚、極其沉痛的樣子。 這時候鄰居們便知道，她這段時間八成是又受男人的氣了。而對李媽媽丈夫來說，那可是個舊時代習氣很重的男子。他正該成家立業之時，卻已是小腳婦女們倍受歧視的時候。當時，他覺得自己討個小腳姑娘，看上去溫溫順順的，但沒有大腳女人能干。只可惜他當時又窮，要想討個內心滿意的女人來成個家，還是比較困難的。 此時，待字閨中的李媽媽又模樣長得極好。可在此新時代里，象點樣子的人家，誰又肯娶個小腳女人呢？此時，早已叫悔不迭的父母親，正愁著自家姑娘嫁不出去，一貧如洗的李大爹又貪圖女方家不要彩禮，便娶了小腳李媽為妻。但李大爹后來卻后悔了。婚后，小腳妻子對他的百般體貼與任勞任怨，他也是知道的。可多年來，以他那微薄的鐵路工人的工資，收入用在若大個家庭中，這巨大的經濟壓力早把他被摧垮了，他也由此變得暴虐了起來。 李媽媽別看她身材瘦小、又是小腳，自從十六歲嫁人后，以后的婚姻家庭生活中，她一口氣便給丈夫生下了八個兒女。如此眾多的兒女生下來后，她身體上留下了多少病根？往后又操了多少心？費了多少神？這方面的苦，只有她自己和老天爺才知道了！ 因為，身為鐵路養護工人的李大爹，與新時代的男人不同。就以大家親眼所見來說，別的家庭中兩口子從來都是夫妻雙雙一早出去上班，晚上回來后一起做家務、帶孩子……李媽媽男人卻是每天只管上班，家務事從來不去管。李媽媽便每天拄著一雙小腳，隨時在家忙這忙那的，活象一臺飛速運轉的機器一般。 兒女眾多的家庭中，細碎而又繁重的家務活兒本來就夠多的了，李媽媽卻連那些諸如挑水、上山砍柴、挖地等男人們干的重力活兒，她也必須去做。李大爹下班回來見飯沒做好，或什么事令他不滿，他便要發脾氣罵人。吃飯時，他獨自往桌前一坐，老婆兒女從不敢過來和他坐在一起。搛菜更得長眼睛，得緊著他先吃飽吃好…… 為此，那些比李媽媽年青一點的婦女們都說，嫁給李大爹這種男人做老婆，真是遇著活閻王了！ 五十年代，出于社會主義建設的需要，政府曾號召家庭婦女走向社會，有些基層領導甚至還親自登門做工作，動員婦女們和男子一道參加國家建設。周圍很多不甘心當一輩子家屬的婦女們見了，便丟下自己的丈夫娃娃和繁重的家務出去參加工作，如同飛出牢籠的小鳥一般。 李媽媽這時候才四十來歲，家里還有好幾個娃娃在讀書，經濟上有時困窘到吃了上頓愁下頓的地步。眼見鄰居家屬們都歡天喜地去工作掙錢，每月經濟總比自家寬裕。工作表現好的話，將來轉為國家正式工人，還有著各種各樣的勞保福利待遇。早已被自家經濟困難壓垮了的李大爹，兩口小酒下肚，不由愁怨頓起，便又罵開了，瞧人家這些大腳婆娘，樣樣事情都能干，你只會在家吃干飯！ 其實，全身心依附于丈夫的李媽媽，她雖沒有個掙錢回家的工作，但在家又哪樣事情沒做？家中哪樣事情又離得了她？她也有得理不饒人的一面，便罵丈夫眼睛瞎了沒良心。可罵完之后，想到自家經濟上的困窘，自己卻嘴軟了下來，只會抹著眼淚哭泣。 其實，李媽媽雖是小腳，可她也與其它婦女們一般無二，她也想出去工作掙錢，做一名和那些大腳婦女們一樣，在自己丈夫面前自我能力和尊嚴上完全平等的女人。她過后也壯起膽子，去那些用人單位找領導們求情，給自己一份工作干。可她去時，那些用人單位領導老遠見她來了，不是連忙躲開，就是慌稱單位上人早招夠了。因為誰都知道，她這種不老也不算小了的小腳女人，平時走路都歪三倒四的，還干得了哪樣工作？盡管李媽媽樣樣事情都能做，可人家哪里肯相信！ 為此，李媽媽只能在家當家屬。她曾為自己能有份工作干，不知哭過多少回？一生很有骨氣的李媽媽，總為自己經濟上依靠丈夫難過。她總說，我要不是小腳多好啊，男人雖有工資，每月總要開口向他要錢。花男人的錢，得小心服侍人家，既受人家的氣，自己又覺低人一等。