自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

美 麗 的 痕 跡（小說） 文 /陳蕊月（云南）       “仍記得秋日溫暖的風，仍記得熱情如火的夢，到如今只能留在記憶中，只因為我不愿再傷痛......”，耳機里正播放著龍飄飄的《美麗的痕跡》這首歌，這是一首很老很老的歌，她二十多年前聽過，不知何故，她現在又喜歡上了這歌。 那時她十四五歲，正是情竇初開的年齡，班上突然從外鄉轉來一個男孩，干凈，文靜，字寫的很好。他時不時得會哼唱《美麗的痕跡》，初次聽那首歌，她就陶醉了。也不知她用什么大招，他竟然同意教她唱這首歌，很別致的方法，歌詞寫在草稿紙上，他坐前排，她坐后排，每當課間，他用口哨吹著這首歌，她在靜靜的聽，用心的學，優美的旋律一遍遍回蕩在教室。別人以為他在放松，其實他在授課，每當一遍過后，他們會會心一笑，學歌的那段日子，在她心里是詩一般美麗的時光。不知不覺中，她發覺自己深深地喜歡上了他，但那時的她，干癟，枯瘦，臉上長滿了青春痘，一副營養不良的樣子，本身就自卑的她在那個相對保守的年代，是無論如何都不敢胡思亂想的。可有人說：“這世上只有三種東西是無法忍的：咳嗽，貧窮和愛。”她就那樣越是克制越是瘋狂的喜歡著他，卻不敢有絲毫表露，她只能把這些情感都寫進日記，寫給自己。少女的夢啊，總是那樣矜持和矛盾。 可她的日記還是被那些淘氣的男孩偷看了。他知道了這事，記得那天早晨美麗的月光，他把她叫到教室,他耐心勸她燒掉日記，好好學習。她順從的燒掉那些一直以來視為珍寶的東西。可情感這東西不會因為一把火就滅掉，只是她把這份情藏得更深了。她愿意幫他，他英語很差，她是英語科代表，她就用信箋紙給他一頁頁的出題，讓他練，幫他改，逼他學。 后來，因為一些原因，她決定停學復讀一年初三。臨近報考，這些停學的孩子必須回家自學，學校說省得動搖軍心，影響那些正常升考的孩子。她也沒跟他道別，就回宿舍收拾行李準備回家，自然在他眼里，她是無故缺課，他焦急的找到宿舍，使勁敲門。二十多年前，女生宿舍那可是男生禁地，她從門洞里看到他焦急的眼神，她慌亂地跟他解釋，催他趕快離開，生怕別人誤會。因為在她心里，喜歡一個人是自己一個人的事，跟任何人無關，不想給他惹麻煩。 不久之后，她重新回到學校被分到初二新的班級學習。他們不再有交集，偶爾他們會遇到，有時在晨讀的路上，有時在打飯的途中，但她一定是心跳加速，紅著臉快速逃跑。也不清楚那時那地的她面對喜歡的人，會是那般的羞怯。偶爾他也會和他最好的朋友，不知是有意為之還是恰好遇到，會在她常去洗衣的溝邊的山頭上，向她洗衣的溝里調皮的扔幾顆石子，她發現后，一定是快速收好未洗完的衣服，落荒而逃。也許他和他最好的朋友就會壞壞的笑著，在午后溫暖的陽光中，臥在草叢里，聊著她…… 后來，他上高中了，她讀初三了，因為多讀一年的緣故，她成績很好，他們之間有了不間斷的書信往來，他們互相鼓勵，但從來沒聊過愛情，甚至連跟喜歡相近的詞都沒說過。她確定自己是喜歡他的，可她不確定他是否對她有意，她不好問，也不能問，因為她是自卑而矜持的女孩。 一眨眼，就中考了，她選擇了相對省錢的師范，他們繼續書信往來，她的身邊也會有對她示好的男孩，但她會婉拒。有一次，他寫信告訴她：“班里有個女孩喜歡他，給他寫信。問她怎么辦？”她似乎一下就清醒了，這種不確定的關系在他眼里也許僅僅就是哥們關系，同學關系。她含著眼淚很冷靜的回信說：“以學業為重，不宜早戀。”原來她一直看得很重很重的東西，就那么一文不值。她想，她讀師范，最后就是回到家鄉做個小學教師，他讀高中，有更高更遠的天空，放下也好。 就這樣，這份心事被放下了。 直到她的孩子快兩歲了，有一次，學校領導讓她打個電話給一個號碼，說有個人費盡千辛萬苦才查到她所在學校的座機，說有急事找她，她也沒想到會是他。那時手機是奢侈品，她也沒手機，她找了個公用電話打過去，是他，她有一瞬間的不知所措， 恍然隔世的感覺。但孩子在背上“”“媽媽，媽媽……”的叫著，她很快掛了電話。 又是很長時間的斷聯，他的孩子都五六歲了，而她的孩子十一二歲了。她也有了手機，有一天，他發短信告訴她說他病了，在住院。她忽然很想去看他一眼，哪怕一眼，沒有任何私心雜念，她回短信說：“你在哪兒住院，我可以來看你嗎？”很簡單的問候，很簡單的回信。短息很快回過來，很難聽的一些話，是她妻子回的吧。她的心突然很痛，很想解釋點什么，但最終什么都沒說。她因此改了電話號碼，安安靜靜的生活，她有幸福的家庭，合心的丈夫，乖巧的孩子。 正如李宗盛《愛的代價》中的歌詞：“也許我偶爾還是會想他，偶爾難免會惦記著他 ，就當他是個老朋友啊 ！也讓我心疼也讓我牽掛，只是我心中不再有火花 ，讓往事都隨風去吧 ！” 他現在過得好與不好，她不敢去問，也不想去問，因為她希望他幸福，不打擾就是對彼此最后的溫柔。 只是有一天。她不知在什么地方再次聽到那首歌，覺得無比親切，就把它珍藏下來，偶爾放了聽聽。多少年過去了，她會想起他，想起那些嵌入生命的東西。她也知道，他僅僅是她記憶中美麗的痕跡，抹不去，但也不會加深，僅此而已。他的出現，在她生命里如驚鴻一瞥，炫目過，悸動過，濃墨重彩的裝點過她的少女夢，只是他不知道而已。   +10我喜歡

