自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

《阿文的故事》   ------ 作者：有緣有愛 （一 ）  知識改變命運 這天，阿文和最要好的驢友就近出騎行去游玩，途徑一座寺廟，停下歇歇正好有個算命先生在擺攤，經不住驢友的撮合，本來不信算命先生的阿文就算了一卦。 算命先生仔細的看了看阿文的面相，看了看他的手掌紋理，問了問他的生日時辰，將老中醫那一套“望聞問切”用在算命上發揮的淋漓盡致，微微點頭，胸有成竹屈指一算說：“你這人注定一生拼搏命，事業難成大器，居無定所，晚婚晚育，難以提拔，房奴壓身。”。 驢友一急，罵人的想法都有了，還是阿文有修養，止住驢友的粗語，隨和的道：“這位半仙，我25歲就結婚了兒女雙全，有車有房，無車貸房貸，我現在覺得很幸福，高級教授一枚，工資不是很高但夠花就行了”。 算命先生倒是也不慌不忙，再次瞅了瞅阿文騎著的舊山地車，望了望他身上樸素的休閑服，捋著山羊胡接口說：“知識改變命運呀，知識改變命運啊。” ------        （二）撒謊容易遭雷劈 這幾天，娃娃臉，說變就變，剛才還萬里無云，突然一陣一陣的妖風一吹，臨近下班點的時候卻下起了雨，毫無準備的打工族被突如其來的陣雨淋成了落湯雞，阿文的老婆也不例外。 雨下的急，這不是不接老婆的理由。阿文看到老婆這副狼狽不堪的樣子忍不住想笑又不敢笑，還怕她埋怨沒開車去接她。忙拿起兒子的作業本說：“咱兒子總撒謊貪玩，我一直監督輔導他……哎呀媽呀媳婦，你現在真美，出淤泥而不染，跟出水芙蓉似的……” 老婆有些羞澀的笑瞇瞇的去換衣服了，阿文放下兒子的作業本，心里得意的直夸自己的嘴就是甜。 兒子望著窗外嘟囔道：“但愿天上剛下雨可別打雷下來，不然我這說謊的爸爸撒謊遭報應很容易遭雷劈……”。 +10我喜歡

他和她是活在兩個世界的人，一個是被家里人都寵的小天使，一個是被家里人看作是小混蛋的小惡魔，正是這樣兩個人，成就了一段愛情。 　　那年他6歲，她4歲。她4歲那年第一次見到了他，他是她爸爸哥哥的孩子，他不是她大爺親生的孩子，所以沒人喜歡他。雪第一眼看到他就已經喜歡上了他，那不是愛，是依賴，準確的說是喜歡這個哥哥。雪還有兩個哥哥，卻沒有這種感覺，通過自己看的電視劇她明白，這就是喜歡，她喜歡和他在一起。從大人們的口中得知他叫群。真好的名字，雪這樣想著。雪想讓群關注自己，不斷地在他眼前晃，可他總是厭煩。奶奶家在鄉下，資源豐富，由于兩家都很忙，把他們兩個丟在了鄉下半年，雪高興壞了，可群似乎沒那麼高興。他們兩天就混熟了：一起玩水，一起瘋跑，一起欺負剛生的貓崽，一起幫奶奶種地，一起大白天點蠟燭…… 　　可快樂的時光總是很短，半年，一眨眼就過去了，雪舍不得群，他不知道群是怎麼想的，她那時還不知道，這種感情叫單相思。 　　那年群7歲，雪5歲。她還什麼都不懂，不知道什麼叫愛，可她卻天真地以為她對群的是愛。那年奶奶得了重病，在群家靜養，她也要去，一半是照顧奶奶，一半是看群。群上一年級了，和她在一起的時間不長，可她滿足了。剛過完春節時，全家去逛廟會，群走丟了，她是第一個發現的，她哭著說群不見了，那一刻她的心真的好亂，后來找到群了，她什麼都沒說只是覺得好高興。