何況李大爹這種男人良心又歹，從不會心疼自己的老婆！ 好心的鄰居們便寬慰她說，等娃娃們長大后就好了，兒女們總不至于連自己親媽都不管吧？ 李媽媽這才寬慰地把臉笑成了朵花兒一般。 其實，辛苦了一輩子的李媽媽到晚年時，卻仍未得以輕松下來。尤其到后來，李大爹退休工資竟獨自一個人花，不給她一分錢，李媽媽只有靠兒女們湊錢供養。她便時常感到內疚。她總說，兒生女們經濟上也不寬裕，自己卻還要給他們添負擔……唉，要不是自己被這小腳坑了，我年青時候也能找到工作，到老也有退休工資，哪里還會給兒女們添累贅? 李媽媽只有給兒女們帶孩子。而她年青時雙生養了一大幫兒女，這一大幫兒女又給她生養了一大幫孫兒孫女。兒女們要工作，又管不著家，李媽媽便得拄著雙小腳照顧娃娃，仍然是整天忙個不停。這一大幫孫兒孫女中，難免有幾個調皮搗蛋成性的，時常不聽她管束之外，有時還故意淘氣。李媽媽轉而告知他們父母，小家伙們受到訓責，繼而編了段順口溜氣她： 告嘴婆 小拐腳 一洗洗到太陽落 老爹過來找 一個轱轆掉下河 說真心話，李媽媽活了一輩子，也為這雙小腳痛苦了一輩子，她一生忌諱的就是別人當面叫她“小拐腳”。這時候便一把鼻子一把淚地罵開了，小砍頭些，沒有老娘這雙小拐腳，咋個會有你爹媽？還會有你們？隨后氣不過還想給他們幾下？ 可接下來，憑了她這雙小腳，跌跌撞撞的又怎能追上這幫兔子一般機靈的娃娃？末后自己倒差點摔了一跤…… 晚年時分，李媽媽總在一天到晚地給自己做鞋子。她做了一雙又一雙，做好之后全鎖進柜子里。有時，她一邊做一邊嘆息：現在市面上的鞋子多好啊，又牢實又漂亮，只可惜自己不合穿。現在趁眼睛還沒瞎，多做幾雙放著，以后看不見了，誰還會做這種小鞋？自己又穿什么？以后，怕是見都見不著這種式樣的鞋子了！ 說時，那雙昏花老眼又轉回到自己那雙丑陋不堪的可憐的小腳上，驀然間又觸到了心痛，兩行辛酸的淚水又開始不由地順著那張皺紋累累的面頰小河一般地流淌開來……   +10我喜歡

一句話，一輩子，一生情。這些年，我通過身邊的事總結了一些個看似還在理的句子，是否對您有用?共分享，然后請牢牢地記在心里并踐行。 　　1、有時，幫到你，只需別人的一句話，不懂就問少不了什么。 　　由于不在家，快遞員把件放到了小區門口的收件寶里。晚上我過去取件，由于第一次使用，研究了半天不知怎么把件取出來。 　　我這個人宅慣了，不太喜歡與人打交道，像怎么取件這件事更不想主動去問一下別人。鄰居恰巧從外面回來，可能早就注意我是這方面的小白，說了句：“觸屏就行了。”哈哈，原來是這樣，一句話就指點我兩步取出了件。 　　有時，幫到你，只需別人的一句話。不要在孤獨中浪費時間，不懂就問少不了什么，更無須覺得難為情，人的內心都是善良的，他說不定很愿意幫助你。 　　2、不屑于別人的熱情其實是不合群。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　朋友從老家捎來了新鮮的杏，主動為群里的小伙伴每人留了一份，并自告奮勇說親自登門送上。對于她的熱情，讓我想到她是不是借此推銷，還要另外收錢? 　　先生開口說話了，真是門縫里看人，平時這位朋友很樂于獻愛心。她家種了一片果林，收獲的季節，只不過讓我們一起分享她的快樂。 　　我還在推脫，說牽情掛意的，不要了吧，多麻煩。先生又說人家多熱情啊，你這樣是看不上眼還是不合群?東西不貴重，不要反倒不好。 　　人與人之間的交往是建立在信任基礎之上的。做到讓人家喜歡你，就不要去懷疑別人的所作所為。對于他人的熱情，我們也理應回以更高漲的熱情，否則你就顯得不合群了。 　　