現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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周凡是個漂亮的四川女人，22歲的時候嫁給了一個渾身雕花的上海男人。結婚的第二年就有了女兒小薇，老家的親戚朋友都說她幸運，終于從糠籮里跳進了米籮里。 　　嫁到大都市，同村的姐妹都說她好命，羨慕不已。為此，這樁婚事也確實讓周凡風光了一段時間。 　　那年女兒小薇三歲。有一天，周凡下班回家后發現公公婆婆都坐在那里抹淚，她著急的問公婆到底發生了什么事。聽完婆婆的敘述，周凡只感覺晴天霹靂，差點暈死過去。原來小薇的爸爸瞞著家人把家里唯一值錢的房子20萬抵押給了借貸公司，這筆錢做了什么用途當時沒有人清楚，今天借貸公司一伙兇神惡煞的人來催款公婆才知道。 　　正所謂福無雙至，禍不單行。失去房屋的陰影還沒有散去，又接到派出所的電話，周凡的老公因為吸毒被抓。事情敗露后，周凡的老公干脆破罐子破摔，無所顧忌，從戒毒所出來的第二天就又開始復吸，壓根就不管一家老小的死活。 　　一人吸毒，全家遭殃。為了索要毒資周凡的老公打過她，也打過年邁的爹娘，也踢過年幼的女兒，為了尋找毒資真是壞事做絕。 　　周凡離婚了，也辭去了工作，獨自帶著四歲的小薇離開了家，因為怕小薇的父親糾纏，所以到偏遠的郊區租了一間民房。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在異鄉，一個沒有學歷沒有一技之長的女人，獨自一人撫養孩子談何容易。第二年，小薇貧血性休克，住院又花了不少錢，在六親無靠的情況下，周凡邁出了不光彩的一步。 　　此后，家里經常有個陌生的男人進出，這個男人看周凡的眼神很溫柔，男人每次來都給小薇買禮物和零食，剛開始的時候小薇還甜甜地喊他叔叔。 　　這天，家里來了一個很胖的女人，一進門就把屋里的東西打爛一地，還揪住了周凡的頭發拼命的撕扯，一邊打還一邊罵：“臭婊子，狐貍精!我要撕爛你的*”看到有人打媽媽，小薇跑過去抱著胖女人的腿死勁的咬了一口。“小婊子，你給我滾開!”胖子女人一邊罵一邊把小薇踹翻在地。打不還手罵不還口的周凡看到胖子女人打罵自己的女兒，突然像一頭發瘋的老虎，歇斯底里的尖叫一聲，撲了過去：“你打我罵我都行，就是不許你傷我女兒!”胖子女人被周凡的舉動嚇了一跳，氣急敗壞的吼著：“你這個爛貨，再敢勾引我老公，我叫你求生不得求死不能!”說完“呸”了一口濃痰悻悻地走了。 　　小薇摸著周凡流血的臉問：“媽媽，什么是臭婊子，什么是狐貍精啊?”周凡淚如雨下，痛苦地說：“媽媽也不知道。”說完就開始打掃一片狼藉的屋子。 　　家里依舊還是有別的陌生男人進出，也有女人打上門，周凡一如既往的像只待宰的羔羊，只要不傷害她的女兒，就隨便人家打。只是逐漸長大的小薇再也不喊那些男人叔叔，甚至是瞧他們的眼神都帶著一絲仇視，也排斥媽媽近距離的親近，走路都要保持距離。她拼命的讀書，想盡快逃離這個她覺得恥辱的地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　中學雖然離家不遠，小薇還是選擇住校，除了寒暑假她不再回去。每個月周凡給小薇送生活費，其實是想看看女兒，叮囑她吃飽穿暖。