那一年他們又在一起了：一起陪奶奶買菜，一起給群切蛋糕，一起用麻將玩多米諾骨牌，一起下軍棋，一起看迪迦奧特曼，看一遍又一遍…… 　　群9歲，雪7歲，雪上學了，他們更少見面了，一次吃飯，群的爸爸說群一年級時有一個小女孩給他寫情書，她的心疼了一下，可后來仔細一想，說明自己的眼光沒差。那年雪去另一個城市了，她認識了一個比她大4歲的男孩，他們是鄰居，是一個學校的，準確的說，他長得像群，他叫賀，雪見不到群了，她把對群的情感，轉移到了賀的身上。他們一起打魂斗羅，一起把電視的聲音調到一百，一起看射雕英雄轉。半年后雪離開了那里，她已經離不開賀了。可還是得走，不過她又能見到群了。 　　那年群11歲，雪9歲。雪住到一個離群家很近的小區里，樓下有網球場，有兒童樂園，有一片大草地。群經常去雪家玩，那段時間，他們都很開心：一起在剛蓋好的房子里探險，一起在大雨里瘋跑，一起打滑梯，一起在草地上打滾……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　然而，群學習不好，爸媽不贊成雪和群在一起玩，可雪還是很喜歡群。一個星期天，媽媽出去上班，讓雪獨自在家里寫作業，雪在本上寫了，我愛賀。媽媽回來檢查作業，看到了，問雪賀是誰，雪不說話，幸虧她寫的不是群否則她就再也不能見群了。 　　后來，雪的父母在城市的邊緣買了一棟房子。那年雪10歲，群12歲。父母把雪丟在阿姨家兩年，這兩年里，雪幾乎沒怎麼見過群只有過年的時候能見一面，不過她在學校也有喜歡的人，是四班的宇。她原來喜歡的本班的俊后來發現她最好的朋友喜歡俊，她就毅然決然地把俊讓了出去，只喜歡宇。同學教她一個辦法，狠打右手一下，然后捏血管上面的位置，就能看出你喜歡幾個人。雪試了試，發現有兩個，她想，可能一個是宇一個是群，不過到底喜歡誰呢?她自己也不知道。 　　大年初一時，全家人去寺廟燒香，群又走丟了，不過這次是和雪一起。雪一點也不著急，她巴不得有這樣的機會呢，突然，群拉起她的手向前走，雪覺得心跳都要停止了，靜靜地享受這一刻。 　　天意總是不隨人愿，大爺和大娘離婚了，雪再也見不到群了，不過她覺得還有宇。小學畢業了，雪連宇都見不到了，她突然覺得世界里什麼都沒有了。 　　雪14歲那年，上了初一，她喜歡一個男生，也不算是特別喜歡。不過她假期聽歌的時候，聽到了愛情公寓的插曲：虹之間。她突然覺得輕松了好多，她望著天想起了群，她肯定了她愛的人是群，不會再有別人。上學以后，她也輕松了好多，以前看那個都有點喜歡，這次她肯定了，是群，不是別人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她不知道群現在怎麼樣，可她愿意等群，一直等下去。 +10我喜歡

文| 左海伯（河南）     小說司馬光系列文稿三篇（小小說）   抓 妓     司馬光做夢都不會相信，他的同僚班韶私通營妓。   司馬光自1043年冬到滑州任縣尉管理治安刑獄以來，時間快一年了。他與班韶一起辦公，班韶任縣衙的司馬。縣里的官職不多，司馬光上面有縣令，縣丞，下面只有司馬司空了。司馬管縣里的養馬工作，司空管縣里的建筑規劃。馬是時代的重要工具，交通運輸，農業生產，狩獵打仗，都離不開馬。司馬，是縣里很重要的一項工作。在司馬光眼里，班韶是多好的一個人呀，上班從不遲到早退，對領導尊敬，對下屬體恤；尤其是那馬養得，匹匹色澤光亮，個個體格健壯，己為滑州贏得不少的榮譽。除聽說他業余對踢球看戲癡迷以外，沒見他有不良嗜好呀。   