3、別人幫你是情分，不幫你也沒轍，求人不如求己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這些年由于工作或者是錢的問題求過人，無一例外地吃了閉門羹。現在想來那時很慫，像是踩了一堆臭狗屎，感覺自己很惡心。 　　別人在拒絕你的一剎那，是最難堪的，不過那顆備受煎熬的心終于慢慢靜了下來。幾次拒絕之后，你就不再去求任何人，因為求人不如求己。 　　別人幫你是情分，不幫你，你也沒轍，那不是他的分內之事。有些事，只要自己努力了就有成功的希望，不要一味地把所有都寄托到別人身上。 　　4、常回家看看，因為雙親正與你漸遠。 　　我們習慣只有過節才回家看看，那些千里之外的游子說不定一年也回不了老家一趟。整天忙工作、工作忙，就是抽不出時間去看看我們的父親母親。 　　你沒有感覺他們臉上的皺紋又多了?頭發都花白了?走路都蹣跚了?說話沒有以前利落了?他們天天對著各種藥瓶子大把大把地吃藥片，電話里對你說很好很好，為的就是讓你不用掛念他們，好好工作，你過好了他們怎么都好。 　　歲月流轉，雙親正與你漸遠，所以常回家看看吧。 　　5、有錢有勢不如有健康。 　　樓上的鄰居住進了醫院，去探望，被他病后的樣子嚇壞了，仿佛一下子老了20歲。 　　這位鄰居其實剛過了不惑之年，事業正旺，家里兩輛百萬豪華座駕，有錢了就有勢，整天官場、生意場迎來送往好不熱鬧。 　　他妻子對著我們痛哭流涕：“癱了，什么也做不了了……” 　　有錢有勢不如有健康。平常注意保重自己的身體，一年去醫院查體兩次，注意清淡飲食，合理健身，防患于未然。有錢玩了吃了穿了也別留給醫院啊。 　　6、一切違背常理的做法都是不可取的。 　　我個人偏胖，想想這些年也在減肥的道路上使出了渾身的解數，肥沒有減下來，反弄得自己苦不堪言。 　　網購的減肥藥吃了后上吐下泄，近千元打了水漂;針灸減肥最后扎得自己每根神經似乎都在疼，減下來12斤，結果參加一同事婚宴，大開吃戒，噌噌噌不到一月又反彈了回來，錢白花，罪也白受了;所謂綠色減肥，就是給你使勁兒拍肚子，噼里啪啦了一陣子，沒什么反應，不去了，錢又扔了;今年初參加了一個辟谷班，神叨叨地9天沒吃飯，減了15斤，但隨著飯的攝入，體重又回來了。歐賣嘎…… 　　不過近來，我調整了膳食，平時注意多加運動，晚上少吃或者不吃，外加快步走。倒是讓我的體重在逐漸下降。 　　可能通過外力，你會快速得到一個滿意的結果，但這個結果無法很好地保持。有些事不能違背常理急于求成，要的就是你循序漸進方可穩中求勝。 　　7、把耐心留給家人。 　　工作了這些年始終感覺對家人有些虧欠，因為在家里仿佛一切都放松了，沒那么多拘束，所以就我行我素、自以為是。 　　人往往就是這樣，兩副面孔。在單位上盡職盡責，領導吩咐事情，也耐心傾聽并全力做好，唯恐哪里做的不到位，還屁顛屁顛請教這個，請教那個。可在家里，對著家人就是一副不耐煩的樣子。是工作有壓力?不是。是在外面受了委屈?也不是。似乎這兩副面孔理所當然。 　　我們把好的一面留給了別人，把不好的一面留給了家人。可你有沒有想過，是誰陪伴你的日子最長久?是家人啊。除了家人，都是過客，你不把耐心留給家人，于情于理說不過去。 　　8、不要總覺著別人家的都比自己的好。 　　我們小區是新交付的小區，都忙著裝修房子，等住進來，左鄰右舍地串門，才發現別人家裝的很高大上。這家中國風、那家歐式、樓上地中海、樓下簡約，一臺進口電視一萬多，一組燈八千，防盜門都換了指紋的，夠炫酷的。 　　一路這么看下來，唯獨自己家裝的寒酸。家具不大氣，廚衛不高級，燈也是撿便宜的買……先生說了：適合自己的就是最好的，各有各的好處，別人還看我們裝的有風格呢。 　　人心沒有知足的時候，就像溝壑一樣填也填不滿。別人的東西未必就比自家的好，永遠不要著了魔似的羨慕別人家，你在別人眼里同樣也是一道不一樣的風景。 +10我喜歡