每一次小薇都是不耐煩的接過錢就走，仿佛和媽媽多說一句話都丟臉。每當這個時候，周凡都是無奈而痛苦的看著小薇離去的背影。 　　這年，小薇考上大學了，她對母親更加冷漠更加瞧不起。她在課余時間找了兩份家教，她不想再花周凡的錢。這年春節，小薇臨回學校前，周凡拿出一張銀行卡說：“小薇，這是媽媽所有的積蓄，你揣著它，在關鍵時刻可以救救急。”小薇看了一眼雙眸發紅的母親，還是狠了狠心說：“這樣的錢自己留著用吧，我只想用來路干凈的錢。” 周凡的臉色瞬間蒼白，小薇的話好似一把尖刀，每一個字都捅在了她的心上。 　　“小薇長大了，我也再沒什么牽掛。既然上半輩子讓孩子抬不起頭，我不能毀了孩子的下半輩子……”神情恍惚的周凡一邊自言自語，一邊打開柜子，找出那瓶N年前就想喝的敵敵畏，鎮定地擰開了蓋子，面帶笑意的一飲而盡…… +10我喜歡

曾經的山海誓盟如今變成了泡沫般消失在海里，多美的愛情不一定要在一起，只要我知你心有我就足夠 ——題記 　　事情隔去多年，我還是不能忘你。當我看到結婚請帖上寫著你和她名字，兩個名字緊緊的依靠在一起，我嫉妒她了，這本該屬于我而不是她，只是我只能是羨慕她，因為我尊重你的選擇。 　　想起我們的相遇是在美麗的花園，我從不相信一見鐘情情，再看定情。看那時的你英俊的臉，陽光般的微笑高大的身影直入我心，到至今我還不能忘。 　　跟你在一起我會變得很開朗，因為你的開朗感染到了我，你從不強求我做什么，只要是我不會的你都會教我，一點也不想讓我累著，看著你那么辛苦我心里的酸楚全都化作淚水，你看見了只一笑說聲傻瓜，我想說傻瓜的人是你。 　　隨著時間的流去，我們都要拼命的考大學，考試那天我望著你做了個加油的手勢，你看著我嘴邊彎起了好看弧線，我看著入神曾未覺得你笑起來這么好看。 　　等拿到了成績，你如愿的考上自已喜歡的學校。我也和你一樣，不知道該哭還是該笑，笑是我們都考上了自已喜歡的學校，哭是從此我們就要離開彼此去實現自已心中的夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　臨行前你牽著我的手，看著我說，你會等我，永遠等著我，我聽完你的話后眼淚滑落了打到了你我相握的手上，滾燙的淚打濕了你我心中的那分不舍。你用修長的手，輕輕的擦過我的淚，你越擦我的淚就越多。 　　離開你的第二天，我很想你，想到恨不得飛到你的身邊，可是不能了，我看著你送給我的風信子，傻傻的笑了。這風信子是你種好才拿來給我的，這季節正是它開花的時候。粉色的花朵在風中輕輕的搖著，它像是在傳遞我對你思念。 　　轉眼間秋天到了，花木凋殘路邊的樹葉被風吹起一片狼藉。我走過我們相識的花園，只是這里已經沒有了你的身影留下的只是我和你的蹤跡。我站在楓樹下看著遠方的天空，上面的云現出了你的微笑還有你的身影，一瞬間我還真以為是你，想你想得我都不知道哪個是幻覺哪個是真的。 　　冬天到了，就像你突然來到我家給了我一個大驚喜。那天我正有事出去，回來我看到門口多了雙男士的鞋子，我以為是親戚來了，沒想到一進去見到的是你。你正在和我爸媽聊的很開心，很投入沒有發現我回來，我過去悄悄的蒙住了你的眼睛問你我是誰，你呵呵的笑。 　　我們走到了安靜的地方你對我說了很多你在新學校的點點滴滴，你說我再聽，說道最后你看著我說你想我了，我看著你也說了聲想你。