大人，我只是聽班司馬手下說，他在盤古寺附近養有新家，下人不解實情。下班時，知縣將司馬光叫到面前，安排司馬光關注司馬班韶的業余生活。司馬光問他的門生兼秘書范祖禹時，范祖禹匯報說。   這事怎么傳到縣令的耳朵里了？司馬光問。   風中流言吧。他沒憑據，不然不會吩咐大人您關注。范袓禹分析說。   也是。不過，此事不可再言及外人了。明白？   大人，您認為我傻子呀。范袓禹玩笑道。   老班，這馬不像本州大人的坐騎呀。次日，縣府后衙的馬槽邊，冬日金光燦燦的霞光里，班韶正屈膝蹬身，打理一匹棗紅色大馬。上班時間了，司馬光在前衙尋班韶不遇，找到后衙。見到班韶，走上前，問。時本州大人吳瀾嗜酒之外迷戀武術，在酒后，他常將龍鳳燕尾刀舞得嗖嗖生出冷風，在衙門內掀起陣陣喝彩。每每此時，司馬光都嚇得閉上眼睛，手心都嚇出了冷汗。吳瀾不喜歡坐轎。這坐的哪是轎呢，坐的完全是形式主義。他說。他喜歡騎馬。   哦，是司馬大人呀!班韶回過頭，見是司馬光，并沒有停下手里的活計。這不是吳大人的坐騎，昨夜淇縣縣令來訪，他們都喝高了，還沒理堂呢。這是淇縣縣令的坐騎。   你有義務為他理馬呀？司馬光說。   我這不是喜歡嘛。     是不是見了好馬比見了漂亮女人還要興奮？司馬光問。   馬之漂亮，在一種威武，一種精神。而女人之漂亮，始于顏容，長于內秀。二者不可并論。班韶放下毛梳，站起身，拍了拍手。扯到女人話題，他顯然有點興奮。   你對女人還挺有研究的。聽說班大人娶妻納妾之后養有小三，真有這事？司馬光狡詰得很，控制著談話的綱領。   司馬光大人，你不要婦女臨盆，血口噴人呵。我家有妻妾，養三干嘛！班韶指著司馬光，嗷嗷大叫。   滿城人都知道了。你還耍賴。   你是縣尉，總該拿證據說話吧。   小心有朝一日，讓我抓著現行。   司馬大人，你若抓住我現行，找坨狗屎，我一口吃掉。   司馬光見班韶言辭懇切，幾乎相信他了。兄弟沒有就好，隨便問問。真的。   下雪了。一天下來，冬雪便如蓬松的白色棉被，蓋住滑州的山川河流遠郊近郭。傍晚時節，孩子們在雪地上早已堆起了雪人，他們在雪地上的嬉鬧聲，讓飯后雪地散步的司馬光心中，漾起陣陣暖意。門生范袓禹跟在他身后，幾乎有點氣喘吁吁了。   嘎吱——嘎吱——嘎吱——腳踏雪地的聲音，很是清脆。   大人，我們這是去哪呀？范袓禹發現不像是散步，禁不住問。   去盤古寺。下雪了，那里應有別樣的景致吧。我倆去瞅瞅。司馬光說。   去那破寺干嗎，早廢了，荒無人煙啊。范袓禹說。   是嗎，去了可能會發現人跡吧。快點。司馬光的腳步更快了。   街市兩邊的房屋掌燈的時候，司馬光師徒已走出城郭，走到盤古寺破敗的門前了。   在他們之前，有一大一小兩行足跡在雪地上逶迤，關閉的寺門正好斬斷了那兩雙腳步前行的軌跡。  大人，您這是探班韶大人——我推門進去——  噓——范沒說完，被司馬光打住說，不可魯莽，我們可打草驚蛇呀。司馬光說完臉上顯出詭異的微笑。  范袓禹會意，舉掌在寺門上叭叭叭拍了幾掌，有人嗎？有人嗎？聲響宏亮，空寺回響。  嗵——少頃，寺院僧舍的后墻一方發出高空墜物的聲響。大人，像是有人翻墻。范祖禹說。  是的。你前去看看。  范袓禹撒腿便走，他像害怕煮熟的鴨子飛了似地。  稍待，司馬光一把拽住范的肩膀說，祖禹，不是所有的事，都要弄得水落石出，對吧。  祖禹立即醒悟，佩服地點點頭。  范袓禹的身影在寺墻拐角處剛剛消逝，寺門吱呀一聲洞開了，同時一個拳頭打在司馬光的左肩上。