現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者: 趙式 潘云國       黃二妹是以前嵐山的回鄉知青，所在的生產隊山高坡陡，土地酸性重，糧食產量低，每年只能掙百多元現鈔。結婚后，當農村小學教師的丈夫老王，工資收入微薄，無論怎么省吃儉用，家里添丁后，日子過得更加窄巴。       改革開放后，農村發展多種經營，勤勞的黃二妹在鄉鎮村子辦的皮鞋廠和橡膠廠干過，因企業經營管理不善，最終資不抵債，先后倒閉關門。       黃二妹人窮志不窮， 除做農活外，常在屋邊地角種植花草苗木，農閑時背到城里花市去賣，補貼家庭生活所需。日子嘛也就這樣將將就就過下去。       上世紀九十年代的一天，黃二妹聽說鄰村的李仁和利用自家庭院，辦了一個豆花館，無意中創制了后來取名“泉水雞”的一道江湖名菜。說他有天為招待朋友，殺了－只雞，剁成小塊，因無調料，順手在泡菜壇中抓了－些泡姜、泡海椒剁碎，與花椒等用菜油生爆數分鐘后下雞塊，翻炒一會注入適量山泉水煨，烹飪好后起鍋端上桌，麻辣嫩味俱全，陣陣鮮香氣四溢。在座之人邊品嘗邊贊不絕口，在朋友的建議下，李仁和將這道菜取名“泉水雞”，將豆花館改名為泉水雞店，此外還研究出“－雞三吃”的辦法。李仁和有了招牌菜“泉水雞”，生意十分火紅。為改變家庭經濟窘況殫精竭慮的黃二妹，由此產生利用自家庭院，開辦一家泉水雞店的想法。       當小學教師的丈夫老王，不支持黃二妹的想法，還說－個種地的農民，生來就不是做生意的料。好強的黃二妹心里極不舒服，心上心下的拿不定主意。       無巧不成書，有書才有故事。那天下午4點多鐘，新上任的鎮領導，突然走進了黃二妹家。       隨行的鎮政府辦公室王秘書介紹說是牛鎮長，走馬上任第二天就到村社搞調研，       牛鎮長五十歲多點，身板粗壯結實，寒喧幾句后，牛鎮長開門見山說道：“據我了解，嵐山山青水秀，景色宜人，無論是本地客、外地賓，或是鐘情華夏風光的異國人，皆把嵐山列為旅游觀光的打卡之地。       “我們村民要脫貧致富奔小康。除了發展種植花卉苗木，做大做強盆景外，還要利用自然生態優勢，把嵐山打造成旅游觀光寶地。要借助品嘗泉水雞的火爆人氣，大力發展泉水雞。你們家的位置適中，交通方便，不能守著綠水青山，捧著金飯碗討飯吃，靠自己的努力，先開辦泉水雞餐館，條件成熟后發展農家樂，希望你帶個頭。”       黃二妹聽完牛鎮長的一席話，快嘴快舌的回答：“開門辦餐飲店沒錢搞裝修，沒有流動資金買米買食材咋辦？我還擔心......”       牛鎮長哈哈笑道：“你腰包沒錢，銀行有錢，找銀行貸款不就得了？我到嵐山鎮來之前，和信用社負責人交換過意見，按規矩辦個手續，包你借到錢。關鍵是要抓緊動手。”        喝了兩口水，牛鎮長又說道：“現在人民的生活水平不斷提高，要下大功夫在味道上做文章才行。你不妨到李老板那里去多吃兩回泉水雞，看他是啷個做的，不懂就學嘛，包你生意火紅。”       在牛鎮長的支持下，黃二妹底氣足了，再也不愿聽丈夫老王的那些風涼話，用自家房子作抵押，在嵐山信用社貸款10萬元，雇工改造裝修了房子，置齊了開餐館需要的桌子、板凳、灶具、鍋盆、碗筷等用具用品。       在兒子小兩口的幫助下，黃二妹將周邊環境收拾得干干凈凈，門前屋后擺了十幾盆花草，讓人感到又舒心又養眼。