一，嚴格遵守自己制定的作息時間。早起早睡，晚上8點以后不吃任何東西，很少喝碳酸飲料，很少吃油炸食品。 二，堅持讀書。空閑時間會閱讀文學、歷史、哲學等類書籍，開拓眼界，擴大自己的知識面。 三，節假日外出旅游。通過爬山、徒步等活動，鍛煉自己的身體與意志，保持陽光、健康狀態，在領略秀美山川之時心靈也得到了凈化。 四，經常與不再同一個城市的老朋友通電話。了解朋友們生活中的趣事與憂愁，聆聽大家對人生、生活等的感悟，懷著感恩的心面對生活中出現的人與事。 五，制定理財計劃。改掉了隨手亂花錢的習慣，學會了斷舍離，不再把錢花在不需要、沒意義的物品或事情上。從“月光族”的群體中退出，開始有了存錢的意識。 六，養點花花草草。閑暇時間會種種花、修修葉、除除草，放松自己的心情，讓自己緊繃的神經能夠得到放松，同時也養成遇事從容、沉著的習慣。 +10我喜歡

如果你碰到一個雨天，很大的雨，最要命的是你沒有傘，你會怎么樣?是努力奔跑，還是漫步雨中?這讓我想起了一個表面上很有哲理的故事： 　　有兩個人在街上閑逛，突然天空下起了大雨，其中一個人拔蹆就跑，而另一個人卻不為所動，還是堅持原來的步調。前面跑的人好奇地問：“你為什么不跑呢?”后邊的人回答說：“為什么要跑呢?難道前面就沒有雨了嗎?既然都是在雨中，我為什么要浪費力氣去跑呢?” 　　跑的人相對來說他的人生是比較積極的，盡管他最后的結果可能也是全身濕透，和沒有跑的人沒有區別。但不同的是，他努力去爭取了，他也可能會得到更好的結果，那就是衣服只是濕了一點，還可以繼續穿，也不影響他正常的交際活動。而后邊沒有跑的人人生態度就顯得消極和墮落多了，他對不努力奔跑的結果了如指掌，但是他選擇了接受，你期待什么樣的結果，你就會得到，你的心就是你想要的。所以沒有跑的人濕透衣服的可能性是百分之百，他沒有任何選擇的余地。這就是他們的不同，前面跑的人還有機會，沒有跑的人命中注定了悲劇。你認為你又是誰呢? 　　奔跑的人意味著：沒有后悔，沒有抱怨，勇敢的面對，接受挑戰，努力爭取，無所畏懼，心中充滿理想，對人生充滿希望，懂得為自己創造機會，積極主動。 　　漫步的人意味著：消極被動，逃避挑戰，未戰先輸，忍讓妥協，喪失機會，一眼可以望到頭的人生，逆來順受，不思進取等。 　　佛說：預知前世因，今生受者是;預知來世果，今生做者是。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你今天得到的生活和成就，就是你昨天努力的結果;你明天想要的生活和成就，今天的努力和成就是決定因素。 　　在現實生活中，絕大多數人如你我一樣，都是沒有傘卻剛好碰到大雨的人。我們都很平凡，一如我們的父母一樣，平凡到這個世界簡直感覺不到我們的存在，那不是我們低調，而是我們沒有高調的資本。 　　我的一個朋友，二十多年前放棄機關優越的工作待遇自己創事業，經過艱苦的打拼，如今已是一個擁有相當實力的民營企業的掌門人了。他在和同行交流中多次講到： 　　“我們的老爸不是李嘉誠，也不是TM的托塔天王，我們只是一個平凡生活中的張三李四，通常來說，老天爺對我們這些P民總是特別的“照顧”，我們在人生的路上碰到的雨都會比別人大一些，而很多牛逼過來的人告訴我們說這是老天爺在考驗我們，叫做“天降大任于斯也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”，于是我們還很高興地去迎接每次挑戰，去接受每一個讓我們死去活來、刻骨銘心的考驗，一次又一次，成功、失敗如影相隨，淚水和汗水交織體會，不是我們沒有選擇，只是我們選擇了一條更難的路，沒有傘的人，我們選擇了奔跑。” 　　他說：“我們沒有傲人的學歷，更沒有顯赫的職業背景。我們沒有那些動不動開口就中英文都往外蹦的得瑟，我們更沒有那些整天找個筆記本電腦到處給別人放PPT的瞎屁，我們的每天都過得很平凡，但是我們在向著不平凡而努力。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是啊，仔細想想，人生要學會滿足，但是，不要輕易滿足。 　　知足的人生讓我們體會到什么是幸福，什么東西才值得我們真心地去珍惜;而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會，一如在雨中奔跑的人，我們的知足是我們至少還可以奔跑，這比起很多坐輪椅的人來說，無疑是世界上最幸福的事情了，但是我們不要滿足于此，我們更希望有自己的一片晴空，我們努力的向前奔跑，奔向那片自由的天空。 +10我喜歡