背景音樂：放鬆。

看著星星，放鬆你的眼皮讓它自然垂下，放鬆你的頭讓他靠在椅背上，安心的睡。不用擔心，你很安全，天地與你並生，萬物與你為一。

如果睡眠不足，現在就可以靠在椅背上睡或頭放在桌子上休息。

享受從心中升起的安祥、喜樂與宇宙一體的感覺，你很安全、你很安全。

身體好像在搖籃中一樣，輕輕的搖晃，有如醉了一般，安心的躺下。