十八樓豪華一泊二食
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我們實際搭火車前往聖米歇爾山，記錄了兩天一夜最順交通、最佳拍照時段與推薦住宿；也深入亞維儂舊城區，體驗表演節的節奏與散步節拍。蔚藍海岸的尼斯、芒通、艾日小鎮，我們品嚐了百年海景餐廳、紀錄美食與沙灘交織的午後；在科爾馬住進木構老屋，看見童話建築與夜色共舞。

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使用3C肩頸痠痛 當心「烏龜頸」讓體態走樣

現代人長時間使用電腦、手機，容易引發肩頸痠痛問題，醫師指出，不少求診患者外觀已明顯呈現駝背坐姿、頭前傾，像極「烏龜頸」的姿勢，體態完全走樣，還有人頸部後面形成腫包，稱為「富貴包」或「頸部駝峰（Dowager’shump）」。頸椎椎間盤病變呈現年輕化近年頸椎椎間盤病變人數逐年上升，與3C產品普及與重度使用密切相關，且呈現年輕化趨勢。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超說，現代人工作離不開電腦、上下班通勤眼睛緊盯手機螢幕，回家後繼續滑手機、看平板電腦，成為「低頭族」，且低頭時間長，成為頸椎退化主因。長時間「低頭」，會造成頸椎椎間盤的壓力過大，進而引發頸椎椎間盤病變，頸部會感到劇烈疼痛外，連日常活動都可能會受限。鐘子超指出，雖然大多數的頸部疼痛都會自動緩解，但是全球卻有逾三分之一的人持續3個月以上頸部疼痛，嚴重影響生活品質。新光醫院復健科主治醫師林於廷表示，頸椎是一塊一塊骨頭堆疊起來，骨頭旁有神經，而骨頭與骨頭間有椎間盤，當長期不良姿勢累積負能量，將對頸椎、椎間盤及神經造成壓迫，導致頸椎關節、椎間盤提早退化，甚至出現神經根病變。頭前傾60度頸椎受壓變5倍鐘子超指出，當人體的頸部前屈超過20度或後仰超過5度，或過度扭轉姿勢，頸部承受來自頭部重量的受力約5公斤，頭部前傾彎曲角度每增加15度，頸椎承受的壓力會增加5至7公斤，若低頭達到60度，頸椎承受的壓力將高達5倍之多，等於是一個國小四年級生坐在肩膀上，久而久之將導致「烏龜頸」，影響頸椎健康。手感覺觸電或發麻盡快就醫正常人的標準姿勢，林於廷說，頭是安穩的在頸部上方，但現代人不論是使用電腦或手機時，經常是長時間維持一個姿勢，在精神過於專注下，身體、頸部會慢慢地往前位移，有如「烏龜頸」向前傾，時間一拉長，頸部肌肉便會失去平衡，且因肌肉緊繃、放鬆位置不同，容易造成肩頸痠痛，合併駝背、圓肩，甚至影響走路姿勢。林於廷提醒，若出現頸部疼痛、活動度變差，壓迫到神經，將會感覺手有觸電或發麻的感覺，甚至會一路傳導到手指頭，或是往下傳至腳，這時就應提高警覺，就醫治療。