廣州|奚真     上篇：閱盡人間春色     一別十多年，道不盡對故鄉的眷戀，說不盡對故鄉的深情。那年，剛二十歲出頭，出于內心的靈動，出于感情的沖動，我認根回到了魂牽夢縈的我的江南。   我的故鄉就在常州漕橋與分水墩兩鎮區域內，這就是我在故鄉的活動空間。         周 家 塘     我騎車投舅家的所在村叫周家塘，這里北去漕橋有三四里。   周家塘以河浜為界，河西是十幾戶原住民的房舍，這里人家櫛比鱗次，一律青磚黛瓦粉墻。河東是常熟籍程姓弟兄住宅，南邊壩頭   還有些散戶，村里就這樣的布局。   周家塘人家進深（長），有好幾進，最后一進是豬圈、羊舍、茅房等在其中，每家都有一個存稻谷、雜物的閣，開間（寬）相同。就是這樣的格局。   這個自然村盡顯了江南水鄉特色。自此，我開始認真閱讀起周家塘這部“大書”。       鄉音裊裊，沁我心脾   周家塘與我出生地分水墩口音是吳方言的一類，近似漕橋口音，婉婉的、綿綿的。一激靈，我不由得聯想起北宋詞人柳永《雨鈴霖》中“楊柳岸，曉風殘月”的陰柔之氣。   在村里的語言環境中，我口音中的家鄉元素迅速激活，于是，在與村人語言交流中，所操家鄉口音日漸嫻熟。   鄉俗種種，印我腦際   在與村人的朝夕相處中，我體會、體驗了這一方的習俗。   涂烏鼻。初來乍到，舅婆（外婆）硬是要用鍋灰涂我這大外孫的鼻，也許是圖個吉利吧！可在眾目睽睽下，我多少有些掛不住，顯得不自在。   團只待客。我的到來，三個舅舅家輪流管飯，每輪一回管二日。且不談中午的佳肴，只談每日早餐因循習俗的白（米）粥團只。   團只（北地人稱圓子），用糯米粉做皮包餡芯，做成比湯圓大幾倍。皮有本色，綠色（綠苧麻葉加生石灰密封于壇，用時將生石灰汰盡，再將苧麻葉與糯米粉糅合）之分，餡芯有甜、咸之分。炊時，待鍋中粥沸，即將現做的團只下鍋，待團只氽起后，再悶一會，則起鍋。   蒸團只。年前每戶人家將團只作過年應時食品。不過，團只咸餡芯鹽量稍重，以解決日長后咸味滲入皮變淡。團只做成半圓球形，以籠蒸之。結束時還要用紅糖泥嵌入兩條長方體的年糕中，以增美觀。糕上還做幾個小元寶。糕取諧音“高”，小元寶其意也自明。待團只冷卻后，將它們入盛器里，為防團只開裂，盛器上蓋棉物。   釀米酒。年前，一些人家自釀米酒，以款待年頭來客。具體做法：將糯米飯按比例拌酒藥若干，再加適量溫開水。缸中央置熱水瓶的竹殼，以便取酒。缸口蓋棉被密封。待到一定時間，掀棉被即可聞酒香。   村婦浣紗。村里女姥（女人）在河埠頭彎腰濯洗。于近水大石板上用右手使勁揚著棒槌，左手在不停地翻轉衣服和床單。“梆、梆”聲極似打擊樂聲。細看那些用結實雜木制作而成的槌，長不足兩尺，胸圍與手柄（約七寸）相連。日久天長的緣故吧，手柄油光光的。這種古老的洗衣方法，我感到十分的新奇！   鍋浴。村里有幾戶人家，在屋的最后一進的屋角有一如單眼灶頭。用磚砌起，形式四方，高約三尺，有一生鐵大鍋，口徑約莫四尺以上，隱于三面墻構成的凹宕內。這究竟作何用，我心里著實納悶。后來，才知是浴鍋（據說起源于春秋戰國時期的軍營中，后來“軍為民用”了）。   沒過幾天，我就見識、親歷了江南農家沐浴的這種獨特方式。   浴前，將水入鍋，然后生火。向灶膛塞一個個草莙（將一把稻草尾部繞過去打結，酷似蝦狀）。   浴者入鍋，腳踩防燙的圓形木板（俗稱烏龜板）沐浴。水溫不夠熱，只要喊一聲，守在灶口人“遵令”往澡堂中塞草莙。   浴者依序，先男佬（男人）帶細佬（小男孩）、細丫頭（小女孩），然后才是女姥（婦女）。   