司馬光一個趔趄，險些倒在雪地上。   你個縣尉，大雪天跑這干嘛!班韶的聲音像馬在打響鼻，他以為司馬光要摔倒，趕緊抓住了他的長袖。   大雪天的，你跑這干嘛！司馬光問。     我——我跑馬呵——練——練馬。班韶有點結巴了。   司馬光笑著舉起手，指看班韶說，還跟我拗！你就拗吧。這大雪天，哪有馬的蹤影！  班韶的眼一下翻成白的，急急地說，你就不能，就不能，指人為馬呀!   好，好，我指人為馬。指人為馬。司馬光承諾說。   在下這廂有禮了!馬上請你吃酒。班韶在暮色里抱起雙拳，給司馬光行禮。  好吧，司馬大人。不過，酒你得多準備點，還有范祖禹呢。  他人呢？  寺后追馬去了。  嗨喲，追啥呢。祖禹——祖禹——他大叫起來。  祖禹聽到呼聲，一轉瞬回到二人身邊。  你看到什么？班韶語氣急切。  大雪天的，我看到馬了。祖禹看著司馬光說。  啊，那好！好！班韶說。  啥好！打賭吃狗屎，班韶大人，咋兌現？司馬光壞笑著說。  大地這般潔凈，哪能尋到狗屎呢！班韶摟著司馬光的腰，耍賴，也大笑不止。  在酒肆，白酒還沒端上，火鍋的炭火還在啪啪炸著燃燒之際，司馬光從前臺過來，遞給班韶一個團成一坨的紙。他借著燈光打開一看，是剛剛急就的一首詩：  年去年來來去忙,  暫偷閑臥老僧床。  驚回一覺游仙夢，  又逐流鶯過短墻。       遇 坑   〈一〉    君實，既然隨師，就不應心生半點悔意。這是嘉佑二年〈1057〉邊城并州的春天，早晨的太陽，光線散漫地照在司馬光官邸的雕花窗欞上，夫人張蘭一邊梳頭，一也對司馬光說。 夫人何出此言?司馬光有點詫異。他說著話也把頭伸到鏡子跟前，哦，我頭上居然生出了白發!他在鏡子中對自已有一個重大發現，不禁大聲喊了出來。 張蘭立即停下了梳妝，站起身，雙手在夫君的頭發林中尋找，哪有哇——騙我是吧——哦！——真有一根!張蘭的聲音，君實，我將它拔了哈。 司馬光迅速將頭收了回來，不，留著。他說，我年垂四十，長根白頭發也正常不過。留作警示吧，讓我晨夕思索，光陰似箭。 還是夫君有才，出口成章!張蘭夸贊說。 哪呀，真實想法而已。唉，你咋說我心生悔意呢。司馬光忽然又問及先前的話題。 還不都是你作的詩，人說言為心聲，像"上城花應爛，邊城柳未黃"，是說這里春天晚了，對吧？"經知會府閑時少，況復邊城樂事稀"是說工作忙了，對吧?"深懼歲月頹，宿心空棄捐"是說光陰虛度了，對吧？這些詩，龐大人看了咋想，別人看了又咋想......張蘭拿司馬光隨恩師龐籍入并州幾個月寫的詩說話，像春天的澗水，緩緩流來，不動聲色。 哦，有這么嚴重!司馬光說，可這也都是我渴望建功立業的心聲呵。 我理解，可急不得呀，平凡的崗位，也可作出不平凡的業績，何況你的崗位不平凡呢。張蘭說著，伸出蘭花指，點夫君的額頭，有為才有位，對吧。 夫人言之有理。司馬光將夫人的手捧在手里，拉到胸前，以示謝意。   〈二〉   蒼茫大地。浩渺黃河。 沒人能夠考證，黃河幾時流經黃土高原時，拐了二九一十八道彎。沒人能想到，這每一道河梁，每一處灘地，每一條支流，都與這黃河有扯不斷的關系，都涉及國家民族個人的命運。 黃河古老，見證了景德二年〈(1005)宋與契丹的澶淵之盟，宋贏得五十年和平發展;1044年，又見證了西夏與宋簽訂停戰協定，將黃河支流屈野河麟州以西六十公里爭議土地，劃歸宋朝。