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你在我家幾天就回去了，說是有事，我一路跟你來到火車站，看著你消失在檢票門，我的心下子空空的像是丟了什么東西。站了會我就往回走了，看著送你經過的路邊我又哭了。 　　除夕夜你打電話給我，向我說過年好，我也回了你，跟你聊了很久，我什么時候睡覺都不知道，醒來看到手機上的信息心里暖暖的，因為有你，我就開心。 　　春天來臨了，花樹又重新活過來了，燕子飛來這里筑巢，而我要去學校了。 　　第二年的夏天，我去看你了，為了給你個驚喜，我從你朋友那里知道你家的地址，想著能見到你我高興亂蹦，我媽看著就說我傻了，我只俏皮的向她笑。 　　來到你家是第二天中午12點，熱烈的太陽把我的臉曬的紅彤彤的，看著手機上的地址我來到了你家，開門的是你母親，我跟她說明我的來意她高興拉住我的手，親切跟我說話。我問她你去哪兒了，她就把我帶到樓上。你開門看到了我，驚訝地模樣一時回不了神，我在你的腦門輕輕一彈，你才回神把我拉進房間里，說什么我來了不向你說，好讓你準備迎接我。我跟你說在我心里你看到我吃驚的模樣就足夠了多余的我不要。 　　吃完午飯我幫你媽媽把碗洗好后，你帶我著出來玩，我們去過游樂園的鬼屋，我看著嚇人的長舌鬼，鮮紅的面具嚇得抱住你。你看我的模樣沒心沒肺的笑著，我氣得往你腳一踹，玩了好多我累，你就帶我到咖啡廳里，點了兩杯奶茶，喝完奶茶，你牽著我的手走過馬路，帶我回到了你的家。 　　第二天你帶我來到你的秘密基地，我看到的是一座破舊的廟，我皺著眉頭看你。你把我按到草地上躺著讓我抬頭看天空，天上的天空好藍，幾朵白云飄過向東移去，還有耳邊響起知了響亮的歌曲。陽光從樹影照射到我們的臉上，享受著大自然再看身邊有你我開心的笑了。 　　在你家那幾天是我這一年里最快樂的時光雖然很短暫，但我覺得很幸福。 　　我回家的那天你拉著我的手，嘮嘮叨叨的說個不停，這是我沒見過的你，以前的你是很少說出這么多話來。等火車來你才放開我的手，不舍得看著我。 　　冬天你去我家，夏天我去家，這樣的距離成了我們之間的愛橋。 　　我們就這樣過三年，感情很好至始至終都沒有變過。直到林的出現打斷了我們之間的愛。 　　那天你朋友跟我說，你出車禍了，聽到這樣的消息猶如有什么打在我的心里。我趕到醫院的時候你已經脫離危險安靜的躺在病床上，頭上纏繞著白色的繃帶，雙眼睛緊閉長長的睫毛自然垂下。在醫院里我陪了你三天你還沒醒來，我每天在你耳邊說話，說起我們的故事。第五天你醒了看著我憔悴的模樣，催著我讓我回去睡個覺，看著你平安我也沒有什么好顧慮了就躺在你病房里沙發，可能是太累的原因倒頭就睡著了。 　　你的病好了我就回家了，回到家每天都有和你聊天，只是有一天你突然不回我信息了。直到你發的結婚帖子我才知道是這沒事。 　　秋天的一天你打電話來對我說出了分手兩字，聽完你說的話后我坐不住了，我知道你不是這樣的人，第二天就買車票去了你家。來到你家看到一個女的坐在沙發上吃著你媽媽洗好的葡萄，她看向我疑惑的問你媽，我是誰，也許她不知道我們之間的事。你從房間出來我看到憔悴的你連胡渣都長出來了，不再像以往英俊瀟灑干凈利落的那個你。你抱著我像個無助的孩子，我看著你第一次哭了而且哭的很厲害，你對我說出的那兩個字何嘗不是傷了我。 　　