挑選了個吉日，黃二妹泉水雞店在密鑼緊鼓中開張了。       開張那天，牛鎮長作為嘉賓應邀講完話，黃二妹將自己親自下廚烹飪的泉水雞端上桌，眾人品嘗后，不約而同的伸出大指拇，連聲夸獎好吃！黃二妹泉水雞店從此每天客來車往，生意越來越火紅。       在一個夏日周未黃昏，忙碌了一天的黃二妹，剛準備關店門打烊時，來了四位外地游客，慕名要吃泉水雞飽口福。為滿足客人要求，黃二妹硬撐著疲憊不堪的身軀將泉水雞烹飪后，已沒力氣端上桌了。早已轉變思想觀念，退體后主動來“婦唱夫隨”的老王，趕忙接過菜盆。       四位客人邊吃邊談，盡情品完美味佳肴后，見夜已深，客車早已收班，又因為有段進城公路在維修，難覓下山的出租車，無法連夜趕回賓館，于是提出了住宿要求，并答應多支付一些住宿費。       黃二妹面有難色的說：“我家開的是餐飲店，你們要求住宿讓我很為難。如果不嫌棄的話，我可以騰兩間屋讓你們住宿倒不難。被蓋床單干凈得很，我用木板涼板臨時搭床鋪，不知要不要得？”       客人們連聲叫好。黃二妹轉身忙去了。第二天－早，那四名外地客人滿意而歸。臨行前，說了不少贊美之言，并建議多為遠道而來的客人著想，解決難題。       這個事使黃二妹腦殼開了竅，泉水雞店辦住宿，既滿足客人需求，也能多掙錢，何樂而不為呢？她帶著想法，敲開了牛鎮長辦公室的門去請教。       牛鎮長給黃二妹說:“發展鄉村旅游，將吃、住、玩、樂、游、購集于－體，才有生命力，你的想法我們堅持支持。”       牛鎮長介紹了一個信息，在抓農家樂發展方面，成都郫縣有現成的經驗。鎮上準備組織大家去參觀學習，拓寬視野，助推嵐山特色產業發展。       牛鎮長繪聲繪色的給黃二妹講述了嵐山農家樂發展規劃，不僅黃二妹所在的丹龍村要發展，毗鄰的大牛村、小牛村等村子也要發展。只有改革開放抓發展，鄉鎮財政才有收入。只有轉變觀念改變產業結構，農民才能多掙錢盡快脫貧致富。       到郫縣去學習了辦農家樂的經驗后，嵐山各村社領導拓寬了視野，堅定了發展信心。嵐山上的農家樂如雨后春筍似的，從幾家迅速發展到數十家。一些村子的農家樂經營收入占了村集體收入的50%左右。       當然在發展中也出現了問題，個別農家樂宰客抬價，短斤少兩，以次充好，相互之間惡意競爭，造成一些顧客向市場監管部門投訴。被新聞媒體曝光的事也發生過好幾次。       這些問題的出現，使農家樂生意日趨看落。一天黃二妹望著昔日座無虛席，而今食客稀疏的自家廳堂，打定主意一定要迅速糾正才行。黃二妹給牛鎮長談了她的想法。       在強化農家樂管理的鎮政府辦公會上，牛鎮長一錘定音：“請求工商、衛生防疫部門配合，盡快把農家樂行業協會組織起來，加強自律，反對惡意競爭。” 嵐山農家樂協會建立起來了，認真履行監督職責，定期開展評比檢查，對不合格不達標者，批評教育，拒不改正者，停業整頓。從此，經營秩序越來越規范，誠信守法的好人好事不斷涌現。       兩年后，黃二妹農家樂等多家店子，被列為本區“農家樂示范戶”，有的被評為本市的“星級農家樂”，多次被市內外融媒體報道。       一只雞發展成一個產業，一個產業帶動一方群眾致富。這不是神話！你如有興趣了解嵐山泉水雞發展的詳情，請到嵐山一游。       【作者簡介】趙心放，筆名趙式，重慶市雜文學會理事，重慶市南岸區作家協會理事。潘云國，重慶市南岸區作家協會會員、黃桷文學社社長。 +10我喜歡

