現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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回歸同情的彼岸   文/風生白羽         二   常說人是一種感情動物。其實，動物也是有感情的。但人類有一種獨特的情感叫同情，這是別的動物所不具備的。我曾是一個富有同情心的人。但同情心在我的感情世界里留下的創傷卻好長時間沒有平復。   我至今還清楚地記得多年前的一天所發生的事。   喝了許多的酒，是那種杜鵑啼血般紅透了酒杯的酒。我從來沒有見過像這樣紅得令人心碎的酒。眼中漸漸迷離起一種光暈來，咖啡屋暗淡的燈光變成了一個朦朧的紗幕，緊緊地罩住了我。我伏在桌上，獨自在內心品味那種失去自我的苦澀。但不知何時，盧漪又依稀站在了我的面前，長長的披肩發有點散亂，面容姣好但有淡淡的倦意，修長的身材配一襲淡藍色的百折裙，古舊而時尚。目光向著窗外，專注中有些游離，清亮但不無深沉。我猛地抬頭，想捕捉她那常常是一閃即逝的眼神，卻看到服務小姐殷殷的笑臉，她問我需不需要來一杯茶水，或者一聽冷飲。也許她以為我醉了。其實我哪里是醉了，我只是在為我今天的失落而悵惘。   接到盧漪的信是在傍晚時分。晚霞把寫有她纖秀字跡的信封鍍上了粉紅色，這是希望的色彩，燃燒著火一樣熱情的傾訴就裝在里面。我和以往一樣充滿喜悅和興奮，專門來到這個比較偏靜的咖啡屋，坐下來，要了一杯紅酒。在輕曼的樂曲聲中，呷著甜美的紅酒，就著飄飄忽忽的燭光，讀盧漪的信，那是多么美妙的時光啊   我用一根竹簽小心地插進信封的邊緣，輕輕地挑開，抽出了似乎帶著盧漪房中那淡淡幽香的信箋。里面只有一頁紙！我有點不安，往常可都是好幾頁呀。我急忙打開，依然是帶隱格左下角有一朵水仙花圖案的信箋，依然是那樣娟秀飄逸的字體，但上面只有生硬的寥寥幾句話：   “來信收到了。你在來信中向我表示同情，……謝謝你的同情，但我不需要。也許我過早地失去了母愛和父愛，但我覺得我過得很好。你認為我可憐嗎？請把你的慷慨的憐憫施舍給別人吧，我拒絕任何人的同情，拒絕可憐！”   我的頭一下子懵了。   －－－   盧漪是我在南方某大學學習時認識的。她雖然和我不在一個班，但青春的心是一塊未曾墾殖的沃土，任意撒下去的種子也會在這兒生長出幼苗來。由于我們的教室在同一幢樓上，經常可以相互見面，時間一長，漸生好感，雖然是完全正常的朋友，但彼此都有一種內心的情感愉悅，比較其他人來，自然關系就處得要好得多。學習結束后，我們勞燕分飛，各奔前程，但保持了通信聯系。在通信中，我更多地知道了她的一些身世，她父母早故，是在舅父家長大的。后來舅母去世，舅父又續了弦，她過早地嘗到了人世間的冷眼和悲涼。更由于她的從未見過面的另外兩個舅舅，一個在國外，一個在臺灣，她在十多年時間里又以一種特殊的身份接受了種種不公正待遇。在高考恢復后的第二年才以頑強的努力掙脫了命運的桎梏。在前一次通信中，我對她的際遇表示了同情。本來是想以此表示一種友好的情感上的關照，沒想到她竟然因此受到了傷害。   看了盧漪的信，我內心的自責是無法形容的，盡管我并不理解為什么我的一片誠心會得到如此的結果。   夜已經深了，咖啡屋的服務員措詞婉轉地幾次催我離開，我帶著幾分酒意，走出了咖啡屋。   北濱河路上，夜風軟軟地吹著，白天的暑熱被一掃而光。稍顯暗淡的燈光下，夜行的幾個路人正在急急地趕路，幾對情侶靠在欄桿上，在悄悄地說著情話。整個長街上，再沒有白天煩人的市聲，只有偶而駛過的汽車輾壓路面發出的嘶嘶聲打破夜的寧謐。我順著人行道邊的草地，踽踽而行。路燈將我的身影時而拉得很長，時而縮成了一團，正像我心海深處的波瀾在起伏翻卷。   第二天，我冷靜地思考，想找到盧漪對我向她表示的同情如此忿怒的原因，但百思不得其解。只好認為，這也許是多年的不幸際遇使她產生的情感冷漠導致的心理防護吧。后來，我試著去了幾封信試圖解釋，但她沒有回信。后來聽說她出國去了，在一個研究機構工作，我們的一段情感交往就這樣劃上了句號。   從此以后，我諱言同情。是廉價的同情使我失去了一個可以享受情感歡愉的小小殿堂。   （待續）     －－－ +10我喜歡