時光流逝，河水東去，它后來又見證了西夏黨項貴族對屈野河西地的蠶食而北宋邊城官員向朝廷虛報邊境和平。1055年，司馬光老師龐籍知并州兼河東軍區司令時，西地已全面失控。黨項人時騎馬渡河，過麟州入腹地打家劫舍，百姓成天都像夏天患傷寒，黨項飛騎，嚇得他們日夜發抖。 這還了得!你們連派軍隊越河巡邏都不敢，怎么控制屬于我們的肥沃土地!真是抬棺材掉底子，丟死人了!龐籍到任后，聽取了與西夏相鄰幾個州軍政長官匯報后，胡子氣得都抖了起來，他把桌子擂得嘭嘭響，罵。末了，他當即下了幾道命令:一、軍隊開始巡邏，驅黨項人耕種;二、約談西夏，管束黨項貴族;三、暫停邊貿，經濟制裁;四、邊防巡視，拿出解決方案。   〈三〉   老師，您安排的巡視邊城，何時進行？司馬光頂著他頭頂的那根白發，一上班就跑到龐籍的辦公室，問。龐籍正在批閱文件，抬起頭，這千頭萬緒的，我哪有時間呵，他說，你作為通判和機要秘書，全權代表我前往各州巡視拿出收復失地方案，行否？ 為老師分憂，我應盡之責。司馬光說。 那好，稍作準備，明出發吧。龐籍說，建議由西北豐州往東南巡視。 為何由遠及近？司馬光不解。 安全考慮呀。西夏貴族沒藏不服去年我們定下的計劃，正月、三月還率兵在西地示威，龐籍說，現在許是西夏國干預，撤兵了。可也要注意安全呀。 從豐州到麟州，司馬光用了半月時間。春天此時已進入了腹地，像人，長成唇掛軟須的小伙了。道邊的榆錢樹飄飛正盛，屈野河畔的柳絮揚花，迷人眼。 到麟州次日。早飯后，司馬光即對知州通判夏倚說，備馬。 干嗎？夏倚說。 我要越河巡視西地。司馬光說。 夏倚嚇了一跳，萬萬不可，越河可見沙地累累白骨。 黨項退兵之后，你們在西地修筑的軍事堡寨，我得去親自考察。 哦，那好吧。夏倚說。 精兵若干，勁馬飛越屈野河，測起的水花，如玉。 萋萋的芳草，肥沃的田地;天空的雄鷹，大地的奔騰，讓司馬光感慨萬千，想到老師的囑托，頓覺責任重大，使命光榮。 他采納了夏倚的建議，向老師匯報，增野戰兵三千，工程兵五百，一邊掩護，一邊修筑。二十天上下，再修堡寨二座。三座一字排在西地，首尾相望，確保安全。 歸途之中，為朝廷建功立業的熱望，像海水，一浪高過一浪，在司馬光心中激蕩著。       〈四〉   想著是只花喜鵲，出世即成臟烏雅。 司馬光策馬回并州太原向龐籍匯報后，龐籍當即同意在西地增設兩處堡寨的建議，并授意制作上層同意籌建的文件。 在那文件還在官方郵路，司馬光仍沉浸在收復西地的喜悅之中時，麟州那邊以巡邊為名，無備冒進，遭遇西夏伏軍三萬，激戰慘敗了!最高指揮郭恩戰死，三百八十七名士兵陣亡，一百多名士兵被割下耳鼻放歸...... 老師，這無異天降橫禍呵!那天，消息傳到并州時，眼含淚花心含愧疚的司馬光對龐籍說。 麟州慫貨，蠻勇缺智，成事不足，毀我等清譽，敗天朝事業！龐籍面容清瘦，白發依然抖擻，他說著伸手猛地擂了左胸，痛心地說，事不如意常八九，硬生生碰上了，沒辦法。 老師，我作為您的副職，代您前往巡視，參與治理決策，我應負主要責任。 胡說!龐籍突然青筋暴露，這全是我的責任，建議你盡快調回京城。 老師，這危難之際，我咋能...... 這由不得你，走也得走，不走也得走！ 老師，你這么做于您不公平呵!司馬光感動得有些悲愴了。 老身老了，你年輕，得進步好好為朝廷工作。龐籍說著，朝司馬光揮手，去吧，安心去吧。 次日，老師又將司馬光喊到辦公室。你準備得咋樣，老師邊說，邊打開一個早準備好的文件袋，里面全是屈野河巡視匯報決策材料。