我入浴時，有些怕，在有朋友的鼓勵下方釋懷，痛快地浴了一把。   暖圈。冬令時節屋內的豬圈不再用水清洗了。每當圈內潮濕，即撒一層碎土，再撒一層稻草段，這叫墊圈。泥、草、豬屎與尿發酵，圈內自然增溫。這種特色，我先前未見，長了見識。       鄉情款款，滲我胸懷   周家塘人多是親連親，即使不是親，也有絲絲縷縷的關聯。因此村上大凡來客，就是全村人的客，一種淳樸民風！   我的到來，且不說長者的垂愛，單言年輕人不顧及輩分高下，視我為友。他們中一些人雖“各有事務，各有忙”，他們也時不時地加入尋著趣，尋著樂的行列。   在一個月明星稀的晚上，鄰村上演錫劇《沙家浜》。年輕人不安分的心躁動起來，呼朋喚友，一行人抄近路，走田埂前往。縱觀整個過程，我們上演了魯迅先生小說《社戲》的現實版，雖說背景不同，情節各異，但意不在觀戲而在嬉鬧的特質一致。   且看歸途中舞火把：眾人在田間稻草垛上拔出草把，拿出火柴，點上火，于是大家舞動火把或成群，或分散，或追趕，大喊小叫的樂，盡興。   憶起小時候大哥哥大姐姐在水車棚背著家人煨蛇肉的事，何不是相似的心態！       在周家塘，我幸遇了村上的品姨，她是小舅母養父家的女兒。如若不是回江南，我哪識得這八竿子打不著的“爬藤”親，緣啊！   初到村，小舅母囑我過兩日騎車去學校接她歸，哪知，第二日午前，清秀端莊的女學生形象就出現在村口，為未能為她效力而感遺憾。認親時一聲“品姨”，令年齡小我三歲的斯人面紅耳赤，顯得尷尬。后來習慣了，也就成了自然。   我倆是同屆高中學生，運交“文 革”，擔當“職業革命人”有一年半時間了，“運 動”無完無了，我們滯留學校。究竟何時離校，離校后有何去向，全在迷茫中。同樣的命運，有著共同的語言，相處十分投機。   因為美好的善待，因為美好的被善待。是流云對藍天的繾綣，是桃花對春天的留戀，是鳥兒對綠樹的深情，是游魚對大海的忠貞。我倆情愫暗生，感情的碰撞，激起了火花。   按常理說，年輕人之間情感自然會有多種的選擇和發展，可我們畢竟是有長幼輩之分，彼此又是清純、樸實的品格，哪會兩情相悅，而出格？   品姨的父親雖是農人，但很有儒雅風度，品姨的母親雖無文化，但待人非常熱情，他倆對我這個大外孫十分疼愛，他們樂見我們姨甥的和善相處。到這三口之家中，我感到很舒坦。   品姨家的閣，比別人家略高些，有窗牖。這個閣成了我倆的小天地，無有干擾，無拘無束。在悠閑，恬靜中彼此有說不完的話。溫柔的陽光，清新的風，從窗口走入，愉悅的心境中，每每時光總是不知不覺地從我倆身旁流逝。   我倆常在村前田埂上踱步，感知田野的空曠，我倆常在河浜邊佇立，欣賞幽靜的夜色……   “山青青，水碧碧，高山流水韻依依，……”是上蒼的恩賜，我倆成了知音。         漕 橋 鎮     日落西山紅霞飛，到江南我騎車進了離太湖七華里的漕橋鎮。在向兒童詢路時，方知漕橋有“一河分兩鎮”的地理特征：河北武進的漕橋鎮，我足下宜興的南漕鎮。我想，漕橋肯定有段古，有意去揭開她的面紗。   一日，晨曦微露，朝霞隱約，紅日升華，光線越來越明亮、飽滿，這時村上那只去鎮上的船，在眾人說笑聲中起航。   在狹窄的，彎曲的河浜里，“老大”手中的篙時而左點，時而右點，撐著船，穩穩地向漕橋行。   船過絳西。磚場上等村時，見河浜兩岸，或草木葳蕤生香，或濃陰密密，或兩岸樹枝連理，于我來說有著美感，有著愜意。   上岸，我與品姨別了那些購物的人，觀光起那漕橋。   走入南漕老街。但見青石鋪就的街道，有了年代。街面狹窄，過客擠擠扎扎，不少人將籃頭舉過頭頂，長者將搭籃掛于肩，以免碰撞。   南漕老街之北是一條三角街，逼仄，卻很熱鬧，充滿人間煙火氣。