文/王起                今天是高考的日子，楊國威也是眾多考生中的一個。這不，媽媽于慧一大早起來，給他做了燕窩粥等營養餐。但是，在媽媽的監督下，他還是只吃了一點點，他吃不下。多少天來，他白天到學校上課，晚上再去補習班，每天很晚才回家，搞的他精疲力盡，眼屎一嘟嚕一嘟嚕的。當然，他不是成績很差的學生，在班里他排在前五名，考個比較好的大學，應該沒問題。只是，媽媽的目標是全國著名的xx醫科大學。他懂得媽媽的心思……平時媽媽寧可不買衣服，也可以清淡素食。然而在兒子國威身上，可是一點兒也不能含糊，只要在網上看見哪種食品能補腦，不管花多少錢，她上天入地也要給兒子買回來。         國威是個懂事的孩子，在他三歲的時候，父親患了癌癥，離開了他和母親，母親一個人拉扯他長大不容易，他一定要爭氣！         今天，他本來可以自己坐公交車去考試。只是他家離考點的位置比較遠，為了萬無一失，母親還是打的親自送他。哪知路上還是堵了車。好不容易從主路擺脫出來，拐向輔路，可剛開出去不遠，被一位老太太攔住了去路。司機只好剎住車！         “救命啊！快救命啊！”老太太用手拍著車蓋子喊道。         司機朝右側一看，見人行道上躺著個老頭兒，他只好打開車門下了車。         “師傅快救救我老頭子呀！”老太太趕緊給司機鞠躬，“我老頭子心臟病發作了！求求您幫我送醫院去吧！”         這時，于慧和楊國威也下了車。         “不行，我兒子忙著去高考！”于慧著急的說。         “閨女請你行行好吧，我老頭子他……”老太太又給于慧鞠起躬來。         “說不行就不行。快閃開！”于慧說著就伸手去推老太太。         “媽！”楊國威上前一步制止了母親，“媽，還是救命要緊！”說完，就朝路邊躺著的老頭兒奔去。         老太太也跟著跑了過去。         “國威！”于慧柳葉眉一豎，喝道，“快回來！考試來不及了！”說著，跑過去拉兒子。         “媽！”國威瞪著母親，“你讓我考醫科大學，不就是為了救死扶傷嗎？怎么……”         “這……”于慧一下子愣住了。   +10我喜歡

瓜客·隊長·社員  一一  生產隊種瓜雜記          文：許勁文       現如今七十歲上下的農村人，每到瓜桃月份，都不由自主地贊念起生產隊種西瓜的往事。         農諺云：“清明前后，點瓜種豆。”這時，山東的瓜客們就都紛紛來到乾縣南原上，找生產隊隊長商談“瓜事”。刺客老齊與大馬四隊機緣巧合，甲方乙方，一拍即合。紅口白牙訂下契約：或三七、二八分成（按細節不同而定。）也有寫約畫押的。于是按約選二十來畝或三十幾畝胡茬地，搭庵子讓瓜客住下，吃喝由社員輪流管待，（起先是瓜客登門而開園后則送飯到庵子，）最后由隊上統一分計工分，發糧錢。就這樣，瓜客老齊便沒日沒夜，面朝黃土背朝天，點瓜、間苗、扯蔓、鎮蔓、疏花坐瓜等等務弄在瓜地里⋯⋯         夏、滿、芒、夏一一隊上施足底肥上油渣，（不用化肥。）瓜客出力流汗顯神通；老天風調雨順隨人愿，暑期滿地西瓜照眼明。一一開園了！     