這些我一會兒全部毀掉，與你全沒關系。你明白了吧。 司馬光的眼淚一下子如泉水般涌了出來，他撲通跪在地上： 老師啊，您不能把責任全擔您的肩上！   只半月許，司馬光的調令就下來了。可司馬光擔心老師，不愿起程。 一日，朝廷斷道塢戰敗原因調查專案組也進駐并州了。 君實，你傻呀！還不快走!當晚，龐籍對司馬光下達了離開的命令。   〈五〉   如說并州是人生禍地，這時朝廷才是司馬光人生的深坑。 沒有一個人相信他陳述的斷道塢出兵的真正原因，他絲毫也沒隱瞞他在此戰中應負的責任。 他向皇帝上書，請求治他的罪。皇帝也不信他。 司馬光活成一只孤獨無助的鷦鷯小鳥了。 這年秋天，秋風漸緊時刻，處分都下來了。老師被剝了節度使頭銜，貶任青州知州;武勘被削官為民;夏倚被貶到偏遠山區當稅務官了。 唯獨沒有被處分的，就是司馬光。司馬光感覺他一下子沉入人生恥辱的深淵了。 他立即又向皇帝上書請罪，可又是泥牛入海，沒回音。他算是沒轍了。 一點胃口也沒有嗎？你這樣會弄壞身體的。在家里，老仆呂直勸他吃飯。 與其長期整宿不睡，自責長嘆，莫如給武勘夏倚寫信，解釋原委。妻子張蘭說。 我哪敢寫呀!司馬光捶胸說，我在他們心中，早就定格為賣友求榮的狗了。 1058年夏天。汴都。熱。雞蛋置于檐外，一袋煙工夫，都熟了。 把自已押在道德法庭受審的司馬光，心里那個躁，像貓狗成天不停搔抓似的。他比汴都的任何人，都熱。 沒人理他。他也誰也不理。 汴河邊樹林中蟬叫得歡，他干脆臥在林下叢中，閉了眼，聽蟬。 或跳入河中，把心口肉身，一遍一遍地洗。仿佛囚徒，身上的臟，洗不盡。 在一個長河落日的傍晚，夏倚來信了。 張蘭如獲至寶，飛跑著送到丈夫的手里。 信重千鈞，司馬光雙手顫抖。 "君實，我相信，你不是賣友求榮的人......" 只此一句，就夠了。司馬光夫妻，立即相擁而泣，至深夜不止。       逛 街   君實，我們出去溜溜，好不？ 皇祐中期的一天，首都開封汴河兩岸的綠色變濃的時候，春天已進入尾聲了。司馬光入京供職幾年了，幾乎都是兩點一線的生活，上班到單位，下班歸家里。正月十五的花燈，人潮似海，他都沒有觀摩一次。時間長了，夫人張蘭有些著急了。他怕丈夫久坐會患坐骨神經，她期待他們的夫妻生活增添一些亮色。一天晚飯后，西天彩霞的余燼還在燃燒的時刻，她踅進丈夫的書房，搖著他的胳膊說。 有什么好看的呢，除了人，還是人。司馬光說，而人，有何看頭! 你就知道看書！時間長了，會成書呆子的！張蘭嚇唬他說。 書中自有黃金屋，書中自有千鐘粟，書中有女顏如玉呢。這是真宗皇帝說的，對吧。司馬光望著張蘭，接著說，讀書這么好，何須溜達。 你去不去，鄰居景仁夫妻在客堂等著的。張蘭說。 是嗎！一一司馬光有些驚訝，說著起身，帶著張蘭離開書房。鄰居景仁大名范鎮，與司馬光是同年考上進士，年紀大司馬光十多歲。二人一同為官，入京后相鄰而居，一段時間還在同一單位上班，朝夕相處，感情甚篤。范鎮愛好活動，幾年來，開封大街小巷，異苑名葩，都如數家珍了。他見司馬光整天足不出戶，也想開導他。 還是景仁有面子，張蘭邊推開客堂的大門，邊說，我幾年都勸不動他。   夜的汴京，游人如織。西天的霞光已全部退去，京城高大城墻上燈籠的光彩，依次倒映在汴河清澈的水中，汴河像女人細長的夢幻之眼。 沿途的茶房亭下，皆燈火灼灼，有如白天。有對奕的，有閑談的，有喝茶的，有吹斛擊釜的......各色人等，不一而足。