在這里，我發現“一河分兩鎮”說法并不精準，三角街才是真正的界址。   漕橋河像一根扁擔挑著宜興和無錫。兩人沿漕橋河南岸行。兩岸如今已褪去了舊時的繁華喧囂，古建筑一律的灰墻黛瓦靜靜地臥著，它們大多依水而建，房屋的基礎立在水中，一派水鄉風韻。   走近漕橋石拱古橋（原名復興橋），河因它得名，鎮因它得名。原來漕橋處太湖之陽，稱為“陽湖”的名稱被人們淡忘了。   橋不算大，有些陡。橋身、欄墻由大青石和青磚建成。橋兩側共有四十個石階，東邊扶欄豎刻繁體的“憲奉禁止燒鍋賭攤”八個字。       幾經滄桑，始建者失考，據說這橋在清光緒十七年（公元1897年）由趙星五重建。   日本鬼子占領期間，在橋上架起機關槍不少中國人。這橋是慘案的見證。   過了橋，就到了以“復興”命名的充滿古韻的東西兩條街道。這里街況無異南漕古街。   隨后，我們慕名來到1906年成立的養根小學（現為漕橋小學）。   人杰地靈的漕橋鎮，河南清末出了著名官商盛宣懷，河北在乾隆年間出了被稱為“天下奇才”的孫星衍。   這次“邂逅”了余光中，知曉了其母孫秀貞是孫家后人。   余光中小時候生活在漕橋東街孫家園弄，就讀于養根小學。這樣說來，余光中舅家就在漕橋。而我呢？舅家在漕橋之南。歷史上南漕、北漕統屬常州府管轄，我倆的 “母鄉”同出一處。兩人都有深深的鄉愁情結，時光凝固，感同身受。言為心聲，行為情出。   我唱著：“多少年的追尋，多少年的叩問，鄉愁是一碗水，鄉愁是一杯酒，鄉愁是一朵云，鄉愁是一生情……”走進了時光隧道，見識臺灣著名詩人、作家余光中。   余光中說：“常州是我的‘母鄉’，也是我的‘妻鄉’（其妻范我存，常州人），‘母鄉’加‘妻鄉’，那份鄉情也不下于‘父鄉’了”。   余光中《記憶像鐵軌一樣長》（散文）“鐵軌無盡，伸入江南溫柔的水鄉，柳絲弄晴，輕輕地撫著麥浪”，故鄉留給余光中的是落霞秋鶩美如畫，更是笑聲歡樂和朦朧的愛情。   余光中說：“常州給我的安慰與印象，從小就充滿女性的嫻雅與柔美，這一切加上江南的水鄉，歷史的傳說，鶯飛草長，橋影櫓聲，妖媚了，充滿了我的藝術感性，我的江南是以常州為典型，更以漕橋為焦點的。我的《鄉愁》一詩中郵票與船票的另一端，裊裊牽動我年輕心靈的正是永恒的常州母親，常州新娘。”   余光中7部詩集和12部散文集，其中不少作品都是以故鄉常州為背景創作的。“我的作品有陰柔和陽剛兩種風格，陰柔的風格大半是江南的。而常州就是我愛江南的一扇窗戶。”   對余光中來說，鄉愁就是夕陽下漕橋老宅門前那條波光粼粼運河里拉出漁網網住的笑聲；就是老鎮上那所養根小學里小伙伴的朗朗讀書聲；就是在舅家大院里品月餅，看圓月，和一曲“春江花月夜”的歌聲。詩里的江南常州是余光中魂牽夢縈的故鄉，是跨越了無數個日日夜夜的“鄉愁”。   2002年，闊別家鄉50年的余光中回到了漕橋，為漕橋小學題“采天地之精華，聚日月之靈氣，以養莘莘學子之根”。其后回鄉是接二連三，可見其人鄉情之濃郁。   走出隧道，望見的是湛藍湛藍的天。   我與品姨再北行，見鎮北有三條寬闊的馬路，東往無錫，西去宜興，北走常州，這里無疑是交通的要沖。   游罷漕橋，日已偏西。我和品姨饑腸轆轆，又無意在市井消費，于是打道回府。   鄉間道，是黏土路，雨天留下的坑洼，太陽一曬，硬實得很，路實在難行。好在，近見了張欄橋，遠眺了大東城。這些村落雖算不得風景，但也見了有不同的輪廓。也是可圈可讀的“文章”，也就不在乎坑洼的硌腳了。       下篇：風景這邊獨好     懷念故鄉是一種胸襟，懷念故鄉隱藉著一種精神。   走動在故鄉，切換著鏡頭，攝入了不少故鄉的信息量。只要我在走動，我的心也在動。故鄉多令人激動！       