隊長忙，瓜客笑，社員樂，皆大歡喜賣西瓜。隊長還專門給瓜園派了個膀大腰圓會武術的小伙日夜幫老齊看瓜。   隊上賣西瓜，一靠城里人上門汽車拉。二派靈人找買主，由機手開拖拉機送。三憑“倒爺”販賣（以出工的名義暗包給本隊社員。）最吃香的還是那些手眼通天的靈蟲蟲，跑腿賣嘴拉買主(客戶）。一般社員們分干其他活，還得隨時聽候隊長傳喚（不分白天黑夜、睡覺吃飯），聞風而動齊聚瓜地，滿地里跑著抱瓜客摘的瓜裝車。         城里人開車上門拉西瓜。（并未提前約定，隨時隨地于瓜地交易。）這是當年賣西瓜的大頭。（類似現在的賣蘋果。）首先，一行人和隊長接頭，先在瓜地里品嘗瓜味、看瓜形色、議價錢。接著，由隊長陪客在鍋灶好的社員家吃飯。飯后發動男女社員下地干活抱瓜過稱裝車，錢貨兩清后，一切順利，便送客，相約再來。然而，也有怪事發生的。有一次，都吃了飯，社員在瓜地已提前抱了一堆西瓜，而拉瓜的在裝瓜時變卦，提出要殺價。（可能是其他熟人從中別腿。）眼看煮熟的鴨子要飛了，隊長據理力爭“君子一言，駟馬難追。”社員也跟著起哄。可人家還是“死牛咬死鱉”，非得殺價不可，生意黃了。隊長既生氣而又無奈，當機喊停摘瓜，亮出底牌：1、已摘下的一堆瓜必須照價拉走。2、所有來人交齊糧票，交足飯錢及所吃的瓜錢。3、以后，不要讓我們在大馬村再看到你們，有你好看的！并決定，以后講定價錢必先交定錢！結果，對方自知理虧，在社員的一片罵聲中，裝車、交錢、票，開著車灰溜溜地到別處去了。     拖拉機送瓜比較保險，一般是定瓜人隨機手一同去送西瓜，一手交錢 一手交貨。也有靈人太精，把電話打到大隊，約定地點坐等隊上送瓜，自己掙工分又能多得差費。可就辛苦了機手。他要小心謹慎地開，拐彎抹角地找，頂風冒烈日的趕時間。一但出點麻達，或機車拋錨，或顛破了瓜，或延誤了時間都要看臉色、挨頭子，弄不好恐怕吃不了兜著走。         為了不犯政策，又要適時賣瓜，而把發給倒爺則是耍的“明修棧道 暗渡陳倉”貓膩。名義上是派社員上集賣瓜（所派都是些“油子”），按規定計工分。然而，又最怕他們“日鬼搗棒槌”一一用瓜送人情或暗中“落錢”等，“潛規則”是彼此心照不宣，明里過稱，暗里定了優惠價收瓜錢，以掩人耳目，不留“尾巴”。實際上就是發賣給了二道販子，這些人既掙了工分，又能掙一筆錢。別的社員心知肚明，只能怨自己沒喔本事，也就息事寧人地不哼不哈了。這的確是最保險的賣瓜良方。     就這樣，隊長、會計和參與賣瓜的人都能有機會吃到西瓜。那么，廣大社員群眾呢？一句話：按發賣給倒爺的價格記賬掏錢而不計工分。這說起來還算公平，但比起頭頭腦腦們社員們不免酸酸的心生醋意。于是乎，那些被認為是“死皮頼娃歪婆娘們”便給抱瓜裝車打起主意，想門道了。大白天抱瓜，來來往往而流汗口喝，想吃瓜解渴又不想記賬掏錢。“不通則痛，病從里生。”在來來往往抱瓜裝車人群中，時不時便有一個人借被瓜蔓拌倒摔破了西瓜，幾個就近的人隨機各搶一塊，邊抱瓜邊狼吞虎咽地吃著，同時也被干部訓斥著。有圓滑者不想直接罵人，卻對著拾起瓜皮吐唾沫，嘴里嘟囔著：“呸呸呸，沒皮沒臉的！”也沒人理會。這里“按下葫蘆，”那里又“浮起瓢。”突然，又有人借向車上遞瓜失手，嘭！又一個摔成八瓣⋯⋯要是遇到晚上摘瓜抱瓜裝車，那可就熱鬧了。