天波楊府旁邊的競秀苑，更是熱鬧非凡。各種特色小吃擺在入口兩端，琳瑯滿目，香氣升騰，讓人垂涎欲滴;再往里溜，出現賣衣服的，賣玩具的，賣茶廚用具的，賣古董的，賣字畫的，賣手工制品的，賣外地干果的，還有卷發高鼻藍眼的外族人，將羊肉串了，烤熟叫賣的......尤其苑里分園，更是異彩紛呈。雜技園，戲曲園，投壺園，沐足園，相撲園，狩獵園，賽馬園等，首次出門的司馬光，面帶興奮，一路不住地拍手叫好。 在沐足園，范景仁花一個銅，請司馬光體驗沐足。 洗腳這種事情，咋好有勞別人？司馬光有點接受不了，猶豫。 真是！我出錢，他們出力。各取所需，有何不妥。洗吧！范鎮說著，便把司馬光的腳按進那散發藥味的熱水里。 咋樣？泡了一會兒，范鎮見司馬光躺在那，閉了眼享受狀，問他。 舒服!真不知，世間還有如此美好的生活。司馬光說。 你成天心中都是天朝皇帝家國天下!要知道，僻街陋巷，也有政治。你信不？ 當然相信！司馬光說，不入市井，難聞民聲呀。 你家張蘭賢惠呀，我真羨慕。范鎮突然調了話題。 話從何起。司馬光問。 你想呀，我家夫人成天把我往家里拽，不讓我外出;你家弟妹成天把你往外趕，你卻不出門。我那有這么好的事呢!范鎮說。 主要是我喜靜，還怕風。一見外面太吵，我頭立即膨脹，生生地疼。 鬼才知道你的原因。范鎮說，我特別羨慕的是，在并州張蘭主動給你納妾，我到現在也沒納到啊，對吧?——唉，何媛那小妾，俊俏喜人，你一直擱置不用，為何呀？   你私人偵探呀，了解這細。司馬光睜開眼，望著范鎮說，女人一個足矣，多傷身折壽，何必。司馬光解釋，口氣淡得像談日常天氣。 那豈不耽誤了人家的青春？小何那腰，簡直是斷魂腰呵，你從來就沒動心嗎？ 都是男人，咋不動心呢;可總是發乎情，止于理了。司馬光說，她年紀尚小，幾年來我一直拿親人禮儀相待。近已安排張蘭，將她出嫁呢。 啊呀，君實著實偉大呀！范鎮很感意外，坐起身贊嘆，佩服！佩服！   哦，她們呢！？沐完足，溜到相撲園門前，司馬光這才想起夫人張蘭和景仁夫人謝煊宜早就不見了。 早就走失了。景仁說，她倆饞，見到小吃就走不動了。范鎮時帶她倆逛街，了解她們。 不管她們了，我倆先進去，這里佳人如云呀!范鎮輕車熟路，在前面疾走，像急于趕場子似的。 沒到臺前，已聽到人群的吆喝叫好聲。司馬光擠進人群，一看臺上，兩個赤著上身的女人互相架著對方的胳膊，喘著粗氣將持著。司馬光不相信自己的眼睛，他伸手揉了揉雙眼，再看，確定沒看錯，立即倒吸了一口冷氣。 娘呃，咋允許女性這般表演！司馬光驚詫說，丑死了！丑死了！ 你莫危言聳聽啊一一范鎮聽見司馬光慨嘆，頭也不回地說，大喬，發力！大喬，發力！他熟悉女相撲，他是大喬的粉絲。 臺上的大喬聽到臺下眾粉絲的吶喊，身上的熱血噴張起來，裸于胸前的巨乳似乎也發熱膨脹了，渾身一下子充滿力量。她噢一聲大吼，像母獅突然暴怒，身體一伸一抓一摜，將對手脊背朝下，摔在臺上。 好！好！范鎮揮拳叫好時，沒聽見司馬光的聲音。他一扭頭，發現司馬光正撥拉人群，向外走去。 君實，樓南公主還沒上場呀！他三步兩步追到司馬光身后，說。 我這就回家寫奏折，明天建議皇上對相撲園查封整頓，取締女人相撲。司馬光腳下生風，邊走邊說，你回去抓緊看吧，不然今生你再也看不到啦！ 范鎮聞言怵在原地，像突遭雷電擊中一樣。 神經病！他向相撲臺轉身時，口中蹦出這三個字。   作者簡介：    左海伯，男，河南信陽人。河南省作協會員。 +10我喜歡