分 水 墩     年前，我自周家塘東行四五里，來到分水墩。   縣域西南部是高、偉、險的天目山余脈。有善卷、張公、靈谷三個名洞。在一馬平川之東，太湖邊的分水墩獨獨有兩座山（其實是丘陵），實在是奇。   這里非但有山，而且還有水，形勝之地，風景優美。有副傳世名聯，精準顯示了地理特征。上聯：“分水墩，墩分水，墩分三路水（墩在鎮東南，匯了太滆運河水，漕橋河又稱武宜河水，太湖水）；下聯：“山隔路，路隔山，路隔兩重山（鎮東北有小茅山與大茅山）”。   在姑表兄的引領下，我尋幽探古。   有風雨浸透的歷史痕跡，也是一段天籟之音，穿透時空。盈盈款步，老街巷口。古樸而蒼勁的過去慢慢掀開，靈動的旋律渡水而來。   老街有古韻悠揚的輝煌，窄而長，連綿一里多，卻只有一扁擔寬。坐在家門口的街民，說話的兩人看得到雙方眸子的影子，后人給它一個形象化的名字“扁擔街”。   凝望著寂靜，沉思的老街，傾聽著來自時光左岸的熟悉音律，不禁吟起前人的詞：“湖上風來浩渺，秋已暮，紅稀香少。水光山色與人親，說不盡，無窮好。”行吟中盡情陶醉于老街，走了半個小時。   分水墩鎮中河上，架著名為中和的單孔石拱橋。   明朝時，分水墩出了兩都堂杭濟、杭淮弟兄。這座橋是杭濟出資建造的。橋上石碑刻“明朝嘉靖年間重建”，悠悠訴說著橋的歷史。小時候，我常與伙伴們在橋上嬉鬧、追逐。   姑表兄言：因水利原因1955年此橋拆除西遷100米，初為木橋，后成水泥橋。   清凌凌的水，藍盈盈的天。佇立橋上，見橋下鱗波跳躍，水浪輕拍緋色的石條河埠，讀它寬闊的臉，蒼桑卻顯剛強。兩岸木樁成排，猶似兵伍隊列。   東望河中綠色的墩，（分水墩因此墩而得名）。想起了老年人的談古：墩有鐵拐李鎮妖處的傳說，有周處堆墩的傳說，有黃龍（鱔）頭在無錫，尾在分水墩的傳說。   墩有過輝煌，墩有過王的氣勢，俠的氣概，平民的樸實。尋找她的倩影，依稀光暈明光。上世紀七十年代開拓太滆運河，墩被開除了，這是后話。       橋南為鎮區河南村。我的舊居是第10組第15戶。站橋頭望東南，斗轉星移，物是人非。那里沒有了昔日“壟坊”（碾米作坊）屋隆隆軋米的豐收樂曲。記憶中的河邊木柵欄也無影蹤了。提不起走近它的興趣。   近晚，我與姑表兄去了鎮區北我師巷村。細問“我師巷”頗有文化色調的村名淵源。方知古代這里出了一個讀書人，后來，他在京城做了大官，不忘村里老師而題名。   此次是拜見山泉老先生。他是我小時候的寄父。有一紙寄單：寄單長二尺，寬一尺。書曰：天官賜福，承禮所寄何所屬，富且貴兮壽而福。更姓取名杭x信，百年長享千鐘粟。承寄父母按款待上乘客習俗：端上粉絲、肉圓、荷包蛋一碗。   晚飯前，心血來潮，在鎮區東北下沿橋伯伯（姑母）屋后，我獨自登青翠郁郁的小茅山。山上，無途徑可走，順山勢攀援。在極頂，近見山那邊他縣城灣，遠眺東邊太湖。暮色蒼茫，山水入畫，我在畫中。       第二日，應堂叔之邀，在姑表兄作陪下去就午宴。   叔公，他對我自然是噓寒問暖。閑聊中他言及手中紫砂壺，稱此壺夏日泡茶，可幾日不餿。真是名件（精貴），陶都人的驕傲！   午餐時，品姨在鎮上閨蜜陪同下尋將過來，可知我在品姨心中如此分量！年輕人么，無沉著而言，向叔公、堂叔打過招呼，匆匆離去。   分水墩，清澈獨特，和諧蒼勁，永遠是懷舊的篇章。   分水墩，在悠悠長河中，彈奏中獨特的樂章。細細品味，旋律中分明聽到了永恒的歌聲伴隨著歲月，自在飛行……   別了三路水，別了二重山，別了分水墩！       鄉野徜徉   百瀆。我仨在負陰抱陽的小茅山下太湖灣向東南約摸二里的陳墅、百瀆行。   陳墅、百瀆這里是分水墩河水流向太湖的出口，潮起潮落，日夜不息。