一份刊登在《婦女健康活動假牙期刊（Journal of Women'牙周病治療方式s Health）》的研究發現，與擁有足夠維生素D的人相比，維生素D不足的人更容易發胖。

歷時5年，追蹤超過4600名65歲以上的婦女，發現在571名變胖的婦女中，維生素D不足的人比擁有足夠維生素D的人增加了１公斤。且研究一開始的統計也發現，維生素D不足的婦女比擁有足夠維生素D的婦女更胖。

負責該研究的俄勒岡州波特蘭市Kaiser Permanente健康研究中心內分泌學者勒布蘭（Erin LeBlanc）說，「的確有些理論指出，維生素D不足會導致體重增加，因為脂肪細胞內有維生素D接受器，會影響它變大或縮小。」

「但這不代表所有中、老年婦女的肥胖問題都是這個原因造成的，不過這次的研究發現牙周病治療將是未來研究維生素D濃度不足導致發胖的第一步，」勒布蘭補充。

除了導致體重增加，缺乏維生素D也被證實與許多疾病有關，如骨質疏鬆、心臟病、糖尿病、阿茲海默症、精神分裂症、癌症、自體免疫疾病等。

牙周病是個盛行率很高的，也是牙科中少數的慢性病。大家很常聽到醫師說：「牙周病是因為牙結石因起的」，但是牙結石到底長什麼樣子？牙醫師指出，牙結石有兩種，黃色的結石在牙齦外面，黑色的結石在牙齦裡面，而且平均1c.c.的牙結石卡超過1億隻細菌。平均1c.c.的牙結石卡超過1億隻細菌，根本是細菌的高級住宅區，但黑色的牙結石一般人自己檢查不出來。簡易自我判斷有沒有致病的黑色牙結石的方法，是牙齦會不會異常流血。舉例來說，早上起床時口腔內有沒有血味，或是吃水果時會不會在水果咬痕上沾上血痕，或是輕輕刷牙就流血等等。如果有上述情況，雖然不必然是牙周病，建議儘速給牙醫師檢查來釐清原因，別用偏方例如用油或鹽來漱口，這都是無效的。

美國內分泌學會（The Endocrine Society panel）定義，血液中的維生素D含量每毫升低於30微克表示維生素D不足，低於25微克則表示體內缺乏維生素D。紐約市Lenox Hill醫院內科醫師葛雷漢（Robert Graham）建議，可以透過血液檢測確認體內是否含有足夠的維生素D。

而平時我們可以透過曬太陽讓身體自行製造維生素D，此外，喝牛奶，吃富含脂肪的魚類如鮪魚、鮭魚和鯖魚（小型青花魚），或是肝臟、乳酪、蛋黃，也是補充維生素D的好方法。

若無法從飲食當中得到足夠的養分，也可透過營養補充品攝取足夠的維生素D。美國醫學研究院建議，70歲以下的人每天應攝取150微克，超過70歲的人則須攝取200微克。

牙齦重整術 – 這種類型的牙齦手術是用來重塑牙齒周圍的健康牙齦組織，讓它們看起來更好。如果一個人牙齒退縮，也就是牙齦遠離牙齒，那就可以接受牙齦整形術。需要的牙齦移植物可以由口腔頂部取下 (這就是所謂的移植物)，然後縫到牙齒萎縮的那一側。牙齦手術後一件很重要的事情，就是由牙周病專科牙醫或牙科衛教師告訴您如何使用牙刷、抗菌含氟牙膏、牙線和抗菌漱口水來清潔牙齒和牙齦組織。請諮詢您的牙周病專科牙醫，或是牙醫，以獲得牙齦手術後，如何護理您的牙齦組織與牙齒的更多資訊。