當面你對我說出實情，原來那天你和朋友出玩喝點酒和那女的發生了關系，沒想到她懷疑了我知道你是個負責任的人，這事你是不會不管的。看著你我哭了，哭得只有苦澀沒有甜蜜，因為過了段時間你就是別人的新郎，而我和你沒任何關系了，我不想做第三者，你擦著我淚緊緊的摟著我。我們的誓言就這樣成了泡沫。 　　回到家我幾天都沒有合眼，一想到你不再屬于我了，心痛得我無法呼吸，我也知道你和我一樣。 　　過了半個月你要結婚了，我收到了你的請帖，看著上面寫著你和她的名字，我的眼淚像水一樣冒出來，從和你分手后我就變成了水，只要關于你的一切我都會哭。我不放心你提前來了一天。那天你是最后屬于我的，我要求和你做一日夫妻，對我來說做你一日的妻子真的足夠了我不求多，你看著我笑著說那老婆我們去結婚吧。跟你在一起的時間總是很快，我還有好多話沒來得急跟你說，你就要當別人的新郎了。在臺下的我看著你穿著白色的西裝英俊的臉上沒有一絲笑意和結婚的喜氣，等了會新娘出現了她穿著一件白色帶蕾絲邊的婚紗，一步步的走向你，而你的眼睛是投在臺下的我，新娘什么時候到你身邊你都不知道。看著你和她的婚禮我強忍著眼淚不讓自已哭，我怕我一哭你就拋下一切帶我走，我不想讓你背著罵名。婚禮結束了你母親看著我哭了，對我說做不了兒媳婦就女兒，我抱著她哭的更厲害了，從今天起我是我，你是你，我們就要作為陌生人。 　　十月你的消息又傳到了我耳邊，從你結婚我就刪了你的號碼，以及所有聯系，每天的夜晚我手握手機打出了再熟悉不過的號碼，想問你過的好嗎，但我始終沒有勇氣。刪了號碼我蒙頭大哭。就這樣我過完了大學，不論有多少人向我表白我一口拒絕因為我心只有你，裝不下任何人。 　　大學過去了，我在的公司讓我出差來到你在的城市，再踏入這個和你有美好的回憶心里的愛讓我逃避你，原想不再去想你，只是我沒想到你一直關注著我。 　　那天你來到我工作的公司下等我，當我看到你向我走開時眼淚又次落了，你看著我一把抱住了我，身邊圍繞著你的氣息我覺得你回來了。 　　離開那天你送我來到火車站，向我說出了祝福的話，我只想告訴你，沒有你我何來的幸福。 +10我喜歡

有一種人，你想忘，卻忘不了;而有一種人，你不想忘，卻忘了。 　　有一種人，你只能放在心里，卻不能在你身邊;而有一種人，只能在你身邊，卻不能放在心里。 　　有一種人，和你在一起的時候，他能懂你的好、分享你的好、記住你的好;不在一起的時候，他會惦記你、想念你、牽掛你。因為真正的愛情，是一種發自內心地決意、體貼、思念、關心、照顧。 　　有一種人，你和別的異性接近他會嫉妒，因為真正的愛情，一定包含自私和占有。他的眼里揉不進任何一粒沙子，那是因為真的在乎你，因為在乎你，才很難擁有所謂的“豁達”與“寬廣”的心胸。 　　每天我們都會遇到各式各樣，不同的人，他們大都是匆匆過客，路過你的身邊，也許也會路過你的記憶，但是，只是路過，就像風一樣，風過無痕。 　　可是，茫茫人海中總有一個人，她曾經路過你的心，留下永遠不能磨滅的腳印，深深的印在你的心頭，無論時光流逝，時空轉變，她的腳步印不曾褪色，不曾消失。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多時候總是不可抗拒的被一些微小的事情感動著，哪怕是一聲簡單的問候，一句暖的話語，就連看到朋友溫馨的留言，在這一刻，我的心也能泛起一陣陣漣漪，被這種情深深的感動著。 +10我喜歡