這里是分水墩的門戶，在歷史上這里曾有過兵戎相見，刀光劍影：岳飛與金兵的大戰；朱元璋與元兵的短兵相接；太平天國時的戰事。   陳墅屬宜興、百瀆屬武進，這里是縣界。我仨選擇了百瀆。與縣城外的東氿，西氿，團氿的“氿”一樣，“瀆”也是這里的特色名稱。瀆是太湖之濱村莊的稱法。瀆之始是瀆上，我的親娘（祖母）生于斯。百瀆是瀆之末（后來部分失傳現存七十二瀆）。   瀆是神奇的土地。這地，白天干爽如香灰，一到夜晚，便水意氤氳，因此這地被人稱為香灰地、夜潮地。   我仨見了得天獨厚，名聞遐邇，美好記憶的瀆地之一。瀆產白菜、蘿卜、番茄，尤其是百合等瓜果菜蔬的豐盛，自然可想而知。   來江南時，經無錫西的十八灣。路左是太湖之北岸。因山路高低而上下，因山路彎曲而左右，行之匆匆，騎車觀太湖；在太湖西岸小茅山上遠眺太湖。領略了太湖浩瀚渺茫，風帆點點。而今，在百瀆近水、親水，真正體會了太湖風光旖旎，碧波起伏。放松心情，自得其樂。   電灌站。離了百瀆，我仨北行到了為了灌溉便利，以電為動力的電灌站，這是鄉村頗為新鮮的時髦的玩意。   想起了小時候見到的古老提水灌溉工具龍骨水車。   水車車高10米多，有一根長5米，口徑0.5米的車軸支撐著。24根木輻條，呈放射狀向四周展開。每根輻條的頂端都帶著一個刮板和水斗。刮板刮水，水斗裝水。河水沖來，借著水勢的運動慣性，緩緩轉動著輻條，一個個水斗裝滿了河水，被逐級提升上去。臨頂，水斗自然傾斜，將水注入渡槽，流到灌溉的農田里。   對這一過程，我并不感興趣。感興趣的是那蹬水車的情景。岸上豎兩柱，柱間有一橫木。車軸有四副木蹬（蹬與自行車踏腳相似）。四人上車，配合要默契，若是踩空了，重者腳蹬打足面，輕者，人伏于杠，“吊田雞（青蛙）”。令人忍俊不禁。       在電灌站，雖不聞隆隆機聲，不見嘩嘩流水，但為時代變遷，社會發展之必然的電灌站，由衷而喜。   其時，品姨的閨蜜拿出可算稀物的照相機，照相留影。我第一次接觸了那快門。后來，品姨的閨蜜辭別回了鎮。   潭上。我和品姨一路北往好幾里，來到漕橋的潭上。其時已是傍晚，品姨領我走進一戶人家，她與屋主人十分熟稔。經品姨介紹，老婆婆是我小舅母的親生母親。   小舅母有個姐姐，全家去了縣城。老舅婆住農村慣了，仍在鄉間。來了客，舅婆忙著張羅晚餐，盛情招待。   晚飯畢，就墻上掛著的毛澤東簽名的革命烈士證書，舅婆開動了話步。講述了舅舅為革命的犧牲，也講起了自己被“忠義救國軍”抓去受刑，十個指頭都被釘進了竹釘……   前馮溝。第二日，我隨品姨拜訪沾親帶故的魏家，遇見了獨自在家的麗華。   麗華是華東紡織學院的學生，她在大學門內。而我倆應“文革”原因，決定了在大學門外。命運捉弄人！   三人世界盡顯年輕人的特性。不知不覺近午了，于是三人齊動手，辦了午餐。菜肴并非太佳，可三人吃得很有滋味。飯后，三人又是熱聊不已，我們盡享快樂！   下午四五點鐘，與麗華別過，我倆向漕橋行，然后回周家塘。   這次走鄉野，其實是始于周家塘，順時針走了一個圈，又回到周家塘。   我的江南，炊煙裊裊，雄雞高唱，綠樹村邊合，農夫荷鋤歸。   我的江南是一盞昏黃的舊燈，在月光黯淡的黑夜，悄無聲息的點亮我的心房。是一束淡雅的花香，在清風里，含情脈脈的彌漫我的心田。是一潭漣漪的碧水，柔情似水的波動我的心弦。微風梳理著我如煙似絮般飄蕩的思緒，一縷一縷在記憶的城池中靜好如詩。   游子總有歸期，家書催我啟程。在江南生活近一個月，我滋生了對鄉韻的癡情。   載著舅家珍貴的糯米和路糧（團只），載著姑媽家兩只江南籃，兩只陶都罐，揣著大表姐贈與的糧票和日記本，我告別親人們，告別我相處甚密的品姨，告別我的江南。  +10我喜歡