紛繁世道，世事無常，我們在通往未來的途中，難免會遇到坎坷和荊棘。有時候被生活打壓的累了，喘不過氣來了，便倒下了。倘若你就因此一蹶不起，任由時光從自己一天天的頹度中溜走，那么，你一輩子也別想走出這段艱難的路，你只能在原地等死。 　　你如此的懦弱，是要做給誰看呢? 　　這世上沒人會心疼你的懦弱，哪怕是你最最親的家人，也不會為你的懦弱而感到心疼，反而會鄙視你的不勇敢，不堅強。 　　累了，你只能自己一個人安安靜靜地去承受，去修復，千萬別奢望會有人替你承受這一切，要記住誰也不是誰的誰，誰也沒有義務要替你承擔些什么。 　　每個人都會有累得喘不過氣來的時候，但不是每個人都會以累之名讓自己倒下后便一蹶不起，一昧地頹下去，把自己的人生頹得越來越沒有價值，越來越沒有意義。 　　哪怕是眾人眼中輕松自在，樂不思蜀的丫頭，我也會有累得喘不過氣的時候。記得以前，因為累得要死也未見收成而開始懷疑人生，但聽了朋友的一句：“你若不堅強，懦弱給誰看?”我發現事實確實如此。你若選擇了懦弱，只會讓人想要與你更加疏遠;倘若你選擇了堅強，你未來的每一步都可以走的鏗鏘有力，步步從容。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每當丫頭累的時候，我會選擇先讓自己的心平靜下來，想想我為什么會這么累，累得值不值得，一旦心里有了切確的答案，我便會讓自己盡快回到正軌，重振旗鼓，因為丫頭知道，我若不堅強，懦弱給誰看? 　　所以，無論如何，你都要學會讓自己堅強地面對一切，因為你若不堅強，懦弱給誰看? +10我喜歡

文/葉李芬芳   于培培該考大學，非讓母親高文靜請劉慈敏老師。劉老師曾經輔導過培培，那是多年前的事了，那時培培才上小學四年級。   “那怎么行？劉老師在工廠上班，黑班白班的，精力能跟上？再說她也不是大學畢業生。”于培培的母親憂慮重重地給女兒說。   “行！劉老師行！我說行就行！您去請吧。”于培培是一個內向的姑娘，死心眼，說一不二。   高文靜沒有辦法，只好去請劉老師。   劉老師住在紡織廠家屬院男工樓三樓最里面。白天到里面，不開燈，也是黑洞洞的，像在地下室。她和丈夫、五歲的兒子住在一間15平方米的房間里，生火做飯的爐子放在門口走廊里。   周六，晚上六點，高文靜摸著樓梯爬到三樓，敲開劉慈敏家的門，劉慈敏下夜班，在睡覺。兒子自己在家玩。   高文靜不好意思地說：“劉老師，抱歉，打擾你了。”“文靜姐，你來有啥事？”“于培培今年該考大學，她想讓你給她輔導輔導英語。”“不行！我自己都不是大學生，要誤人子弟的！”   劉老師堅決推辭。高文靜掃興回家。   過了三天，晚上七點。劉慈敏剛吃過晚飯，高文靜又來敲門，進門就誠懇地說：“劉老師，你知道培培的脾氣，拗得很，非讓你去不行，姐難為你了，再辛苦一年，幫姐一個大忙。”   “我真擔不起來！”“你再考慮考慮吧！”   又過了三天，下午，劉老師在家看書，兒子在家寫作業。高文靜又來敲門，一進門邊說：“我女兒說了，你去陪讀，一起學習，這樣行吧。她考不上大學，我們也不會埋怨你！”   “好吧！我試一試！”盛情難卻，劉慈敏只好答應下來。   劉慈敏在紡織廠擋車，上運轉班，一星期白班，一星期夜班。   除了在車間按時上班以外，每天晚上七點劉慈敏給于培培上課，上兩個小時，一周去三次，一次10元錢，多一分不收。月底結算。   不能不備課！劉慈敏像自己考大學，買參考書，買試卷，做大量習題，整理錯題，查缺補漏，把于培培的錯題也全部整理出來，讓她反復練習類似的題型，就像打仗，從薄弱環節下手，狠狠地打！   功夫不負有心人。于培培考上了一所好大學！   劉慈敏年紀輕輕，眼窩熬得凹陷，再也沒有過來，失去了青春的容顏，但她沒有任何怨言。   家長和學生的信任給了她無窮的力量。 +10我喜歡