那時候，我最渴望的，就是有個地方能讓我好好說說話，不用擔心被評判，也不用假裝堅強。夜深人靜時，看著雙親熟睡的臉龐，我知道我愛他們，也願意付出，但長期累積的照顧者壓力，像潮水一樣把我淹沒，有時候真的覺得自己快要撐不住了，卻不知道該向誰傾訴。

有一次在咖啡廳，偶然聽到兩個陌生人談起高雄主大永教會，說那裡提供一些課程和活動，重點是，他們強調那裡的人很溫暖，特別是對於需要情緒支持的人很有幫助。說實話，我對教會的印象還停留在比較傳統、嚴肅的層面，加上之前也曾聽過一些關於主大永教會爭議的零星耳語，讓我有點卻步，也好奇到底攝理教是什麼，所以一直沒放在心上。

但隨著日子一天天過去，我心裡的重擔越來越沉，某天晚上，我獨自坐在客廳，感覺自己陷入了一種前所未有的低潮。那一刻，我腦海中突然閃過那個教會的名字。抱著姑且一試的心情，我決定給自己一個機會，看看這個地方是不是真的能像他們說的，給我一點喘息的空間。

走進那個空間的瞬間，我沒有感受到預想中的拘謹或壓力，反而是一種溫暖且開放的氛圍。我鼓起勇氣參加了一場分享會，主題剛好與「如何在照顧他人同時，也顧及自己」有關。當講者輕聲說出：「你的付出很偉大，但你的脆弱也值得被看見。」這句話的時候，我的眼眶竟然不自覺地濕潤了。那種被理解、被傾聽的感受，像一股暖流，緩緩地流進我早已乾涸的心田。

我發現這裡的交流方式非常自然，沒有強迫，只有真誠。後來我參加了一個小組，裡面有來自各行各業的人，也有跟我一樣正在經歷家庭壓力的。大家分享著各自的難題，有時是照顧的困境，有時是工作上的挫折，但更多的是彼此的鼓勵和理解。我發現，原來不是只有我一個人這麼累，也不是只有我才會感到無助。透過這些優秀成員交流，我發現自己原先對教會的許多印象都被打破偏見了，這裡更像是一個大型的互助社群。

慢慢地，我開始在這裡找到了一個屬於自己的出口。雖然生活的挑戰依舊存在，年邁的父母依然需要我，工作上的壓力也沒消失，但我的心境卻有了很大的轉變。我學會了在疲憊的時候給自己一個暫停，也知道了原來尋求幫助不是軟弱，而是一種勇敢。那種從內而外散發的心靈平衡，讓我更有力量去面對每一天的挑戰。

我感覺自己不再是那個獨自硬撐的人了，我正一步步地走出低潮。現在，我每週最期待的，就是去高雄主大永教會。它不只提供實用的照護資訊，更重要的是，它給我提供了一個真正的情緒支持系統，讓我的心找到了可以安放的角落。如果您也曾有過跟我一樣的感受，覺得心力交瘁，找不到出口，或許您也可以給自己一個機會，去體驗一下這種溫暖而真實的陪伴，或許會發現，原來您可以不需要一個人面對所有。