覺察自己與了解他人︱全方位人才培訓營課程筆記

2019/04/23 15:06

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日期：2018.09.16
地點：高雄全方位人才培訓營
主題：校園心理學-知己識人，如何更有效的覺察自己與瞭解他人(上)(下)
講師：分享家志業執行長徐培剛老師

「給今天的自己一個做一件事的原因」今日參與徐培剛老師課程的原因，是希望能趁著寶貴的週末時光聆聽一位講師的生命故事。

很神奇地，聽完徐培剛老師的生命故事後我恍然大悟，明白自己喜愛週末聽講的原因，是希望能結交許多願意「活在當下，全力以赴」的好同學，並能靜下心沉浸於滿滿正能量的環境中，這也是種自我覺察吧!

其實我也曾困惑過，當朋友表示「我不明白你為何要這樣一直到處跑，好好趁現在玩一玩吧?」我心中也是百感交集，自己當然很羨慕許多同學週末自然醒，無憂無慮的快樂過活，但今天之後我相信自己不會動搖了，畢竟我應該聆聽自己內心的聲音，而非過於在乎他人的看法。

另外，今天徐培剛老師分享了對於敏感度的觀察，我清楚明白自己時常將敏感度調至過高，往往看出他人問題癥結時便想單刀直入的猛擊痛處，但對方不願接受不願改變而導致自己心情鬱卒，或許我該努力的方向是「別人不喜歡，那就放手，強迫對方並不值得」，今天之後試著在一些場合卸下不必要的敏感度。

最後，謝謝徐培剛老師，捷運上您親手送我一本書，是今日最美好的正能量。

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