其實我們做的每一件事情，都是自己抉擇的結果。

在有限的生命裡，我們一直都是不斷地進行思考、行動與學習，

然後了解自己是否能夠擁有完整的控制感而做出每一項抉擇，

這是上天賦予每個人獨享的權利，比方說從早餐的開始，

我們可以決定吃稀飯配荷包蛋、或是牛奶加麵包、或是燒餅夾油條，

就是這樣開始每一天，就是這樣使用自己的選擇權。

有人會抱怨自己老是生活在別人的陰影下，

沒有選擇權也沒有控制感，心理與生理上老覺得壓抑與痛苦，

卻從來沒有想要從陰影底下出走，去選擇自己需要的陽光。

人都是理所當然的想要控制更多，上司想要控制部屬，

老師想要控制學生，夫妻想要控制彼此，就是這種或強或弱的控制感作祟，

除了選擇自己的想要之外，也會或多或少的想去控制他人，

因此就難免會侵犯彼此的選擇權，可喜的是每個人都有

捍衛自己權力的本能，除非是自己甘心任人擺布，

哪也必須能自我勉勵演好傀儡的角色，不再怨嗟!

想想自己的壓抑與痛苦為何而來，

想想自己是不是應該過得快樂一些，

想想願為自己的控制感付出多少責任，

想想清楚抉擇之後就全力以赴去吧!