行政院補提名公視第8屆董監事候選人 彭政閔、黃韻玲、詹怡宜皆入列

文化部今公布，行政院再提名公視第8屆董監事第2輪計10位董事候選人及1位監事候選人。補提名10名董事候選人為江前緯、吳其勲、李智凱、阮金紅、林照真、高翊峯、陳潔瑤、彭政閔、黃韻玲、詹怡宜（依姓氏筆劃排序）；1名監事候選人為專精於智慧財產權、娛樂法的林佳瑩。名單將交由立法院各黨團推舉的15位民間專家學者代表組成的審查委員會，另訂時間進行審查。文化部長李遠表示，今年7月公廣集團即將迎來成立滿20周年、2年後（2028年）公視則成立屆滿30年，雖然公廣在逐漸擴展的過程中遇到許多挑戰，也受到各界不少關注，甚至批評，但是在資訊破碎化、假訊息充斥的時代，公廣仍是許多人最信任的媒體之一。期盼行政院及文化部加速提出的名單，能儘速獲審查委員會的肯定與通過，順利組成董監事會。文化部表示，行政院於去（2025）年12月17日提名14名公視董事及5名監察人候選人，並於12月31日由立法院各黨團推薦代表所召開的審查會議中，同意通過4位董事及4位監事，人數尚不足以組成董事會。李遠表示，雖然對於第1次審查未能順利組成感到遺憾，並不捨候選人願意無私投身公共事務的心意，但是行政院及文化部仍誠懇地聽取審查委會及各界意見，並依《公共電視法》規定，在確保反映族群與多元領域的代表性，以及落實性別比例原則等前提下，補提名10名董事候選人為江前緯、吳其勲、李智凱、阮金紅、林照真、高翊峯、陳潔瑤、彭政閔、黃韻玲、詹怡宜（依姓氏筆劃排序）；1名監事候選人為專精於智慧財產權、娛樂法的林佳瑩。李遠指出，從提名名單可清楚發現，行政院及文化部充分聽取審查委員意見，不僅年齡部分有半數在50歲以下，整體呈現年輕化特質，將有助公廣集團未來發展、擴大影響力；族群方面亦包含客家、原住民，更首度納入出生於越南的新住民代表紀錄片導演阮金紅，另兩位客家、原住民代表高翊峰、陳潔瑤，則分別為文學、電影等非常具代表性的藝術工作者；同時，在專業領域更依委員意見，除多數都擁有新聞傳播或影視音工作的豐富資歷，如詹怡宜、林照真、黃韻玲等，亦是各領域深受尊重及肯定的指標人物，更納入數位學習的江前緯、新媒體的吳其勳等專業人才。其中，李智凱、彭政閔兩位專業運動員，也是名單中的亮點。李遠表示，去年運動部成立，文化部即與運動部在第一時間建立起密切合作關係，目標「以運動激勵人心，以文化團結臺灣」。當全世界看見臺灣堅韌意志的此時，他特別商請運動部長李洋協助推薦及溝通運動界加入候選，在李洋大力幫忙下，兩位代表不同世代的李智凱、彭政閔同意候選，李洋認為，這兩位臺灣優秀且深受尊重的運動員，對公共事務有很多想法及參與熱情。李遠則表示，相信董事會在加入2位運動員的視野後，將幫助公廣集團扮演更有效的傳播角色，延續此次WBC經典賽，華視以專業的特別報導方式，在賽事轉播台以外衝出高收視率的好成績。李遠強調，從擔任華視公共化第1任的總經理，到如今的文化部長，20年來始終堅持國家正常化、黨政軍退出媒體的理念，相信公廣集團唯有堅持公共化、專業化，才能繼續發揮其影響力。在公廣集團即將邁入20週年之際，行政院及文化部除快速提出補提名名單外，也期盼與代表民間最重要聲音及公信力的審查委員會，一起堅持20年前立法院通過黨政軍退出媒體的宣示，20年後一起繼續維護「一個可以信任的公廣」這個不變的理想。懇切盼望所提名單能儘速通過，順利組成董監事會。

外資圈喊出第三檔萬金股 Aletheia大升這檔目標價至1萬元

繼股王信驊（5274）、股后穎崴（6515）後，外資喊出第三檔萬金股。Aletheia資本在最新釋出的個股報告中指出，半導體IC測試設備大廠鴻勁（7769）未來三年獲利將大增2.5倍，因此建議「買進」，目標價由6,200元大升至10,000元，調幅高達61.29%。Aletheia資本指出，全球半導體測試產業目前的強勁成長不僅將持續，且在2028年前還會進一步加速，主因受惠台積電2025-2028年先進製程產能將擴增四倍、愛德萬測試（Advantest）2028-2029年也擬將產能擴充一倍。而這波積極擴產不只是受到AI裝置需求增加帶動，更關鍵的是晶片設計複雜度持續提升，包括小晶片（Chiplet）數量增加、光罩尺寸擴大、以及TDP（熱設計功耗）需求提高。這些趨勢都已反映在新一代平台上。其中台積電未來二年將大幅加速先進製程如N3、N2、A16、A14等的產能擴充，預估將於2026、2027與2028年每月分別新增7萬、18萬及17萬片產能，以掌握未來AI裝置需求商機。而隨台積電產能不斷擴增，將帶動2027至2028年晶圓製造設備（WFE）需求顯著成長。由於後段測試產能需求通常會在WFE安裝後約九個月開始同步放量，因此預期測試需求將於2028至2029年進一步攀升。Aletheia資本表示，鴻勁在FTATChandler（最終測試主動溫控分選機）市場幾乎處於壟斷地位。隨著Chiplet數量增加、光罩尺寸擴大、及功率密度提升，每一代AI裝置對測試機與分選機的需求至少提高30%–40%，部分平台相較前一代甚至增加超過一倍。隨裝置複雜度提升，也使新一代AI晶片的最終測試時間呈倍數成長，因此Aletheia資本預估未來兩年FThandler需求將成長超過80%，相當於40%–50%的年複合成長率（CAGR）。為滿足需求，鴻勁持續擴張生產能量，且在長期結構性成長趨勢的帶動下，Aletheia資本預估未來三年鴻勁獲利將大增2.5倍，因此上調鴻勁2026-2028年EPS12%-44%至129.9元、227.6元及329.3元。