連老實人也都借著夜幕蠢蠢而動，這個蹲在這一頭悄悄地啃，那個蹲在那一頭偷偷地咥，就好像有誰暗中指揮似的，吃了就都自動到瓜客老齊那兒抱瓜一一就像抱瓜裝車流水線一般，抱瓜裝車持續進行而也沒誤了吃瓜。還有個別鬼人，總是沿著一條路線來回走動抱瓜，而是半道上藏貓膩，來來回回都啃他幾口，倒也從容自在。干部們只管吱哩哇啦瞎指揮，卻被“賣了牛犢”全然沒有察覺。(這樣的事只能發生在初期。）紙總是包不住火的！         第二天，瓜客老齊起來一轉游，我的那個天！這里那里都有殘瓜爛皮！這瓜客也不是瓜子，心里明白“眾怒難犯，客不壓主。”只得婉言向隊長他們建議。這正和隊長不謀而合，就召集干部討論決定：每次抱瓜裝車，先切西瓜，讓社員們放開肚皮盡飽咥，“撐死”也不到亂糟蹋西瓜的1/3，也顯得隊上有仁有義，合情合理。社員們氣也順了，干活也有勁了。（筆者恰巧在放假時看到到了那一幕。）從那以后，便約定成俗了。各生產隊也紛紛效法。隊長敲鈴一喊：“社員們！都到西瓜地里抱瓜裝車了！”大家都聞風而動，一齊向瓜地跑，吃了瓜，干活快，大大提高了功效。后來還出臺了一條規定：就是根據賣瓜的情況，過幾天給社員分一次瓜也緩解了西瓜的積壓。     這樣以來，隊長干部在堅持原則，整頓勞動紀律的同時，也人性化的關心群眾的生活和需求；社員人心是稱，眼明心亮堂，自然就都關心集體，遵守規則，更加擁護隊上領導了。在隊上有了難處時，社員也會寬宏大量，幫助隊干部排擾解難。         有一年，西瓜豐產，銷路很好。不料天不作美，初伏剛過不久就雨水澇了，西瓜滯銷了。城里沒人來拉瓜，拖拉機運出去的瓜沒人買，壞了得自行處理，還要被罰款、交衛生費⋯⋯可憐瓜客老齊眼看著又一批瓜熟了，若賣不出去，勢必要全爛在地里，想著幾個月的辛苦，山東老家家人的希望，心如刀絞，趁那小伙回家吃飯，忍不住爬在庵子里嚎啕大哭！偏偏被送飯的“老貧協”發現了，回去告訴給正在為瓜發愁的隊長。隊長更是愁上加愁，急得轉圈圈。老貧協猛吸一口煙，說：“老天爺瞎了眼，但人不能瞎了心，虧貪虧匪不能虧了天下下苦人！”隊長聞言慢慢地綻開眉頭，“對呀！”便一拍大腿說：“按說咱瓜田受到損失，可夏糧已是豐產，秋莊稼長勢良好。今年也是個豐收年。種瓜咱占七成，就是全都捐失了，攤在全隊幾十戶人身上也是比屁淡的個事，可瓜客老齊一方只占三成，對他可就是多一半的損失，也就像塌了半邊天一樣呀！咱集體不能瞎了心，虧了異鄉下苦人啊！敲鈴，開會！”幾個隊干部一碰頭，意見統一了，提交社員大會討論通過。會上隊長講明情況，提出辦法。1、趁這一批瓜剛熟未壞，按夏季分糧方案的比例全部分給社員以減少損失。2、按照評估的產值的三成由隊上如數付給瓜客老齊。3、分瓜以后，立即打發老齊回山東老家，剩下收尾由隊上派人接手，看看天氣情況再說。那怕剩余的半生不熟的蕞瓜全都爛在地里，咱們就當是施了肥了。     社員大會一致通過。隊上冒雨分瓜，來了個自行消化。接下來，各家都派人分頭走親戚送西瓜，剩余的不管多少，發動全家吃西瓜，自行“消化”，有本領的人還介紹了貯存西瓜的絕活，貯藏起來慢慢“消化”。（筆者年終探親，我二弟還專門從樓上麥囤里取出藏著的西瓜，全家人坐在熱炕上共同享用。那是后話。）⋯⋯     歡送山東瓜客老齊的那天，來的人比往年更多了。瓜客老齊淚流滿面，激動不已，作揖下跪，千恩萬謝，反復表示明年還要來咱大馬村四隊種瓜，那怕按“二八分成”，也要回報大馬四隊父老的大恩大德！   +10我喜歡